RECOMENDACIONES

GENERALES PARA
PREVENIR EL
COVID-19
 ¿Qué es el COVID-19?

Esta enfermedad pertenece a una familia de

virus llamada Coronaviridae y sus efectos
van desde el resfriado común hasta un
síndrome respiratorio agudo.
Causante de enfermedades respiratorias
con síntomas como fiebre, tos, secreciones
nasales, malestar general y, en algunos
pacientes, dificultad para respirar.
Existen casos más delicados en los que
ocasiona neumonía, síndrome respiratorio
agudo severo, falla renal y, ocasionalmente,
la muerte.
 ¿Cómo prevenimos la
propagación del COVID-19?

La infección se produce cuando una

persona enferma tose o estornuda y expulsa
partículas del virus que entran en contacto
con quienes están muy cerca o en el
entorno.
 Uso de elementos de
protección personal
Son barreras físicas para prevenir la exposición.

TAPABOCAS DE TELA ANTIFLUIDOS

Recuerda que es obligatorio para todos los funcionarios el
uso permanente del tapabocas mientras se encuentra
dentro de cualquiera de las instalaciones de SAMEIN
Ten cuidado de no tocarte los ojos, la nariz ni la boca.
No toques el tapabocas mientras lo llevas puesto.
Al quitártelo no toques su parte frontal.
Después de quitártelo o tocarlo inadvertidamente, lávate
las manos.
Debe lavarse rutinariamente según la frecuencia de uso.
Lavarlo en la lavadora es suficiente.
Ten presente que su uso no sustituye el lavado de manos.

Antes de ponértelo lávate las manos con agua y jabón o con

alcohol glicerinado. Cúbrete la boca y la nariz con el tapabocas y
asegúrate de que no haya espacios entre tu cara y la máscara.
Para quitártelo hazlo por detrás, no toques su parte delantera, y
lávate las manos una vez hayas finalizado.
 Uso de elementos de
protección personal
GUANTES DE LÁTEX O NITRILO
El uso de los guantes debe hacerse según el
servicio que lo requiera, siguiendo el protocolo de
elementos de protección personal.
No te toques la cara.
Después de quitártelos o tocarlos
inadvertidamente, lávate las manos.
No los reutilices, son sólo para un uso.
Al descartarlos hazlo en la caneca roja.
Recuerda que el uso de guantes no sustituye el
lavado de manos.

Usa los anteriores elementos de protección personal

(tapabocas y guantes) cuando tengas riesgo de contacto con
fluidos corporales, como:
Evaluación física del paciente, ayudarlo en su aseo personal,
contención mecánica, aplicación de medicamentos,
recolección de residuos peligrosos, entrevista con el paciente.
 Uso de elementos de
protección personal
BATAS, PIJAMAS MÉDICAS O UNIFORMES
DE TRABAJO:
Evita desplazarte con la bata desde tu lugar
de residencia a la clínica, llévala en una
bolsa y póntela cuando llegues.
Al terminar tu turno, no dejes en la clínica la
bata que utilizaste en el día, empácala en
una bolsa y retírala.
Al llegar a tu casa, quítate los zapatos antes
de entrar y desinfecta la suela.
Quítate la ropa que llevas puesta y ubícala
en una bolsa plástica. Posteriormente lava
las prendas, incluida la bata, separadas de
la ropa de los demás integrantes de la
familia.
GAFAS
Úsalas durante los procedimientos
que pueden generar salpicaduras de
sangre o fluidos corporales.
Al terminar de utilizar las gafas debes
limpiarlas con el Klorkleen que hay
disponible en cada una de las áreas
de trabajo, y secarlas con una
servilleta de papel que luego debes
desechar. Por último, asegúrate de
ubicarlas en un lugar seguro.
 Normas de
bioseguridad

Usar uñas cortas,

limpias y sin esmalte.
No usar uñas
artificiales.

No usar jabones
cosméticos en el
área hospitalaria.

No usar joyas.
 Normas de
bioseguridad
Lavado de manos: Es la forma más eficaz de
prevenir la infección cruzada entre paciente,
trabajadores y visitantes.

5 momentos para la higiene de las manos:

1. Antes del contacto con el paciente.
2. Antes de realizar una tarea ascéptica.
3. Después del riesgo de exposición a fluidos
corporales.
4. Después del contacto con el paciente.
5. Después del contacto con el entorno del
paciente.

