Las Funciones Del Sustantivo en la

Oración del Núcleo del Sujeto

El sustantivo puede cumplir diferentes funciones
sintácticas. Puede ser el NÚCLEO de un SINTAGMA
NOMINAL, que a su vez cumple una función
sintáctica en la oración (sujeto, complemento
directo, complemento indirecto, suplemento,
atributo, complemento circunstancial, término de
preposición y aposición).

Las Funciones Del Verbo en la

Oración del Núcleo del Predicado
El verbo funciona como un articulador entre los
diferentes elementos que constituyen una frase.
Así, podemos entenderlo como un núcleo que, una
vez combinado con estos otros elementos, le da un
sentido a la frase.

El verbo es el que determina el tipo de predicado,

que puede ser predicado verbal simple o predicado
verbal compuesto. El verbo puede designar
acciones, estados o fenómenos.
Las células y la estructura celular
Todos los seres vivos están compuestos de células. Algunos
organismos, como las bacterias, pueden existir simplemente
como entes unicelulares. Otros, incluyendo a los humanos,
contienen una cantidad incontable de células que trabajan en
conjunto para formar el cuerpo integrado del individuo . Los
seres humanos tienen trillones de células que se organizan para
componer estructuras complejas como los tejidos, por ejemplo
los músculos y la piel, o los órganos, como el hígado y el pulmón.
La siguiente animación ilustra la relación entre un órgano (el
hígado en este caso) y las células por las cuales está compuesto.
La imagen final es un vistazo cercano a una sola célula.

La función adecuada de los cuerpos humanos depende de

estructuras más pequeñas, u órganos, como el corazón y los
pulmones. Las células diminutas que construyen estos órganos
tienen dentro de ellas estructuras aún más pequeñas conocidas como los organelos. Estos organelos ayudan a las células
a realizar su trabajo. En términos del cáncer, cambios en estos organelos pueden hacer que cada célula y por ende el
organismo entero tengan problemas serios. Para entender mejor cómo funcionan las células, nos tomaremos el tiempo
para examinar algunas de estas estructuras subcelulares.

Los organelos que vamos a discutir están involucrados en el flujo de información biológica dentro de las células y en la
producción de energía. Adicionalmente, vamos a ver la estructura que le da forma a las células y les permite
reproducirse. Todos los organelos y procesos que van se mencionarán tienen relevancia directa al cáncer, pues son las
estructuras/actividades celulares que se alteran con la enfermedad.

La imagen debajo muestra dos células vivas de ratones. Las mitocondrias están de color rojo y los núcleos (con
cromosomas brillantes) de color azul. La región verde cerca de los núcleos representa el aparato de Golgi,
un organelo involucrado en el procesamiento y en el embalaje de las moléculas dentro de la célula. 

Más información sobre los temas discutidos en esta página se encuentra en la mayoría de los textos de introducción a
la biología; nosotros recomendamos Campbell Biology, 11ma edición.1

Los organelos responsables de mantener una función celular correcta serán descritos en las siguientes secciones:

 Estructura celular: Organelos

 Núcleo
 Mitocondria
 Ribosoma
 Citoesqueleto
 Resumen de la Estructura de la Célula
 Juego Interactivo: Conozca el Flujo
 
Estructura celular: Organelos
Las funciones que realiza el cuerpo humano se dividen en
partes llevadas a cabo por diferentes órganos y tejidos. Por
ejemplo, la comida se digiere en el estómago y en los
intestinos, los huesos proveen la fuerza y estructura del cuerpo,
y el cerebro procesa la información y los estímulos que recibe el
individuo además de reaccionar correspondientemente
al enviar comandos a todas las partes del cuerpo.

Similarmente, las funciones dentro de la célula se dividen en

diferentes combinaciones de biomoléculas bien organizadas.
Estas estructuras son análogas a los órganos del cuerpo y se les
llama organelos.

Los organelos se encuentran suspendidos en un líquido a base

de agua de consistencia viscosa. A este fluido se lo conoce
como citosol. El conjunto del fluido y los organelos que se
encuentran fuera del nucleo se denomina citoplasmo.
El citoplasma se organiza de modo que controla las posiciones
de los organelos son activamente.

Vea la imagen de abajo para obtener una breve descripción de

las funciones de algunos de los orgánulos presentes en una
célula típica.

