Creencias afectan la forma en que sienten, actúan, fisiológico

Reacciones componentes psicofisiológicos

Identificar PA’s o imágenes mentales asociados a malestar

emocional
Una vez identificado el PA se analiza si es realista, objetivo
o útil
Son los distorsiones cognitivas interpretaciones erróneas de
un evento generan emociones desadaptativas
A = activador, suceso, temblor, Acontecimiento (interpreta a
su vida)
B= beliefs_creencias como interpreta ese suceso o evento
C= consecuencias emocionales, conductuales o nuevos PA’s,
sueño