Talle 2

1. Que es un test físico:

Un test físico es un diagnostico que se realiza con anterioridad a aquellos que se forman
en algún deporte. Esto permite conocer las condiciones físicas en las que se encuentra.
2. Cuantos tipos de test existen:
Existen tres pruebas, la de resistencia, de fuerza y test de velocidad.
3. Salud: Es el estado ordinario en un ser vivo, en relación al funcionamiento de su cuerpo y
ausencia de enfermedades.
4. Deporte: Acciones físicas o mentales, que están controladas con sus respectivas normas.
Estas pueden ser medidas a través de competencias.
5. Actividad física: Acción donde el cuerpo deja su estado de reposo y llega a uno de estrés
muscular, dejando un gasto de energía por el trabajo ejercido.
6. Proteína: Son moléculas con aminoácidos que toman vital importancia en la vida de los
organismos vivos, permitiéndoles adquirir las energías para su optimo recuperación y
generación.
7. Carbohidrato: biomoléculas compuesto por algunos nutrientes fundamentales, su
principal función es la de entregar y almacenar energía de forma inmediata.
8. Vitamina: Sustancia orgánica que se haya en los alimentos, son esenciales para la
recuperación del cuerpo y desarrollo de los músculos.
9. Resistencia física: Es la capacidad que tiene los individuos, que les permite prolongar la
realización de una actividad.
10. Fuerza: Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
11. Coordinación: formación armonioso o sincronizado en un conjunto de acciones.
Tipos: Coordinación motriz
Coordinación segmentaria
Coordinación óculo – pédica
Coordinación espacial
12. Flexibilidad: Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro
de que se rompa.
13. Velocidad: Es la relación del tiempo con lo que tarda en realizar una actividad.

Bibliografía:

- https://www.um.es/web/medicinadeportiva/contenido/planificacion/pruebas#:~:text=So
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- https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/#:~:text=Se%20considera%20actividad%2
0f%C3%ADsica%20cualquier,registradas%20en%20todo%20el%20mundo).
- https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionario/def/proteina
- https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/carbohidratos.html