UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE SANTO DOMINGO

(UASD)

Centro Regional del Noroeste

CURNO

TEMA:
Baloncesto (Básquetbol)
Reglas de Baloncesto FIFA

SUSTENTADO
POR:
NOMBRES MATRICULAS:
Carlos Ripoll BG-7543
Gilberto Xaviel Rodríguez 100295475
Kenluis Domingo Díaz 100348708
Benigno Uceta BA-8938
Oliver Saint-Hilaire 100256269
Bienvenido Santos 100178376

ASIGNATURA:
Baloncesto I

PROFESOR:
Dr. Luis Brito

SECCIÓN:
04

Mao, Valverde, Rep. Dom.

02 de Diciembre del 2016
 INTRODUCCIÓN

En la presente investigación trataremos dos temas muy significativo

e importante como son: “El Baloncesto” (Básquetbol) y “Las Reglas de
Baloncesto según la FIBA”. Este deporte es imprescindible para lograr una
serie de condiciones que puede adquirir nuestros futuros alumnos, por
ejemplo sirve para lograr que los niños aprenda a jugar en equipos,
disciplina, competividad sana, ejercitarse, cooperativismo, entre otros, estas
son algunas de las razones porque debemos de implementar este deporte en
los centros educativos.

Aunque para muchas personas, jugar baloncesto es una forma

divertida y eficaz de hacer ejercicio. Para muchas personas, jugar
baloncesto es una forma divertida y eficaz de hacer ejercicio. Si bien
puedes llevar a cabo otras actividades aeróbicas vigorosas que ofrecen
muchos de los mismos beneficios del baloncesto, para algunos los
beneficios adicionales que éste ofrece, hacen que sea una parte agradable e
incluso importante en su estilo de vida. Si nunca antes has jugado
baloncesto, considera unirse a un equipo de recreación o invita a algunos
amigos al parque público para un juego rápido.
 BALONCESTO (BÁSQUETBOL)

El baloncesto es uno de los deportes más practicados en los ratos

libre. Es una de las disciplinas deportivas más dinámica y evolucionada en
busca de un juego más atractivo.

El baloncesto es un juego de no contenido donde se debe pasar, botar

y lanzar con las manos el balón. Es fundamental desarrollar una buena
combinación entre los pies y el bote del balón.

El dominio del bote es un factor esencial para el juego. Un buen

rebotador debe anticiparse al movimiento del contrincante interponiéndose
entre el y la canasta.

El baloncesto es sin duda uno de los deportes más espectadores. En

este deporte sólo se utilizan las manos y se realiza el bote, el pase, el tiro y
e rebote.

Pivotar consiste en realizar giros sobre un pie fijo en el sueño. su

dominio es importante para reforzarse del acoso de los defensores cuando,
ya n0 se puede seguir botando, y también a ayuda evitar lesiones en rodillas
y tobillos.

El jugador debe mantener un ritmo de bote rápido para dificultar las

acciones defensivas del adversario.
 Al pasarlo, el balón circula con mayor velocidad que al botarlo. Para
efectuar un buen lanzamiento sólo se necesita una buena técnica de tiro.

El tiro a canasta es el gesto técnico fundamental en ataque. Cambio

de dirección son mucho más efectivos si la pelota es cambiada de mano, de
forma que nuestro cuerpo este situado entre ella y el defensor.

La cancha de baloncesto es una superficie rectangular, de 28 x 15m,

delimitada por las líneas de fondo y laterales. Para las principales
competiciones de la FIBA, la altura del techo debe tener, como mínimo,
7m. La superficie debe estar iluminada uniformemente y los focos
colocados de modo que no dificulten la visibilidad de los jugadores y
árbitros.

En el pase de pecho con dos manos/a se realiza una extensión de los

brazos y, mediante un giro de muñecas. Se da un golpe seco al balón. El
pase picado (b) se efectúa lanzando la pelota co0ntra el sueño para que
llegue el receptor después de botar. El pase cabeza (c) se utiliza
preferentemente cuando el defensor está en la línea de pase. El pase por
detrás de la espalda (d) es de difícil ejecución, pero imprescindible cuando
el defensor obstaculiza por delante el pasador. El pase de béisbol (e) se
ejecuta para distancias largas, frecuentemente para sorprender al equipo
contrario al contraataque Normalmente lanza la mano dominante.

El funcionamiento para ejecutar un buen lanzamiento es adoptar una

mecánica adecuada de tiro, sustentando la pelota con las yemas de los
dedos e impulsándola en un movimiento coordinado de dedos, muñeca y
codo.
 El rebote es un elemento fundamental para dominar el juego interior.
Un buen rebotador, tanto en defensa como en ataque, debe anticiparse al
movimiento, interponiéndose entre él y la canasta. Para ello es muy
importante intuir, desde el momento en que la pelota es lanzada a canasta,
si esta entrará directamente en el aro o no y en caso de que sea rechazada
por el aro o el tablero prever la dirección de su caída.