Núcleo

Al núcleo
se lo
considera
como el
cerebro
de la
célula.
Nuestro
material 
g enético
(ADN), en forma de cromosomas, está encapsulado dentro de
este organelo. El núcleo es esférico y está rodeado por dos
membranas. Como se estipuló en el capítulo anterior, las
membranas celulares están conformadas por dos capas de
lípidos, una frente a la otra.

Como se muestra en la figura, el núcleo es el hogar de los

cromosomas. Los cromosomas están compuestos por
fragmentos largos de ADN. En la animación previa, podemos
observar que el ADN en un cromosoma está altamente
organizado y serpenteado. Los cromosomas en forma de X que
se muestran en ambas animaciones representan un cromosoma que se ha copiado o replicado para la división celular.
Un cromosoma sin replicar consiste de una sola molécula de ADN que contiene miles de genes. El ADN en los
cromosomas actúa como un mapa que guía a todas las actividades de la célula.

A seguir se encuentran los puntos clave de nuestra composición genética:

1° Tenemos una pareja para cada cromosoma; las dos unidades provienen de cada padre (madre y padre) en forma
de gameto (óvulo o espermatozoide). Las células humanas suelen contener 46 cromosomas, 23 de cada padre.
2° Los cromosomas están formados por un complejo de ADN y proteínas. A este complejo se le llama cromatina.
3° Los genes son secciones de ADN que contienen información para la producción de moléculas específicas, como las
proteínas. Son importantes en el desarrollo del cáncer, ya que pequeños cambios en la secuencia nucleótida de un gen
pueden alterar el comportamiento de la célula.

Los cambios en el material genético son esenciales en el desarrollo del cáncer. 

Mitocondria
Las mitocondrias sirven como fuentes de energía para  las
células. Una gran parte de la energía que las células (y por lo
tanto todos los individuos) requieren para funcionar
proviene de biomoléculas, como los azucares y las grasas
que son obtenidas de la comida. La mitocondria convierte a
estos alimentos en energía. Al igual que el núcleo, una
membrana doble rodea la mitocondria.

Como la quema de gasolina en un motor de combustión, el

proceso de la producción de energía no es completamente
eficiente y produce sub-productos que frecuentemente
tienen efectos no deseados. La producción de energía en la
mitocondria deja rastros de químicos que pueden dañar el
ADN y por lo tanto causar cambios genéticos. Se considera
que estos sub-productos peligrosos pueden contribuir a las
mutaciones observables en las células cancerosas.

El diagrama debajo nos muestra a la mitocondria, ilustrando las dos membranas separadas y el compartimento
interno donde se produce la energía.

En la siguiente imagen, la mitocondria en células de

ratones se han pintando de rojo. Los núcleos y los
cromosomas de las células están de azul. Note la amplia
distribución, la gran cantidad y las formas irregulares de
las mitocondrias. Las regiones verdes cerca del núcleo en
cada célula son estructuras que componen el
organelo como el aparato de golgi que participa en la
modificación y en el embalaje de biomoléculas como las
proteínas.

La imagen de arriba fue utilizada con el permiso del

autor, Pruebas Moleculares.

Ribosoma
Los ribosomas cuentan con dos complejos que contienen ARN y proteína. Los ribosomas están ubicados en el citosol y
son abundantes. Estos son responsables de decodificar el
ARN para producir proteínas en un proceso llamado traducción. La traducción se discutirá con mayor detalle en la
sección de la Función del gen.

El diagrama a continuación, presenta las dos sub-unidades del ribosoma (la grande y la pequeña) unidas al ARNm..

Citoesqueleto
El citoesqueleto es una red compleja de proteínas que se
entrecruzan en el citoplasma de las células. El
citoesqueleto está compuesto de una gran variedad de
proteínas. Estas proteínas suelen formar largas hebras
retorcidas que se parecen a un cable eléctrico o a los
cables que sujetan los puentes. Las proteínas que
componen al citoesqueleto son igual de fuertes como
flexibles.

Un tipo importante de filamento, la actina, está

compuesta de hilos largos (polímeros) de la proteína
actina. La imagen debajo demuestra los filamentos de
actina en una célula endotelial (vaso sanguíneo) de una
vaca. Los hilos de color amarillo son las formas polimerizadas de la proteína (actina) y el rojo indica la presencia de
unidades individuales de la proteína. 

Otros filamentos críticos del citoesqueleto son los

microtúbulos, polímeros,compuestos por la proteína
tubulina. La imagen debajo muestra los microtúbulos en
una célula endotelial bovina.

Como puede ser visto en las imágenes superiores, el

citoesqueleto se distribuye extensivamente a través de las
células.

