Manual Activacioìn de Carpas Rojas

Red Moon - School of Empowerment for Women & Girls™
P.O. Box 1251, Sebastopol, Ca 95473, U.S.A.

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Activación de Carpas Rojas
Manual para Facilitadoras
por DeAnna L’am

Directora y Fundadora de:
Red Moon School of Empowerment for Women and Girls™ Red Tents
in Every Neighborhood – Global Network
Red Tent Activations™ ~ © 2013-2014, DeAnna L’am ~ TODOS LOS DERECHOS

RESERVADOS Ninguna parte de este documento puede ser reproducida o transmitida en
cualquier forma, ya sea electrónica, mecánica, fotocopia, grabada o por cualquier sistema
de almacenamiento sin el permiso escrito, firmado y fechado de la autora.
© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 1

RED MOON School of Empowerment for Women & Girls™ ~ www.deannalam.com

Declaración de Misión de los Talleres de Activación
de Carpas Rojas™ :
Los Talleres de Activación de Carpas Rojas™ fueron creados
por DeAnna L’am basados en su comprensión que
el Primer Sangrado de la mujer es la base para:
• Nuestra condición femenina
• Nuestra relación con nuestro ciclo
• La aceptación y apreciación de nuestro cuerpo
• Nuestra autoestima
• Nuestra habilidad para darle una genuina bienvenida

a nuestras hijas como mujeres empoderadas
El taller de Activación de Carpas Rojas™ ofrece

experiencias y herramientas para:
• Soltar la negatividad relacionada con el cuerpo de

la mujer, la ciclicidad y la feminidad que se
absorbió durante la adolescencia a través de la
familia y la cultura.
• Proveerle a las mujeres la Ceremonia de Iniciación
Femenina que nunca tuvieron.
• Entrenar y certificar mujeres para llevar a cabo
talleres de Activación de Carpas Rojas™ en sus
comunidades y convertirse en miembros de la red
global Red Tents In Every Neighborhood Global
Network™ (Carpas Rojas en cada barrio – red
global).

Activación de Carpas Rojas
Manual para Facilitadoras
Tabla de contenidos:
Prefacio ............................................................................................ 4
Tu Propia Carpa Roja .......................................................................... 6
Mariposas en el Estómago ................................................................... 9
El papel de la Facilitadora ................................................................... 11
Alcance y marketing .......................................................................... 14
Preparando el espacio ........................................................................ 17
Creando espacio sagrado ................................................................... 19
Preparando el Taller: Qué traer contigo ................................................ 23
Participantes – lista de materiales a traer ............................................. 24
Activación de Carpas Rojas™- Currículum del Taller

Taller: Intención .............................................................................. 25
Taller: El día en un vistazo ................................................................. 26
Taller: El Proceso del Día .................................................................... 28
Cantos ............................................................................................. 48
Cierre de la Facilitadora y Limpieza Energética ...................................... 52
Apéndice 1: Hoja de Retroalimentación para Participantes ...................... 54

Apéndice 2: Hoja de Auto Evaluación para Facilitadoras .......................... 55
Mirando hacia adelante ...................................................................... 56

Bibliografía Recomendada .................................................................. 57



Prefacio
¡BIENVENIDA al Manual para Facilitadoras de la Activación de
Carpas Rojas!
He llevado conmigo por años el profundo conocimiento de nuestra

necesidad, como mujeres, de recibir una Iniciación como Mujeres
que la mayoría de nosotras nunca tuvo al llegar a la pubertad. Esto,
creo yo, es la clave para nuestra Plenitud.
Además de este conocimiento, nació en mi una fuerte pasión; la de

ayudar a crear Una Carpa Roja en Cada Barrio como el medio a través
del cual las mujeres alrededor del mundo logren dicha plenitud. ¡Me
siento profundamente emocionada y conmovida con tu
compromiso para hacer esta visión una realidad para ti misma,
para las mujeres a tu alrededor y para el mundo!
Las mujeres se sentaron en Carpas Rojas por milenios. Nuestros

huesos lo recuerdan… Nuestras células recuerdan… Nuestra sangre
recuerda… Estos recuerdos se encuentran por debajo de la superficie
de nuestra consciencia, y son fáciles de alcanzar…
Mi intención con este manual es despertar estas memorias en ti, y

entregarte un currículum, habilidades prácticas, herramientas e
inspiración que te permitirán comenzar a ofrecer talleres de Activación
de Carpas Rojas™ en tu comunidad.
Combinar la experiencia de la Iniciación que recibiste como

participante en el Taller de Activación de Carpas Rojas, este manual y
sus lineamientos te permitirá comenzar. Sin embargo, una Iniciación
es un Comienzo…
Ahora tienes el trampolín desde el cual saltar, y es mi intención

proveerte con apoyo continuo para tu viaje…
Además, estoy comprometida a ofrecer:
• Teleconferencias mensuales
• Un grupo de Facebook Privado
• Un área en mi página web exclusiva para miembros


Estos recursos están diseñados para:
• Apoyarte para ofrecer Talleres de Activación de Carpas

Rojas
• Responder tus preguntas
• Expandir tus habilidades
• Abordar tus desafíos específicos en situaciones de grupo
• ¡Facilitar el crecimiento de una comunidad internacional de
mujeres comprometidas con la Visión y Acción de traer
una Carpa Roja a Cada Barrio!
Este viaje te invita a formar parte de un Movimiento Mundial:
¡Al ofrecer Talleres de Activación de Carpas Rojas COMO PARTE DE

UNA RED GLOBAL, conectada con otras Activadoras de Carpas Rojas
alrededor del mundo, serás profundamente nutrida, tus habilidades y
confianza crecerán, y estarás ligada a un colectivo de hermanas que
están activamente cambiando el mundo juntas!
¡Bienvenida a bordo!
Con cálidas bendiciones,
DeAnna L'am


Tu Propia Carpa Roja
Uno de los mejores lugares para comenzar es, siempre, con uno
mismo. Para poder tener talento instintivo para la Carpa Roja, puedes
querer empezar por crear una en tu propio hogar. No tiene que ser
muy sofisticada o elaborada. ¡Solo es necesario que para ti se
sienta bien!
Esta es tu Base, el lugar al cual te retraes para poder reponerte.

Aunque tengas la intención de facilitar una Carpa Roja mensual con
otras mujeres, es probable que tu propio Tiempo de Luna no siempre
coincida con la fecha en que facilites la Carpa Roja. Es por eso que es
maravilloso que tengas una en tu casa, ¡solo para TI!
La idea es crear un espacio acogedor, rojo, nutritivo, en el cual puedas

acurrucarte mientras sangras. Un lugar donde puedas tomar una
siesta, acurrucarte con un libro, soñar, crear, escribir, hacer arte o
simplemente dejarte llevar hacia tu paisaje interior.
La manera más sencilla, más fácil y menos cara de hacer esto es

colgar una serie de telas Rojas alrededor de tu cuarto, como un útero.
Decorar con telas rojas es divertido. No necesitan combinar. No
necesitan ser elegantes o nuevas. No necesitan tener el mismo grosor,
consistencia, tamaño, forma o tono de rojo. Cualquier tela funcionará.
Yo empecé yendo a tiendas de artículos usados y consiguiendo una
serie de materiales rojos, como sábanas, pañuelos, chales, pareos,
manteles, recortes de tela, etcétera. De hecho es increíble como todas
las tonalidades del rojo van bien juntas, y lo reconfortante que es
estar rodeada de rojo cuando estas Fluyendo.
La Carpa Roja en tu hogar puede ser permanente o temporal. Puedes

decidir dedicar un cuarto para ello y decorarlo para que se convierta
en tu “escondite uterino”, el lugar al que vas cuando necesites estar
sola (¡sí, te ANIMO a que escuches tu interior buscando señales de que
necesitas estar sola y que lo hagas!). Tener un espacio permanente
probablemente funcionará como un recordatorio, una motivación para
tomarte tiempo a solas cuando lo necesites. Éste se convertirá en un
espacio en el cual puedes retirarte en cualquier momento del mes: por
ejemplo, cuando surja en ti la necesidad de ordenar tus pensamientos

y emociones, y no solamente cuando sangres. Si ya no sangras,
definitivamente aún tendrás la necesidad de momentos de soledad y
calma, y esta necesidad tendrá que ser escuchada.
Por otro lado, la Carpa Roja en tu hogar puede ser un espacio

temporal que decores específicamente para tu tiempo de menstruación
o para tus necesidades de soledad cada vez que surjan, estés
menstruando o no.
La Carpa Roja en tu hogar es un espacio que puede ser creado en tu

cuarto o cualquier otro cuarto de la casa, incluso al exterior si tienes
un lugar donde obtengas PRIVACIDAD. La privacidad es la clave. Así
que asegúrate de crear tu Carpa Roja en un espacio en el que puedas
dejar al mundo afuera, como por ejemplo un cuarto que tenga una
puerta para cerrar, o un espacio privado al exterior. Por favor no lleves
un computador o un teléfono a este espacio. Si es absolutamente
necesario que tu Carpa Roja esté en el mismo cuarto que tu teléfono o
computador, ¡por favor apágalos! ¡Completamente! ¡Apágalos
completamente! Apaga el teléfono fijo, o la máquina contestadora. Si
no vives sola, es buena idea hablar de antemano con tu pareja, tus
compañeros de casa o tu familia. Hazles saber que a veces necesitas
estar sola para recargar tus pilas. Déjales claro que esto no tiene nada
que ver con ellos, sino que es una necesidad esencial tuya. Una
necesidad que probablemente surgirá cuando menstrúes, pero no
solamente en ese momento. Hazles saber dónde será tu espacio
privado, y deja en claro que les pides que no te molesten cuando estés
ahí. Explícales que colgarás un letrero en la puerta de tu santuario
privado para que todos sepan lo que está pasando y respeten tu
quietud.
Tomar tiempo para ti misma cuando lo necesitas es esencial para todo

el hogar. ¡Tu propia salud mental, así como la armonía del hogar
dependen de eso! Si alguna vez tuviste quiebres emocionales en tu
casa durante los días previos a tu menstruación o cuando
menstruabas, entonces apreciarás esta medida de prevención
inmensamente, al igual que las personas que comparten hogar
contigo.
Crear una Carpa Roja en tu hogar probablemente no será complicado.

La verdadera prueba será el permitirte a ti misma tomarte tiempo para


ti ahí dentro…
Puede que estés entusiasmada el primer par de meses, y quizá luego

descubras que cedes… que varias “necesidades” tomen prioridad y que
empujes tu tiempo a solas hasta el final de tu lista. Aquí es cuando es
crucial tener un Sistema de Apoyo. ¡Es por eso que te invito a crear
una Comunidad de Carpa Roja!


