Liceo Andrs Bello Talleres Formativos 2011

GUA DE AUTOAPRENDIZAJE Objetivo: Tomar conciencia

I.

Habilidades: Analizar, Aplicar

Las personas que tienen real inters en que se les ayude a encontrar su problema real, envan mensajes ventilando un sentimiento o enviando un mensaje inicial tales como: a) Estoy realmente alterado b) Deb haberme quedado en la cama hoy c) Este trabajo me est volviendo loco d) Deja de molestarme!... No! e) No soporto ms a esta gente f) No tengo suficiente informacin para hacer este trabajo g) A veces me dan ganas de dejar todo esto h) Estoy harto con todo i) Si no es una cosa, es otra

II.

Lee atentamente las siguientes afirmaciones. Encierra en un crculo la opcin Si o No, que de una respuesta cercana a tu parecer.

A. QU TIPO DE PERSONA SOY?

B. POR QU SOY AS?

C. QU QUIERO LLEGAR A SER?

III. Hace algn tiempo circul un folleto titulado Por lo menos hoy, cuyo contenido eran tiles consejos sobre cmo debera ser nuestra conducta, aplicables a toda persona, en todas partes, todos los das. A continuacin te presentamos su contenido, esperando las analices y apliques a tu diario vivir:

a)

Por lo menos hoy me propongo tratar de vivir no ms que este da y para este da, y no empearme en resolver el problema de mi vida entera. En doce horas puedo hacer algo que me aterrara si supiera que deba continuar hacindolo todo la vida.

b)

Por lo menos hoy me propongo ejercitar mi sentido moral de tres maneras: Har el bien a alguien sin que nadie los sepa; har por lo menos dos cosas que no me gusta hacer, a fin de fortalecer mi fuerza de voluntad; si alguien m ofende, ne me dar por enterado.

c)

Por lo menos hoy me propongo ser feliz, dando por sentado que Abraham Lincoln tena razn cuando dijo: la mayor parte de los hombres somos felices cmo resolvemos serlo.

d)

Por lo menos hoy me propongo tratar de fortalecer mis facultades mentales, aprender algo til y leer algo que exija esfuerzo, que me haga pensar y reconcentrarme.

e)

Por lo menos hoy me propongo adaptarme a las cosas y no empearme en seguir pretendiendo que las cosas sean las que se adapten a mis deseos.

f)

Por lo menos hoy me propongo presentar el mejor aspecto que pueda, vestir adecuadamente, hablar en tono moderado, portarme cortsmente, no criticar a nadie y no tratar de mejorar ni regular la conducta de nadie, con excepcin de la ma.

g)

Por lo menos hoy me propongo tener un programa para el da. Quizs no lo siga exactamente, pero lo tendr. Evitar dos males comunes: la precipitacin, por una parte, y la vacilacin por la otra.

h)

Por lo menos hoy me propongo pasar media hora solo. Durante esa media hora tratar de lograr una perspectiva mejor de mi vida.

IV.

Lee atentamente las siguientes afirmaciones. Marca con una equis (X) Igual que yo o Distinto a m, segn sea lo ms prximo a tu parecer.