Las imágenes en esta página fueron usadas con el permiso

del dueño legal, Molecular Probes®.

Función del Citoesqueleto

La imagen debajo ilustra las fibras de actina y los
microtúbulos en células endoteliales de vaca, mostrando su
prevalencia y estructura. Las fibras de actina aparecen
rojas, los microtúbuluos son verdes, y los núcleos de las
células son azules.

El citoesqueleto tiene varias funciones clave:

Provee la estructura celular y actúa como andamiaje para la

fijación de varios organelos.

Es responsable por la movilidad de las células

Se lo requiere para llevar a cabo una división apropiada de las células durante la reproducción celular.

Como veremos, dentro de las células cancerígenas se pueden observar cambios en el citoesqueleto. A menudo, las
células cancerígenas muestran un aumento en su movilidad. De hecho, la propagación metastática del cáncer depende
de la invasión a tejidos vecinos de parte de las células tumorales.

El rol esencial del citoesqueleto en la proliferación de las células ha impulsado el uso de fármacos que inhiben la función
del citoesqueleto, como lo hacen algunos medicamentos contra el cáncer. Ejemplos de fármacos que interfieren con la
función citoesquelética incluyen Taxol® y vinblastina.

Cómo influye el relieve en el

clima y El Humano
El clima es el conjunto de características
atmosféricas que definen a una región del
planeta durante las diferentes estaciones y el
transcurso del año. Existen distintos factores no
atmosféricos que influyen sobre la
configuración del clima en una zona. Estos son
factores como el relieve, la altitud, la latitud, la continentalidad o la vegetación. Pero, por ejemplo, ¿cuál es realmente la
influencia del relieve en el clima?

En este artículo de Ecología Verde, hablamos con detalle de cómo influye el relieve en el clima y de otros factores y
elementos que afectan al clima de una región.

El clima y el tiempo
A veces existe confusión entre los conceptos clima y tiempo, pero ambos hacen referencia a escalas temporales
diferentes. Con tiempo nos referimos al estado de la atmósfera en un momento y lugar determinado y puede variar con
el paso de las horas y días, mientras que el clima es un promedio del tiempo meteorológico en un período más largo de
tiempo y se puede medir mediante diferentes instrumentos.

El concepto de clima ha variado con el paso de los años, considerándose actualmente como el sistema constituido por
los componentes que intercambian materia y energía y están dirigidos por la energía de sol. La energía dirige el clima,
movilizando todos estos componentes y se devuelve al espacio exterior, manteniendo el equilibrio y la temperatura
constante. Cuando el clima de determinada zona difiere del de zonas de alrededor, hablamos de topoclima, pero si esta
zona es muy pequeña, hablamos de microclima.

El clima de una determinada región influye fuertemente en la vegetación y fauna de esa región, ya que cumple un papel
fundamental en los procesos fisiológicos de los organismos como en el desarrollo, crecimiento, salud o estados
patológicos. El ser humano, a su vez, influye en el clima emitiendo sustancias químicas y contaminantes. Además, el
clima varía a lo largo de los diferentes periodos geológicos, lo que intenta predecir la ciencia de la climatología.

Según la clasificación de Köppen, existen 6 tipos de climas definidos por la temperatura y presión. Estos tipos se ordenan
geográficamente desde el ecuador a los polos:

 Climas tropicales lluviosos.

 Climas secos.
 Climas templados lluviosos.
 Climas de invierno fríos.
 Climas polares.
 Climas de alta montaña.

Cómo afecta el relieve al clima

Ante la duda inicial de este artículo sobre cómo influye el relieve en el clima, a continuación te lo explicamos en este
apartado.

Concretamente, el relieve se relaciona con la forma de la superficie terrestre o relieve, como la presencia de montañas.
El relieve influye sobre la temperatura y los patrones de precipitación. Por ejemplo, en las zonas montañosas más
elevadas, las masas de aire al chocar con estos cuerpos, se elevan y como consecuencia la temperatura disminuye con la
altitud y aumenta la frecuencia de lluvias. Cuando el aire se satura de vapor de agua, se generan precipitaciones y al
pasar por el cordón montañoso, pierde humedad, generando climas más secos.

