Resumen: Cap.

Desde el
cuerpo explorando la
voz

Alumna:

Alexandra Arriagada

Docente:

María José

Internado: voz

 Introducción
En el siguiente resumen se hablará del capítulo: “Desde el
cuerpo explorando la voz” del libro “ vocalidades: La voz
humana desde la interdisciplina”. A modo de introducción
en el siguiente artículo se hablarán acerca de la posición
holística del fenómeno vocal. Además se describirá y
evaluará la relación entre el equilibrio corporal y la emisión
de la voz.

La corporalidad y la relación con la voz

La corporalidad es el cuerpo físico, psique, historia, deseos,
lenguaje y también, la manera en que se relacionan unos
con otros. Así, cuando se habla de la relación de la voz con el
cuerpo, se hace entendiéndolo en el contexto de corporeidad, de
esa interacción que no establece fronteras entre territorios
físicos, energéticos, emocionales y relacionales. De modo que
acercarse a ese cuerpo, entendido como corporeidad, es
aproximarse, introducirse a la totalidad del ser. Por otro lado,
nuestro cuerpo lleva toda nuestra historia de vida, cada
marca, cicatriz o modificación, permite ir contando nuestra
historia.
Ahora bien, ¿ Qué sucede cuando nuestro cuerpo no está en
sintonía con nuestra voz O se presenta algún mal estar?, va
a percutir directamente en nuestra voz, lo que puede provocar
bloqueos, desequilibrios y tensiones a nivel vocal, lo que
también llevaría consigo un desequilibrio emocional,
provocando que el cantante, interprete o actor, no sé sienta
cómodo con su funcionamiento vocal.


Viendo lo anterior desde una vis holística – corporeidad –

del ser humano y el cuerpo entendido como texto de vida y
también como el lugar de la voz. Voz, que no es más que el
resultado de la puesta en marcha de una serie de
mecanismos corporales, coordinados entre sí. Esta
interconexión incide en dos sentidos: un primero, en que
las tensiones y bloqueos que llevamos en nuestra vida
pueden interferir en la libre emisión de la voz. Y un
segundo, en que el desconocimiento del propio cuerpo y el
no saber escuchar los mensa- jes que nos envía, no nos
permite percibir cuál es ese obstáculo en la emisión vocal y
la calidad sonora.

Factores que inciden en la

calidad vocal

Cuando se presenta un problema a

Laringe nivel vocal, este se origina en las
C.V, lo que puede ser causado por un
mal funcionamiento vocal,
producto de un sobre esfuerzo.

La respiración es fundamental
Respiración para la fonación o el canto,
permitiendo que ingrese el aire y
genere presión subglotica,

produciéndos diferentes sonidos.

Las emociones actúan

Emoción como facilitadoras para
que fluya la voz

durante la emisión.

las cavidades
Resonancia resonadoras, cumplen
la función de

amplificar la voz.

Cuando la actitud corporal es adecuada, el gesto

respiratorio eficiente, las cavidades resonadoras

amplias y flexibles, y las emociones están al servicio
Voz
de la expresión, la emisión del sonido es fácil,
natural, libre, eficiente y sana,

Equilibrio corporal

La actitud corporal Y La voz

• La actitud corporal se define como: el

• la alineación postural es importante

uso que hacemos del cuerpo,
para la optimización de la función vocal
incluyendo elementos propiamente
y particularmente cuando ésta se refiere
corporales, de ocupación del espacio
a la posición de la columna cervical, que
(Fussi y Magna- ni, 1994).
está directamente relacionada con la voz,
• Un equilibrio corporal adecuado para la
la resonancia, el control del tono
emisión de la voz será fruto de aque-
(Arboleda y Frederick, 2008) y la mejora

de los armónicos (Jones, 1972).
lla disposición del cuerpo que permita

• Gracias a la coordinación continua de
que los mecanismos implicados en la

estos componentes, la producción de la
fonación funcionen adecuadamente y

coordinadamente para obtener una voz voz tiene un adecuado equilibro, lo que

armónica. produce que, esta sea agradable para

quienes la escuchan.

Funcionamiento laríngeo

• El funcionamiento laríngeo está dado principalmente por la

respiración, ya que si esta es modificada, por el abdomen se

generará modificaciones en la anatomía laríngea, por ejemplo si

se respira con el abdomen hacia fuera se asoció con una posición

laríngea más alta, la explicación a todo ello es que nuestro

cuerpo es capaz de reorganizar su postura para compensar esta

respiración invertida, ya que el cuerpo siempre busca

reencontrar el equilibrio, aunque nosotros no seamos

conscientes de ello.

Funcionamiento laríngeo

Dentro del funcionamiento laríngeo existen

alguna posturas que con ellas traen consigo

tension musclar, lo que puede afectar

directamente al mecanismo laríngeo, algunas

de ellas son: la proyección cervical, la posición

de la cintura escapular y, referente a la

musculatura, el efecto que tienen los

músculos extralaríngeos, costales e

intercostales, diafragma y psoasilíaco sobre la

actividad laríngea.

1. Actitudinal:Es una actitud que es empleada por parte

de la persona, esta tiene el objetivo de que ser cercano,

comunicativo con el oyente, favoreciendo que éste
La proyección
adelante la cabeza. Esta, es corregida a través de la

consciencia de esta postura.
cervical ( cabeza

2. Proyección cervical: Está se produce por un aumento

de lordosis lumbar y cervical, lo que provoca que la
adelantada)
cabeza se proyecte hacia adelante.

3. La hiperextensión de rodillas, que algunas personas

adoptan postura para obtener seguridad, provocando

que la pelvis se posicione en anteversión.

