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PRIMERPROCESOCINTURONESNEGROS2011

TRABAJODEINVESTIGACIN DOCENCIADELTAEKWONDOCONENFASISEN NIOS

PROF.MARCOANTONIOBRENESSEGURA ING.BIOMEDICINA TAEKWONDOVIDAABUNDANTE

INTRODUCCIN

ElTaekwondoesunartemarcialdeorigenCoreano,elcualsecaracterizaporsu fluidez,velocidadyespectacularidaddesusmovimientosconlospies. Elpresentetrabajotienecomofinalidad,explicarcmopodemosintroduciralosnios enlaprcticadeestedeporte,atravsdejuegosydiferentesdinmicasparaquepocoa pocoseintroduzcanlosfundamentosparalaejecucindelasdiferentestcnicasde patadasygolpes,asmismoestnmotivadosduranteelproceso.

ROLDELINSTRUCTORDETAEKWONDOENLAENSEANZAANIOS IndiscutiblementeelinstructordeTaekwondoesconsideradocomounprofesionaldela enseanzaesporesoquetienecomocompromisocrearlascondicionesidneasparaque steseaasimiladoporlosestudiantesdelamejormanera. Esporestoqueelinstructordebeserconscientedelashabilidades,condiciones especialesydesarrollo(crecimiento)delnioparatomarencuentalosfundamentos paraelcorrectodesarrollodelosmismosyqueaselaprendizajeseamsintegral. RecordemosquelospapsllevanalosniosalDochangpordiversascircunstancias, porqueeshiperactivo,porquequierenquebajedepeso,paraqueaprendadisciplina,el profesordebesercuidadosoconlosestmulosqueseledanalosniosparano entorpecersucrecimiento,esossindejardeladoinculcarleslosvaloresdeestearte marcial: CORTESIA(YeUi ) Sepuededecirquelacortesaesunareglanoescritadadaporlosantiguosmaestrosde filosofa,comomediodeelevacindelserhumano.Msanpuedeserconsideradoel criterioesencialqueselerequiereaunmortal.Losestudiantestienenquepracticarlos siguientespuntosdelacortesaparaconstruiruncarcternobleyparapoder entrenarseenformaadecuada. 1.Promoverelespritudemutuaconcesin. 2.Tenervergenzadelosviciospersonales,rechazandolosdeotraspersonas. 3.Sereducadoparaconlosdems. 4.Respetarelsentidodelajusticiaydelahumanidad. 5.Distinguiralinstructordelalumnoyalmayordelmenor. 6.Respetarlaspertenenciasdelosotros. 7.Abstenersededarorecibircualquierayudaoregalocuandoseadudoso.

INTEGRIDAD(YomChi ) EnTaeKwonDoestapalabraadquiereunadefinicincasiperdidadelaque comnmenteusamosoencontramosenundiccionario.Debemosestarcapacitadospara distinguir:locorrectoyloincorrecto,ytenerlaconcienciasiestamoserrados,de sentirnosculpablesomal.Hayvariosejemplosendondelaintegridadestaenausencia. 1.Elinstructorquepresentatcnicasimpropiasasusestudiantesporfaltade conocimientooapata. 2.Elestudiantequeruegaasuinstructorquelogradu. 3.Elestudiantequeintentasuperarsesoloporelsentimientodepoder. 4.Elestudiantequesientevergenzadebuscaropinionesdesuscompaerosmenores. 5.Elinstructorqueenseaypromuevesuarteporlucropersonal. 6.Elinstructoroestudiantecuyasaccionessondiferentesasuspalabras. PERSEVERANCIA(InNae) Ciertamente,lafelicidadylaprosperidadsonmasprobablesdeobtenerparalapersona pacienteparaobteneralgo,yaseamayorgraduacinolaperfeccindeunatcnica,uno debefijarseunameta,yentoncesperseverarconstantemente.Unodelosms importantessecretosparaconvertirseenunlderdentrodelTaekwonDoes sobreponerseatodadificultadconperseverancia. Confuciodijo: Quienesimpacienteentemastriviales,fallarensuslogrosenasuntosdemucha importancia

AUTOCONTROL(GukGi ) EsteprincipioesmuyimportantedentrodelDojangofueradeeste.Enlaformade conducirseencombatelibreoenlosasuntospersonales.Laausenciadelautocontrolen uncombatepuedeserpeligrosatantoparaelestudiantecomoparaeloponente.Una inhabilidadparavivirytrabajarconplenacapacidadtambindemuestralacarenciadel autocontrol. LaoTzudeca: Elmsfuerteesaquelqueganasobresimismoantesquesobrelosdems

