ALIMENTO CANTIDAD APORTE CALORICO

ARROZ 100 GR 130 KCAL

PAPA 100 GR 90KCAL
PLATANO 100 GR 115 KCAL
LENTEJAS 100 GR 85 KCAL
ATUN 100 GR 116 KCAL
CARNE RES 100 GR 269 KCAL
POLLO PECHU/PIERNA 100 GR 110 KCAL/127 KCAL
HUEVO 1 HUEVO 78 KCAL
PESCADO 100 GR 84 KCAL
PAN 1 UNI 80 KCAL
QUESO 100 GR 310 KCAL
YOGURT 100 GR 63 KCAL
AREPA 100 GR 250KCAL
TOCINETA 100 GR 541 KCAL
CAFÉ 100 ML 5 KCAL
AROMATICA 100 ML 47 KCAL
ALMENDRAS 16 UNI 100 KCAL
APIO 100 GR 14 KCAL
LECHUGA 100 GR 15KCAL
PEPINO 100 GR 15KCAL
CALABACIN 100 GR 17KCAL
TOMATE 100 GR 18KCAL
ACELGA 100 GR 19KCAL
ESPARRAGO 100 GR 20KCAL
ALBACA 100 GR 23KCAL
ESPINACA 100 GR 23KCAL
COLIFLOR 100 GR 30KCAL
ZAPALLO 100 GR 32KCAL
PIMENTON 100 GR 34KCAL
BROCOLI 100 GR 43KCAL
CEBOLLA 100 GR 46KCAL
ZANAHORIA 100 GR 46KCAL
ALCACHOFA 100 GR 51KCAL
SANDIA 100 GR 30KCAL
FRESAS 100 GR 32KCAL
MELON 100 GR 34KCAL
DURAZNO 100 GR 39KCAL
MORAS 100 GR 43KCAL
PAPAYA 100 GR 43KCAL
CIRUELAS 100 GR 46KCAL
NARANJA 100 GR 46KCAL
 PIÑA 100 GR 50KCAL
PITAHAYA 100 GR 51KCAL
FRAMBUESAS 100 GR 52KCAL
MANZANA 100 GR 52KCAL
MANDARINA 100 GR 53KCAL
ARANDANOS 100 GR 57KCAL
PERA 100 GR 57KCAL
MANGO 100 GR 60KCAL
KIWI 100 GR 61KCAL
CEREZAS 100 GR 63KCAL
GUANABANA 100 GR 66KCAL
UVAS 100 GR 69KCAL
BANANO 100 GR 89KCAL
GRANADILLA 100 GR 97KCAL
FRIJOL 100 GR 135KCAL
AVENA 100 GR 389KCAL
PASTA 100 GR 157 KCAL
CEREAL ALL BRAN 100 GR 397 KCAL
YOGURT GRIEGO 100 ML 60 KCAL
ACEITE DE OLIVA 100 ML 884 KCAL
LECHE 100 ML 66 KCAL
LECHE ALMENDRAS 100MIL 31 KCAL
YUCA 100 GR 120 KCAL
CERDO ASADO 100 GR 194 KCAL
LECHE DE COCO 100 MIL 862 KCAL
SANDWICH 1 UNI 800 KCAL
PANCETA DE CERDO 100 GR 407 KCAL
COSTILLAS 100 GR 292 KCAL
CHULETA DE CERDO 100 GR 191 KCAL
COSTILLAS DE VACA 100 GR 251 KCAL
AGUARDIENTE 100 MIL 263 KCAL
CERVEZA 100 MIL 43 KCAL
RON 100 MIL 231 KCAL
WHISKY 100 MIL 250 KCAL
HAMBURGUESA 100 GR 256 KCAL
EMPANADA 100 GR 166 KCAL
PIZZA 100 GR 230 KCAL