TEST DISTORSIONES

Puntúe con qué frecuencia estas frases

Nunca Raramente Pocas Veces De vez en cuando

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PENSAMIENTOS // ACTUACIONES

1 Debería estar bien y no tener estos problemas

2 Tengo el presentimiento de que me va a ir mal en este examen

3 No me han llamado mis amigos esta semana; veo que pasan de mí

4 Tengo la culpa de todas las cosas malas de mi alrededor

5 Todo lo que hago me sale mal

6 Es increible cómo te pones por una broma. No aguantas nada.

7 Sí, tengo dos carreras, pero esto no es ningún mérito

8 Bien, se ha quemado el coche, ¿y qué?

9 No tienes ni idea; esto es así y nada más

10 No me importa lo que pase, ya me vendrán tiempos mejores

11 No puedo hacer nada sin que se entere XX

12 Si me quisieran de verdad no se comportarían así

13 Pareces un gitano (rumano,negro,…); siempre hueles mal

14 Todos los políticos son unos corruptos

15 He suspendido porque el profesor me tiene manía desde el primer día

16 Si están cuchicheando, seguro que están hablando mal de mi

17 Si tuviera dinero todo esto cambiaría

18 Contra el destino nadie batalla

19 Bah, estoy de maravilla, esto a mí no me afecta

20 No hay derecho a lo que ganan los demás

21 Tenía que haberos esperado sin echar el arroz

22 Algo malo anda rondando a nuestro alrededor, ¡¡vámonos!!

23 Todos los que conozco tienen más éxito que yo

24 Dos novias me han dejado; está claro que no gusto a las mujeres

25 No aguanto el histerismo de Pepe

26 La culpa es de Juan que eligió el restaurante

27 Bueno vale, pero estás diciendo lo que yo decía

28 Todo el mundo pasa de los problemas de los demás

29 Si no estoy encima de las cosas nada se hace bien

30 No puedo soportar las cosas que me pasan

31 Tu eres tonto.- El es imbecil; ….

32 No debería hacer las cosas así

33 He perdido el trabajo porque nunca me apoyas en mis decisiones

34 Mi vida es un continuo fracaso

35 El deber ante todo

36 Si los otros cambiansen su actitud las cosas me irían mejor

37 No hay derecho a que me traten así

38 Sé que tengo la razón, pero los demás no me entienden

39 Soy un tío duro; no vamos a estar todo el día llorando

40 Solo a mí me pasan estas cosas

41 No te lo digo porque sé que no guardarías el secreto

42 No podré, siento que no tengo fuerzas para emprender esa tarea

43 Siento que no ganasen los equipos que te recomendé en la quiniela

44 ¿Y si este dolor de cabeza fuese un tumor?

45 Algún día recibiré la recompensa por todo lo que estoy pasando

46 Cuando me viene a la cabeza una explicación, no me cuestiono si hay otras alternativas

47 Hago las cosas siempre mejor que los demás

48 Llega tarde; seguro que me está mintiendo y engañando

49 El corazón nunca puede dominar a la cabeza

50 Las cosas son como son y no hay que darle más vueltas

51 No encuentro trabajo, no sirvo para nada

52 Siempre tendré este problema, soy así

53 Seguro que me va a ir mal en este examen

54 Sólo leo y escucho la prensa que habla bien de mi equipo/partido político

Preguntas no contestadas : 0 SUMA

O R S I O N E S C O G N I T I V O -- E M O C I O N A L E S
cuencia estas frases se corresponden con su forma de pensar o actuar
Frecuentemente Casi siempre

4 5

Puntos RESULTADOS Suma Ptos.

4 CP Conclusiones precipitadas : Lect.pens. Y Adiv. 6

2 CUL Culpabilización 6

1 DB Debeísmo 13

3 ETQ Etiquetado 3

2 FCB Falacia de cambio 7

1 FCT Falacia de control: 9

3 FJ Falacia de justicia 6

0 FRD Falacia de recompensa divina 10

1 FTR Falacia de tener razón 5

3 MM Maxi-mini mización 2

4 NG Negación 8

3 NGT Negativismo : Filtro m. y Descalif posit. 4

0 PS Personalización 0

1 PY Proyección 6

1 RE Razonamiento emocional 6

3 SC Sesgo Confirmatorio 5

3 SG Sobregeneralización 2

2 TN Todo o nada 6

3 TOTAL 104

1
 0

hay otras alternativas 2

1
 1

SUMA 104
 %

40.00%

40.00%

86.67%

20.00%

46.67%

60.00%

40.00%

66.67%

33.33%

13.33%

53.33%

26.67%

0.00%

40.00%

40.00%

33.33%

13.33%

40.00%

38.52%