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Rincón de la calma
Es un espacio personal para poder volver a la calma cuando
experimentas un desborde emocional.
Elige un lugar, puede ser incluso tu cama, o el baño. Lo
importante no es el espacio físico. Si puedes, usa un cojín,
silla, frazada, o lo que necesites para sentir un poco más de
comodidad. .
Busca elementos que te ayuden a volver a un estado de
calma y déjalos en una caja, canasto, bolsa, o en algún lugar
de fácil acceso.

elige un olor
una textura

un sabor agradable

un lugar