Capítulo 8- La autoestima como estrategia de prevención

El auto concepto, la autoestima y la percepción de auto valía son tres

conceptos fuertemente relacionados entre sí. El auto concepto se define
como un sistema de creencias que el individuo considera verdaderas
respecto a sí mismo, las cuales son el resultado de un proceso de análisis,
valoración e integración de la información derivada de la propia experiencia y
la retroalimentación de los otros significativos.

Se considera que la autoestima rasgo (o nivel típico de autoestima) depende

principalmente de las contingencias de auto valía que experimenta el
individuo y de su tendencia a construir circunstancias que satisfagan dichas
contingencias.

La autoestima estado (o experiencia momentánea de autoestima) va a

fluctuar en torno a dicho nivel típico de autoestima en respuesta a los éxitos
y fracasos que experimenta el individuo en las circunstancias vitales
relevantes, es decir, en aquellas que son contingentes a su autoestima.

Los jóvenes con una autoestima elevada informan también de que disfrutan
de más experiencias positivas y son a su vez más eficaces en el afrontamiento
de experiencias negativas, generando respuestas más adaptativas tras el
fracaso.

Deficiencias en Autoestima como Factor de Vulnerabilidad para Otros

Problemas

La autoestima es un factor crítico que afecta al ajuste psicológico y social. Así,

niveles bajos en la autoestima o auto concepto de los jóvenes se han
asociado con una serie de síntomas psicopatológicos, síntomas depresivos,
desesperanza y tendencias suicidas.

Una Autoestima o auto concepto bajos también son frecuentes en los

jóvenes que tienden a la procrastinarían o demora innecesaria en la
realización de tareas y en aquellos que manifiestan conductas agresivas,
conductas antisociales, violencia
Y violencia relacional. Se ha encontrado que los adolescentes que muestran
una baja autoestima tienden también a un incremento en el consumo de
alcohol.

Podemos encontrar muchas definiciones de autoestima, en lo personal,

autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, de cuánto
valemos, de qué somos capaces y de qué no lo somos y aceptar esas
limitaciones con serenidad, apoyándonos para ello, en el reconocimiento de
nuestras capacidades.

Es tan importante reconocer lo anterior, ya que sabiendo que es desde el

periodo de la infancia donde se comienza a construir la autoestima, los
padres deben de tener muchísimo cuidado en la manera en que se dirigen a
sus hijos. Por ejemplo, si los padres tienden a exigir un gran desempeño de su
hijo y no toleran errores, pueden caer en el error de decirle que no es capaz
de realizar la tarea encomendada o peor aún, que es un inútil y bueno para
nada por no lograr los estándares de excelencia irreales impuestos por sus
padres, por consiguiente, el niño a pesar de tener una buena capacidad;
comienza a creer que es un inútil y bueno para nada, de manera que
introyectará esa imagen de sí mismo y en el futuro puede convertirse en un
adulto con una mentalidad de insuficiencia e incapacidad para enfrentar los
retos propios de su edad. Por el contrario, un niño que recibe elogios y
buenos comentarios sobre su físico, personalidad y desempeño, crecerá con
una mentalidad positiva con respecto a su propia imagen y se mostrará como
un individuo más confiado y seguro de sí.