Puede interesarte conocer más sobre este tema viendo este ejemplo en el que explicamos Por qué no llueve en el
desierto de Atacama.
Otros elementos y factores que influyen en el clima
Los factores y elementos que influyen en el clima pueden estar directamente relacionados con factores meteorológicos
como la temperatura, presión atmosférica, viento, humedad o precipitaciones, pero también estos factores están
influidos por factores no meteorológicos, aparte del relieve ya explicado, como:

Latitud
La latitud hace referencia a la distancia existente entre un determinado punto de la superficie terrestre y el Ecuador
(línea imaginaria que pasa por el centro terrestre). La latitud es importante porque determina la inclinación con la que
los rayos del Sol inciden sobra la Tierra, determinando factores como la duración de los días y las noches y la
temperatura de determinada región.

Altitud
La altitud es la distancia existente entre el nivel del mar (altitud de 0 metros) y determinado punto de la superficie
terrestre. La altitud influye sobre la presión atmosférica, pluviosidad o la temperatura. A más altitud, menor es la
presión atmosférica y la temperatura, razón por la cual las cumbres montañosas están nevadas.

Continentalidad
El concepto de continentalidad de refiere a la distancia de un punto al mar. El mar actúa como un regulador térmico que
se calienta y enfría más lentamente que la superficie terrestre. Como consecuencia, las regiones más cercanas al mar
tienen una temperatura más moderada y más estable que aquellas regiones más lejos del mar. También, influye n en la
humedad y cantidad de lluvias.

Corrientes oceánicas
Las corrientes oceánicas consisten en el desplazamiento de grande masas de agua dentro de los océanos. Estas
corrientes tienen lugar por diferencias de temperatura entre dos puntos del océano. Estas masas de agua que se
desplazan, entibian o enfrían el aire que circula por las zonas por las que pasan y, por tanto, influyen sobre la humedad y
la presión atmosférica.

Vegetación
La vegetación modera la temperatura, filtra la radiación solar, produce humedad y modifica la pluviosidad de una región.
Por ejemplo, en este otro artículo de EcologíaVerde podrás profundizar en este tema descubriendo Por qué los árboles
atraen la lluvia y, en este otro, podrás conocer Por qué los árboles atraen los rayos.

El Relieve de la Tierra y El Hombre

(Morfogénesis Humana del Paisaje)
Durante cientos de miles de años, el hombre a
penas ha modificado el relieve que se genera de
forma natural, salvo en pequeños detalles. La
razón era obvia: no disponía de la tecnología
necesaria para realizar tal hazaña. Pero ya no es
así, como analizaremos hoy. Es cierto que el ser
humano, mediante su actuación sobre la
cobertura vegetal (principalmente
deteriorándola o eliminándola por
completo), aceleraba los procesos de erosión geológica. A tal proceso se le ha convenido en denominar “erosión
acelerada”, de la que hablaremos otro día. Tal hecho fue intensificándose conforme la población humana aumentaba y
su actividad deforestadota se intensificaba con vistas a crear nuevas zonas de pasto y cultivos. Sin embargo
actualmente, comenzamos a disponer de tecnologías poderosas como para alterar el paisaje más profundamente.
Veamos cuales son algunos de los mecanismos que desgraciadamente atesoramos con vistas a modificar los paisajes
actuales. Sin embargo adelantemos ya que la actividad humana genera anualmente una mayor alteración del modelado
terrestre que las propias fuerzas geológicas. Algunos expertos opinan que movemos 10 veces más volúmenes de tierra
que los procesos naturales. Vayamos por pasos. 

Como ya os hemos comentado en este post, existen diversos procesos erosivos que actúan a diferentes escalas (podéis
ver las definiciones pinchando en el enlace de arriba):

Impacto de las gotas de lluvia sobre el suelo

*Erosión laminar    
* Erosión en Surcos               
* Erosión en Cárcavas
* Erosión en “Badlands”         
* Erosión por sufusión (Piping)
* Bio-erosión           
* Erosión Mecánica
* Nivelamiento del terreno    
* Erosión de los cauces fluviales
* Erosión costera o litoral     
* Erosión glaciar
* Erosión periglciar               
* Deslizamientos de masa someros
* Erosión Eólica o deflación                      
* Erosión Eólica: corrosión                         
Pues bien, el hombre es capaz de de acelerar las fuerzas
naturales en todos los casos. Más aún un tipo de ellos, la
erosión mecánica, era un tipo ajeno a la geosfera, por
cuanto se genera por la acción de la labranza, produciendo
un paulatino descenso del relieve al atacar a las cimas de
las colinas. Sin embargo, digamos que muchos de estos
procesos culminan con una redistribución y
sedimentación de los materiales previamente
arrancados en la desembocadura de los cauces
naturales.  Los suelos y sedimentos erosionados desde las
cimas terminan depositándose allí generando
una ampliación de deltas, llanuras aluviales, marismas,
albuferas, etc., que han crecido notablemente ganando terreno al mar y dando lugar a suelos fértiles en donde
se asienta una parte considerable de la población mundial. Estas estructuras fisiográficas serían frecuentemente menos
extensas sin la interferencia de la erosión antrópica. En consecuencia, es un fenómeno nada despreciable de
morfogénesis del relieve y que ha generado tanto beneficios como perjuicios a nuestra especie. Pero hay más, mucho
más.