Mariposas en el Estómago
Una experta facilitadora de Carpas Rojas me confío una vez acerca de

su alto nivel de ansiedad antes de cada Carpa Roja que facilita. “Aun y
cuando lo he estado haciendo por algunos años,” me dijo, “me sigo
encontrando en la misma posición- quedo inundada de pensamientos
negativos antes de cada Carpa Roja que voy a facilitar. Mi juez interior
continuamente me reprende: “¿Quién crees que eres? Tu vida ni
siquiera está resuelta, ¿realmente crees que puedes facilitar una Carpa
Roja? ¿Qué has hecho en la vida que te califica para hacer esto? ¡Tu
predicas a las mujeres que necesitan darse un espacio durante su
menstruación y con frecuencia no lo haces! ¿A quién estas
engañando?” etc. etc…. ¿Te suena familiar?
No solo las facilitadoras de Carpas Rojas se sienten ansiosas antes de

comenzar un círculo sagrado. Esto también es común entre actores
antes de salir al escenario, profesores antes de dar una clase y
muchas otras profesiones que ponen a las personas frente a un grupo
de gente. Esto es natural y extremadamente común. Es probable que
se disminuya con el tiempo, pero no necesariamente que desaparezca.
La pregunta entonces es, no cómo eliminar dicha ansiedad (la cuál es
parte de la condición humana) sino ¿cómo enfrentarse a ella?
Cierra tus ojos por un momento y permítete recordar un momento en

el que esperabas con emoción un evento feliz del pasado. Recuerda
como contabas los días, imaginando la alegría que te traería el evento.
Recrea la anticipación y la emoción en el ojo de tu mente a tal grado
que puedas sentir en este momento esas emociones jubilosas. Ahora
lleva tu atención a tu cuerpo. ¿En qué parte del cuerpo sientes la
emoción, la anticipación, el júbilo? Nota y observa las sensaciones
físicas de estas emociones. Cuando tengas claro en que parte de tu
cuerpo sientes la emoción y el júbilo deja que esas emociones se
disipen y disuelvan.
Ahora, recuerda e imagina un tiempo en tu vida cuando estabas

esperando ansiosamente un evento que te causaba nervio e
incertidumbre (por ejemplo una prueba importante, un encuentro
importante, etc.) De nuevo, permite que las emociones surjan en ti
hasta que sientas que estas experimentándolas plenamente en este


momento. Ahora, lleva tu atención de nuevo a tu cuerpo físico. ¿En
que parte de tu cuerpo sientes la ansiedad, el nerviosismo, la
incertidumbre, el miedo? Nota y observa las sensaciones físicas de
estas emociones. Cuando tengas una clara sensación del lugar en tu
cuerpo en donde sienes la ansiedad y el nerviosismo, deja que las
emociones se disipen y disuelvan.
Ahora, llévate a ti misma a un espacio neutral en tu interior. Respira

profundamente y siéntete instalarte en el momento presente.
Pensando en las dos experiencias que acabas de tener: ¿hay

similitudes entre ellas? ¿Existen áreas en tu cuerpo que se activan
cuando estas emocionada y cuando estás ansiosa? ¿Existe una
agitación física similar en ti cuando sientes ambas emociones?
Para mucha gente la respuesta es un sí rotundo. Muchos sienten

“mariposas en el estómago” cuando tienen miedo y cuando están
emocionados. La clave es darse cuenta que tales sensaciones físicas
pueden ser una combinación de AMBAS emociones, y no permitirte
convertirte en prisionero de tu juez interior, quien interpreta esas
sensaciones como un fracaso.
Hay una enorme diferencia entre una Sensación Física (que es

objetiva) y Una Voz Interior (que es subjetiva por definición). Es
completamente normal EXPERIMENTAR tus sensaciones físicas
COMPLETAMENTE. Sin embargo es importante No interpretarlas como
negativas, y no convertirse en presa de un auto discurso negativo, que
no tiene NADA que ver con la sensación actual. La sensación actual
probablemente sea emoción, o una mezcla de ansiedad y emoción.
Puedes identificar las sensaciones, escucharlas EN TU CUERPO, y aún
así darle la espalda a esos viejos discursos en tu cabeza que no son
más que patrones de pensamientos habituales que se traspasan a una
sensación física actual.
Cuando te prepares para tu primera Carpa Roja, o tu centésima,

escucha tu cuerpo, no a tu Juez Interior. Respeta la sabiduría de tu
cuerpo. Reconoce que su agitación es una manera de prepararse para
lo que se viene. Logra evitar caer en la trampa mental que usa
cualquier oportunidad para revivir viejos pensamientos que
probablemente están lejos de ser tu auténtica voz.


El papel de la Facilitadora
La palabra “fácil” viene del francés “facile”. Facilitar es hacer las cosas
fáciles o facilitar un proceso. Este es un buen dato para recordar
cuando estés en frente de un grupo. Tu papel como facilitadora no es
“arreglar”, sino ayudar a las mujeres en tus grupos de Luna Roja a
acceder ellas mismas a la profundidad del trabajo que estás
ofreciendo.
Un dicho Budista dice: “Incluso el Buda solo puede señalar el

camino…” De la misma manera, tú como facilitadora, solamente
puedes señalar en dónde es que la transformación interior toma lugar.
¡El trabajo real le toca hacerlo a cada mujer, y las
transformaciones logradas son fruto de su propia labor!
Como facilitadora puedes crear una atmosfera conductiva en la

que el cambio pueda suceder más fácilmente. Esto es logrado al
crear el ambiente en la sala o el espacio en el que trabajes (ver
‘Preparando el espacio’), así como a través de tu conducta, palabras,
tono y compasión con la que presentes las actividades y facilites el
proceso (más información acerca de esto bajo ‘El papel de la
Facilitadora y la Escucha Activa’).
Enraizando las intenciones antes de entrar a una sesión:

Debajo hay una descripción de mis propias preparaciones antes de
entrar a una sesión. Lo puedes usar tal como está o adaptarla a tus
necesidades.
Después de enraizarme (enviar mis raíces profundamente a la Tierra y

mis ramas a lo alto del cielo), imagino una figura en forma de 8 entre
cada miembro del grupo y yo. Después digo, internamente, una
afirmación sobre como somos seres autónomos en el plano terrenal,
sin embargo conectados por todo-lo-que-es. Continuo pidiendo al Ser
Superior de cada mujer que me guíe para que a través de mis
palabras y de la compasión pueda llevarle a cada mujer lo que más
necesita escuchar hoy, en su camino de evolución consciente…


Eres bienvenida a utilizar esta intención, o tu propia versión de ella,
pero es importante que te enraíces antes de entrar a un
taller/grupo: despeja tu mente, deja ir todos los detalles que te
llevaron hasta este momento, suelta cualquier preocupación de éxito o
de compensación financiera, suelta cualquier problema personal que
pueda surgir en tu mente y crea una calma interior que te permitirá
estar presente con las mujeres participando en tu taller.
• Como facilitadora, tu creas el tono para cada sesión de

grupo. Puedes encontrar más información y guía específica en
la introducción a cada actividad de grupo en el currículum.
• Es importante observar tu propia necesidad como facilitadora
de “arreglar” a alguien, especialmente cuando se encuentre en
un estado emocional. Recuerda que tu no estás ahí para
“arreglar” sino para “facilitar”, para ofrecer a las
mujeres el espacio y la seguridad dentro del cual pueden
hacer trabajo interior.
• Es importante transparentar tus propios sentimientos como
facilitadora al cliente/grupo, al nombrar las emociones que
surjan en ti, sin embargo, estando conscientes de que no es el
momento para abordar estas emociones.
• Si durante tu sesión surgen preocupaciones, pensamientos,
memorias o emociones, reconoce su presencia
interiormente y luego suéltalas exhalando y
conscientemente soltando cualquier cosa que no
pertenezca a ese momento.
Acuerdo de confidencialidad:
• Para poder crear confianza entre el grupo, es importante

hacer un acuerdo de confidencialidad al inicio. Haz un
acuerdo de confidencialidad hablado, en el cual todas las
participantes acuerden mantener en confidencia todo lo que se
diga en el grupo. Las participantes pueden compartir sus
propias experiencias interiores con quien lo deseen, pero se
comprometen a no compartir las experiencias o historias de las
otras mujeres. Si la historia de otra participante desencadenó
algo en ellas, pueden compartir aquello que internamente se


generó en ellas, pero no la historia que lo desencadenó.
Puedes añadir a este acuerdo el compromiso a escuchar
profundamente unas a otras, a ser sensibles y respetuosas con
las otras, pedir aquello que necesitan y hacerse responsables
de su propio viaje.
Escucha Activa:
• El término ‘Escucha Activa’ se refiere a dos rasgos en la

persona que escucha: el primero es la habilidad para
escuchar completamente, enteramente, sin entregar una
parte de nuestra atención a nuestros propios pensamientos,
sentimientos o respuestas a lo que la persona está diciendo. El
segundo es el hecho de ‘Reflejar’ aquello que has escuchado.
No se trata de repetir cada frase que la participante diga. Sin
embargo, se trata de escuchar a cada participante con la
intención de estar completamente presente, y con la
habilidad de reflejar de vuelta aquello que se dijo, si es
necesario. Para cualquier orador, escuchar sus palabras o
intención reflejados de vuelta es reconfortante, y les hace
saber que han sido escuchados y entendidos. Probablemente
experimentaste esto más de una vez. Aplica una manera de
escuchar como si fueras una “vasija vacía” para poder
reflejar de vuelta aquello que la mujer dijo. A veces una idea,
un pensamiento, un recuerdo o un objeto aparecerán en tu
mente mientras que una mujer habla, y quizá pueda ser
relevante a lo que ella está diciendo, pueda clarificar aquello
que intenta clarificar, o pueda responder a su pregunta. Haz
una nota mental de este consejo útil, respira y suéltalo.
Cuando sea tiempo de responder, conjura de vuelta a tu mente
aquello que surgió en ella, y permite que se vuelva sustancioso
mientras hablas. ¡No tienes que tener tu respuesta entera lista
con anticipación! Solo una ‘nota mental’ será suficiente. Te
sorprenderás de la cantidad de contenido que se expandirá y
vendrá a ti mientras que hablas (¡si confías en ti y en el
proceso!).


Alcance y marketing
Materiales para lograr Alcance:
Lo principal acerca del Alcance es poner la información frente a las

personas. Hay muchas maneras de hacerlo, y probablemente estés
familiarizada con la mayoría o incluso todas. Las principales son:
- Flyers o volantes
- Correo electrónico
- Redes sociales
Entre más avenidas de información utilices para comunicar, más

fácilmente alcanzarás a tu público objetivo. Las reglas principales del
Alcance son Diversidad y Consistencia. No es suficiente solo tener
flyers o solo usar el correo electrónico, y no es suficiente enviarlo
solamente una vez (más sobre este tema bajo el título `Línea de
Tiempo’).
Tus materiales publicitarios necesitan ser cautivantes, y lo que los

hace cautivantes es tu autenticidad. Si no sabes cómo empezar a
escribirlos, piensa en:
-Aquello que te llamó a asistir a la Carpa Roja

-Aquello que experimentaste durante la Carpa Roja
Aquello que te llamó a asistir:
Empieza a recordar cuáles fueron las cosas que te llamaron hacia la

Carpa Roja en primer lugar. ¿Viste una imagen en Facebook? ¿Un
afiche? ¿Escuchaste a una amiga hablar de ello? ¿Escuchaste una
entrevista en la radio o en video? ¿Qué te cautivó de ello? ¿Qué te
llegó? ¿A qué respondió tu corazón? Haz una lista de estas cosas en
una hoja de papel.
Aquello que experimentaste en la Carpa Roja:
Empieza a recordar cuáles fueron las cosas más significativas para ti

en tu primera experiencia de Carpa Roja. ¿Fue un evento en vivo?
¿Fue una Cumbre Mundial de Carpa Roja? ¿Fue un libro o artículo que
leíste? ¿Qué te movió? ¿Qué se movió en ti? ¿Qué deseó y recibió tu


corazón? Haz una lista de esto en una hoja de papel.
Ahora observa tus dos listas y encuentra fases claves, palabras o

conceptos esenciales. Subraya o resáltalos para que sobresalgan.
Ahora, empieza a escribir algunos enunciados (máximo un párrafo)
que una estas palabras y frases esenciales. Imagina que es una
manera de contarle a una amiga cercana por qué crees que la Carpa
Roja es para ella, explicándole lo que la Carpa Roja hizo por ti. Haz
énfasis en la transformación que experimentaste como resultado de
ir/leer/mirar/ o escuchar esa experiencia de Carpa Roja. No es
necesario usar palabras elegantes o ideas elevadas. Más bien, habla
con tu verdad y será contagioso :-)
Imágenes:
Una vez que tengas listo tu texto, busca imágenes cautivantes.

