Recomendaciones Lactancia:

Aumentar la frecuencia de las mamadas (de 8 a 12 en 24 horas), despertando y desabrigando al

bebé antes de cada alimentacion. Buscar un lugar cómodo, tranquilo, no sobretemperado y
colocarte siempre comoda, utilizando los cojines que sean necesarios. Puede ser de mucha
utilidad colocar musica sueve para generar mayor tranquilidad a ambos. Favorecer el tiempo
prolongado de la mamada por pecho, es decir, no cambies de pecho para continuar la mamada
hasta que no este vacio o no hayan pasado al menos 30 minutos. Esto asegura que le entregues
todos los componentes de la leche a tu bebé, ya que al comienzo le proporcionas agua y lactasa
y al final grasa (necesaria para su incremento de peso y buena digestion).

Facilitar la eyeccion de leche con masajes en ambos pechos antes de amamantar y y uso de
paños tibios para producir vasodilatacion. Se puede considerar el uso de compresion mamaria,
de forma sueve, durante la sesion de amamantamiento para aumentar el reflejo eyectolacteo.

Optar por posiciones para amamantar que sean comodas tanto para ti como para el bebé.

Generar contacto piel a piel frecuente, descubrir las manos del bebé, si usa mitones, para
favorecer el contacto directo durante el amamantamiento.

Al amamantar fijarse que la succión sea funcional y efectiva, es decir que el bebé se encuentre
bien acoplado (boca bien abierta, mejillas redondeadas, menton pegado al pecho, no se logra
observar areola, ausencia de dolor al amamantar), movimiento mandibular y sonido al tragar.
Generalmente al comienzo tienen un patron de succion mas rapido para provocar estimulo y
luego comienzan a disminuir intensidad, teniendo incluso pausas cortas. No retires
inmediatamente a tu bebé del pecho si realiza una pausa larga, ya que se puede reactivar y
continuar con la succión. Espera a que suelte completamente el pecho o parte de el.

El amamantamiento NO debe doler, si es asi es porque algo ocurre, lo que generalmente se debe
a un mal acople, generando dolor y/o grietas en el pezon. Practica las tecnicas para un acople
correcto y si sientes dolor o que el pezon esta siendo fuertemente apretado por tu bebé,
introduce tu dedo meñique en su boca para retirarlo lentamente y luego vuelve a intentar.
Recuerda: Es el bebé al pecho, no el pecho al bebé.

Si tu bebé necesita suplementacion adicional de leche, considerar siempre como primera opcion
leche extraida de la madre. Si tu produccion aun no es suficiente, la puedes complementar con la
cantidad indicada por tu pediatra, procurando siempre colocar, en primera instancia, tu bebé al
pecho. Puedes utilizar un sistema que permita continuar con la lactancia directa, como: cuchara,
vasito, la suplementación puede ser transitoria hasta que tu bebé normalice su peso y hayan
establecido la lactancia ¡no desanimes!

Debes procurar el vaciamiento de los pechos al menos 8 veces en 24 horas par mantener la
produccion lactea, por lo tanto, si en algun horario no alimentas a tu bebé directo al pecho o no
lo haces de manera efectiva, debes extraerte, incluso en la noche.