Tipos de bloqueos

Los diferentes tipos de bloqueos son de golpe, de desvio, posicionales y de sujecin. Los bloqueos son principalmente movimientos defensivos que emplean el contacto fsico para, desviar, redirigir, chequear, o parar un movimiento ofensivo. Cuando ejecutamos un bloqueo el contacto fsico podemos utilizarlo de cuatro formas diferentes, dependiendo del ataque efectuado y del efecto que queremos que produzca en el adversario. Una Una Una Una fuerza fuerza fuerza fuerza contra otra fuerza fluye con otra se encuentra con otra neutral neutral se encuentra con otra neutral

En el primer caso se denomina bl oqueo golpeante, en el segundo bloqueo desviante , el tercero bloqueo posicional, y el cuarto bloqueo de sujecin. A medida del progreso de cada estudiante descubrir que los bloqueos como los golpes comparten idnticos mtodos de ejecucin. La diferencia viene determinada por la fuerza producida, esto nos dar la idea de que un bloqueo a veces podr hacer la labor de golpe al mismo tiempo. La forma de utilizarlos ser igual en bloqueos y ataques, al iniciarse el movimiento se estar relajado hasta el momen to del impacto. Nunca debers sobrextender los bloqueos, procura mantenerlos en la zona de proteccin. El extender el brazo en su justa longitud, hace que este siempre listo para el ataque o la defensa. Como ejercicio cuando ejecutes los bloqueos la mano q ue no bloquea recojela en la cadera para producir una fuerza adicional, luego cuando progrese ese paso lo debers eliminar, pues no tiene una finalidad defensiva. En lugar de eso se utilizar la coordinacin con la parte inferior del cuerpo, as lograras un incremento de la potencia de tus bloqueos. BLOQUEOS DE GOLPE - MEDIO (interior) - VERTICAL (exterior) - VERTICAL EXTENDIDO - DESCENDENTE - ASCENDENTE - DESCENDENTE DE MUECA INTERIOR - DESCENDENTE DE MARTILLO - DESCENDENTE DE PALMA

MEDIO Hay dos tipos los martilleante y penetrante, los primeros son los

masrecomendados para los principiantes, ya que les ensea como generar potencia desde una posicin ideal la ejecucin es muy parecida al movimiento realizado al utilizar un martillo es muy importante no sobrextender el brazo y anclar el codo, esto aumentara la cobertura de la defensa tu mueca deber estar firme en todo momento.

Estos bloqueos se realizaran hacia tu interior y como su propio nombre indica se efectan en tu zona media La trayectoria a seguir de tu antebrazo ser diagonal respecto a tu pecho, y nunca en paralelo a tu pecho.

VERTICAL El bloqueo vertical o exterior, se lanzar de dentro afuera, produce el efecto contrario al bloqueo medio, el brazo deber estar vertical a la hora de su ejecucin, se utiliza en golpes de corta distancia, el codo deber estar anclado, para ejercer el mximo de potencia.

VERTICAL EXTENDIDO Se denomina as porque esta ms extendido al frente que el vert ical, se utiliza para ataques a larga distancia, la zona de impacto en el bloqueo es la contraria a la utilizada en el bloque vertical, mientras que en este bloqueo intervendr el cubito, en el vertical ser el radio con el que se bloquee. Bajo unas condiciones reales se podr variar la altura y profundidad del bloqueo, y ajustarlo a la zona de proteccin.

DESCENDENTE Es utilizado para detener golpes dirigidos a la zona baja, es un bloqueo muy fuerte y til se ejecuta en horizontal a la cintura, no inclinando el tronco hacia delante. Utilizaremos la parte exterior del antebrazo para el bloqueo.

ASCENDENTE Se utiliza para los ataques dirigidos a la cabeza de forma descendente. Se realiza en un movimiento continuo, sin embargo para su aprendiza je lo dividiremos en dos partes la primera se asemeja a un uppercut, y la segunda ser cuando giraremos el brazo, en este giro es cuando desarrollaremos mayor potencia, la mueca deber permanecer firme en todo momento.

DESCENDENTE DE MARTILLO Y MUECA INTERIOR Ambos bloqueos se utilizan para lo mismo, aunque la zona de impacto es distinta en ambos casos, en el primer caso, es la zona denominada martillo la que asumir el impacto, mientras que en el segundo, es la misma que en el bloque vertical. En el segundo bloqueo tendremos mas alcance debido a los msculos que intervienen en el bloqueo. Todos los bloqueos descendentes no soportaran en si todo el impacto, con lo cual nada mas bloquear debern ser dirigidos a la diagonal, desviando as el ataque a los laterales.

BLOQUEO DESCENDENTE DE PALMA El bloqueo descendente de palma es utilizado para los ataques dirigidos a las zonas inferiores del cuerpo. Es un bloqueo realizado en corta distancia Su funcionalidad se basa en el ngulo del brazo, la zona de impacto es el taln de la mano, que a su vez podr ser utilizado como chequeo.