ESPIRITUIMDOMABLE(BaekjulBoolGool ) Enlahistoria,hayinfinidaddecasosendondesedemostrelvalordelespritu indmito.Reafirmandoquecuandounapersonacuentaconlavalenta,elcoraje,ysus principios,cuentaconunasuperioridadarrolladora,suficienteparasuperartodoslos obstculosqueseproponga.Aquellosquieneshanperseguidosussueos energticamenteconesprituindmitonohanfalladonuncaenalcanzarsusmetas.Un estudianteseriodeTaeKwonDodeberserentodomomentomodestoyhonesto. Cuandoseenfrentaconlainjusticia,trataraloponentesinmiedonidudaalguna,con esprituindmito,seaquienseaypormuygrandequepuedaserelnmerodeellos. ElGeneralChoicitaenlaEnciclopediadelTaekwonDoelsiguienteacontecimiento mitolgico:

FrentealasfuerzassuperioresdeXerxes,Leonidasysus300espartanosen ThermopylasdemostraronalmundoelsignificadodelesprituIndomable.Semanifiesta cuandounapersonaenfrentaunproblemainmensoutilizandosuvalentaysin renunciarasusprincipios. Aquyacen300,quecumplieronsudeber,unepitafiosencilloparaunodelosmayores actosdecorajeconocidosporlahumanidad"

ESTRUCTURADEUNACLASEDETAEKWONDO

Esdevitalimportanciaelaspectodelaplanificacindelaclasedesdeelpuntodevista didcticoyaquesemezclan:espaciotiempoprofesoralumno. Debemostenerencuentalossiguientesaspectosparaeldesarrollodelaclasede Taekwondo: Lasclasesdehoyendasonmsflexiblesysehanadaptadoalasnecesidades, quecomoeranenelmomentoenquellegaronanuestropas. Debedeseleccionarseuntemacentral,elcualservirdebaseparaeldesarrollo delrestodelaclase. Elinstructordebedeestaratentoentodomomentoacadasituacinqueseden laclaseparadarleunarespuestapronta. SituacionesqueafectanunaclasedeTaekwondo ParadesarrollarunaclasedeTaekwondodebemosconsiderarlosiguiente: Lasdiferentestemticasadesarrollar. Lasedadesdelosalumnos. Lasinstalacionesdisponibles. Lascaractersticasdelgrupodealumnos. Lacantidaddealumnos. Losrecursosauxiliaresparadesarrollarcadaunodelostemas.

Debemostenerpresentequecadaalumnodebeaprovecharalmximoeltiempoencada clase. ElespaolFernandoRamrezafirmaqueenlosdeportesdeluchasedeberanteneren cuenta: Lascapacidadesmotricesdelsujeto. Suscapacidadesfsicas. Lacoordinacindinmicageneral. Elniveldeaptituddeportivageneralyespecficaparalalucha. Losobjetivos,contenidos,mediosyprocesosdecontrolyevaluacindelamejora delosalumnos.

Teniendoencuentaestosfactores,podramosorganizarlasactividadesdelasiguiente manera: a) b) c) d) e) f) TareasIndividuales. Tareasenparejas. Tareasentros. Tareasrealizandounrecorrido. Tareasrealizandounpasajeporestaciones. Tareasdeacuerdoalniveldeaprendizajedecadapracticante.

Anlisisbreve: a) Tareasindividuales:Elinstructordaunaordenparaquelaejecutetodoel grupo,perorescataellogroindividual. b) Tareaenparejas/tros:Losalumnosseencuentranorganizadosenparejas, cadaunopuedeelegirasupropio(s)compaero(s)/a(s),oelprofesorayudaa formarlasparejas/gruposdeacuerdoasucriterio(loqueseamsconveniente). c) Tareasrealizandounrecorrido/opasajeporestaciones:Seexplicael recorridoconunamuestrayexplicandolasactividadesalmismotiempo,luegose iniciaelrecorridoalaordendelinstructor. d) Tareasdeacuerdoalniveldeaprendizaje:Seformangruposdeacuerdocon suniveldecinturn.

Enbaseatodoestopodemosplantearunesquemadeclasesiguiendolossiguientes pasos: Fases FaseInicialoEntradaenCalor CaractersticasyObjetivos Prepararalalumnofisiolgica, anatmicaypsicolgicamentepara poderllevaradelantelaactividad principal. Disminuirlasposibilidadesde lesionesprovocadasporlosesfuerzos especficosdelaactividadanivel muscular. Llevaradelanteelprocesode enseanzayaprendizajedelos contenidosespecficosdel Taekwondoprogramadosparala clase.Enlaplanificacinfigurarel tiempoqueseledestinaral aprendizajeyreforzamientodeotros contenidos. Favorecerelretornoalestado normaldelorganismopreparandoal alumnopararetomarsuvida cotidiana.

