K RQ »| CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL oc DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA To FECHA: 2 ae FRENTE DE TRABAJO pa anemic, NOMBRE DEL TRABAJADORG, <7 ado LV, IFACILITADOR: Diana “hmong, Evaluacion al personal capacitado: En este espacio se realizard la evaluacién del personal que recibe la capacitacion. RECTORS PEVETAVES: postural en el trabajo |Pregunta N.1} Higi lintercalar perlodos pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajamos. rar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requetimiento fisico. fa oraaaers lb Falco [Pregunta N.2} Levantamientos de objetos desde el suelo, Se debe agarrar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta Ib Falso Pregunta N.9| sspalda esti disefiada basicamente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura de! cuerpo, en quietud o en movimiento, faveraaaen {Baiso Pregunta N.4| LQué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si ¢s posible. La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento. fa. Verdadero om CAUFICACION oBTENIDA: _ > FIRMAEVALUADOR: Dior “Timeneo,a CAPRGTACION SOORE HIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL Kee)» DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA (FECHA: fo TE |FRENTE DE TRABAJO Dow INOMBRE DEL TRABAJADOR| Zz FACILITADOR: Diava 77 pone, Evaluacion al personal capacitado Eneste espacio se realizaré la evaluacién del personal que recibe la capacitacién ETS EVES Pregunta Nt Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos paquefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajamos. lalternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requetimiento fisico, fayerdaders b Falso Progunta N.2| Levantamientos de objetos desde ol suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta. (pean b Falso |Pregunta N. La espalda esté disefiada basicamente para: Es ol conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. fe veroacere ozo lPregunta Nl 2QuE nos lleva a tener una postura forzada? ‘Caminar si es posible. La columna sufre mas al estar estético de pie que al estar en movimiento. fa. Verdadero @ae eee Dec Eee Ee CALIFICACION OBTENII FIRMA EVALUADOR: DI Tren(asses Bs ‘CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA FECHA: Ty |FRENTE DE TRABAJO BascuL NOMBRE DEL TRABAJADOR (7, OA IFACILITADOR: Duca 7 Evaluacién al personal capacitado En este espacio se realizaré la evaluacién del personal que recibe la capacitacion, “ECTOES PrEVETTIVES Pregunta N.1 Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramnos y relajamos. |alternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimianto fico. FEROS lb Faiso lProgunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agar rat la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta. fayoraaee b Falso [Pregunta N. La espalda esta disefiada basicamente pat Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud 0 en movimiento. i Ge [Faso CALIFICACION OBTENIDA S FIRMA EVALUADOR: [ASG TimenetCAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA FECHA: [Jo J — > FRENTE DE TRABAJO Cle da jrasuice NOMBRE DEL TRABAJADOR| [FACILITADOR: ie ea Evaluacion al personal capacitado En este espacio ee reelizara la evaluacién del personal que recibe la cay OCICS PEVETIIVAS e postural en el trabajo Pregunta N.1 Higie Intercalar perlodos pequerios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajarnos, JAlternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico FORTS roma ee ‘Se debe agarras la carga con las rodilas flexionadas y la espaida recta. (Grimes b Fatso, Pregunta N.3| La espalda esté disefiada basicamente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. SORTS (Cu Pregunta N.4) 2Qué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar i es posible, La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento. a. Vordadero (awe CAUIFICACION OBTENIDA: 5 FIRMA EVALUADOR: Drona Timnana,K<( REUeeNsss by CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA recna: [Jz 70 (022 FRENTEDE TRABAJO [ez7J> a NOMBRE DELTHABRIADORL L926 2 Zita Le [FACILITADOR: Ny bd hm Leey Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizard la evaluacién del personal que recibe la capacitacién, ‘HEUTOES Prevel Pregunta Nai Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequehios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajarnos. |aernartareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiontefisico (rane lb Falso lPregunta N. Lovantamientos de objetos desde el suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodilas flexionadas y la espalda recta. [Byerdadero b Falso Pregunta N. La ospalda esta dist da bi mente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. ja veraacere Pregunta N.4) ‘2@ué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible, La columna sutra mas al estar esta 0 de ple que al estar en movimiento cauricacion osrentoa: _ > FIRMA EVALUADOR: Dionia Timencyx BQN »| CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA Fecna [12 O16 92 [FRENTE DE TRABAJO boscvlo diagevcea NOMBRE DEL TRABAJADOR|-Fvess + [CONS IFACILITADOR: Diove fimene Evaluacién al personal capacitado En este espacio se reatizara la evaluacion del personal que recibe la capacitacién, HECTOS PEVETTIVES: Pregunta Nt Higiene postural en el trabajo Intercalar periodes pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajamos. iterar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. FORTS lb Faiso [Pregunta