Sin embargo aquí no acaba la historia, sino que de hecho comienza. Ciertos científicos han intentado calcular la cantidad
de materiales que redistribuye el hombre en todas sus modalidades, llegando a la conclusión de que actualmente somos
el principal agente geológico del planeta. De acuerdo a ciertas estadísticas, los expertos señalan que podemos llegar a
movilizar 10 veces más volúmenes de materiales anualmente que todas las fuerzas geológicas actuando
simultáneamente durante el mismo periodo de tiempo. Así pues, os mostramos en una gráfica adjunta, el Homo
sapiens remueve más materiales que todos los demás agentes que modelan el relieve, y por tanto se convierte en un
mecanismo de primera magnitud. Tal hecho debe considerarse como un aval para los defensores de que nos
encontramos en otro periodo geológico: El Antropoceno.  

Modificando la geosfera: centros de consumo

de energía y agentes indirectos modificadores
del relieve
Ya hablamos en otro post de que el impacto antrópico
sobre la biosfera, geosfera, hidrosfera, atmósfera, criosfera
y edafosfera es tan notable que algunos expertos defienden
que debiéramos hablar de una nueva época o periodo en la
historia de la Tierra a la que se ha convenido en
denominar Antropoceno. Sin embargo, al comentar la
morfogénesis del relieve no solo conviene centrarnos en los
procesos erosivos, por cuanto hay otros muchos. Los seres
humanos generamos infraestructuras, como las presas o embalses que también han cambiado los niveles de base de los
cauces que antes eran los océanos, lagos naturales y cuencas endorreicas.  Al ir proliferando han acarreado profundos
cambios en la estructura de las cuencas de drenaje que los alimentan, depositándose en los fondos de tales cuerpos de
agua artificiales grandes cantidades de sedimentos que, de alguna forma, tienden a nivelar la energía de los relieves
(menor gradiente altitudinal entre las cimas y los niveles de base locales).

El urbanismo que acompaña a las sociedades modernas también ha

propiciado el arrastre y transporte de ingentes volúmenes de
materiales, que luego han sido distribuidos en otros lugares.
Cuando nos acercamos en barco a muchas zonas altamente
urbanizadas, no es infrecuente que lo primero que divisemos en el
horizonte sean inmensos rascacielos (el vocablo ya nos indica un
cambio del relieve) y no las montañas que muchas veces descansan
detrás de tales aglomeraciones. La morfología real del terreno queda
pues profundamente alterada. Al mismo tiempo horadamos
inmensos túneles y galerías para facilitar en trasporte de personas,
pero también de materiales. En consecuencia, debemos acarrear a
otros lugares ingentes cantidades de rocas. Los puentes y
viaductos son a su vez otra actividad que conllevan efectos similares.
Pero tampoco acaba aquí la cuestión.

La creación de grandes autopistas o de otras estructuras (algunos

invernaderos en España para la producción de productos
hortofrutícolas) diseccionan con harta frecuencia colinas y laderas, generando, una vez más la evacuación de los suelos y
rocas sobrantes. No voy a ser exhaustivo. Tan solo pretendo dar cuenta de un hecho que suele pasar desapercibido
tanto al ciudadano como a algunos colegas.

Nos hemos convertido en un agente morfogenético del relieve de primera magnitud, si no el que más. Las cifras
anteriormente aludidas no las consideraría exactas, ni mucho menos. Tales cuantificaciones adolecen de numerosos
problemas e incertidumbres. Sin embargo, sí nos advierten de nuestro bestial impacto sobre la geosfera, al margen del
ya conocido que merma la biosfera.  ¿Y dónde acaecen
principalmente tales procesos? Tan solo basta señalar que en donde
confluyen mayores densidades demográficas y nivel de desarrollo
económico. Basta un mapa nocturno de la Tierra para saber que allí
se consume no mucha más energía, sino que también se promueve
tal ingente movimiento de materiales litosféricos.

