MOVIMIENTO PSICOMOTRIS

INICIO:
Estos ejercicios nos ayudan a fortalecer nuestros músculos a mejorar nuestra postura y
equilibrio, por supuesto mejora la agilidad en nuestras piernas.
– Ahora voy a activar mi organismo: muevo las articulaciones del cuerpo, el cuello, los
hombros, las muñecas, la cintura, las rodillas y los tobillos.
- Vamos usar para nuestra actividad el día de hoy materiales que podemos encontrar en
casa.
PARTE PRINCIPAL:
Pondremos una cinta o pintar una línea en el piso, luego ubicaremos nuestras 4 botellas o
algún otro objeto que podamos usar para realizar nuestra actividad.
1er - juego vamos a trotar y correr alrededor de nuestra cinta.
2do - caminar pisando la cinta hacia delante y luego hacia atrás manteniendo su equilibrio
con los brazos extendidos, luego llevando un objeto en la cabeza.
3ro – ponemos nuestras botellas en la cinta separadas y tratamos de pasar por encima y
sin tocar las botellas.
4to - caminamos de lado pisando la cinta derecha e izquierda, luego llevando un objeto en
la cabeza.
5to - vamos a trotar en zig zag esquivando los objetos que hemos ubicado en el piso
separándolos intentando no tocarlos.
6to – vamos a saltar en zigzag esquivando las botellas primero con el pie derecho, luego
con el pie izquierdo
7to – saltamos en zigzag con ambos pies esquivando las botellas.
8vo - saltamos por encima de las botellas con ambos pies, luego saltamos con piernas
abiertas.
PARTE FINAL:
- Después de descansar un rato no olvidar que tenemos que estirar los músculos del
cuerpo para que no te duelan más tarde y para no perder flexibilidad.
Ahora nos hacemos la siguiente pregunta: ¿recuerdas los juegos realizados? Coméntalos
con los miembros de la familia y además tenemos que recordar que hemos realizado
juegos para “mejorar nuestro equilibrio” Ahora, nos hidratamos.