FasePrincipal

FaseFinaloVueltaalaCalma

Ejemplodeunaclasesiguiendolatablaanterior:
Temaprincipal:TaekwondoPatadasbsicas:bandalchagui,toliochagui, chikochagui. Edad:Clasedirigidaaniosde5a13aos Tiempodeclase:90minutos. Cantidaddeestudiantes:20alumnoscinturonesblanco,amarillo. Lugarfsico:SalndelapastoralinfantilVidaAbundanteCoronado. Materiales/equipamiento:Palchaguis,ulaula,conos. Contenidos: 1.BandalChagui 2.TolioChagui 3.ChikoChagui Objetivos:Quelosalumnosprincipiantessefamiliaricenconlaspatadasbsicas delTKDyqueaprendansusnombresysignificados,yquelosalumnosavanzados depurensutcnicaparalograrunacorrectaejecucin. Faseinicial: Calentamiento: Saludoalosalumnos,oracinyexplicacindelostemas.3minutos Precalentamientodearticulaciones6minutos Troteentodasdirecciones.2minutos

Juegosdeintegracin: Qued.4minutos,seguidode2minutosdehidratacin. Formargrupos.3minutos.(Alfinalizaresteejerciciopediralosalumnosque formengruposdeserposibleconlamismacantidaddealumnoscadauno,para poderseguirconelejerciciosiguiente) Pasarelconoporloslados:3minutosyaquelosalumnosestnengrupos iguales,sepidequesesientenunodetrsdelotroytienenquepasarunconocon lospiessinqueselescaiga,elprimeroenpasarelconodeadelantehaciaatrs gana100puntosyelotro50. Pasarelconohaciaatrs:3minutosmanteniendolasfilas,ahoralosalumnos pasanelconoporencimadeelloshaciaatrsconlospies,elprimeroenpasarel conodeatrshaciaadelantegana100puntosyelotro50. Brincarlosulaula1:3minutos,secolocarn5ulaulaylosalumnoslos brincarndelasiguientemanera:elprimeroconambospies,elsegundoconel piderecho,elterceroconambospies,elcuartoconelpiizquierdoyelquinto conambospis,semantienelamismatemticadepuntuacin. Brincarlosulaula2:3minutos,manteniendolasmismasfilasahoralos alumnosbrincaranelprimerulaulaconambospiessaliendohaciasuderecha, paracaerenelsegundoprimeroconsupiizquierdoseguidodelderechohasta queambospiesestndentrodelulaula,sesaleporlaizquierda,paraluego caereneltercerulaulaconelpiderechoparaluegoponerelpieizquierdo hastaqueambospiesestndentrodelulaula,yporltimosebrincaalltimo ulaulaconambospies.Elmtododepuntuacinsemantieneigual.Luegose dar3minutosdehidratacin.

Faseprincipal(estrategias): Deacuerdoconloscontenidossetrabajardelasiguientemanera: 1.1Elgrupoformadosfilasconunodelosalumnosenelfrentesosteniendouna palchagui,cadaunodelosalumnosharbandalchaguicambiandoelquesostiene lapalchaguicadadosvueltasyencadacambiosecambiardepi,esdecirsise empezpateandoconelpiderechoalmomentodelcambiosecontinuarconel piizquierdo.12minutos,2minutosdehidratacin. 2.1Semantienelamismaformadetrabajosoloqueestavezserealizartolio chagui.12minutos,2minutosdehidratacin. 3.1Mismaformadetrabajo,chikochagui.12minutos,2minutoshidratacin

Fasefinal: Estiramientos:profundidadpiernaizquierdayderecha.1minuto Masajestreninferiorysuperior.2minutos Retroalimentacin/evaluacindeltrabajoefectuadodeacuerdoalas anotacionesindividualestomadasporelprofesor.5minutos Despedida.3minutos

Imgenesqueayudanailustrarlasdiferentesdinmicas:

Calentamiento:

JuegosyDinmicas:

PasarelCono.

Carreradeconos.

Fundamentos:

BandalChagui

TolioChagui

Fasefinalvueltaalacalma:

Takeftbol

*Fotografasutilizadasconconsentimientodelosalumnosypadresdefamilia.

CONCLUSIN DeacuerdoaltrabajoanteriorpodemosverquelaenseanzadelTaekwondoaniosno debetomarsealaligera,debemosponernosasunivelyrecordarcuandoramosnios, podemosintroducirelTaekwondopocoapococondinmicasyjuegos,esdecirensear jugando. Ademsdebemossiempreestaralertaysaberreconocerlasdiferentescapacidadesde nuestrosalumnosparapoderrealizaruntrabajomsadecuadoparasuscapacidades, laideanoesexcluirlosdelgruposinoconpacienciallevarlospocoapocoalniveldesus demscompaeros.

Bibliografa:

Akilian,FernandoJavier TaekwondoOlmpico/FernandoJavierAkilian;dirigidoporClaudio Vega.1aedicin.BuenosAires:Kier,2009. ISBN9789501755275


PrincipiosoDoctrinasdelTaekwondo
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