Clase de Música Agradable y Dañina

Auditivamente
Agradable:
Música clásica
La música clásica tiene un notable efecto relajante: sus ritmos y sus
tonos típicos ayudan a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca,
el ritmo respiratorio y la secreción de cortisol (la hormona del estrés). Al
relajar los músculos, puede calmar todo el cuerpo, incluida la mente.
El «Efecto Mozart «es una teoría según la cual escuchar música
mozartiana (en particular las sinfonías K448 y K488) aumenta
temporalmente las facultades de la inteligencia del espacio-tiempo, lo
que concierne al análisis de formas, de la posición de objetos en el
espacio y el desarrollo del sentido de la orientación.
El «Efecto Vivaldi», teoriza que escuchar sus composiciones ayudaría a mejorar la memoria. De hecho, parece que la
música más tranquila (precisamente, alrededor de 60 latidos por minuto, como muchas de las composiciones de Vivaldi)
escuchada durante el proceso de memorización favorece la activación simultánea del hemisferio izquierdo y derecho del
cerebro. Además, al escuchar esta composición, la información almacenada en la memoria durante la primera escucha
reaparecería espontáneamente.

Jazz
La razón de su efecto calmante es la producción de ondas alfa que hacen
que la mente escuche esas ondas beneficiosas que tienen un poder
relajante realmente notable. Los ritmos del jazz a menudo son
sincopados y rápidos. Después de la música clásica, el jazz es el género
musical más relajanteLos sonidos cálidos y los ritmos que lo caracterizan
recuerdan a los sonidos de la naturaleza, por ejemplo, el rugido de las
cascadas o el trueno de las tormentas. La razón de su efecto calmante es
la producción de ondas alfa que hacen que la mente escuche esas ondas
beneficiosas que tienen un poder relajante realmente notable. Los ritmos
del jazz a menudo son sincopados y rápidos, especialmente en su
variante «ácida», son excelentes para generar sentimientos de
bienestar como la calma y la relajación.
 Country
La música típica de la América rural que trata temas del campo y los
ritmos circadianos de la naturaleza, a la naturaleza está conectada
tanto en ritmo como en melodía. Los coros simples, fáciles de memorizar
y bastante similares a las canciones y rimas infantiles dan una sensación
de autenticidad muy beneficiosa. La música country, caracterizada por el
sonido del banjo, se considera un género marcado por la positividad,
donde prevalecen la alegría y la ligereza.

Blues
Género nacido en el sur de los Estados Unidos a principios del siglo XX,
tiene notas cálidas, timbres bajos y barítonos, melodías envolventes y
agudas que confieren sensualidad y un sentido mágico, casi onírico. Un
género apasionado y soñador, un poco atípico en comparación con el
estilo de vida contemporáneo y, por lo tanto, muy relajante.

Dañina

Reguetón y Hip-hop
Es así que la especialista de la Clínica
AvanSalud aseguró que "el reggaetón
y el hip hop son las melodías mas
dañinas para el oído por su
composición de frecuencias. Si se
escuchan en el metro o en la micro es
la combinación es peor, debido al
agregado del ruido ambiental".

INTRODUCCIÓN: REGLAS DEL BALONMANO

Las Reglas del Balonmano no son las más fáciles de entender y aprender, pensando en esto DEF hizo un esfuerzo por
resumir las principales reglas oficiales del Balonmano para facilitar el estudio y la comprensión de todas las reglas
oficiales del Balonmano.

REGLA 01: ¿CUÁLES SON LAS DIMENSIONES DE LA

CANCHA DE BALONMANO?
La cancha de
Balonmano es
un rectángulo
que mide 20
metros de
ancho por 40
metros de
largo. Las
líneas y marcas de la cancha de Balonmano son: el área de portería,
la línea de tiros libres, la línea de limitación de arqueros, la línea de 7 metros, las líneas de cambios, la línea central, la
línea de banda y la línea fondo.

REGLA 02: ¿CUÁNTO DURA UN PARTIDO DE BALONMANO?

De acuerdo con las reglas oficiales de Balonmano, un partido para jugadores mayores de 16 años dura dos mitades de 30
minutos con un descanso de 10 minutos.

Para jugadores entre 12 y 16 años, la duración es de dos tiempos de 25 minutos.

Para jugadores de entre 8 y 12 años, la duración es dos tiempos de 20 minutos.