Pueden ser fotos de una Carpa Roja a la que asististe, o de cualquier
otra fuente. Se consciente y dale crédito al artista o fotógrafo y
a la organizadora de la Carpa Roja presentada en las imágenes
que encontraste.
Línea de Tiempo:
En mi experiencia, toma de 2 a 3 meses para crear un compromiso

sólido de suficientes mujeres para que un evento tenga lugar.
De todo lo que leí acerca de marketing y de mis experiencias

personales, las personas necesitan ver algo (flyer, anuncio, afiche)
unas 5 o 6 veces antes de actuar.
El alcance necesita ser consistente por un tiempo, para que el mensaje

llegue de la cabeza de la persona (“Ah, sería bonito ir a esto…”),
a que llame a la organizadora,
a que haga espacio en su agenda,
a que se asegure de hacer el compromiso,
a que realmente se inscriba :-)
Cada uno de estos pasos necesita ser otro instante en el que la Carpa
Roja esté presente ante los ojos de la mujer, de lo contrario lo
olvidará, ya que nuestras vidas están tan ocupadas… La Carpa Roja
puede resurgir en la mente de la mujer al ver de nuevo el afiche, o al


recibir un correo recordando, al escuchar a una amiga hablar de ello
(¡animen a las mujeres a hablar con sus amigas sobre la Carpa Roja!),
al recibir una llamada de tu parte (la organizadora), etcétera :-)
Todo esto toma tiempo para agarrar fuerza, es por eso que se
necesitan con frecuencia 2 o 3 meses de anticipación antes de
empezar tu primera Carpa Roja. Una vez que hayas comenzado, sin
importar la frecuencia que elijas para los encuentros (mensual
/bimensual/ semanal) seguirás necesitando enviar recordatorios por
correo, usar volantes o afiches, etcétera. Pero la Carpa Roja tomará su
propio impulso. Su mejor publicidad serán las mujeres que ya hayan
asistido. Pídele a todas las participantes que se lleven unos flyers y los
distribuyan, que hablen con sus amigas sobre la Carpa Roja y que la
ayuden a crecer de boca en boca.


Preparando el espacio
El espacio en el que las mujeres de tu Carpa Roja se encuentran es el
contenedor, el útero en el que sucede la profundidad, el crecimiento y
la hermandad femenina. Es esencial que el espacio de encuentro sea
acogedor, cálido (literal y metafóricamente) y sagrado.
Un sentido de lo sagrado es creado de muchas maneras, y quizá tú

tengas tus propias maneras. Yo sugiero que crees un espacio Rojo y
un altar: un punto focal en medio de tu Carpa Roja. Un espacio rojo
puede ser creado en cualquier lugar, simplemente decorándolo con
telas rojas, como se describió en el capítulo ‘Tu propia Carpa Roja’.
Decorar con telas rojas es divertido. No necesitan combinar. No
necesitan ser elegantes o nuevas. No necesitan ser del mismo grosor,
consistencia, tamaño, forma o tono de rojo. Cualquier tela funciona.
Yo empecé yendo a tiendas de artículos de segunda mano y compré
una serie de materiales rojos como sábanas, pañuelos, chales, pareos,
manteles, cortes de tela, etcétera. Es increíble como todos los tonos
de rojo combinan y lo reconfortante que es estar rodeado de rojo
cuando Fluyes.
Aquí está un enlace a un video corto que creé para demostrar

lo fácil que es hacer una Carpa Roja en cualquier lugar:
https://www.youtube.com/watch?v=CQ39pZC6DRs
El punto focal en medio de tu Carpa Roja es un altar, que puede

contener imágenes u objetos que honren la menstruación y lo Divino
Femenino.
Usar el color rojo creará un ambiente cálido y honrará el flujo de la

sangre. Una vela también es básica, pues trae el elemento Fuego al
círculo. Es una buena idea tener representaciones de los 4 elementos
(Agua, Fuego, Agua, Tierra).
Típicamente un altar tendrá una representación de cada uno de los 4

elementos/direcciones:
Este/Aire: represente la claridad de mente/pensamiento, la

imaginación, la inspiración. El Aire puede ser representado en el
altar con plumas, campanillas, incienso, etcétera.


Sur/Fuego: representa la creatividad, la espontaneidad, la niña
interior, la pasión y la compasión. El Fuego puede ser
representado en el altar con una vela / una pieca de metal especial /
una obra de arte roja, etcétera.
Oeste/Agua: representa las emociones, el corazón, el amor, el

fluir, el camino que presenta menor resistencia. El agua puede
ser representada en el altar con una concha de mar / un contenedor
especial con agua fresca / agua de mar / agua recolectada de un
arroyo, etcétera.
Norte/ Tierra: representa la Madre Tierra, enraizarse/

centrarse, los ancestros. La Tierra puede ser representada en el
altar con un cristal / una piedra especial / un contenedor con tierra
recolectada de un lugar especial, un contenedor con sal, etcétera.
También es posible crear un altar separado para cada dirección y uno

en el centro.


Creando espacio sagrado
Una Carpa Roja es un espacio Ceremonial, y un espacio Ceremonial es
sagrado, extra-ordinario, una experiencia fuera de nuestra rutina
diaria y nuestra consciencia. Los asuntos cotidianos no pertenecen ahí.
Una Carpa Roja es un tiempo y espacio dedicado a conectar
como seres cíclicas, como mujeres que Fluyen (o que fluyeron
por años), un lugar para hablar y escuchar desde el corazón
acerca de Ser una Mujer. ¡No se permite el cotorreo! Es un lugar
para confiar, para explorar áreas vulnerables dentro de nosotras
mientras que nos presenciamos y apoyamos unas a otras. Es un lugar
para disfrutar un vínculo auténtico como compañeras de círculo.
Una círculo ceremonial de Carpa Roja puede tener tan pocas como dos
participantes, o tantas como desees. ¿Cómo establecemos el tiempo
ceremonial de la Carpa Roja como un espacio aparte del mundo
ordinario? ¡Una manera de hacerlo es declarándolo! Declaramos
nuestra intención, y nuestra realidad se convierte en aquello que
hemos declarado. Una invocación establece lo que estás haciendo
como diferente de tus actividades diarias; establece un espacio
sagrado. Mueve el grupo de un estado de dispersión y parloteo a uno
de enfoque.
Una ceremonia de Carpa Roja puede ser solitaria o comunal,

planeada o espontánea. En una ceremonia solitaria, puedes decidir
quedarte en silencio todo el tiempo, declarando tus invocaciones e
intenciones interiormente; o puedes decirlas en voz alta. En una Carpa
Roja colectiva, quizá quieras invocar las direcciones y crear espacio
sagrado por turnos. La rotación de esta tarea puede hacerse entre
miembros principales de la Carpa Roja o puede estar abierta a
cualquiera de las participantes que desee formar parte de la creación
de espacio sagrado.
En todas las culturas indígenas alrededor del mundo, las 4

direcciones/elementos son invocados al iniciar cualquier actividad
ceremonial para crear espacio sagrado y separarlo de la realidad
cotidiana y mundana. Las direcciones/elementos son invocados
empezando el este (el lugar del sol naciente y de los nuevos
comienzos) y continuando en sentido del reloj, la dirección que trae la


energía hacia adentro. (Atención: en el hemisferio sur, la dirección
para traer energía es en sentido anti horario).
Al finalizar la actividad ceremonial los elementos y direcciones son

agradecidos y liberados, lo que nos permite volver a la realidad
cotidiana. Al liberar las direcciones empezamos nuevamente al este,
pero continuamos en sentido anti horario, en la dirección de soltar y
dejar ir. (Atención: en el hemisferio sur, se suelta en dirección
horaria).
Las invocaciones pueden ser hechas de manera verbal o musical.

Escoge aquello que te parezca mejor a ti. Para empezar tu ceremonia,
quizá quieras usar una campanilla, cantar una canción o declarar tus
intenciones recitando poesía o usando palabras simples.
Aquí hay algunos ejemplos de invocaciones (desde las más

simples a las más elaboradas):
~ Gracias a todas por estar aquí. Me gustaría empezar con un

momento de silencio para comenzar nuestra ceremonia.
~ Tomémonos de las manos en un círculo y permitámonos tomar

juntas algunas respiraciones profundas.
~ Yo invoco la fuerza de la Madre Tierra para llenar nuestro círculo,

para que nos enraíce y nos sostenga.
~ Cerremos nuestros ojos y sintamos nuestros pies plantados

firmemente en la tierra. Llevando nuestra atención a las plantas de
nuestros pies, enviemos nuestras raíces profundamente dentro de la
Madre Tierra. Con nuestras exhalaciones, vamos a soltar cualquier
cosa que no pertenezca a este momento, como nuestro día de trabajo,
la prisa para llegar aquí, el tráfico en el camino. Vamos a exhalar
cualquier cosa que no nos sirva, como juicios internos, opiniones
negativas acerca de nosotras mismas o cualquier forma de culpa;
permite que el peso de todo ello se disuelva y siente lo ligeras que
estamos sin ello. Al inhalar, vamos a llevar hacia adentro la frescura
de este momento, del Ahora. Vamos a tomar algunas respiraciones
profundas juntas, inhalando frescura y exhalando lo que queramos
soltar. Cuando estén listas, vuelvan completamente al presente y
suavemente abran los ojos.


Otra invocación común hace un llamado a las 4 direcciones/elementos.
Las tradiciones indígenas alrededor del mundo asocian los cuatro
elementos de Tierra, Fuego, Aire y Agua con las cuatro direcciones:
Este, Sur, Oeste y Norte (según cada tradición, varía el elemento que
se asigna a cada dirección).
Los cuatro elementos/direcciones son consideradas en estas

tradiciones como fuentes literales de energía y fuerza, una
manera para conectar con el Gran Espíritu. Las ceremonias
indígenas comienzan típicamente al invocar las 4
direcciones/elementos y al final se les agradece. Iniciar una ceremonia
de esta manera es generalmente conocido como “formar o establecer
el círculo”, ya que involucra el moverse y mover la atención en 360
grados alrededor del grupo. También es otra manera de nombrar el
proceso de separar el espacio sagrado de la realidad diaria. Una vez
“formado”, el círculo que contiene al grupo se convierte en un
contenedor simbólico para apoyar la unión de los participantes con el
Gran Espíritu.
Como mencionado anteriormente, hay ligeras variaciones en

cuáles elementos son asociados a cuáles direcciones
cardinales. En este manual, yo utilizo el sistema basado en la
tradición oral Europea en la cual fui iniciada. En esta tradición, el Aire
es asociado al Este, el Fuego al Sur, el Agua al Oeste y la Tierra al
Norte. Sin embargo, si ya tienes una tradición propia o si intuyes que
debes cambiar las asociaciones (particularmente de acuerdo a la
tradición de tu locación geográfica), está perfectamente bien, siempre
y cuando los cuatro elementos/direcciones sean honrados.
Una invocación a los cuatro elementos generalmente se realiza

volteando a cada dirección, empezando con el Este y yendo en
dirección del sentido del reloj. Se considera que esta dirección trae
energía al círculo. (Ojo: el movimiento es a la inversa en el hemisferio
sur). Abajo encontrarás un ejemplo de invocación a los cuatro
elementos. Estas palabras se dicen en voz alta. Una persona puede
invocar a las 4 direcciones, o puedes asignar una dirección diferente a
cada persona, según tu lo sientas. Si ya estás familiarizada con las
cualidades de cada dirección y elemento, quizá te sientas libre para
improvisar:


(La invocadora, o el grupo entero se voltean hacia el Este): Espíritu
del Aire, ¡ven a estar con nosotras! Como el sol que nace cada
mañana, que podamos ser renovadas con cada respiro que tomamos.
Que podamos ver con la visión clara del águila, que el horizonte se
abra frente a nosotros como se abre para los pájaros en vuelo. Que
nuestras mentes sean claras como el cristal y nuestros pensamientos
frescos y renovados. Espíritu del Aire, ven con nosotras y bendice
nuestro círculo.
(Volteando al Sur): Espíritu del Fuego, ¡ven a estar con nosotras!