Recuerda lavarlas cada que ingreses a una de

las sedes de SAMEIN.
 Normas de
bioseguridad
Por tu seguridad y la de tus compañeros, a todas las
personas que ingresan a la clínica en las diferentes
sedes se les toma la temperatura. Esta debe ser
menor a 38°c.
En caso de presentar fiebre, síntomas respiratorios
y/o malestar general, debes dirigirte a tu EPS para
recibir la respectiva atención por parte de tu médico.
Lávate las manos cada 2 horas, e higienízalas con
alcohol glicerinado cada hora.
Recuerda que debes desinfectar no sólo tus manos,
sino todo tu equipos. Desinfecta tu sitio de trabajo
cada dos horas con la solución de Klorkleen
disponible en cada consultorio y oficina.
Rocía la solución en el espacio general, y asegúrate
de desinfectar cuidadosamente el teléfono, el
escritorio, el computador y el teclado.
Úsalo también si alguna de las personas presentes
estornuda o tose.
Al finalizar tu turno, desinfecta todo nuevamente y
deja el spray con la solución sobre el escritorio.
 Recomendaciones
generales

Con medidas prácticas y cotidianas podemos

eliminar el Coronavirus de las supercies. Un
desinfectante de uso doméstico es efectivo, ya que
estos disuelven la membrana grasa del virus,
eliminándolo y desprendiéndolo.
 Recomendaciones
generales
Evita compartir alimentos con tus
compañeros de trabajo.
Evita estar en lugares cerrados sin
conservar una distancia segura con otras
personas.
Ten presente las normas de bioseguridad
generales y específicas de los servicios
por donde te desplaces.
Maneja todas las áreas asistenciales
como potencialmente infectadas.
Lávate y desinféctate las manos con agua
y jabón con frecuencia.
Haz una buena disposición de los
residuos generados en el área.
Evita toser o estornudar delante de otras
personas. Para hacerlo te debes proteger
con un pañuelo desechable o cubrirte la
cara con el antebrazo.
Evita tocarte los ojos, nariz y boca.
Recuerda que el uso de tapabocas debe
ser permanente.
Desinfecta los objetos que toques con
frecuencia: celular, computador,
diadema, entre otros.
Evita el contacto cercano con personas
que tengan síntomas de gripa.
 Recomendaciones
generales

Recuerda mantener una distancia social con tus

compañeros en todo momento de mínimo 2
metros, y de mínimo 1 metro con los pacientes,
incluso al momento de ingresar o salir de la
institución.
Evita participar en reuniones que impliquen la
presencia de un alto número de personas. Opta
por el uso de las TICs y las diferentes
herramientas que estas ofrecen con este
propósito.
Organiza con tus compañeros los horarios para
almorzar. De esta manera puede evitarse la
aglomeración de personas en espacios cerrados
y con poca ventilación como los cafetines y otros
espacios para almorzar.
Consejos para trabajar
en casa

Elige un lugar donde estés cómodo, sin

distracciones y donde tengas buena luz. No lo
hagas desde la cama.
Establece rutinas de tiempo que te permitan
generar eficiencia, pero también descanso.
Báñate, desayuna y ponte ropa cómoda, no te
quedes en pijama.
Haz una lista de las tareas que tienes pendientes
y cómo las vas a realizar.
El horario y la disciplina son muy importantes,
ponte tiempos en la mañana y en la tarde que
puedas cumplir.
Evita las distracciones. Utilizar audífonos es una
buena opción.
Haz pausas activas cada dos horas, como
estiramientos o meditaciones de 5 minutos.
Comunica a tu familia que estás trabajando y que
debes cumplir un horario para que respeten tus
tiempos.
Recomendaciones en los
desplazamientos

CAMINANDO:
Mantén una distancia superior a un
metro con otros peatones y evita
caminar por lugares con basuras y
charcos. Recuerda el uso de
tapabocas.

EN BICI, MOTO O PATINETA:

Usa guantes durante el recorrido y
límpialos frecuentemente.
Recuerda el uso de tapabocas.
Limpia tu vehículo a diario,
especialmente en los manubrios.
Mantén limpio tu casco, gafas y
elementos de protección.
En caso de un estornudo realiza una
limpieza especial y no permitas que
otras personas los usen.
Ten cuidado al acercarte a un
vehículo, sus ocupantes podrían
estornudar o toser sin advertir tu
presencia.
Recomendaciones en los
desplazamientos

