FCmáx= edad) = 208

FCmáx= 186 Ipm

FCReserva= ( Fcmáx- Fcreposo)

FCReserva= 185 lpm- 821pm =
FCReseva= 104 lpm

2. Detemine la velocidad de caminata en la banda sin fin, teniendo los siguientes

datos:
Mujer de 21 años, peso de 69Kg, talla I .59m, V02max: 38mUKg/min,
grado(inclinación): 10%, Intensidad: 65% V02res.

V02Reserva= V02máx- V02reposo

V02Reserva= 38mL/kg/min — 3.5mL/kg/min
V02Reserva= 34.5mL/kg/min

%V02= V02Reserva * Intensidad

34.5mL/kg/min * 0,65 + 3.5
25.9 mL/kg/min

DETERMINAS VELOCIDAD EN BANDA SIN FIN

V020bjetivo= 3.5 + (componente horizontal * velocidad) + (componente

vertical * velocidad x % inclinación)
25.9 mL/kg/min = 3.5 + (0.1 * velocidad) + (1.8 * velocidad * 0.1)
25.9 mL/kg/min 3.5 = (0.1 * vel) + (0.18 *vel) (se suman luego)
25.9 - 3.5 (0.28 *vel)
22.4 10.28 = vel
Vel=80m/min / 1000 = 0.08 km/min * 60 min 8 km/hr
3. Determine el % de inclinación durante la marcha en la banda sin fin, teniendo los
siguientes datos:
Hombre de 54 años, quienes moderadamente activo, peso de 86,4Kg, altura
1,78m, Velocidad dede
caminata: 4Km/hr, Intensidad: 5 METs.

V020bj= 1 MET = 3.5 mL/kg/min

V020bj= 5 METS* 3.5 = 17.5 mL02/kg/min
4 Km/hr a m/min = 4*1000 = 4000/60 = 66.6m/min