Lugar de nuestro deseo, nuestra pasión y compasión, deja que tus
flamas reaviven el fuego en nuestro vientre; enciende la llama de
nuestra creatividad; deja que la antorcha de nuestra guía interior
ilumine nuestro camino. Espíritu del Fuego, ven con nosotras y
bendice nuestro círculo.
(Volteando al Oeste): Espíritu del Agua, ¡ven a estar con nosotras!

Deja que el cáliz del amor nos bañe. Océanos de nuestras emociones,
enséñenos a fluir como el agua, siempre encontrando el camino de
menor resistencia; que podamos cavar hacia nuestras profundidades y
encontrar respuestas en nuestros sueños. Espíritu del Agua, ven con
nosotras y bendice nuestro círculo.
(Volteando al Norte): Espíritu de la Tierra, ¡ven a estar con

nosotras! Ancestras que han caminado en esta Tierra antes que
nosotras, agradecemos su sabiduría y por los caminos que abrieron.
Madre Tierra, déjanos enraizarnos en tu profundidad y crecer altas
como hacen los árboles, pariendo los frutos dulces de nuestro trabajo.
Espíritu de la Tierra, ven con nosotras y bendice nuestro círculo.
Sin importar el método que decidas usar para comenzar,

repítelo al final, para que el tiempo ceremonial quede enmarcado
como algo extraordinario y separado de lo mundano y de la rutina.
Recuerda que es más poderoso decir o cantar las invocaciones de pie.
Quizá decidas elevar tus brazos, creando un cáliz simbólico con tu
cuerpo. Asumir una postura de cáliz crea una apertura energética a
través de la cual estás invitando a entrar a al fortaleza para encarnar
tu intención. Quizá encuentres otras posturas que sean poderosas para
ti. Permítete experimentar y solo haz aquello con lo que te sientas
cómoda.


Preparando el Taller
Por favor PREPARA Y TRAE contigo:
Objetos para el altar para cada una de las 4 direcciones y para el
centro, incienso o humitos para sahumar, tambor o percusión (si te
sientes cómoda usándolos), un ovillo de hilo rojo, un bello recipiente
para agua, papel muy delgado (suficiente para todas las
participantes), fósforos o encendedor, un recipiente resistente al fuego
o un caldero, un plato resistente al fuego para poner bajo el caldero o
recipiente, lápices y hojas (en caso de que alguien necesite), tijeras,
ocre (u otro pigmento o pintura roja), un recipiente pequeño para el
ocre o pintura, un espejo (tamaño rostro), tus apuntes y este manual,
cojín para sentarte, alimento y agua para ti, un reloj (si el espacio no
tiene uno en la pared).
Llega 60 minutos antes de la hora de comienzo de tu taller para:

decorar el espacio y armar el altar, revisar tus apuntes, enraizarte, y
prepararte para el día (ver ‘Preparando el espacio’).
Haz tu mejor esfuerzo para estar lista antes de que la primera mujer
entre al espacio (algunas mujeres llegan temprano…) Si no estás lista,
pide una disculpa y pide que gentilmente te esperen afuera por un par
de minutos mientras terminas de preparar el espacio y de enraizarte.
Si esto pasa, recalcula la cantidad de tiempo que necesitas para que
llegues más temprano la próxima vez :-)
Saluda a las mujeres cuando entren y hazlas sentir bienvenidas.
Abajo se encuentra el flujo de actividades para el taller (que

generalmente se lleva a cabo en un fin de semana). Generalmente mis
talleres son de las 10:00 a las 16:00, pero siéntete con la libertad de
modificar los tiempos empezando y terminando más temprano o
empezando y terminando más tarde, de acuerdo a tus necesidades. Si
haces esto, permite suficiente tiempo para cubrir el currículum
completo y traer un cierre al proceso.
El currículum que aparece más abajo describe todas las actividades

pero no la duración de cada una. La duración variará dependiendo de
cuántas mujeres participen en tu grupo y cuánto tiempo tome el
compartir en grupo.


Participantes – lista de materiales a traer
Depende de ti el hacer un plan para el almuerzo durante el día.
Dependiendo de tu preferencia, las opciones son:
• Cada mujer trae su propio almuerzo

• Las mujeres traen almuerzo para compartir
• El grupo sale a almorzar junto a un restaurante cercano
¡Es agradable almorzar juntas!
Salir a almorzar a un restaurante es la opción que toma más tiempo,

pero a final de cuentas la decisión es tuya.
Una vez que decidas cual será la opción de almuerzo, avísale a las
participantes para que estén preparadas.
Por favor pide a todas las participantes que lleven:
• Almuerzo (comentarles el plan para el almuerzo)

• Agua
• Snack (si lo desean)
• Un objeto para el altar (opcional)
• Cuaderno y lápiz
• Tambores/percusión (si tienen)
• Algo donde sentarse (cojín) - opcional
• Opcional vestir de rojo (ropa/accesorios/joyas)


Activación de Carpas Rojas™
Intención General del Taller:
• Moverse de la consciencia cotidiana hacia el Espacio

Sagrado
• Conectar con el linaje materno / Ancestras
• Compartir historias de la primera menstruación
• Inspirarse por la manera en que las culturas

indígenas honraban a la menstruación y aprender
de prácticas menstruales sustentables
• Soltar los mensajes negativos almacenados en los

cuerpos de las mujeres desde la adolescencia
• Recibir la ceremonia de Bienvenida que nunca tuviste

de Iniciación como Mujer Empoderada


Activación de Carpas Rojas ™
Taller: El día en un vistazo
- Bienvenida & logística

- Limpieza con sahumador/humos
- Acuerdo de confidencialidad
- Esperanzas y preocupaciones
- Invocación a los cuatro elementos/direcciones
- Invocar el linaje materno ~ Envolver la muñeca izquierda en
hilo rojo
-Historias de Primera Sangre ~ Lavar todo aquello que ya no
nos sirve
~ Descanso para Almorzar ~
- Empoderamiento Menstrual: la historia de tu propio

Empoderamiento Menstrual, la historia de la menstruación en culturas
indígenas, el medio ambiente y los productos menstruales alternativos
~ Descanso - (¿?) Puede ser ahora o más tarde, dependiendo

del tamaño del grupo y la energía del grupo en este punto del
día: los descansos pueden tomarse antes o después, según cómo vaya
fluyendo el grupo.
- Rastreando los mensajes negativos y quemándolos en

ceremonia
~ Descanso (¿?) – (los descansos pueden tomarse según cómo vaya

fluyendo el grupo).
- Ceremonia de Bienvenida- Iniciación como Mujer:
• Conectando internamente con el momento de la primera

menstruación
• Dejando ir el pasado
• Conversando con el útero
• Conectando Corazón y Útero
• Moviéndose a través del canal de parto


• ¡El nacimiento de una Nueva Mujer!

- Reflexiones sobre el día
- Agradeciendo y liberando a las cuatro direcciones/elementos


Taller: El Proceso del Día
Las actividades grupales están marcadas

con este color.
Instrucciones para la Facilitadora

están en este & este color.
¡Los cantos pueden ser tejidos en cualquier punto que tu lo

desees! – ver sección ‘Cantos’
Bienvenida & Logística (ubicación del baño, etc.)
Limpieza con Sahumador/Humos – Limpiar con humos o incienso

(sahumar) despeja el salón y el espacio personal de las participantes.
Es la acción de limpiar la negatividad, permitiéndonos llegar al
momento presente.
Invita a todas a formar un círculo afuera del salón donde será el taller
(de preferencia al exterior). Enciende tu incienso o sahumador y
camina alrededor del interior del círculo sahumando a todas. Antes de
empezar, invita a que las mujeres respiren, exhalando profundamente
y diciendo interiormente: “Yo suelto todo lo que no pertenezca a este
momento,” y a respirar el incienso mientras dicen internamente: “Yo
entro en este círculo en perfecto amor y perfecta confianza”.
Invita a las mujeres a hacer esto de manera interna, por la duración
de tu trabajo de limpieza con el sahumador o incienso.
Acuerdo de confidencialidad – Establece un acuerdo verbal de

confidencialidad en el que las participantes acepten mantener todo lo
que es dicho en el grupo en confidencia. Las participantes pueden
compartir sus propias experiencias internas con quien quieran, pero
deben comprometerse a no compartir las historias o experiencias de
otras mujeres. Si la historia de otra participante desencadenó algo en
otra mujer, tienen la libertad de compartir con otros aquello que se
desencadenó internamente en ellas, pero no la historia que la
desencadenó. Quizá quieras añadir a este acuerdo el compromiso de
escucharse profundamente unas a otras, de ser sensible y respetuosas
con las otras, de pedir lo que uno necesita y de tomar responsabilidad
por su viaje personal.


Esperanzas y preocupaciones– Invita a las participantes a ir en
sentido de las manecillas del reloj (empezando contigo) y decir 2
Palabras que describan como se sienten en ese momento, o: una
palabra que describa aquello que esperan y una palabra describiendo
alguna preocupación que tengan. Esto debe ser corto y rápido, pues
habrá suficiente tiempo para compartir más tarde en el día.
Invocación a las cuatro direcciones/elementos – En todas las

culturas indígenas alrededor del mundo, las 4 direcciones/elementos
son invocados al inicio de cualquier actividad ceremonial para crear
espacio sagrado y separarlo de la realidad cotidiana y mundana. Las
direcciones/elementos son invocadas comenzando con el este (el lugar
del sol naciente y los nuevos comienzos) y continuando en sentido
horario, la dirección para traer energía hacia adentro. (Excepto en el
hemisferio sur, que la energía se trae adentro en dirección anti
horaria.)
Al finalizar la ceremonia, los elementos/direcciones son agradecidos y

liberados, lo cual nos permite volver a la realidad cotidiana. Para
liberar las direcciones también comenzamos en el este, pero
continuamos en sentido anti horario, la dirección de soltar y dejar ir.
(Y en el hemisferio sur se hace en dirección horaria).
Puedes invocar las 4 direcciones usando una de las siguientes

maneras, o creando tu propia manera:
• Invocar con un canto (como por ejemplo ‘Spirit of the Wind’ –

ver la sección ‘Cantos’)
• Invocar usando palabras propias, dirigiéndose a cada
dirección/elemento, pidiendo sus bendiciones e invitando su
presencia al círculo.
Existen ligeras variaciones en cuanto a cuál elemento es asociado a

cuál dirección cardinal. Aquí yo uso el sistema en el que el Aire es
asociado al Este, el Fuego al Sur, el Agua al Oeste y la Tierra al
Norte. Sin embargo, si tu ya tienes tu propia tradición o si intuyes
que debes cambiar las asociaciones (debido a la tradición del lugar
en el que te encuentras), eso está perfectamente bien, siempre y
cuando los cuatro elementos/direcciones sean honrados.


La invocación a los cuatro elementos es generalmente hecha
volteando hacia cada dirección, empezando con el este y girando en
dirección horaria. Se considera que esta rotación trae energía hacia
el círculo. (Ojo, en el hemisferio sur se hace en dirección anti
horaria). Aquí encontrarás el texto de una invocación para los cuatro
elementos. Estas palabras se dicen en voz alta. Tú, como
facilitadora, puedes invocar todas las direcciones o puedes asignar
una participante diferente a cada dirección, si tienen experiencia en
invocaciones. Si ya estás familiarizada con las cualidades de cada
dirección y elemento, siéntete libre para improvisar. La siguiente es
tan solo un ejemplo:
La invocadora y el grupo voltean hacia cada dirección al invocarla.
(Volteando al Este): Espíritu del Aire ¡ven a estar con nosotras!