Si es necesario tiempo extra, se juegan dos mitades de 5 minutos cada una

REGLA 03: LA BOLA DE BALONMANO

La pelota de Balonmano tiene 3 tamaños (circunferencia y peso):

• Talla 3: 58 – 60 cm y 425 – 475 g para hombres y equipos

juveniles mayores de 16 años.

• Talla 2: 54 – 56 cm y 325 a 375 g para mujeres mayores de 14

años y equipos masculinos entre 12 y 16 años.

• Talla 1: 50 – 52 cm y 290 – 330 g para equipos femeninos entre 8

y 14 años y
equipos
masculinos entre 8 y 12 años.

REGLA 04: ¿CUÁNTOS JUGADORES FORMAN UN

EQUIPO DE BALONMANO?
Un equipo de Balonmano consta de 7 jugadores en la cancha y
puede tener hasta 7 jugadores suplentes. Para empezar un partido,
un equipo debe tener al menos 5 jugadores en la cancha.

¿CÓMO
SE HACEN LOS CAMBIOS EN EL BALONMANO?
De acuerdo con las Reglas, las sustituciones son libres, siempre y
cuando se realicen en la zona de cambios y el jugador reserva
entre a la cancha después de la salida del jugador que será
reemplazado.

REGLA 05: EL ARQUERO DE BALONMANO

El arquero de Balonmano puede:

• Tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo, para defender su

arco, dentro del área de portería.
• Moverse con el balón dentro del área de portería

• Salir del área de meta sin la pelota y participar en el juego como un jugador más.

El portero de Balonmano no puede:

• Poner en peligro al oponente en un intento defensivo

• Salir del área de meta con el balón dominado.

• Tocar la pelota que está parada o rodando en el suelo fuera del área de portería, mientras él se encuentra dentro del
área de portería

• Entrar al área de meta desde el área de juego con el balón dominado.

• Tocar la pelota con el pie o la pierna debajo de la rodilla cuando se mueva fuera del área de portería.

• Pasar la línea de limitación del portero (línea de 4 metros), antes de que el balón haya sido lanzado por un oponente
que está ejecutando un lanzamiento de 7 metros.

REGLA 06: ÁREA DE PORTERÍA

Invasión del área de portería en el Balonmano

El área de portería en el Balonmano está restringida al uso exclusivo

del portero. Cuando un jugador de campo ingresa al área de portería,
se cobrará:

• Saque de puerta, cuando un jugador del equipo atacante ingresa al

área de portería con el balón o entra sin el balón, pero obtiene alguna
ventaja al ingresar

• Tiro libre, cuando un jugador del equipo defensor ingresa al área de

portería y obtiene alguna ventaja.

• Tiro de 7 metros cuando un jugador del equipo defensor ingresa al área de portería y evita una posibilidad clara de gol.

“No está permitido retroceder el balón al portero de Balonmano cuando está dentro de su área de portería. Se marcará
un tiro libre para el equipo contrario «

Procedimientos, técnicas e instrumentos para conservar y proteger los recursos

naturales
la importancia de un ambiente libre de violencia
Sin importar su ubicación o integración, las familias son un
grupo fundamental de nuestras sociedades. En su interior, es
posible encontrar los medios para impulsar el desarrollo de
sus miembros, además de un entorno que garantiza el
bienestar, la protección, el apoyo, la educación, los valores y
el amor necesarios para nuestra vida plena en la comunidad.
Lo anterior, es particularmente importante cuando se habla
del desarrollo de las niñas, niños y adolescentes, para quienes
el seno familiar representa la oportunidad de crecer en un
ambiente armónico, saludable, cariñoso y feliz, recibiendo la
orientación necesaria para impulsar sus capacidades.

Desafortunadamente, no siempre es así para todas las niñas,

niños y adolescentes. La violencia que se ejerce sobre ellas y
ellos no solo es física, que es la más evidente, sino también
psicológica, verbal, sexual, cultural e incluso mediante medios electrónicos como el ciberbullying, las cuales les afectan
gravemente, poniendo en riesgo su sano desarrollo y dignidad.
En el marco de lo dispuesto por la Convención sobre los Derechos del Niño, así como la Ley General de los Derechos de
Niñas, Niños y Adolescentes, ellas y ellos son sujetos de derecho, esto quiere decir que tienen que ser reconocidos y
respetados en sus derechos, con igualdad de condiciones que los adultos, con reconocimiento de su participación como
sujetos activos de cambio dentro de todos los espacios sociales en que se desarrollan: la familia, la escuela la comunidad
y otros.

La obligación de implementar las medidas necesarias que garanticen su protección contra toda forma de violencia,
priorizando su interés superior corresponde a todas las instituciones públicas y privadas.