1. Postura en la cierre de los hombros: Esta

postura se da, cuando existe

hundimiento del esternón, este

posicionamiento se puede mantener o

acentúa durante la emisión de la voz,
La cintura escapular
provocando un aumento de presión

subglótica que hará que las cuerdas

vocales trabajen con más esfuerzo, lo

que producirá que la emisión de la voz

sea forzada.

2. La postura cifótica: conlleva también

un hundimiento del esternón y el

adelantamiento de la cabeza cuando se

habla o se canta y además produce

desequilibrio de la cintura escapular.

• Cuando no sé tiene una correcta

postura durante la fonación o el

canto los músculos extrínsecos

del cuello están hipertensos

Músculos extralaríngeos

afectando el movimiento de

ascenso y descenso de la

laringe, lo que producirá un

reducido movimiento de la

laringe lo que revocará una

reducción de la flexibilidad

vocal.

• los músculos costales e

intercostales, tienen falta de

tonicidad, de flexibilidad y de

disponibilidad, impedirán que
Músculos costales,
la caja torácica se mantenga

abierta el tiempo necesario, con
intercostales y
lo cual el retorno del diafragma

abdominales

a la posición de descanso será

demasiado rápido limitando así

el fiatto. Lo que producirá una

baja presión subglotica al

momento de fonar o cantar.

• Mayor músculo inspiratorio,

presente en la respiración.

• Si, este músculo presenta tensión,

no podrá descender y la laringe no

El diafragma

podrá realizar un adecuado

descenso lo que producirá un

limitando movimiento lo que

percutira en la cavidad faríngea,

afectando la calidad de la emisión.

• El posas-ilicaco es un músculo, el

cual se ubica en la capa profunda de

la cadera y tiene la función de

estabilizar el cuerpo humano.

• Cuando el psoas-ilíaco se acota, por
El psoas-ilíaco

una incorrecta postura corporal,

produce un adelantada de la cabeza,

lo que afectará directamente al

funcionamiento laríngeo.

• Para que la respiración sea libre

pero eficiente, los músculos

respiratorios deben estar

suficientemente elásticos y

eutónicos.

• El control del soplo necesita un
Equilibrio corporal y
grado de precisión diferente según

gesto respiratorio

la actividad que se realice ( canto o

habla). Por lo que, si estos

músculos trabajan correctamente,

la respiración estará al servicio del

sonido. En caso contrario, la

respiración estará limitada y a

igual que el sonido.

• Si la pelvis está en equilibrio o

suavemente en retroversión y el

psoas-ilíaco flexible se favorecerá

La posición de la pelvis
y estado del psoas-
ilíaco
el descenso del diafragma. Por
otro lado, si pelvis está en
anteversión provocando una
hiperlordosis lumbar, provocará
un acortamiento del psoas-ilíaco

provocando que este demasiado

tenso y corto, ya que sus fibras

superiores se intercalan con las de

los pilares del diafragma, lo que

traerá como consecuencia que el

funcionamiento de este no sea el

adecuado durante el canto o la

fonación.

• En paralelo con el diafragma

torácico podemos encontrar los

diafragmas secundarios (pelviano,

clavicular y craneal). Estos

diafragmas secundarios trabajan y

Diafragma torácico se mueven coordinadamente con el
y diafragmas diafragma torácico, de modo que
cuando el diafragma torácico se
secundarios contrae y desciende, los otros

realizan el mismo movimiento.

• Estos músculos son importante tanto en

la fase de inspiración como en la de

espiración. El grado de actuación de

cada uno de ellos dependerá del tipo de

Músculos

emisión que realice y también del grado

abdominales, costales
de profesionalización que se tenga en

relación a la utilización de la voz. Por
e intercostales
otro lado, Cuando los abdominales y

costales no trabajan adecuadamente el

ciclo respiratorio será deficiente, lo que

provocará que la emisión del sonido y

apoyo vocal no sean los adecuados. .

• Un ciclo respiratorio correcto implica

un equilibrio entre la fase de

inspiración y espiración, cuando no se

produce una correcta coordinación
Relación inspiración/

respiratoria se produce un desfase entre

espiración
una respiración y otra. Esto, se produce

cuando los músculos inspiradores se

van acortando lo que producirá una

fascia cervico-tóraco-diafragmática, lo

que puede producir que el diafragma se

encuentre hipertónico provocando

hiperlordosis diafragmática.

• la ansiedad esta asociada

directamente con la obstrucción

del diafragma, cuello, garganta

y con la cintura escapular. Por

otro lado, la relación entre

emociones y zona diafragmática

será clave para entender,

Las emociones

diagnosticar e intervenir
algunos problemas vocales.

• Si los problemas emocional

emocionales son sostenidos en el

tiempo, estos afectaran a la zona

diafragmática trayendo como

consecuencia la alteración de

todo el mecanismo respiratorio y

vocal.

• La calidad del sonido, timbre e

intensidad son la resultante

del equilibro de todas las partes

Equilibrio corporal y
aprovechamiento de las
cavidades resonadoras
del cuerpo. Por otro lado, si se
afecta este equilibrio producto
de la tensión que pueda existir
a nivel de estructuras
orofaciales esto afectarán
directamente a la proyección de
vocal del cantante y del

hablante.

Para poder valorar y evaluar la

relación entre el equilibrio

corporal y la voz es oportuno

mirar el cuerpo en su totalidad

y observando todo su esplendor

para identificar si el cuerpo

esta en equilibrio con la voz.

Alessandroni, N., Torres Gallardo, B., &

Beltramone, C. (2019). vocalidades: La voz
humana desde la interdisciplina (1 edición ed.)
[Libro electrónico]. Grupo de investigadores en
técnica vocal.