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    Cargado por

    Juan David Indigoyen
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    El documento presenta el horario semanal de entrenamiento de un jugador de videojuegos profesional, que incluye desayunar, hacer ejercicio, jugar partidas individuales, descansar, entrenar y leer durante la semana y el fin de semana.

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    horario de lol

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    de 8

    Semana 1 Lunes 25/07 Martes 26/07 Miércoles 27/07

    8:00 AM Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme


    9:00 AM Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    10:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    11:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    12:00 PM Descanso Descanso Descanso
    1:00 PM Descanso Descanso Descanso
    2:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    3:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    4:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    5:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    6:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    7:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    8:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    9:00 PM Leer Leer Leer
    10:00 PM Descanso Descanso Descanso
    11:00 PM Descanso Descanso Descanso
    Jueves 28/07 Viernes 29/07 Sábado 30/07 Domingo 31/07
    Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Leer Leer Leer Leer
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Semana 1 Lunes 25/07 Martes 26/07 Miércoles 27/07
    8:00 AM Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    9:00 AM Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    10:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    11:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    12:00 PM Descanso Descanso Descanso
    1:00 PM Descanso Descanso Descanso
    2:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    3:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    4:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    5:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    6:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    7:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    8:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    9:00 PM Leer Leer Leer
    10:00 PM Descanso Descanso Descanso
    11:00 PM Descanso Descanso Descanso

    Semana 1 Lunes 25/07 Martes 26/07 Miércoles 27/07


    8:00 AM Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    9:00 AM Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    10:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    11:00 AM SoloQ SoloQ SoloQ
    12:00 PM Descanso Descanso Descanso
    1:00 PM Descanso Descanso Descanso
    2:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    3:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    4:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    5:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    6:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    7:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    8:00 PM Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    9:00 PM Leer Leer Leer
    10:00 PM Descanso Descanso Descanso
    11:00 PM Descanso Descanso Descanso
    Jueves 28/07 Viernes 29/07 Sábado 30/07 Domingo 31/07
    Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Leer Leer Leer Leer
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso

    Jueves 28/07 Viernes 29/07 Sábado 30/07 Domingo 31/07


    Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    Descanso Descanso Descanso Descanso
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    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
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    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
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    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Leer Leer Leer Leer
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Semana 2 Lunes 25/07 Martes 26/07
    8:00 AM Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    9:00 AM Ejercicio Ejercicio
    10:00 AM SoloQ SoloQ
    11:00 AM SoloQ SoloQ
    12:00 PM Descanso Descanso
    1:00 PM Descanso Descanso
    2:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    3:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    4:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    5:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    6:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    7:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    8:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    9:00 PM Leer Leer
    10:00 PM Descanso Descanso
    11:00 PM Descanso Descanso

    Semana 1 Lunes 25/07 Martes 26/07


    8:00 AM Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    9:00 AM Ejercicio Ejercicio
    10:00 AM SoloQ SoloQ
    11:00 AM SoloQ SoloQ
    12:00 PM Descanso Descanso
    1:00 PM Descanso Descanso
    2:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    3:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    4:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    5:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    6:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    7:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    8:00 PM Entrenamiento Entrenamiento
    9:00 PM Leer Leer
    10:00 PM Descanso Descanso
    11:00 PM Descanso Descanso
    Miércoles 27/07 Jueves 28/07 Viernes 29/07 Sábado 30/07
    Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
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    Leer Leer Leer Leer
    Descanso Descanso Descanso Descanso
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    Miércoles 27/07 Jueves 28/07 Viernes 29/07 Sábado 30/07


    Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme Desayunar y bañarme
    Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    SoloQ SoloQ SoloQ SoloQ
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
    Leer Leer Leer Leer
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Descanso Descanso Descanso Descanso
    Domingo 31/07
    Desayunar y bañarme
    Ejercicio
    SoloQ
    SoloQ
    Descanso
    Descanso
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Leer
    Descanso
    Descanso

    Domingo 31/07
    Desayunar y bañarme
    Ejercicio
    SoloQ
    SoloQ
    Descanso
    Descanso
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Entrenamiento
    Leer
    Descanso
    Descanso

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