RECUERDA Lo que tengas que aprender lo aprenders haciendo

BLOQUEOS
1. INTRODUCCIN. El bloqueo es un movimiento ofensivo que se realiza para conseguir mejores situaciones y posiciones dentro del campo de juego. Podramos definirlo como "el gesto tcnico que realiza un jugador atacante mediante el cual y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compaero obtener ventaja sobre su defensor" Se puede realizar tanto al jugador con baln como al jugador sin baln. Hay que tener en cuenta que el reglamento define al bloqueo como una "pantalla ilegal", por lo que es preciso realizarlo correctamente para no perder el baln en una falta de ataque. Adems ltimamente los rbitros miran con lupa estas situaciones sealando muchos bloqueos ilegales.

2. POSICIN BSICA DEL BLOQUEADOR El jugador que va a bloquear tiene que tener en cuenta lo siguiente: Buscar una posicin correcta para efectuar el bloqueo. No echarse encima del defensor para no cometer faltas de ataque. No perder de vista al hombre baln ni a los defensas. No corregir la posicin una vez colocado. Debemos bloquear con las piernas abiertas la anchura de los hombros, (normalmente teniendo las piernas del defensor entre las nuestras) ligeramente flexionados, tronco recto, brazos cruzados en el pecho con las manos cerradas, no sacar los codos ni las rodillas y aguantar el contacto. Es fundamental la colaboracin del bloqueado pasando muy cerca, pegado al bloqueador, llevando a su defensa al bloqueo. Pedaggicamente puede ser interesante obligar al atacante que ha sido bloqueado a agarrar la camiseta del bloqueador para pasar el bloqueo. Despus de bloquear siempre, mediante un pivote, se pedir el baln. Podremos bien abrirnos al baln con un reverso, bien realizar un autobloqueo para ganar la posicin al defensor, con una mecnica muy similar a la descrita para el bloqueo de rebote, cruzando la pierna de la direccin que llevamos

para con un reverso bloquear al contrario. Ser muy til cuando la defensa realice un cambio y en posiciones cercanas a la canasta.

3. FORMAS DE BLOQUEAR. Hay varios tipos de bloqueo, aunque la mecnica sea la misma para casi todos, pero conviene distinguir las distintas formas de efectuar un bloqueo.

3.1 BLOQUEO DE FRENTE El jugador que bloquea lo realiza de cara al defensor del jugador que va a ser bloqueado. Se coloca en la posicin que quiere tomar la defensa, para llo colocar su cuerpo en medio del cuerpo del jugador a ser bloqueado.

3.2 BLOQUEO DE ESPALDAS Es un movimiento que se est usando cada vez ms. Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele realizar entre el pvot y el base, sobre todo cuando la defensa presiona mucho a ste ltimo. El jugador que bloquea espera de espaldas al defensor. Es un bloqueo difcil y arriesgado, ya que se tiende mucho al movimiento, al no poder, muchas veces, calcular bien la posicin con respecto al que va a ser bloqueado.

3.3. BLOQUEO LATERAL Es el ms usado debido a que por su forma de realizarse es el que mejor y ms veces puede realizarse durante un partido.

El jugador que bloquea debe "enganchar" al defensor con su cuerpo colocando las dos piernas en medio de la pierna del defensor ms cercana al jugador que est bloqueando.

4. TIPOS DE BLOQUEO

4.1 BLOQUEO VERTICAL Es el que se realiza tomando la vertical del campo con respecto a la lnea de fondo.

4.2 BLOQUEO HORIZONTAL

Igual que el anterior pero tomando la lnea horizontal

El peligro de estos dos ltimos tipos de bloqueo, si se realizan con cierta asiduidad, es que los jugadores tienden a juntarse. Siempre debern respetar las posiciones y de esta forma los bloqueos sern positivos.

4.3 BLOQUEO CIEGO Se denomina de esta forma al bloqueo que realizamos cuando el jugador que va a ser bloqueado no ve al jugador que lo bloquea, puesto que est situado de espaldas con respecto a este ltimo. Precisamente por sto es el ms propenso a producir faltas en el bloqueo. Este bloqueo bien realizado es de una gran efectividad ya que, normalmente, pilla por sorpresa a la defensa y es difcil de ajustar.

4.4 BLOQUEO EN DIAGONAL Muy utilizado en los ltimos, sobre todo en el juego interior entre pvots, "triple poste", la mecnica es la misma de anteriores bloqueos, aunque se produce en distancias cortas y se puede acoplar bien la defensa si los atacantes no respetan las posiciones y estn cerca uno del otro. De vital importancia es coger posicin tras bloquear.

4.5 PANTALLAS Es una variante de los bloqueos hace aos muy utilizada sobre todo contra defensa de zonas. Actualmente el trmino "pantalla" va desapareciendo, confundindose y siendo absorbido por el de "bloqueo" Es un movimiento para facilitar un tiro cmodo y consiste en colocarse en medio del defensor y el jugador que tira dndole la espalda a la defensa.