Como el sol que renace cada mañana, que podamos ser renovadas con
cada aliento que tomamos. Vientos de cambio, ayúdenos a barrer las
telarañas de las esquinas de nuestras mentes. Muéstranos el mundo a
través del ojo de un pájaro. ¡Déjanos volar con alas de inspiración,
deja que nuestra imaginación vuele! Espíritu del Aire, ven con nosotras
y bendice nuestro círculo.
(Volteando al Sur): Espíritu del Fuego, ¡ven a estar con nosotras!

Lugar de nuestro deseo, nuestra pasión y compasión, deja que tus
flamas revivan el fuego en nuestro vientre; enciende la llama de
nuestra creatividad, deja que la antorcha de nuestra guía interior
ilumine nuestro camino. Espíritu del Fuego, ven con nosotras y
(Volteando al Oeste): Espíritu del Agua, ¡ven a estar con nosotras!

Deja que el cáliz del amor nos bañe. Océanos de nuestras emociones,
enséñanos a fluir como el agua, siempre encontrando el camino de
menor resistencia; permítenos cavar en nuestra profundidad y
encontrar guía en nuestros sueños. Espíritu del Agua, ven con
nosotras y bendice nuestro círculo.
(Volteando al Norte): Espíritu de la Tierra, ¡ven a estar con

nosotras! Que podamos estar profundamente enraizadas en la Madre
Tierra, y sin embargo caminar ligeras, dejando belleza a donde
vayamos. Déjanos enraizarnos en tu profundidad y crecer altas,
pariendo los dulces frutos de nuestro trabajo. Déjanos conectar con


nuestros ancestros y todos quienes hayan caminado en esta tierra
antes que nosotras. Espíritu de la Tierra, ven a estar con nosotras y
Sin importar el método de invocación que uses al inicio del día (como
por ejemplo con canto, palabras personales u otro) repítelo al final,
para que el tiempo ceremonial quede enmarcado equitativamente
como algo extraordinario que está separado de lo mundano y la rutina
cotidiana.
Recuerda que es más poderoso hablar o invocar musicalmente tus
invocaciones estando de pie. Incluso puedes elegir elevar tus brazos,
creando un cáliz simbólico con tu cuerpo. Asumir una postura de cáliz
crea una apertura energética a través de la cual estás invitando entrar
a la fortaleza, para encarnar tu intención. Quizá encuentres otras
posturas que sean poderosas para ti.
Permítete experimentar y solo haz aquello con lo que te sientas
cómoda.
Invocando nuestro Linaje Materno – envolviendo Hilo Rojo

alrededor de la muñeca izquierda-
De pie en círculo, sosteniendo en tus manos un ovillo grande de hilo

rojo, invita a las mujeres a envolver conscientemente el hilo alrededor
de su muñeca izquierda (la del corazón) algunas veces, mientras
mencionan su nombre, el nombre de su madre, abuela y las mujeres
de su línea materna que puedan recordar, terminando con la Madre
Tierra, y luego continuando con mencionar los nombres de sus hijos.
Por ejemplo: “Yo soy DeAnna, hija de Eva, hija de Serena, hija de
Rozsa, hija de la Madre Tierra. Yo soy DeAnna, madre de Ellah, abuela
de la vida por venir… ¡Y estoy aquí!”.
Es una buena idea que tu seas la primera en invocar tu Linaje

Materno, para mostrar como se hace la invocación.
Cuando termines de invocar a tu linaje materno, entrega el ovillo a la

mujer a tu izquierda (para moviéndose en sentido horario). Sin cortar
el hilo, y dejando un poco de hilo entre las dos, ella debe proceder a
envolver su muñeca izquierda (la del corazón) mientras invoca sus
propias Ancestras maternas y sus hijos. Deja que el hilo rojo sea
pasado alrededor del círculo, permitiendo a cada mujer invocar y


envolver.
Cuando el hilo vuelva a ti, será evidente que el hilo rojo las conecta a
todas. Explica como esto es un símbolo del linaje de sangre que las
une a todas unas a otras y con todas las mujeres que han vivido y
vivirán en nuestra Madre Tierra.
Unidas por el hilo rojo de esta manera, quizá quieras cantar. Quizá
incluso quieras empezar a moverse en su espacio en movimiento
serpenteante, como un espiral que se mueve hacia el centro y hacia
fuera. Esta danza permite sentir tu conexión literal con las demás, y te
demuestra tu habilidad para sincronizar las diferencias en una
celebración de unidad. Deja que tu canto y danza crezcan en energía y
se eleven.
Cuando sientas que la energía el grupo ha llegado a su punto máximo,

vuelve a un lugar de silencio.
Ahora es tiempo de ‘cortar el hilo’: invita a las mujeres a romper el

hilo (o cortar con tijeras) entre ellas y enredar el hilo sobrante
alrededor de sus muñecas. Entonces, pide que las mujeres se ayuden
unas a otras a atar el hilo con un nudo para que continúen usando el
hilo como una especie de pulsera. Es prácticamente imposible hacer
un nudo alrededor de tu propia muñeca, lo que provee una
oportunidad para que cada mujer experimente su interdependencia
con sus hermanas de círculo y sus Ancestras.
Recomienda que las mujeres usen su hilo rojo por un cierto periodo de
tiempo como recordatorio sagrado de su conexión con el grupo, con su
linaje materno, sus Ancestras y todas las mujeres.
Puedes sugerir que las mujeres usen la “pulsera” roja hasta su

próxima Sangre de Luna, la próxima luna llena o algún otro periodo
específico de tiempo, o por el tiempo que ellas deseen. Puedes
asegurarles que el hilo generalmente sobrevive a numerosas duchas
sin romperse. Asegúrate de recordarles que cuando estén listas para
cortarlo, lo hagan con intención. Quizá quieran dedicar un momento a
recordar el grupo y lo que simboliza esa banda roja. Quizá también
quieran entregarla de vuelta a la Madre Tierra, enterrándola o
plantándola bajo una hermosa planta. De esa manera, servirá como
un recordatorio constante de su conexión con todas las mujeres


cíclicas.
HISTORIAS DE LA PRIMERA SANGRE ~ Lavando todo aquello

que ya no nos sirve
Es poco común que las mujeres cuenten la historia de su primera

sangre, y para muchas esta será la primera vez que la cuenten….
Empieza diciendo eso, e invita a las mujeres a recordar el día de su
primera menstruación, o si no recuerdan el día exacto, entonces
recordar ese tiempo o periodo en su vida. Hazles saber que vas a
invitar a cada mujer a contar la historia de su primera sangre,
empezando contigo, y que cada mujer se lavará las emociones
negativas que han quedado en ella desde aquel día o aquel tiempo en
su vida, con la ceremonia de lavarse las manos en el recipiente con
agua.
Cuenta la historia de tu primera sangre al Grupo Completo,

para que pongas el ejemplo de lo que estás pidiendo que ellas
hagan, y el ejemplo de la profundidad con la que es posible
compartir.
Si tu grupo es de máximo 10 mujeres -

invita a que cuenten la historia de su primera sangre en ese
mismo círculo grande.
Si tu grupo es de más de 10 mujeres -

invita a las mujeres a dividirse en grupos pequeños de 5 a 6
mujeres y compartir la historia de su primera sangre en ese
pequeño grupo.
Si divides el círculo en pequeños grupos-

Las mujeres se dividirán en grupos DESPUÉS de que tu hayas
contando TU historia en el círculo completo
Las mujeres comparten su historia en pequeños grupos y
vuelven al círculo completo para la ceremonia de lavarse las
manos
Invita a las mujeres a compartir sus historias en sentido ANTI

HORARIO, que es la dirección de soltar y dejar ir.


Invita a las mujeres a cerrar sus ojos y tomarse un momento para
recordar el tiempo de su primera sangre… El día de su primer
sangrado o las primeros recuerdos que tengan de su menstruación.
Hazles saber que todas van a compartir estos recuerdos de primera
sangre y traerlos al círculo, para ser contenidas y sanadas.
Hazles saber que si no quieren compartir, no hay problema.
Empieza por contar la historia de tu Menarquía, tu primer

sangrado menstrual.
Si dividirás el grupo en pequeños grupos, ahora es el momento

de invitar a las mujeres a formar grupos de 5-6 personas para
compartir sus historias de primera sangre.
Muévete por todos esos grupos, quedándote un tiempo con cada

grupo, entregándoles tu atención y presencia a sus historias.
Cuando todas hayan terminado de compartir sus historias,

invita a las mujeres a que vuelvan al círculo completo.
En el círculo completo invita a que las mujeres compartan:
¿Cuáles temas en común surgieron en la mayoría de sus
historias? ¿Qué se reveló al compartir y al escuchar historias
de primera sangre?
Este no es un momento para procesar, sino de cortos comentarios de
las revelaciones que surgieron al escuchar sus historias de primera
sangre.
Después de haber comentado algunos temas y revelaciones en común,
es tiempo de la ceremonia para lavar toda la negatividad del tiempo
de nuestra primera sangre.
Trae el recipiente con agua frente a ti, sumerge tus manos en el

recipiente, ahueca tus manos y con ceremonia verte agua de una
mano a la otra, limpiando y soltando todo el dolor asociado con tu
Menarquía, y la época de tu primer sangrado. Con tus manos aún
sumergidas en el agua, nombra en voz alta todo aquello que estás
lavando. Por ejemplo: “Yo lavo toda la vergüenza asociada con mi
sangre. Dejo ir la manera científica en que mi madre me habló de mi
menstruación. Suelto la idea de que mi sangre es sucia en cualquier
sentido.”


Moviéndose en sentido anti horario, pasa el recipiente con agua
a la mujer a tu derecha (anti horario) e invítala a lavarse sus
manos en el recipiente, y nombrar aquello que está soltando /
dejando ir de aquella época de su vida.
Las mujeres continúan en sentido anti horario lavándose con

ceremonia sus manos hasta que cada mujer haya tenido su
turno.
Las mujeres pueden decidir no hacerlo, o lavarse sus manos en
silencio.
Si surgen emociones fuertes, anima al grupo a presenciar en silencio a

la mujer que las está experimentando. Ser escuchada y presenciada es
con frecuencia el bálsamo más profundo para el dolor de una mujer.
Sin embargo, si sientes que el dolor parece no tocar fondo (que, por
cierto, yo nunca he visto que suceda eso al contar la historia de la
Menarquía) pregúntale a la mujer que necesita para poder tener un
cierre, al menos por el momento.
Tómate un momento en silencio e invita a las mujeres a contemplar lo

que han soltado. Invita a cada mujer a ponderar como sería diferente
su vida si aquello que lavaron en verdad se hubiera ido. Invita a las
participantes a recordar que aquello que soltaron realmente se ha ido,
y que lo único que lo puede traer de vuelta es su memoria de aquello.
Recomiéndales que si una memoria o comportamiento que ya lavaron
surge de nuevo en el futuro, deberá tomar una respiración profunda y
recordar la acción de lavar todo aquello en el agua. Para esto,
recuérdale que su memoria o comportamiento no es parte de la mujer
que ella es ahora.
Por favor recuerda vaciar el agua del recipiente hacia la tierra

al final de la sesión. Puedes invitar a las mujeres a unirse a
este ejercicio, mientras riegas con ceremonia la tierra,
sabiendo que todo lo que soltaron alimentará nueva vida.
~ DESCANSO PARA ALMUERZO ~