En los desplazamientos defensivos se debe adoptar una posición

básica (a). se realiza una semireflexión de rodillas y se baja el centro de
gravedad para facilitar los movimientos defensivos. Los pies se sitúan en
posición paralela y el peso del cuerpo reposa en la parte delantera. Primero
se mueve el pie del lado por el cual el atacante inicia su acción (b). El
movimiento defensivo debe hacerse siempre en el mismo plano, aunque a
veces debe retrasarse si el atacante realiza una penetración a canasta (c).
Para ello hay que cambiar la posición del pie adelantando, mediante un
pivote, convirtiéndolo en pie retrazado.

En la fotografía se puede observar cómo el atacante dificulta ls

visión de la pelota al defensor al situarse de espaldas a él, lo que facilita al
mismo tiempo el bote del balón, queda más protegido.

A nivel escolar, el baloncesto ofrece diversas cualidades formativas

de gran ayuda para los alumnos. Su carácter de deporte de equipo conlleva
el aprendizaje de valores tan importantes como el compañerismo y el
respeto al contrario y al profesor. Su práctica ayuda a inculcar un sentido
de la responsabilidad (asistencia y puntualidad) y de la higiene (calentar
siempre antes de iniciar la sesión y asearse una vez terminada).
 En todo momento el baloncesto debe servir para que el alumno
descubra sus propias limitaciones y encuentre la motivación para
superarlas. El baloncesto es un deporte de colaboración y oposición que se
juega con las manos. Es ideal para la iniciación de los deportes colectivos,
ya que sus gestos técnicos son sencillos y de rápido aprendizaje.

La pelota está recubierta de cuero o material sintético. Para las

categorías absolutas masculina y juvenil, el diámetro oscila entre los 58 y
los 60 cm, y el peso entre 425 y 475 g: para las categorías femenina e
infantil, el diámetro es de 54 a 56 cm, y el peso de 325 a 400 g.

REGLAS DE BALONCESTO SEGÚN LA FIBA

En el nivel más básico, las reglas del baloncesto hacen que sea un

juego fácil de aprender y un juego fácil de jugar. Sin embargo, como
cualquier deporte, una vez jugado en un nivel de elite, muchas
reglas adicionales intervienen con el fin de abordar las muchas situaciones
que pueden surgir durante un juego competitivo. FIBA decide, edita
y adapta las Reglas Oficiales de Baloncesto, que son las únicas reglas del
baloncesto reconocidas internacionalmente. Son integrales y abordan todos
los aspectos relacionados con las normas del juego.

REGLAS BÁSICAS

Equipos/números de jugadores: Dos equipos de un máximo de

12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de cada equipo en la
cancha, en cualquier momento. Los equipos pueden hacer
tantas sustituciones como les gusta.
El objetivo:

o El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo

contrario.

o El equipo con más puntos al final del juego gana.

Duración:

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos. Si las

puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo
extra (de cinco minutos) se juegan hasta que un equipo tenga más puntos
que el otro (al final del período de 5minutos).

Anotación:

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres

puntos) vale dos puntos. Una canasta anotada desde larga distancia (más
allá del arco de tres puntos) vale tres puntos. Una canasta anotada desde
la línea de tiro libre vale un punto.

Mover el balón:

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un

jugador de un punto a otro (rebotada al caminar o correr).

Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos

pasos (sin driblear).
 Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar
a driblear de nuevo. Una vez que el equipo en posesión del
balón ha cruzado la línea de media cancha, no puede cruzar de vuelta la
línea con la pelota.

Reloj de 24:

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de

24 segundos para intentar un tiro.

Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la

zona restringida (llave) durante más de tres segundos consecutivos.

Faltas:

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal

entre dos oponentes. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se
excluye del juego. Una falta realizada sobre un jugador que intenta un
tiro da como resultado la adjudicación del mismo número de tiros
libres como los de la falta tomada (dos desde el interior del arco, tres desde
el exterior). Si un jugador recibe una falta, pero hace el intento de tiro, se
otorgarán los recuentos de tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un

período, cada falta adicional (aunque ocurra en un jugador que
no intente un tiro) dará lugar a la concesión automática de dos tiros libres.
 CONCLUSIÓN

Al igual que muchos deportes, el baloncesto desarrolla la condición

física pero el ritmo intenso de acción rápida de un juego típico de
baloncesto desarrolla simultáneamente la velocidad, la coordinación vista-
mano y la resistencia cardiovascular, de una forma que deportes como el
béisbol y el softbol no lo hacen. Al moverse rápidamente hacia atrás y
adelante a través de la cancha desarrolla la condición inferior del cuerpo,
mientras que los lanzamientos, la defensa y los pases desarrollar la
condición superior del cuerpo. Jugar baloncesto es una manera eficaz de
controlar tu peso. Una persona que pesa 170 libras quema 617 calorías
jugando un partido de baloncesto de una hora, de acuerdo con el American
Council on Exercise. Incluso si no participas en un juego de baloncesto por
toda la cancha, aun puedes quemar calorías significativas jugándolo. Por
ejemplo, una persona de 170 libras que práctica lanzamientos de pelota
durante una hora quema 347 calorías.
 BIBIOGRAFIA

http://www.fiba.com/es/basketball-rules
http://www.fiba.com/es/basic-rules