BENEFICIOS

Tiene 3 tipos de bienestar. El ejercicio a veces da mas beneficios que el medicamento.

BIENESTAR PSICOSOCIAL

El ejercicio implica interacciones. Cuando se hace deporte, muchas veces se hace mas por
interaccionar.

BIENESTAR PSICOLÓGICO

Estado de ánimo: Estados transitorios, que no son rasgos.

Cuerpo y mente no van separados: el fallo de uno influye en el otro

Hoy la depresión es la principal causa de incapacidad

EFECTOS DEL EJERCICIO EN EL BIENESTAS PSICOLÓGICO

Cuanto más flujo, mayor oxigenación y te sientes mejor.

ORIGENES

Personas fundamentales en PD: Griffith (padre PD)

Psicología apliacada  puesto en práctica

Ogilvie posible pregunta de examen.

Si quitamos uno de los factores determinantes, se desmorona el resto de factores.

TEMA 2
CARACTERÍSTICAS

En la prensa vemos que los deportistas usan nuestros términos. Estas características se
comparan con personas sedentarias.

William y Krane: en un metaanálisis dicen que los deportistas destacan por las características
del ppt.

PERSONALIDAD

Ni el situacional ni el rasgo puede explicar bien la personalidad

No se puede estar excesivamente activado, si no se pierde energía para la competición.

Eustress: estrés bueno

Distress: estrés malo.

Los niveles de activación no son universales, va dependiendo de la experiencia de cada

deportista, así como del deporte.

En la teoría de la catástrofe: la teoría cae en picado.

La autoconfianza es lo que mas define a un deportista de alto rendimiento

AUTOEFICACIA
Hay que poner al deportista el modelo adecuado.

Muchos autores piensan que la confianza es fuente de la motivación.

Con el deportista se trabaja la motivación intrínseca.

MOTIVACIÓN DE LOGRO

Lo correcto es estar orientado a la tarea

Teorías de la atención ni visualización no sale jejeje

Una atención puede ser amplia (muchas cosas) o externa (cosas de fuera).

- Amplia e interna (mirando hacia dentro).

TEMA 3 PROCESOS SOCIALES

CUESTIONARIO SSCQ

1. 5
2. 5
3. 4
4. 3
5. 7

EVALUACIÓN

CSAI 2

TEMA 6