Empoderamiento menstrual: tu propia historia y la historia de
la menstruación en las culturas indígenas -
Esta es la única sesión en el taller en el que estarás transmitiendo

conocimiento, en vez de facilitar actividades vivenciales. Esto debe
ser Corto y Conciso (unos 30 minutos), para dejar suficiente
tiempo para las actividades principales que siguen.
¡La historia de tu propio viaje, desde recibir esos tabús y negatividad

cultural acerca de tu menstruación hasta convertirte en una
facilitadora de Red Moon (Luna Roja) que empodera mujeres con
respecto a su sangre, cuerpo y feminidad es muy inspiradora! A las
mujeres les encantará escuchar tu propia historia de empoderamiento,
pues es un ejemplo de lo que es posible. Comparte lo que te sientas
cómoda compartiendo.
De tu propia historia, lleva la conversación hacia el describir como la

menstruación era llevada y celebrada en culturas indígenas alrededor
del mundo. Usa tu propia investigación o busca inspiración en la
sección ‘Bibliografía recomendada’.
Algunos puntos que querrás incluir en esta charla de Empoderamiento

Menstrual son: La sangre menstrual es el revestimiento interior de
nuestro útero que sale de nuestro cuerpo cuando no concebimos un
hijo, el poder de la sangre para nutrir toda la vida (la tierra, las
plantas), el impacto ambiental de usar productos menstruales
desechables (el segundo producto que más obstruye los vertederos de
basura, los pañales desechables siendo el número uno), Toallas de tela
y copas menstruales, arte menstrual, como llevar un registro
menstrual usando un calendario lunar, viviendo cíclicamente,
planeando el mes de acuerdo a las fases de tu ciclo, y cualquier otra
información inspiradora que has recolectado en tu camino y que
desees difundir.
~ Un DESCANSO corto (si es necesario) ~


Rastreando mensajes negativos y una ceremonia para
quemarlos -
- Por favor ten listo: fósforos/encendedor, recipiente resistente al
fuego, plato resistente al fuego (para poner bajo el recipiente)
– Por favor pide a las mujeres que tengan listos sus lápices y que
usen sus cuadernos como superficie sobre la cual apoyar.
Si tu grupo es de máximo 10 mujeres –

quédense en el círculo completo.
Si tu grupo es de más de 10 mujeres –

invita a las mujeres a dividirse en pequeños grupos de 5 a 6
personas y trata de mezclar esos grupos (para que se sienten
con diferentes mujeres a aquellas con las que compartieron la
historia de su primera sangre)
Invita a las mujeres a cerrar sus ojos, y recordar el tiempo de su

Adolescencia: desde su primera sangre, y a través sus años
adolescentes, y recordar:
¿Qué mensajes negativos recibieron acerca de su sangre, su

cuerpo, sobre ser mujer… Mensajes de su familia, de la cultura, de
los medios de comunicación, películas, anuncios, publicidad, canciones
populares, libros, revistas, etcétera.
Ahora, con sus ojos aún cerrados, recuerden sus Veintes: ¿Qué
mensajes negativos recibieron de la cultura a su alrededor?... ¿Y en
sus Treintas?.... Y a través de toda su vida, hasta el momento
presente: ¿qué mensajes siguen presentes en su vida que no
las apoyan como mujeres?...
Permite tiempo para esta visualización interior y siente la energía en el

grupo. No tengas prisa de pasar de una época (Adolescencia) a la
siguiente (Veintes), sino que dales espacio para recordar…
Cuando alcances el momento presente, permíteles acceder

interiormente a esos mensajes y cuando se sienta correcto, déjales
saber que dentro de un minuto las vas a llamar de vuelta a estar
presentes en el grupo, y que pasarán por unos procesos para soltar
esta negatividad que han acumulado a través de los años…


Invítalas a tomarse su tiempo con los ojos cerrados y lentamente
volver a la sala. Cuando se sientan listas pueden suave y lentamente
abrir sus ojos.
Ahora invita a las mujeres (en sus pequeños grupos o en el círculo

completo) a compartir los mensajes principales que recibieron
acerca de su Cuerpo, su Sangre, sobre Ser Mujer…
Es un ejercicio de Compartir, no una conversación, de tal

manera que las mujeres no deben desarrollar dialogo, sino
compartir y escuchar los mensajes que todas recibieron sobre
su Feminidad.
Observa y reflexiona con el grupo los Temas en Común que

escuchaste cuando compartían.
Cuando parezca que casi todas (o todas) las mujeres han

compartido-
comienza a distribuir las hojas de papel delgadas. Invita a las mujeres
a tener sus lápices con ellas.
Invita a las mujeres a escribir en su hoja de papel todos los mensajes

acerca de Ser Mujer que recibieron durante la adolescencia.
Hazles saber que esto No será compartido en círculo, para que

se sientan con la libertad de escribir abierta y honestamente,
incluso los mensajes más indignantes que hayan escuchado,
pues escribirán solo para ellas mismas.
Cuando todas terminen de escribir, invita a las mujeres a reunirse

(de pie) alrededor del caldero/recipiente resistente al fuego (es
probable que necesites hacer esto afuera de la sala en la que estás
trabajando, para que la sala no se llene de humo).
Colocando el recipiente resistente al fuego sobre el plato en el centro

del círculo, pide a las mujeres que arruguen sus papeles, formando
una bolita, y que al hacerlo, internamente compriman también los
mensajes que recibieron. Ahora invita a las mujeres a aventar su bola
de papel en el caldero. Usando un fósforo o encendedor préndele
fuego a las bolas de papel.
Mientras que el papel se está quemando, dales la instrucción de gritar


en unísono: “¡Fuera! ¡Fuera! ¡Fuera!” hasta que todo el papel haya
sido consumido por el fuego.
Esto generalmente crea mucha emoción en el grupo. Si toma mucho

tiempo en quemarse y el canto comienza a ser más lento, toma el
liderazgo y empieza a bajar tu voz hasta susurrar; el grupo seguirá tu
ejemplo. Cuando el papel esté casi completamente consumido, alza tu
voz nuevamente y tu próximo canto con fuerza “¡Fuera!” revigorizará
el canto. Deja que todas canten hasta que el papel se consuma
completamente.
Cuando todo el papel se haya consumido hasta convertirse en cenizas,

permite que el grupo tenga un momento tranquilo para contemplar lo
que ha sido soltado. Invita a las mujeres a ponderar como serían sus
vidas si aquello que quemaron realmente se hubiera ido. Invita a cada
mujer a recordar que aquello que ha soltado realmente se ha ido y que
lo único que puede traerlo de vuelta es su propia memoria de aquello.
Explica que si una memoria o comportamiento ya soltado vuelven en
algún punto del futuro, debe tomar una respiración profunda y
recordar las llamas consumiéndolo. Esto le recordará a su psique que
la memoria o comportamiento ya no forma parte de la persona que
ella es ahora.
Pon a un lado el recipiente y permite que las mujeres tengan tiempo

para compartir sus experiencias en el círculo y/o en su cuaderno.
Después de la ceremonia, recuerda esparcir estas cenizas en la Tierra,

para que sirvan de abono y fertilicen nueva vida. (¡A las rosas en
particular les gusta mucho las cenizas!) El grupo entero puede hacer
esta actividad juntas al terminar esta sesión.
~ DESCANSO ~


~ CEREMONIA DE BIENVENIDA COMO MUJER-
Por favor ten preparado para esta parte:

Tijeras, tambor/percusión, un pocillo pequeño donde mezclar ocre o
pintura roja con agua para hacer una pasta roja (¡no debe ser muy
líquida!)
¡Este es el CORAZÓN del taller, el lugar donde sucede la

SANACIÓN MÁS PROFUNDA y la TRANSFORMACIÓN!
Invita a las mujeres a formar un círculo, a tomarse de las manos y

cerrar los ojos. Hazles saber que van a recibir la ceremonia que nunca
tuvieron cuando empezaron a menstruar. ¡Invítalas a abrirse a
recibir!
Invita a las mujeres a recordar el día de su primera sangre (o la

época de su primera sangrada), a conectarse con el hecho de que la
mayoría de las mujeres en este círculo (o incluso todas) nunca han
tenido una bienvenida a la etapa de mujeres adultas, y que hoy,
Ahora, vamos todas a Honrarnos a nosotras mismas como
mujeres que sangran, que han sangrado por años…
¡Estamos aquí para honrar nuestro Útero, nuestra Ciclicidad,

nuestra feminidad!
Hazles saber a las mujeres que cuando recibimos nuestro primer

sangrado nunca fuimos invitadas a dejar atrás una parte de nosotros
para poder darle la bienvenida a una nueva fase en nuestra vida. Aún
y cuando todavía éramos niñas, el tiempo de nuestro primer sangrado
es un tiempo en el que debemos dejar atrás una parte de nuestra
infancia…
Ten a la mano las tijeras y el plato (que usaste bajo el caldero al

quemar los mensajes) y explica a las mujeres que las vas a invitar a
dejar ir una parte de ellas mismas simbólicamente pero al mismo
tiempo de una manera muy real, para dejar atrás todo aquello
que pertenece al pasado, todo aquello que no desean seguir
cargando en esa nueva fase de sus vidas: ¡La Feminidad
Consciente!


Describe lo que va a suceder:
Vas a invitar a cada mujer al centro del círculo y vas a pedirle que
entregue una parte de ella – un mechón de su cabello - como
símbolo de la fase de ella misma que está dejando atrás, una
representación de su ELLA MISMA MÁS JOVEN que necesita ser
soltada, como una serpiente cambia de piel, para hacer espacio
para SU NUEVA YO: ¡esta nueva fase de su Feminidad
Consciente y Empoderada!
Invita a cada mujer al centro del círculo y pregunta:

-¿Estás dispuesta a dejar ir una parte real de ti misma?
Una parte que te sirvió antes, pero que ahora decides dejar atrás…
-Permite que la mujer responda Sí o No.
Si dice que Sí, pregúntale:
-¿Qué estás dejando ir? ¿Qué estás soltando? (Invita a que las
mujeres nombren solo lo ESENCIAL, no la historia completa)
Después de que la mujer conteste, toma tus tijeras, escoge una
pequeña y escondida sección de su cabello (en la nuca, cerca del
nacimiento del cabello) y corta un pequeño mechón. Toma el
mechón que cortaste y muéstralo al círculo, diciendo: ¡aquello que
ya no se necesita, se ha ido!
Coloca el mechón en el plato que preparase.
Repite esto con todas las mujeres.
Esto tiene que ser una sucesión rápida y poderosa.
¡Es un ACTO CEREMONIAL, no es el momento para procesarlo!
Cuando todas las mujeres hayan pasado por esta ceremonia de soltar,
muéstrale al círculo el plato lleno de aquello que ya no se necesita y
hazles saber que al final de la ceremonia van a todas ir a afuera y
enterrarlo en la Tierra.
(Por favor recuerda enterrar los mechones de pelo en la tierra al final

de la ceremonia)
Invita ahora a las mujeres a volver al círculo, tomarse de las

manos y cerrar los ojos. Pídeles que respiren profundamente, hazles
saber que ahora, después de haber entregado algo real de ellas
mismas, dejando atrás todo aquello que ya no les sirve, ¡están
listas para tomar el siguiente paso hacia la siguiente fase de su
feminidad!


