Educación física

Fecha:29/10/20
Materiales: dos palos de escoba, un espacio libre en donde
podamos realizar las actividades, ropa y calzado adecuado y agua
simple para hidratarse
Tema: ¡que no te toque!
Empezaremos con nuestra adecuación morfocicional, este
calentamiento será en serie, puedes pedirle a alguien que proponga
movimientos y nosotros lo haremos se a nuestro turno. Podemos
poner los palos en el suelo e ir trotando adelante y atrás pero que
de igual manera sea por turnos
¡que no te toque!
Para empezar con esta actividad vamos a realizar una secuencia
rítmica saltando en el centro con piernas abiertas, y piernas
cerradas, daremos saltos a la derecha y a la izquierda, esto durante
8 tiempos.
Vamos a agregar persecuciones corporales, cuando hagamos los
saltos con piernas abiertas daremos un aplauso, cuando cerremos
las piernas daremos un chasquido, cada vez que vayamos al lado
derecho tocaremos nuestros hombros y cuando saltemos a la
izquierda tocaremos nuestros brazos de forma cruzada.
Para esta actividad pondremos nuevamente los palos en el suelo de
forma paralela, con un espacio en el que puedas abrir y cerrar las
piernas sin dificultad, primeramente, lo harás sin persecuciones
posteriormente las agregas.
Para la siguiente actividad necesita mínimo 3 personas, 2 personas
tomarán dos palos por los 2 extremos y deberán hacer la secuencia
con los mismos y la tercera persona hará secuencias sobre estas.
Preguntas
¿Cuál es la iniciación rítmica?
Va de ejercicios fáciles a unos más complicados
¿Qué son las persecuciones corporales?
La percusión corporal es una disciplina que crea sonidos y ritmos
usando únicamente partes del cuerpo. Proporciona una experiencia
directa en ritmo, tempo y métrica.
¿para qué sirve la iniciación al ritmo de la educación secundaria?
Para ir moderando los ejercicios y no se nos haga pesado