Prevencion de caidas en adultos mayores

En el dia a dia En torno a la salud

Evitar tener alfombras
móviles. Consumir alimentos ricos en
calcio y vitamina D (Para
fortalecer los huesos)
Contar con iluminacion
adecuada(en especial en la noche)
Realizar ejercicios y
Evitar los calzados con una suela evitar el sedentarismo
plana

Usar calzados firmes y

comodos Tener habitos saludables
y conscientes
Evaluar la necesidad de instalar
barras de sujeción en baños y pasillos