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Hay siglas P.A.N. hacen referencia al modelo de los 3 estados o niveles del YO, que
podemos encontrar dentro de la teoría psicológica denominada Análisis Transaccional.
Esta teoría propuesta por el doctor en psiquiatría Eric Berne, considera que el individuo
estructura su personalidad en 3 niveles del yo:
PADRE: tiene como función juzgar, ordenar, criticar, proteger, aconsejar, etc. Nuestras
conductas se encuentran supeditadas a valores tales como autoridad, tradición, normas,
responsabilidad, amparo, cariño, “lo que debe ser”…
ADULTO: se caracteriza por el análisis de las situaciones, la reflexión continua, la evaluación
y planificación, y la aprobación de protocolos sociales. Nos comportamos según lo
establecido por la sociedad, cultura, etc.
NIÑO: en este estado del yo, el individuo siente, intuye, crea. Actuamos con ingenuidad y
curiosidad, nos dejamos llevar por la alegría, la tristeza, el enfado, el llanto, la crueldad y
sobretodo somos seres vitales.
HOY nos preparamos para actuar con uno de estos estados (Niño)
Canto de saludo: ¿Hola, Hola como estas? (tres niveles)
Dinámica rompe hielo:
Se murió Chicho.
Dinámica presentación: Consiste en dividir el grupo grande en otros de más pequeños.
Cada uno de estos grupos debe dibujar una casa y añadir la siguiente información: En la
puerta, sus nombres. En las paredes, sus fortalezas. En el techo, lo que esperan
aprender de este año escolar 2022 (Expectativas). Después, cada grupo presentará su
casa. (Solo como recomendación)
II Momento socio afectivo: “El cuerpo como lugar de presencia”
INFLAR UN GLOBO:
Todos nos ponemos tensos y nerviosos en algún momento, es importante controlar
nuestras tensiones antes de que esta nos controle a nosotros. vamos a ver lo que ocurre
cuando nos ponemos tensos:
Inflo un globo y le echamos aire, mientras les explicamos que cuando nos ponemos
nerviosos vamos acumulando tención en nuestro interior al igual que el globo que
acumula aire. Globo explota
Si dejamos que la tensión llene nuestro cuerpo como el aire en el globo, al final
explotaremos igual que el globo.
Ahora aprenderemos a liberar esa tención.
1. Nos inflamos poco a poco inhalamos aire, cogemos aire poco a poco,
profundamente y estiramos nuestros brazos y pirnas, nos estamos
llenando de aire.
2. Después nos desinflamos, lentamente dejamos salir el aire de nuestro
cuerpo, despacio, notamos como nuestros brazos y piernas se relajan,
notamos como nuestra cara y nuestro cuerpo se relaja.
3. Después de un descanso con música relajada, ahora caminamos muy
despacio como si fuéramos un globo, al ritmo de la música, muy lento,
cuando pare la música todos vamos al suelo e inflaran y desinflaran de
nuevo el globo.
Ahora hemos aprendido esta técnica, es importante que aprender a
utilizarla cuando sentimos que nos estamos llenando de aire, así cuando
nos ponemos tensos podemos controlar como nos desinflamos y como
nos inflamos.
¿Cómo se sienten?
¿Qué les pareció la actividad de relajación?
¿Para qué sirve estos espacios?
II Momento: Identidad.
1. ¿Quiénes somos?
Video corto Fe y Alegría del Perú.
Padre Luis Querbes (Fundador de los Viatores)
José María Vélaz (Fundador de los Fe y Alegría)
San Viator (Santo patrono de los Viatores)
N S
Cantidad
APELLIDOS Y NOMBRES E
Firma.
° X
O
entregada
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Cantidad
APELLIDOS Y NOMBRES E
Firma.
° X
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recibida