Hablemos naturalmente

de la menstruación
Lo primero ¿Qué es la menstruación?
La menstruación es un proceso natural que hace parte de la vida
cotidiana, como respirar.
Ocurre como parte del ciclo menstrual, la
sangre y tejido que se encuentran en el
endometrio salen del cuerpo a través de la
vagina.
Las hormonas regulan el ciclo menstrual,
los ciclos pueden variar en cada persona.

El ciclo comienza con el primer día de

menstruación, incluye (4) fases y
finaliza cuando la siguiente menstruación
inicia. Fuente Imagen: @Menstruita
Educación menstrual, sexual, emocional y feminista para niñas.
Lo primero ¿Qué es la menstruación?
En promedio con cada sangrado menstrual por mes se pueden presentar
un flujo entre los 25 y 80 mililitros (ml) pero esto varia en cada
persona y si sus flujos son escasos o abundantes.

1.872* días de menstruación

puede tener una persona a lo
largo de 31.2 años desde su
menarquía hasta el inicio de la
menopausia.
*Calculados a partir del rango de edad de menarquía y menopausia Ginecol Obstet (Perú) 1991; 37 (11): 36-42

Fuente : (UNICEF, 2016, pág. 9)

¿Por qué es importante hablar de la menstruación?
La falta de educación e información
sobre este proceso natural, el
De acuerdo con la investigación
realizada por UNICEF en 2016, donde
se realizaron 204 encuestas a niñas
y adolescentes de las escuelas del

limitado acceso a productos área rural en el pacífico

colombiano, para identificar la
absorbentes para el manejo del situación del Manejo de la Higiene
Menstrual en el entorno escolar, se
sangrado de forma segura y digna y la identificó:

ausencia de infraestructura que

ofrezca privacidad, suficiencia en
agua y jabón y disposición segura de
los residuos, afecta la garantía y
cumplimiento de derechos y limita las
oportunidades de las personas
menstruantes además contribuye a
estigmatizaciones y violencias.
Fuente : (UNICEF, 2016, pág. 12)
¿Por qué y cómo de la Higiene Menstrual?

Poco o ningún acceso ni conocimiento de productos o alternativas para la

gestión menstrual de forma segura, digna y sostenible y la ausencia de
facilidades que brinden agua y jabón, pueden provocar irritaciones,
quemaduras, infecciones e incomodidad en los cuerpos de las personas
menstruantes, poniendo en riesgo su salud y autoestima.

En el diagnóstico situacional de niñas y

adolescentes en el ámbito educativo en los
municipios de Guachené y Puerto Tejada en 2018
elaborado por UNICEF, se estableció:
¿Por qué y cómo de la Higiene Menstrual?
Menstruación Digna
La selección de productos de higiene para recolectar o
absorber la sangre debe tener en cuenta las necesidades y
deseos de las personas menstruantes.

TOALLA SANITARIA
CARACTERÍSTICAS TOALLAS DE TELA (ALGODÓN) TAPÓN COPA MENSTRUAL
DESECHABLE

Inserción en la vagina NO NO SI SI

Reúso Máximo 1 año NO NO 5 a 10 años

Máximo 4 horas
Tiempo de uso 2 a 4 horas Máximo 4 horas Uso prologando Síndrome de Máximo 12 horas
shock tóxico,

1-2
Cantidad que necesitas
(Depende de las 12-22 12-22 1
en cada ciclo
características de la tela)

Lugar para Hervir en agua

Requiere Agua y jabón para su lavado Lugar para disposición
disposición para esterilizar

Adaptado: Manual sobre salud e higiene menstrual para niñas, niños y adolescentes (UNICEF,2020)
 Ídeas Claves • Sin estigmatización de roles, libre de
La menstruación un
proceso natural
violencias y prejuicios, transcendiendo
tabúes.

• Donde todas las personas tienen el derecho a

acceder a información y educación menstrual,
incluidos niños, adolescentes y hombres.

• Con el suministro y mejora de servicios en

en conexión a la garantía y agua, saneamiento e higiene especialmente en
cumplimiento de derechos ámbitos escolares, y comunitarios con
Que permita mejorar relaciones incorporación de aspectos funcionales en
de confianza y cuidado con el
cuerpo y las emociones. dignidad, privacidad, suficiencia e higiene.
¿Preguntas?
Muchas gracias