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sandoconelalma
ACOMPAÑAMIENTO FAMILIAR
MARÍA ELENA RODRÍGUEZ
NOMBRE ESTACIÓN/FESTIVIDAD
INGREDIENTES INDICACIONES
2 tazas de Agua (a Las indicaciones de la preparación están en el
temperatura ambiente) cuento. También les dejamos un video y
1 cucharadita de Azucar fotografías para inspirar su dragón.
La cocción es de 20 minutos en horno medio y
2 cucharaditas de Levadura
rinde 8 porciones.
seca
Media taza de Aceite de
oliva
2 cucharadas de Linaza
2 cucharadas de Chia
2 cucharadas de semillas de
maravilla.
3 tazas de Harina de trigo
PORCIONES
2 4 6 8
HARINAS
Trigo
Trigo integral
Avena
Centeno
Frutos secos
Legumbres
MARÍA ELENA RODRÍGUEZ
Érase una vez una bella tierra. Era difícil decir si las
colinas eran más hermosas que los valles, o si los campos
eran más bellos que los bosques, y la gente que vivía allí
era feliz y estaba atareada y sus caras brillaban mientras
trabajaban de manera que todo el campo resplandecía
con una clara luz.
(Poner la harina en varias montañas o volcanes sobre la
tabla de amasar)
Pero llegó el tiempo en que la oscuridad cubrió esta
tierra a través de sus valles se revolvía un poderoso
dragón, espumeando y zarandeando su cola. (Revolver la
harina con tus dedos desarmando las montañas) No pasó
mucho tiempo hasta que hubo destrozado todo y volvió
a su cueva dejando el país árido y congelado.
Todas las gentes que vivía allí también estaban
congeladas, y eran incapaces de trabajar o hacer
cualquier cosa. Entonces Micael miró abajo desde el
cielo a la triste y congelada tierra, y su corazón estaba
lleno de compasión para con su gente. Extendió su mano
derecha, cogió un puñado de estrellas del firmamento y
las arrojó a la tierra. (Pon la levadura)
Con su mano izquierda cogió el Sol y lo envió también
en un viaje a la tierra.(echa el aceite de oliva desde un
recipiente transparente para que se vea su color)
Verso:
Buen guerrero
Con fuerza y valor, ante el dragón
A luchar me afano
Más si deseo ayudar a mi hermano
Tranquilo y sereno
he de esperar el momento
de poder obrar
solo quien tranquilo y sereno lucha
es ayudado por su ángel
que le escucha
quien con su escudo
lo encamina hacia
la meta del amor.