Pide a las mujeres que lleven sus manos a su Útero, con los
ojos cerrados.
Habla brevemente sobre el Útero:
Nuestros úteros son con frecuencia una parte olvidada de nosotras
mismas… Solo nos enfocamos en él si nos embarazamos, pero no
mucho en otras ocasiones. Nuestros úteros tienen una historia que
contar… Son la sede de nuestra esencia Femenina. Encierran las
historias de muchos, muchos ciclos menstruales que hemos
experimentado en nuestra vida cíclica, encierran las historias de
nuestra autoestima como mujeres…
Invita a las mujeres a respirar más profundamente y preguntarle a su

útero, como se siente en este momento. (Si hay mujeres presentes
que ya no tengan útero, invítalas a invocar la memoria de su útero).
Pon el ejemplo de esta actividad teniendo una breve
conversación con tu propio útero en voz alta. Las mujeres en el
círculo tendrán sus ojos cerrados, y sus manos sobre su útero,
escuchándote.
Una vez que termines, invita a las mujeres, con sus manos sobre su
útero a enfocarse en escucharlo – a su Útero – preguntarle cómo se
siente en ese momento. Pídeles que Escuchen profundamente…
Dejen que la respuesta surja… Permitan que la primera imagen
o palabras sean las correctas. No hay necesidad de cambiar,
arreglar o interpretar nada. Simplemente pregunta y ábrete a
recibir las respuestas de tu útero.
Permite un tiempo para que las mujeres puedan sentir su útero.
Continúa diciendo:
Una vez que tengas una idea de la sensación presente en tu útero,
pregúntale ¿qué mensaje encierra esa sensación?
Permite algo de tiempo para recibir… Continúa diciendo: Una vez que
recibas una respuesta, pregunta ¿qué otro sentimiento se
encuentra detrás del que ya expresó?...
Continúa a interrogar, paso a paso, sobre lo que se encuentra
detrás o debajo de cada sentimiento expresado y lo que ese
sentimiento significa.
Continúa a ir profundamente por un par de vueltas, sintiendo la
energía del grupo. Cuando sientas que las mujeres han recibido
información significativa, pero Antes de que la energía caiga, invita a
las mujeres a terminar de recibir el último mensaje. Dales unos


momentos y luego pídeles que mantengan una mano en su útero y
que muevan la otra hacia su corazón, y que comiencen a respirar
profundamente, visualizando el flujo de energía/luz en la forma de un
número Ocho (8) fluyendo dentro de ellas, conectando el Corazón y el
Útero en un símbolo de Eternidad continuamente fluyendo.
Permite unos momentos para que la energía fluya y luego invita a las
mujeres a lentamente traer su consciencia de vuelta a la sala, y
lentamente abrir sus ojos.
¡Invita a las mujeres a respirar hacia sus úteros, dándose cuenta

que han abierto una Nueva Relación con su Feminidad!
En círculo, enséñales el canto ‘The Waters Are Breaking’ (Las Aguas

se Están Rompiendo). Explica que este es un momento en cada una de
nuestras vidas y en la historia del mundo en que las Aguas del Útero
se están Rompiendo, el Parto está por comenzar – un parto de cada
mujer en el círculo para nacer como Nuevas Mujeres, y el nacimiento
de un Nuevo Paradigma en el mundo, el cual estás presenciando y del
cual estás formando parte.
Enseña el canto solo para que las mujeres aprendan la letra y la

melodía, pero hazles saber que la canción las acompañará en la
próxima actividad.
‘The Waters Are Breaking’ (Las Aguas Se Están Rompiendo), escrita

por Starhawk y el colectivo Reclaiming de San Francisco:
All over the world the waters are breaking, The waters are
breaking -- all over the world!
(Alrededor del mundo entero las aguas se están rompiendo, las

aguas se están rompiendo – ¡alrededor del mundo entero!)
Una vez que las mujeres se hayan aprendido las palabras y la melodía,
pídeles que formen 2 líneas, una frente a la otra. Tu estarás fuera de
las líneas, con tu tambor/percusión, pigmento o pintura roja, y el
espejo de mano.
Si el número de participantes es par – no hay problema con quedarte

afuera de las líneas. Si el número de participantes es impar- pide a
una tercera mujer unirse a las líneas.


Pide a las dos líneas de mujeres que se miren de frente y que tomen
sus manos con la mujer que está frente a ellas, y luego que eleven sus
manos sin soltarlas para formar un pasillo largo, o un canal de
parto.
Una lado del canal de parto será el inicio, y tu te pararás en el lado

opuesto de la línea, con tu tambor/percusión, ocre/pintura roja y el
espejo de mano.
Explica el proceso:
Las mujeres al inicio de la fila van a (una por una) entrar al Canal de
Parto, y moverse a través de él haciendo contacto visual con cada
una de las mujeres en el canal, mientras que el grupo estará
cantando The Waters Are Breaking’ acompañadas por tu tambor o
instrumento de percusión.
Cuando la primera mujer esté a la mitad del Canal de Parto, la

siguiente mujer puede empezar su viaje a través de él.
Tan pronto como las primeras dos mujeres atraviesen el Canal, se

unen al final de la fila, se toman de las manos y las alzan para volver a
formar parte del Canal nuevamente.
El canto y la percusión continúa hasta que la última mujer haya

atravesado el Canal de Parto.
Una vez que todas las mujeres hayan atravesado el Canal, aún
cantando, haz señas para que las mujeres se vuelvan a formar
en un gran círculo y continúen cantando. Deja que el canto
alcance su punto máximo y luego, ¡detente!
Habla de nuevo, brevemente, sobre el Proceso de Parto que cada

mujer atravesó desde el inicio del día:
Conectando su Linaje Materno, sus Ancestras, y TODAS las mujeres,
Contando la historia de su primera sangre,
Lavando y quemando cualquier cosa que no quería conservar de
aquella época,
Entregando un mechón de su cabello como símbolo de lo que deja
atrás
Y finalmente atravesando el Canal de Parto.
¡Ahora es tiempo de ser Marcadas como Nuevas Mujeres!


Explica que incluso si una mujer ya no menstrúa, o ya no tiene
útero, ¡sigue siendo mujer! ¡Y sigue estando conectada con Todas
Las Mujeres y también está naciendo hoy como Nueva Mujer!
Toma la pintura roja/ocre y el espejo y empieza por ponerte frente a

una de las mujeres en el círculo:
Pon tu dedo en el pigmento rojo y marca un punto (un símbolo

de la luna llena) en su frente.
Al poner el espejo frente al rostro de la mujer, y dejar que ella lo tome

invita a todas las mujeres a exclamar junto a ti, 3 VECES:
¡BIENVENIDA NUEVA MUJER!

Muévete en sentido de las manecillas del reloj y repite este proceso

con cada mujer.
Cuando todas las mujeres hayan sido marcadas y celebradas, pide que
se tomen de las manos, las eleven al mismo tiempo y exclamen:
¡BIENVENIDAS A LA FEMINIDAD! Invita a las mujeres a traer sus
tambores/percusión (si trajeron) y enseña el canto ‘Woman Am I’ y
permite que la ceremonia llegue a su punto más alto con esta canción
(escrita por The Colorado Midviwes Association ‘La asociación de
parteras de Colorado’):
Woman Am I
Woman am I
Spirit am I
I am the infinite within my soul
I have no beginning and I have no end
All this I am
(Mujer soy Yo, Espíritu soy Yo, Yo soy el infinito en mi alma, No tengo
principio y no tengo fin, Todo esto soy)
Cuando la energía llegue a su punto más alto- cierra el círculo.
(*** Por favor recuerda tomar el plato con cabello al final de la


ceremonia y enterrarlo en la tierra)
Resumen del día – Invita a las mujeres a reflexionar sobre el día,

¿Qué esperaban y dónde se encontraban al inicio del día y dónde se
encuentran ahora? Permite que compartan, y si alguien no quiere
compartir, no hay problema. ¡Aconséjales tomar un tiempo en su casa
para escribir sobre sus experiencias del día y poner atención a sus
sueños!
Agradece y libera a las cuatro direcciones/elementos -

Como mencionado anteriormente, al igual que es importante abrir la
ceremonia estableciendo el espacio sagrado, es importante también
cerrarla apropiadamente para poder ayudar al grupo a hacer una
transición fluida de vuelta a sus vidas. El cierre tiene que ser igual a la
apertura en cuanto al estilo.
Al igual que al invocar, cerrar el círculo se hace volteando hacia cada

dirección, empezando con el Este. Sin embargo esta vez voltearemos
en sentido anti horario, la cual es la dirección para soltar y dejar ir. (Y
en el hemisferio sur se hará en sentido horario.)
Si empezaste/invocaste las cuatro direcciones con una canción,

cántala también al cerrar. Si abriste usando palabras propias para
invocar a las direcciones, cierra de una manera similar.
Aquí hay un ejemplo de cierre de círculo. Como notarás, el cierre es

generalmente más corto que la invocación de apertura. De nuevo,
siéntete con la libertad de improvisar:
(Volteando al Este): ¡Gratitud, espíritu del Aire, por la

renovación que experimentamos hoy! Que siempre podamos
planear en tus suaves corrientes y vientos. ¡Te aclamamos y nos
despedimos!
(Volteando al Norte): ¡Gratitud, espíritu de la Tierra!

Percibimos tu presencia en cada paso que tomamos. Que siempre
podamos estar enraizadas profundamente en ti y conectadas con
nuestros ancestros. ¡Te aclamamos y nos despedimos!
(Volteando al Oeste): ¡Gratitud, espíritu del Agua! Nuestros

corazones están llenos y fluyendo, ¡que siempre podamos beber


profundamente! ¡Te aclamamos y nos despedimos!
(Volteando al Sur): ¡Gratitud, espíritu del Fuego, por encender

nuestra pasión y nuestra compasión! ¡Que tus flamas siempre
ardan constantes para iluminar nuestro camino! ¡Te aclamamos y
nos despedimos!
¡El círculo queda abierto, pero nunca se rompe! ¡Que nos

encontremos en alegría, que nos despidamos en alegría y que
nos reencontremos en alegría!
~ Fin del taller ~
*** Ahora es un buen momento para distribuir la Hoja de

Retroalimentación y pedir a las mujeres que la contesten.


Cantos
Aprendidos de: Ubaka Hill:
Spirit Of The Wind

Spirit of the wind carry me,
Spirit of the wind carry me home,
Spirit of the wind carry me home to myself
Traducción: Espíritu del viento llévame, espíritu del viento llévame a casa, espíritu
del viento llévame a casa hacia mi mismo.
(adaptado por DeAnna: Espíritu de Fuego; Agua; Tierra – llévame…)
De: Ritual Songs by The Colorado Midwives Association (Cantos

Rituales de la Asociación de Parteras de Colorado):
We Are Sisters
We are sisters on a journey
Singing now as one,
Remembering the ancient ones,
The healing has begun, begun,
The healing has begun
Traducción: Somos hermanas en un viaje, cantando como una sola, recordando a

nuestras ancestras, la sanación a comenzado, comenzado, la sanación ha
comenzado.
Woman Am I
Woman am I
Spirit am I
I am the infinite within my soul
I have no beginning and I have no end
All this I am
Traducción: Mujer soy Yo, Espíritu soy Yo, Yo soy el infinito en mi alma, No tengo
principio y no tengo final, Todo esto soy.