Aprendiendo a respetar las diferencias

Respetar las diferencias, ya sean de raza, cultura, religión o
incluso discapacidades, no solamente es importante en un
mundo cada vez más globalizado, sino que prepara a los niños
para ser solidarios, a valorar y aprender de otros, a ser
tolerantes y respetuosos, y a evitar que tomen decisiones
basadas en prejuicios y estereotipos. Aquí van algunas claves
sobre cómo enseñar a tus hijos a ser tolerantes y a aceptar a
los demás a través del respeto y el conocimiento.

¿Sabías que los niños no nacen con prejuicios? No discriminan

ni le dan importancia a las nacionalidades, el color de piel o
idioma. A un niño no le importa de dónde sea otro niño, ya
que habla el lenguaje universal de los juegos. Desafortunadamente, con el tiempo van adquiriendo prejuicios a partir de
lo que observan en su entorno e, igual que los valores, estos se transmiten de padres a hijos. Por eso es tan importante
ayudarles a tener una mente abierta enseñándoles con el ejemplo.

Enseñando a ser tolerante

Esponjas
En familia habría que desarrollar actitudes que no discriminen. Los niños, para bien o para mal, son mucho más
conscientes de lo que ocurre a su alrededor de lo que los adultos pensamos. Nos escuchan, nos ven y saben distinguir
cuándo mentimos, nos sentimos incómodos y cuándo lo que decimos y lo que hacemos se contradice. Presta atención a
tu propia actitud ante los demás.

Ser un ejemplo
Los niños se inspiran en sus padres y su modo de ver el mundo y de interactuar en él depende de cómo lo hagan ellos.
Por eso es importante que sean un modelo positivo a seguir. ¿Tienes algún prejuicio? ¿Tienes relación con personas de
otra religión, raza, cultura? ¿Qué opinas sobre los colegios que integran a niños discapacitados? ¿Alguna vez has sentido
discriminación? Antes de hablar con tus hijos sobre la tolerancia, piensa antes cómo te sientes tú y cuál es tu actitud
ante la discriminación. Antes de querer ayudar a sus hijos a valorar la
diversidad, algunos padres quizás tengan que corregir estereotipos que
hayan aprendido haciendo este ejercicio de conciencia.

Empieza en casa
Ser conscientes y respetar las diferencias que hay entre todos los
miembros de la familia es el primer paso. ¿Cómo tratas a tus padres?
¿Qué se dice en la mesa en relación a las diversas habilidades, intereses
y estilos de cada uno? ¿Se valoran aunque sean diferentes? Recuerda que la tolerancia no significa tolerar
comportamientos inaceptables. Implica tratar a los demás con respeto.
Ayuda a tus hijos a sentirse bien consigo mismos. Los niños con una autoestima saludable se valoran y se respetan, y es
más probable que traten a los demás de la misma manera. Los niños que no se sienten cómodos siendo quienes son
tienden a tratar mal a los demás.

Hablar y escuchar

Aprovecha la curiosidad innata de los niños para hablar sobre estereotipos y discriminación. Nunca es demasiado
temprano para hacerlo. Adelántate en lugar de esperar a que sean testigos de actitudes negativas hacia los demás en
libros, películas o en situaciones reales de la vida. Contesta sus preguntas de manera respetuosa y honesta. De esto
modo también les estarás enseñando que es aceptable darse cuenta y discutir sobre las diferencias siempre y cuando se
haga con respeto.

Exponerles
Disfrutar de actividades culturales, festivales étnicos, pasear por barrios distintos, viajar y probar la comida de otros
países son otras formas de enseñar la tolerancia. Los niños deberían estar expuestos a juguetes, libros, programas de
televisión y películas que traten e incluyan una diversidad de razas, idiomas y culturas. Aquí va una selección de libros y
películas que enseñan lo importante que es aceptar y tolerar aquello y aquellos que son diferentes:

Ayúdales a detectar y hablar sobre estereotipos cuando se presenten. En lugar de centraros en lo que nos diferencia,
prestad atención a los que nos une.

Celebrando la diversidad
Darles a los hijos la oportunidad de jugar con niños diferentes también les ayudará a aprender a aceptar y respetar a los
demás. Cuando escojas un colegio o campamento, busca aquellos que tengan diversidad.

Y tú, ¿cómo ayudas a tus hijos a ser tolerante con los demás? Si tienes alguna anécdota, no dudes en compartirla con
nosotros.