AUTORREGISTRO

Anote las situaciones que le provocan angustia, ansiedad o que le impulsan a realizar conductas
para aliviarse

Consecuencias
que puede
tener el hecho Grado en que
Grado de Grado de
Situación o de que no se va creo que
Fecha y hora angustia angustia
pensamiento a controlar el sucederá
(0 -100) (0 -100)
impulso o que (0 -100)
algo no está
planificado
¿Habré Si no lo
cerrado bien compruebo
25/05 80 100 100
la llave del ahora habrá
gas? una explosión
 Consecuencias
que puede
tener el hecho Grado en que
Grado de Grado de
Situación o de que no se va creo que
Fecha y hora angustia angustia
pensamiento a controlar el sucederá
(0 -100) (0 -100)
impulso o que (0 -100)
algo no está
planificado
¿Habré Si no lo
cerrado bien compruebo
25/05 80 100 100
la llave del ahora habrá
gas? una explosión