COMPETENCIA ÉTICA

ACTIVIDAD No1

Aspectos básicos de la autoestima.

¡Algún momento ha definido estas palabras para mejorar su vida!

Defina cada palabra con base a su vida personal y cómo puede mejorar
Plantéate un compromiso a corto plazo.

❖ AUTOCONOCIMIENTO:
En ocasiones me desespero por querer alcanzar mis metas, ya que siento que la edad me
está avanzando pero miro al mí alrededor y sé que nunca es tarde para comenzar de nuevo.

❖ AUTOCONCEPTO: Soy una persona responsable, comprometida con las cosas

que me propongo, casera, amable, colaboradora, me gusta sonreírle a la vida a si
este pasando por sinsustancias difíciles.

❖ AUTOEVALUACIÓN: Mis mayores fortalezas es querer ayudar siempre al que lo

necesitan, me gusta brindar respecto y lealtad y admiración a las personas que
luchan y se esfuerzan por salir adelante.

❖ AUTO ACEPTACIÓN: Sé que no soy perfecta y que nadie lo es, por eso siempre
lucho por ser cada día mejor, me gusta a diario autoevaluarme para así saber en qué
estoy fallado y hacer cambios en mí.

❖ AUTO RESPECTO: Me gusta respetar mi cuerpo no me gusta trasnocharme, ni

salir a beber no fumo, aunque sé que a veces en ocasiones me gusta comer comidas
chatarra, pero busco las maneras necesarias Para hacer ejercicios así no tenga casi
tiempo.

❖ AUTOCONFIANZA: Me tengo confianza con migo misma se de lo que soy capaz

de hacer y de realizar y si no lo sé pregunto.

INSTRUCTOR: WILBER RIVAS CUERO

 COMPETENCIA ÉTICA
❖ AUTOIMAGEN: Sé que en pandemia subí un poco de peso pero me gusta cómo
me veo, no le hago caso a las críticas, ni pensamientos negativos en cambio siempre
busco por mejorar siempre y hacer cambios en mí.

❖ AUTOEFICACIA: Soy muy exigente con migo misma porque sé que puedo y
quiero el querer es poder.

Piense ahora en cada uno de los conceptos tratados y defina cual o cuales debe
trabajar. Escríbalos en la primera columna. Al frente de cada concepto escriba
como lo puede hacer. Plantéese un compromiso a corto plazo.

Concepto

1. Autoimagen. Sé que tengo que sacar más tiempo para mí, de cuidarme más y
de comer más sano.

Como puede mejorar: Compromiso

1. Autoimagen, sacando más tiempo para mí, yendo más de seguido al gimnasio
y evitar de comer más comidas chatarra.

INSTRUCTOR: WILBER RIVAS CUERO