5. BLOQUEOS Y ACCIONES POSTERIORES El jugador que bloquea, como decamos al principio, nunca debe quedarse esttico tras bloquear, y siempre tiene que hacer algo. De esta forma dificulta la accin de los defensores para salir del bloqueo o cambiar de hombre al mismo tiempo que ayuda al jugador que ha bloqueado y a l mismo siendo ms til al juego de equipo.

5.1 BLOQUEO Y CONTINUACIN

El jugador que bloquea, despus de realizar el bloqueo, realiza un pivote hacia el aro, pidiendo el baln y ganando la posicin al defensor, consiguiendo una buena opcin para recibir un pase en perfectas condiciones. Muy importante es la regla: "Despus de bloquear pedir el baln ganando posicin a la defensa" De hecho en gran nmero de ocasiones los bloqueos proporcionan mejores opciones a los bloqueadores que a los bloqueados.

5.2 BLOQUEO Y ABRIRSE AL BALN

Muy interesante movimiento. Si la defensa se preocupa ms de que no reciba el bloqueado, el jugador que bloquea tiene una gran ocasin de abrirse al baln, recibiendo un pase fcil y logrando una buena posicin para efectuar un tiro cmodo o seguir ms fcilmente con el juego de ataque. Muy til para aclarados.

5.3 BLOQUEO Y TOMA DE POSICIN INTERIOR Este movimiento se realiza cerca del aro y lo ejecutan, normalmente, los jugadores que saben jugar de espaldas al aro. Al realizar el bloqueo, el jugador que ha bloqueado aprovecha el espacio dejado por el jugador al que ha bloqueado y mediante un pivote de reverso ganar la posicin al defensa y recibir un pase interior. Es muy efectivo cuando hay cambio en la defensa, realizndose un gesto similar al del bloqueo de rebote, cruzando una pierna ante el defensor y haciendo un pivote de reverso.

6. BLOQUEOS DIRECTOS E INDIRECTOS Bloqueo DIRECTO es aquel que se realiza al jugador que tiene posesin del baln. Bloqueo INDIRECTO es el que se realiza al jugador sin baln.

6.1 BLOQUEO DIRECTO AL JUGADOR QUE NO HA BOTADO El jugador que va a bloquear tiene que ir a buscar al jugador con baln y realiza la mecnica del bloqueo ya explicada con anterioridad. El jugador con baln realizar una finta de salida hacia el lado contrario con el fin de desplazar un poco a su defensor y facilitar la labor del que le va a bloquear. El jugador que bloquea tiene que "enganchar" al defensor.

6.2 BLOQUEO DIRECTO AL JUGADOR QUE EST BOTANDO El jugador que va a efectuar el bloqueo va hacia el hombre-baln y cuando est cerca de l, realiza una parada adoptando la posicin bsica para bloquear, no corrigindola ya, del resto se encarga el hombre baln. Es obligacin suya ayudar al bloqueador llevando a su defensor hacia el bloqueo para que el bloqueador pueda hacer un buen trabajo.

6.3 BLOQUEO INDIRECTO Se realiza entre 2 jugadores. El hombre-baln despus de pasar se aleja del baln y va a efectuar un bloqueo a otro compaero. Mientras tanto el jugador que ha recibido el pase, espera a que se realice el bloqueo para intentar meter el pase al jugador que ha sido bloqueado o bien al jugador que ha bloqueado. Hay que coordinar perfectamente la accin del bloqueo al defensor con la salida del atacante que va a recibir el baln. El bloqueo coincidir con el cambio de direccin y ritmo del atacante que se aprovecha del bloqueo.

7. JUGADOR QUE RECIBE EL BLOQUEO Tanto con baln como sin baln, lo que tiene que hacer el hombre que va a ser bloqueado es distraer la atencin del defensor que va a ser objeto del bloqueo, para llo tiene que tener en cuenta lo siguiente: -Si tiene el baln y no ha botado. No mirar hacia el sitio donde va a ser bloqueado. Distraer la atencin del defensor mediante fintas de salidas, pivotes o fintas de pase. -Si est botando. Tiene que hacerlo procurando que el defensa est plenamente concentrado en el baln. Tiene que ayudar al bloqueador llevando a su hombre contra l. -Tanto si ha botado como si no. Tiene que hacer una salida rpida y explosiva con cambio de mano y de ritmo si est botando. -Si no tiene el baln. El hombre que va a ser bloqueado distraer la atencin del defensor llevndole al lado contrario donde va a ser bloqueado y en el momento en que se produzca el bloqueo realizar una salida hacia el baln con un cambio de ritmo y de direccin.

8. EJERCICIOS 1.- Los jugadores en dos filas, una con baln, el primero de cada fila defiende al siguiente (uno de llos con baln). 1 pasa a 2 y bloquea directo para jugar 2x2. Al acabar el 2x2 los atacantes vuelven a defender y los defensores van al final de las filas. Se puede hacer desde varias posiciones. Tambin se har iniciando el bote y recibiendo bloqueos directos.

2.- Igual pero con tres filas y realizando bloqueos directos e indirectos.