DIA 1: DOMINGO 06/06 CONTEXDO: CELEBRACIÓN DEL CUMPLEAÑOS DE MI HIJA

HORARIO EMOCIÓN QUE LA DETONÓ? REACCIONES FÍSICAS ACCIONES DERIVADAS

07:00 AM a 08:00 AM
Aceptar que no llegarían y
Ver que las personas que iban a llegar a Tensión física en la
08:00 AM a 09:00 AM ENOJO
ayudarme no llegaron espalda y en el rostro
buscar una forma de
cubrir ese apoyo

Falta de aire y Aceptar que no esta bajo

Ver que el día estaba muy nublado y pensar
necesidad de respirar mi control y repasar el
09:00 AM a 10:00 AM MIEDO que afectaría la actividad planificada en el
profundo, cambio en la plan B y aceptarlo como
área abierta
expresión del rostro buena alternativa.

Saludar y dar la
Sonrisa en el rostro y bienvenida a los invitados
Ver la llegada de los primeros invitados y sensación de energia en
10:00 AM a 11:00 AM ALEGRIA
sus familias
y platicar con ellos
el cuerpo haciendoles saber la
alegria que se sentía

Una sonrisa aun mas Dar una bienvenida

La llegada de mis mejores amigas y sus marcada y sensacion de calurosa y platicar con
11:00 AM a 12:00 AM AMOR
familias en especial sus hijos querer interactuar con ellos haciendoles saber la
ellos alegria que se sentía

Sonrisa en el rostro, Disfrutar el momento y

Se quebró la piñata y fue algo muy
12:00 AM a 01:00 PM ALEGRIA
divertido
gritos y aplausos, ganas compartirlo con los
de bailar con la música presentes

Debido a que debia atender a los invitados Baja en la energía y

01:00 PM a 02:00 PM ENOJO
no pude almorzar temprano sensacion de cansancio

02:00 PM a 03:00 PM
03:00 PM a 04:00 PM
 Sensación de
De tener que despedirme de mis amigos
04:00 PM a 05:00 PM TRISTEZA
invitados
decaimiento de energia
y semblante nostalgico

05:00 PM a 06:00 PM ALEGRIA El momento de destapar los regalos energia y relajamiento

06:00 PM a 07:00 PM
07:00 PM a 08:00 PM
08:00 PM a 09:00 PM
09:00 PM a 10:00 PM
MIEDO
AMOR
TRISTEZA
ENOJO
ALEGRIA