De: Starhawk y el Colectivo Reclaiming:
The Waters Are Breaking

All over the world the waters are breaking,
The waters are breaking -- all over the world!
Traducción: Alrededor del mundo entero las aguas se están rompiendo, las aguas
se están rompiendo – ¡alrededor del mundo entero!
We Are A Circle
We are a circle
Within a circle
With no beginnings
And never ending
Traducción: Somos un círculo, dentro de un círculo, sin principio y sin final
She Changes Everything She Touches

She changes everything She touches
And everything She touches changes
Traducción: Ella transforma todo lo que toca, y todo lo que Ella toca se transforma
Cantos circulares tradicionales:
Earth My Body
Earth my body/ Water my blood/ Air my breath/ and Fire my Spirit

Traducción: Tierra mi cuerpo, agua mi sangre, aire mi aliento y fuego mi espíritu
The River Is Flowing
The river is flowing

Flowing and growing
The river is flowing
Down to the sea


Mother carry me
A child I will always be
Mother carry me
Down to the sea
Traducción: El río está fluyendo, fluyendo y creciendo; el río está fluyendo, hacia
el mar; Madre cárgame, tu hija siempre seré, Madre cárgame, hacia el mar.
How Could Anyone Ever Tell You
How could anyone ever tell you

You are anything less than beautiful,
How could anyone ever tell you
You are less than whole?
How could anyone fail to notice
That your loving is a miracle?
How deeply you're connected to my soul...
Traducción: ¿Cómo podría alguien decirte que eres menos que hermosa? ¿Cómo
podría alguien decirte que no estás completa? ¿Cómo podría alguien no ver que tu
amor es un milagro? Lo profundo que estás conectada a mi alma…
How Could Anyone Ever Tell You (adaptada por Northern CA

Women's Herbal Symposium)
We are here to tell you

You wonderful and beautiful
We are here to tell you
You are always whole,
We are here to notice
That your loving is a miracle,
How deeply you're connected to our souls...
Traducción: Estamos aquí para decirte que eres maravillosa y hermosa. Estamos
aquí para decirte que siempre estás completa. Estamos aquí para darnos cuenta
que tu amor es un milagro, lo profundo que estás conectada con nuestras almas…


Tradicionales Nativo americanas:
Where I Sit Is Holly
Where I sit is holly

Holly is the ground
Forest, mountain, river
Listen to the sound
Great Spirit circles
All around me
Traducción: El lugar en que me siento es sagrado, sagrado es el suelo, bosque,

montaña y río, escucha el sonido, el Gran Espíritu me rodea


Cierre de la Facilitadora y Limpieza Energética
Al completar un taller, es importante que tomes tiempo para

soltar cualquier energía que no te pertenezca y que te enraíces
y traigas cierre para ti misma como facilitadora que contuvo el
grupo, de la misma manera que fue importante que te
enraizaras cuando el taller comenzó.
En el cierre del taller, después de que las participantes se

hayan ido, toma tiempo para tomar este Viaje Interior de
Soltar, de la siguiente manera:
Deja que tus manos se sumerjan en un chorro de agua corriente fría

(de una llave). Generalmente se asocia al agua fría como medio para
soltar energía, mientras que el agua caliente vincula y trae energía
adentro… Mientras que tus manos se vuelven frías bajo el agua
corriente, deja ir cualquier residuo de energía que puedas cargar…
Luego toma tiempo para enraizarte nuevamente, como haces antes de

iniciar un taller, conectando tus raíces con la Tierra y tus ramas con el
Cielo. Suelta, a través de tus raíces cualquier energía que no sea tuya,
cualquier residuo de energía del grupo como un todo, y ofrécelo a la
llama en el centro de la Tierra para que lo transforme.
Luego desconéctate de cada participante de la siguiente

manera:
Empezando con la mujer que se sentó a tu Derecha (y yendo en

sentido contrario del reloj, la dirección de soltar y dejar ir), visualiza
una figura 8 de flujo de energía entre las dos, y luego separa los dos
círculos de la figura 8 en dos círculos independientes, viendo a la
mujer en su propio círculo de luz/energía y a ti misma en tu propio
círculo.
Continúa yendo en sentido anti horario, en tu mente, y desconéctate

de cada mujer en el círculo, terminando con desconectarte y liberar a
cualquier ancestro y cualquier residuo de energía de tu espacio,
liberándolo y dejándolo ir a donde pertenece…


Luego pon tus manos sobre la tierra y Enraízate, enviando cualquier
residuo de energía a ser transformado en el caldero de transformación
en el centro de la Tierra, y ofrece este trabajo por el despertar de lo
Divino Femenino en el mundo…


Hoja de Retroalimentación para Participantes
¡Por favor escribe con claridad!
Por favor describe el efecto que este taller tuvo en ti como mujer, y si
aplica, como madre:
Por favor describe algún momento “¡Ahá!”:
¿Hay algo que te hubiera gustado que fuera diferente?
¿Qué te llevas contigo de este taller?
Algo más que quieras añadir:
¿Puedo citar tus palabras en una página de testimonios en mi sitio

web? Sí ___ No ___
En caso de contestar afirmativamente, por favor escribe abajo como

quisieras que apareciera tu nombre:
Nombre:
Profesión:
Ciudad:
Región o Estado:


Hoja de Auto Evaluación para Activadoras de
Carpas Rojas
• ¿Qué es lo que más te gustó o disfrutaste de facilitar este taller?
• ¿Cuál fue la parte más difícil?
¿Qué funcionó bien y qué fue desafiante o difícil sobre cada uno de los
siguientes puntos?:

• El taller en general
• Crear espacio sagrado
• Crear seguridad emocional
• Compartir tu propio viaje
• Escuchar
• Dar retroalimentación
• Liderar compartir en grupo o conversaciones
• Liderar cantos
• Liderar la Ceremonia de Bienvenida
• Tu papel de líder en general
• Las dinámicas de grupo
• Poner límites
• Emociones surgiendo por las participantes
• Tus propias emociones surgiendo
• Manejo del tiempo
• Cierre
• Alcance y marketing para el taller
• Logística del taller
• El centro donde se llevó a cabo
• Tu compensación financiera
• ¿Qué harías diferente la próxima vez que facilites este taller?


Mirando hacia adelante
Si deseas profundizar, te invito a explorar mi nivel de

Entrenamiento & Certificación más profundo: Certificación Sanando
Tu Niña Interior
¡Este es un entrenamiento de 6 meses a larga distancia para

mujeres que apasionadas y comprometidas con sanar su propia Niña
Interior y traer este bálsamo de sanación a otras mujeres del
mundo!
Certificación Sanando Tu Niña Interior

(También conocido como ¡Revierte la Maldición!)
Un viaje de seis meses,

ofrecido a larga distancia (a través del teléfono y el internet),
¡con mujeres de todos lados del mundo!
Al terminar este entrenamiento a distancia,
las participantes organizan un taller de fin de semana
en su comunidad,
el cual yo viajo a enseñar,
como el siguiente paso para certificarse
como Facilitadoras de Sanando a tu Niña Interior.
Este taller sirve como la Pasantía para las Graduadas del Entrenamiento de
Sanando Tu Niña Interior.
Puedes leer más acerca de este Programa de Certificación Red Moon

aquí: http://www.deannalam.com/2012-training-2/
Por favor escríbeme un correo: welcome@sonic.net - para más

detalles acerca del Próximo Ciclo de Entrenamiento
Bendiciones en tu Viaje de Carpas Rojas…¡Que las Carpas Rojas que

facilites nutran tu Cuerpo y Alma, Inspiren y empoderen mujeres a
tu alrededor y ayuden a abrir paso a un Nuevo Paradigma!
Juntas - ¡Estamos Cambiando el Mundo!
En hermandad, DeAnna
Traducción de: Elena Sofía Zambrano, Jardín en la Luna.
www.jardinenlaluna.com


Bibliografía Recomendada
• Becoming Peers – Mentoring Girls into Womanhood, DeAnna L’am, Red

Moon Publishing, 2007
• A Diva’s Guide to Getting Your Period, DeAnna L’am, Red Moon
Publishing, 2011 ~ Por favor notar: Este libro ha sido traducido al:
Italiano, Alemán, Francés, Hebreo, Español Latinoamericano y Español
Europeo. Por favor visita mi sitio para información acerca de comprar
este libro en estos idiomas: http://www.deannalam.com/a-divas-
guide/
• Circle of stones, Judith Duerk. LuraMedia, 1989
• Sister moon lodge, Kisma Stepanich. Llewellyn Publications, 1992
• An act of woman’s power, Kisma Stepanich. Whitford Press, 1989
• Dragontime, Luisa Francia. Ash Tree Publishing, 1991
• The wise wound, Penelope Shuttle y Peter Redgrove. Grove
Press, 1986
• Blood, bread, and roses, Judy Grahn, Beacon Press, 1993
• Kinaalda – A study of the Navajo girl's puberty ceremony,
Charlotte Johnson Frisbie
• Grandmother Moon, Zsuzsanna Budapest. Harper San Francisco, 1991
• Shakti woman, Vicki Noble, HarperSanFrancisco, 1991
• When God was a Woman, Merlin Stone. Harcourt Brace
Jovanovich, Publishers, 1976
• Descent to the Goddess, Sylvia Brinton Perera. Inner City Books, 1981
• The girl within, Emily Hancock. PandoraPress, 1990
• Reviving Ophelia, Mary Pipher Ballantine Books, 1995
• The red tent, Anita Diamant. Picador USA, 1997
• A time to celebrate: A celebration of a girl's first menstrual period,
Joan Morais. Lua Publishing, 2003
• 105 ways to celebrate menstruation, Kami McBride. Living
Awareness Publications, 2004
• Cycles of life: A journal for women, Kelly Mason, Elayne Doughty,
y Ashley Ross (2007)
• I close my eyes and see – Vision for the inner journey, Dorothy
Lewis. Findhorn Press, 1996


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Activación de Carpas Rojas

Manual para Facilitadoras

por DeAnna L’am

Red Tent Activations™ ~ © 2013-2014, DeAnna L’am ~ TODOS LOS DERECHOS

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 1

• La aceptación y apreciación de nuestro cuerpo

• Nuestra habilidad para darle una genuina bienvenida

El taller de Activación de Carpas Rojas™ ofrece

• Soltar la negatividad relacionada con el cuerpo de

Activación de Carpas Rojas™- Currículum del Taller

Apéndice 1: Hoja de Retroalimentación para Participantes ...................... 54

Mirando hacia adelante ...................................................................... 56

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 3

He llevado conmigo por años el profundo conocimiento de nuestra

Además de este conocimiento, nació en mi una fuerte pasión; la de

Las mujeres se sentaron en Carpas Rojas por milenios. Nuestros

Mi intención con este manual es despertar estas memorias en ti, y

Combinar la experiencia de la Iniciación que recibiste como

Ahora tienes el trampolín desde el cual saltar, y es mi intención

Además, estoy comprometida a ofrecer:

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 4

• Apoyarte para ofrecer Talleres de Activación de Carpas

Este viaje te invita a formar parte de un Movimiento Mundial:

¡Al ofrecer Talleres de Activación de Carpas Rojas COMO PARTE DE

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 5

Esta es tu Base, el lugar al cual te retraes para poder reponerte.

La idea es crear un espacio acogedor, rojo, nutritivo, en el cual puedas

La manera más sencilla, más fácil y menos cara de hacer esto es

La Carpa Roja en tu hogar puede ser permanente o temporal. Puedes

Por otro lado, la Carpa Roja en tu hogar puede ser un espacio

La Carpa Roja en tu hogar es un espacio que puede ser creado en tu

Tomar tiempo para ti misma cuando lo necesitas es esencial para todo

Crear una Carpa Roja en tu hogar probablemente no será complicado.

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 7

Puede que estés entusiasmada el primer par de meses, y quizá luego

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 8

Una experta facilitadora de Carpas Rojas me confío una vez acerca de

No solo las facilitadoras de Carpas Rojas se sienten ansiosas antes de

Cierra tus ojos por un momento y permítete recordar un momento en

Ahora, recuerda e imagina un tiempo en tu vida cuando estabas

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 9

Ahora, llévate a ti misma a un espacio neutral en tu interior. Respira

Pensando en las dos experiencias que acabas de tener: ¿hay

Para mucha gente la respuesta es un sí rotundo. Muchos sienten

Hay una enorme diferencia entre una Sensación Física (que es

Cuando te prepares para tu primera Carpa Roja, o tu centésima,

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 10

Un dicho Budista dice: “Incluso el Buda solo puede señalar el

Como facilitadora puedes crear una atmosfera conductiva en la

Enraizando las intenciones antes de entrar a una sesión:

Después de enraizarme (enviar mis raíces profundamente a la Tierra y

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 11

• Como facilitadora, tu creas el tono para cada sesión de

• Para poder crear confianza entre el grupo, es importante

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 12

• El término ‘Escucha Activa’ se refiere a dos rasgos en la

© 1994-2014, DeAnna L’am, Todos los derechos reservados. 13

Lo principal acerca del Alcance es poner la información frente a las

Entre más avenidas de información utilices para comunicar, más

Tus materiales publicitarios necesitan ser cautivantes, y lo que los

-Aquello que te llamó a asistir a la Carpa Roja

Aquello que te llamó a asistir:

El taller de Activación de Carpas Rojas™ ofrece