EN TRANSPORTE PÚBLICO:
Evita en lo posible desplazarte en horas pico y
tocar pasamanos y barras de agarre.
Mantén, en lo posible, una distancia superior a un
metro de otros usuarios.
Evita adquirir y/o recibir alimentos y otros
elementos durante el recorrido.
En caso de que debas usar efectivo, paga con el
valor exacto.
Desinfecta tus manos con alcohol glicerinado
luego de bajarte del transporte.
Recuerda el uso de tapabocas.
Recomendaciones en los
desplazamientos

EN CARRO:
Mantén los vidrios arriba, puede contribuir a que
respires un mejor aire, ya que la mayoría de los
carros cuentan con ltros.
Evita viajar con personas que tengan síntomas de
virus y si lo haces, pídeles que usen tapabocas y
mantén ventilado el vehículo.
Limpia las supercies como: cinturón de
seguridad, timón, área de instrumentos y freno de
mano.
Verica el estado del ltro de aire acondicionado.
Es importante que los ductos de aireación
permanezcan limpios. Consulta un experto y/o en
el manual.
 Recomendaciones en los
desplazamientos
Limpieza y desinfección de vehículos

Lávate las manos antes de entrar al vehículo.

Limpia el interior del vehículo antes y después de
cada turno: volante, sillas, pisos, manijas,
cinturones de seguridad incluyendo la banda y los
anclajes, el área de instrumentos, freno de mano,
palanca de cambios, manijas de las puertas y
ventanas, barandas, torniquetes y todas las partes
con la que tú y los pasajeros estén en contacto.
Evita el uso de cojines, decoraciones y accesorios
que puedan convertirse en foco de infección.
Lleva contigo un kit de limpieza: guantes
desechables, tapabocas, gel desinfectante,
pañuelos desechables o toallitas húmedas
preferiblemente con clorox y un atomizador con
solución desinfectante doméstica.
Evita toser y/o estornudar abiertamente en el
vehículo y sobre tus manos. Usa un pañuelo
desechable o cúbrete con tu brazo.
 Recomendaciones en los
desplazamientos
Limpieza y desinfección de vehículos

Abre las ventanas y puertas, la ventilación es

importante al momento de desinfectar el vehículo,
no enciendas el aire acondicionado.
Primero realiza una limpieza convencional, que
incluya aspirar sillas y tapetes: Las supercies
metálicas, plásticas y objetos se deben lavar con
un detergente convencional (detergente líquido o
desinfectante multiusos que casi siempre están
hechos a base de amonios cuaternarios).
Luego usa un desinfectante, rociándolo al interior
del vehículo, idealmente con alcohol en
concentraciones entre el 60% y 70% (se consigue
como alcohol antiséptico para el hogar). La
aplicación de Alcohol se recomienda por
aspersión, dejándolo actuar durante 10 minutos y
dejarlo secar naturalmente. Puedes rociar alcohol
después de cada servicio.
Después de realizar la limpieza y desinfección,
lava muy bien tus manos.
Recibe o entrega dinero usando guantes.
 Protocolos de entrada
a tu hogar
1. Al volver a casa, intenta no tocar nada.
2. Quítate los zapatos y desinfecta la suela.
3. Desinfecta las patas de tu mascota si la estabas
paseando.
4. Quítate la ropa exterior y métela en una bolsa
para lavar.
5. Deja bolso, cartera, llaves, etc. en una caja en la
entrada.
6. Dúchate, o si no puedes, lávate bien todas las
zonas expuestas.
7. Lava el celular y las gafas con agua y jabón o
alcohol.
8. Limpia con alcohol las superficies de lo que hayas
traído de afuera antes de guardarlo. No olvides
utilizar guantes.
9. Quítate los guantes con cuidado, deséchalos y
lávate las manos.

Recuerda que no es posible hacer una desinfección

total, el objetivo es disminuir el riesgo.
Protocolos de convivencia
en tu hogar

De ser posible, dormir en camas o habitaciones

separadas.
En caso de que se pueda, utilizar baños
diferentes. Desinfectarlo con alcohol.
No compartir toallas, cubiertos, vasos, etc.
Limpiar y desinfectar a diario las superficies de
alto contacto como interruptores, mesas, respaldo
de sillas, etc.
Lavar ropa, toallas y sábanas muy
frecuentemente.
Mantener la distancia.
Ventilar a menudo las habitaciones.
Llamar al teléfono designado si se presenta fiebre
de más de 38°C y dificultad para respirar.
 Te invitamos a tener en
cuenta todas las medidas
preventivas para que entre
todos podamos protegernos
de la propagación y el
contagio del COVID-19