N.2} Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarrar la carga con las rodllas flexionadas y la espalda recta (Byenaies b Falso Pregunta N. La espalda esté diseftada basicamente para: Es 0 conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. fa veraacaro IB also Pregunta N.4] ‘2Qué nos lleva a tener una postura forzada? ‘Caminar sies posible. La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento, fa. Verdadero FIRMA EvALUADOR: Dione KmongCAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA v Cow eS FRENTE DE TRABAJO | Bow O.nomen NOMBRE DEL TRABAJADOR) 7 eda FACILITADOR: nue Teeren En este espacio Evaluacién al personal capacitado '8¢ realizara fa evaluacién del personal que recibe la capacitacion. |Pregunta N.1 ‘WEUTOES PEVETUVE! Higiene postural on ol trabajo lintercalar periodos pequerios de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y relajarnos. nar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. FORCES b Falso Pregunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. rat la carga con las rodillas floxionadas y la espalda recta. lb Falso Pregunta N.3| La espalda esté disefiada basicamente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. fa veraacen fe Balso |Pregunta N.4| ‘Qué nos lleva a tener una postura forzada? ‘Caminar si es posible, La columna sufre mas al estar estitico de pie que al estar en movimiento. fa. Verdadero Cis CALIFICACION OBTENIDA: 5 FIRMAEVALUADOR: Dione Tivenaal CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA FECHA: lo — eee a FRENTE DE TRABAJO eae TX INOMBRE DEL TRABAJADOR| Pun ERG So |FACILITADOR: aoa SN Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizard la evaluacién del personal que recibe la capacitacion. [Pregunta N. — WHORE PEVETIVAS: Higione postural en el trabajo FERTSTO intercalar periodes pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajamos. nar tareas con mayor requerimiento fisico con oltas de menos requerimiento fisico. lb Faso |Pregunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarrar la carga con las rodilas flexionadas y la espalda recta. @ wader b Falso |Pregunta N. La espalda esté disefiada bésicamente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento. la VeroaoTo os Pregunta N.4} ‘2Qué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible, La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento. a. Verdadero (Gi ‘CAUFICACION OBTENIDA: Ss FIRMAEVALUADOR: TH@N@ _LawemaK KEN »| CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL oe DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA FECHA: PLDE OLIV BE FRENTE DE TRABAJO Ole UL NOMBRE DEL TRABAJADOR|? oun (0 OC. [FACILITADOR:, ane dy Mad. Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizard la evaluacién del personal que recibe la capacitacién. Pregunta Nu Intercalar periodos pequerios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajarnos. lemar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de merios requerimiento tisico, fa yerdadoro lb Faiso, |Pregunta N. Levantamientos de objetos desde el suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodilas flexionadas y la espalda recta. b Falco [Pregunta N. La espalda est disefiada basicamente para: lEs et conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud 0 en movimiento, fa vereerers— ipa Pregunta N.4| ‘2Qué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible. La columna sutre mas al estar estdtico de pie que al estar en movimiento. 1a. Verdadero (Bpaso CALIFICACION OBTENII FiRMAEvaLUADoR: Sone |tmonceKa SLU » CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA Fone | 72 |FRENTE DE TRABAJO Pa NOMBRE DEL TRABAJADOR| Baar FACILITADOR: ane eat Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizard la evaluacién del personel que recibe la capacitacién, ‘GMT PrEVETTIVES- Pregunta Nj Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequeos de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajamos. |Alternar taceas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. (Brea b Faleo iPregunta N. Levantamientos de objetos desde el suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta. (Syeradero lb Falso Pregunta N.3| La espalda esté diseftada basicamente pars Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud o en movimiento, faveraacer fb yalso Pregunta NA] (ZQué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible. La columna sufre mas al estar esidtico de pie que al estar en movimiento. fa. Verdadero (Biase caurricacion oprempa:_ FIRMA EVALUADOR: DOF: TimonqX RUN >| CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL. ‘DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA [FECHA: a FRENTE DE TRABAJO. FP INOMBRE DEL TRABAJADOR| rie" 37 FACILITADOR: pe Dimer Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizard la evaluacién del personal que recibe la capacitacién, HOTTA PEVEMIIVES Progunta N.1 Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequenos de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y relajamos. |Alternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico [ayercanare lb Falso Pregunta Na] Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarrat la carga con las rodillas flexionadas y a espalda recta. @yraeo b Falso Pregunta N3| La ospalda esté disefiada basicamente par Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud 0 en movimiento, far veraaaero Ou lPregunta N.4| ‘ZQué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible, La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento. fa. Verdadero [BFalso CAUFICACION OBTENIDA: Ss FIRMA EVALUADOR: Diora: limengK RwINe »| CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL i" DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA FECHA: - fo- 22 FRENTE DE TRABAJO ; NOMBRE DEL TRABAJADORI aia [FACILITADOR: hand Leeda Evaluacion al personal capaciiado En oste espacio se realizar la evaluacién del personal que recibe la capacitacién, TS YEVETINVE Pregunta Na postural en el trabajo Intercalar periodos pequerios de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y relajarnos. Altemar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. jb Falso Pregunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarrar la carga con las rodilas tlexionadas y la espalda recta. Ib Fatso Pregunta N. La espalda esté disefiada basicamente para: Es et conurte de normas, cuy objetivo 6s mantener la correcta postura del cuerpo, en quetud o en moviente pe versa = Pregunta Nl {Qué nos love tener una postura forzada? ‘Caminar 61 es posible, La columna suite mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento, ja. Verdadero (Byes CAUFICACION OBTENID/ FIRMA evatuaboR: Dicine. TimonDE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA. nis Veron by ‘CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL Ph. FECHA: oD. [FRENTE DE TRABAJO. PK NOMBRE DEL TRABAJADORI @ b/OCP Deva FACILITADOR: Diers Time ne Evaluacién al personal capacitado En este espacio se realizaré la evaluacién del patsonal que recibe la capacitacion, Pregunta N.1 ETTORE Breve Higiene postural trabajo Intercalar periodos pequafios de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y rolajarnos. temar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. a yeraaae b Falco pregunta n2 Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarar a carga con ls oils Hesonadas yl ospada roca (praaio bFalso Pregunta n3 La espaida est dlefada basicamente para Es e conjunto de normas,cuyo objetivo es mantener la corectapostura del cuerpo, en quitud oon movimiento fr verona pane pregunta na “Jaué nos love a tener una postura forzada? Caminar sis posible La solamna sure mas al estar estioo do plo que al estar en movinionta, a Verdadero aloo CALIFICACION OBTENIDA: s RMA evawuapor: Dione: Timenc@ KQENSs by CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL ae DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA mam | 2 7e 732 FRENTE DE TRABAIO DA 2A NOMBRE DEL TRABAIADOA| ep Person” arcs FACILITADOR: } Timark Evaluacion al personal capacitado En este espacio se realizara la evaluacién del personal que recibe la capacitacion. ‘HTEOTAS PrEVETTVES Pregunta N.1 Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y relajamos. lAlternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. TETEETETO b Falso [Pregunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta, bb Falso |Pregunta N.3| La espalda esta disefiada bésicamente para: Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo, en quietud 0 en movimiento. fr vorsaaer Saco Pregunta N.4| {Qué nos lleva a tener una postura forzada? ‘Caminar sies posible. La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento, fa. Verdadero (Fie ‘CALIFICACION oBTENIDA:_ FIRMA EvAWWADOR: Dene TimenciXe azensss CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA fFecHa: [yp jo Ge FRENTE DE TRABAJO PS 24 NOMBRE DEL TRABAJADOR) gay Socote Guat FACILITADOR: a ast Evaluacién al personal capacitado En este espacio so realizara la evaluacién del personal que recibe la capacitacion. |Pregunta N.1} —mrearaas prevernivas- Higiene postural on ol trabajo Intercalar periods pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estiramos y relajarnos. |Alternar tareas con mayor requerimiento fisico con otras de menos requerimiento fisico. lb Faiso |Pregunta N.2| Levantamientos de objetos desde el suelo. ‘Se debe agarrar la carga con las rodilas fiexionadas y fa espalda recta, (Bipaadeo lb Falso. Pregunta N.9| La espalda esta diseflada basicamente para: [Es e! conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta postura del cuerpo. en quietud o en movimiento. ja veraaaere {Brpals0 Pregunta N.4} 2Qué nos lleva a tener una postura forzada? Caminar si es posible, La columna sure mas al estar estético de pio que al estar en movimiento. fa. Verdadero = CALIFICACION OBTENIDA: 5. FIRMA EVALUADOR: Dioner TimonaDE CARGAS DESPLAZAMIENTO SEGURO EN FRENTES DE OBRA Kas CONES bo CAPACITACION SOBRE HIGIENE POSTURAL LEVANTAMIENTO MANUAL [FECHA: Peete: JFRENTE DE TRABAJO yp & 24 NOMBRE DEL TRABAJADOR| (/,pea IFACILITADOR: Diens Timene Evaluaci6n al personal capacitado En este espacio se realizaré la evaluacién del personal que recibe la capacitacién “RTECS PEVETIVES Pregunta Nt Higiene postural en el trabajo Intercalar periodos pequefios de descansos entre tareas, en ellos debemos estirarnos y relajamos. lalternar tareas con mayor requerimianto fisico con otras de menos requerimiento fisico. (ayeraaers lb Faso, |Pregunta N.2} Levantamientos de objetos desde el suelo. Se debe agarrar la carga con las rodillas flexionadas y la espalda recta, b Falso iPregunta N. La espalda esta disefiada basicamente para: IEs el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener ta correcta postura del cuerpo, en quictud 0 en movimiento, ja voraaaero on Pregunta N.4] ZQué nos lleva a tener una postura forzada? ‘Caminar si es posible, La columna sufre mas al estar estatico de pie que al estar en movimiento. CALIFICACION OBTENIDA: S FIRMA EVALUADOR: Dior: Timea