Vidas

Naturales

Biblioteca Esencial
Recetario para
SISTEMA
DIGESTIVO
Liberación de
responsabilidad

Las siguientes recomendaciones están

basadas en experiencias personales y
la recolección de experiencias de otros
usuarios de los aceites esenciales
dōTERRA.

Estas no son recomendaciones

médicas y siempre invitamos a
consultar con un especialista de la
salud en caso de dudas o inquietudes.

Los aceites esenciales son un apoyo

natural, ayudan a reducir la carga
tóxica y tienen múltiples beneficios, sin
embargo los Consultores de Bienestar
de dōTERRA no podemos garantizar
que los aceites esenciales prevengan,
traten o curen enfermedades de
ninguna índole.
LA SALUD DIGESTIVA

Pocas cosas son tan incómodas o embarazosas

como los problemas digestivos. Ya sea un
malestar estomacal, gases, hinchazón, fugas
en el intestino o estreñimiento, la indigestión
puede arruinar rápidamente tu día.

Para mantener un sistema digestivo sano,

puedes complementar tu rutina diaria con
aceites esenciales y algunos suplementos de
dōTERRA, que con sus propiedades
favorecen la función del intestino para que
tu cuerpo obtenga los nutrientes y la
energía que necesitas.

Tener un sistema digestivo sano es una parte

importante de un estilo de vida de bienestar,
así que acompáñanos a conocer cuáles
productos de dōTERRA te ayudarán a mantener
un tracto gastrointestinal saludable.

En este recetario encontrarás recetas fáciles y

útiles para apoyar tu sistema digestivo.
TABLA DE DILUCIÓN
Esta tabla te brindará una referencia básica
del número de gotas que puedes incluir en
tu mezcla dependiendo de la edad de la
persona que va a recibirla. Recuerda que el
uso de los aceites esenciales es muy
intuitivo, empieza de menos a más y poco a
poco puedes ir incrementando el número
de gotas dependiendo de tu tolerancia y la
respuesta de tu cuerpo.

ROLL ON ROLL ON
DE 5ML DE 10ML

Menos de
0.5% una gota 1 gota

1% 1.5 gota 3 gotas 0-12

MESES
PORCENTAJE DE DILUCIÓN

2% 3 gotas 6 gotas

3% 4.5 gotas 9 gotas

6 gotas 12 gotas 1-5

4%
AÑOS
5% 7.5 gotas 15 gotas

10% 15 gotas 30 gotas

6-11
Proporción 1:3 Proporción 1:3 AÑOS
25% (Gota de AE al (Gota de AE al
aceite portador) aceite portador)

Proporción 1:1 Proporción 1:1 12-17

50% (Gota de AE al (Gota de AE al AÑOS
aceite portador) aceite portador)

RELLENAR CON UN ACEITE

PORTADOR
RECETARIO ESENCIAL
01. Protocolo para
digestión diaria

Desayuno
1 de Terrazyme
1 de PB assist

Almuerzo
1 de Terrazyme
1 de PB assist

Cena
2 de DigestZen
2 de Turmeric

02. Indigestión

1 de DigestZen
1 de Zendocrine
1 de Oregano

Combina los aceites en

1 cápsula vegetal.
Consume para aliviar el
malestar digestivo, dolor
de estómago e hinchazón

03. Acelerador de la digestión

En un roll on de 10 ml:

10 de DigestZen
10 de Lemongrass
Rellena con aceite portador

Aplica sobre el estómago en

la mañana y en la noche.
RECETARIO ESENCIAL
04. Colitis

En un roll on de 10 ml:

10 de DigestZen
10 de Oregano
2 de Thyme
1 de Peppermint
Rellena con aceite portador

Aplica en el abdomen
3 veces al día

05. Desparasitante

En un roll on de 10 ml:

7 de Tea Tree
7 de Lemongrass
3 de Oregano
2 de Lemon
1 de Peppermint
Rellena con aceite portador

Aplica en los pies y

abdomen 3 al día por 10 días

06. Dolores estomacales

En un roll on de 10 ml:

10 de DigestZen
10 de Frankincense
5 de Lemongrass
3 de Fennel
2 de Peppermint
Rellena con aceite portador

Aplicar en el abdomen o
agregar 4 gotas de la mezcla
en una cápsula vegetal
RECETARIO ESENCIAL
07. Estreñimiento

En un roll on de 10 ml:

10 de DigestZen
10 de Wild Orange
5 de Cilantro
5 de Lemon
2 de Ginger
Rellena con aceite portador

Frota en el estómago en
dirección a las agujas del
reloj 3 veces al día

08. Acidez Estomacal

En un roll on de 10 ml:

2 de DigestZen
2 de Peppermint
2 de Slim & Sassy
1 de Ginger
1 de Fennel
Rellena con aceite portador

Masajea en el abdomen
según sea necesario

09. Distensión abdominal

En un roll on de 10 ml:

20 de Lemon
20 de Peppermint
20 de Rosemary
Rellena con aceite portador

Aplica en el área del estómago

y en la planta de los pies
RECETARIO ESENCIAL

10. Diarrea

En una cápsula vegetal:

2 de Peppermint
2 de DigestZen
2 de Ginger

Toma cada 4 horas

 ¿NO SABES DÓNDE
COMPRAR LOS IMPLEMENTOS
PARA HACER TUS MEZCLAS?
No te preocupes, en este documento te
enseñamos dónde adquirirlos en tu país

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Esperamos que esta información

te sea de mucha utilidad

Con cariño,
Equipo Vidas Naturales

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