ALIMENTACION VIVE PALEO PRIMAVERA POR DOS SEMANAS

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

2 A 3 HUEVOS
COMPLETOS CON OMELETTE DE 3 BIRRIA DE CHIVO BARBACOA 1 A 2
REPETIR
JAMON O CHORIZO, HUEVOS 1 A 2 PLATOS CON PLATOS CON
ENSALADA DE COSTILLITAS EN CARNITAS ORDEN
DESAYUNO ACOMPAÑANDO COMPLETOS CON
POLLO DE LA
OPCION DE OPCION DE
SALSA VERDE SURTIDA
CON JITOMATE Y CHAMPIÑONES Y/O CEBOLLA, LIMON CEBOLLA, LIMON
CEBOLLA CON CARNES FRIAS NOVGE ANTERIOR
Y CHILE Y CHILE
LIMON.

(OPCIONAL) SEMILLAS, GELATINA LIGHT, PEPINO CON LIMON, CARNE DE COCO CON LIMON,CARNES FRIAS (SALCHICHA,
ENTRE
JAMON)CUERITOS DE CERDO CON JITOMATE, CEBOLLA Y LIMON, ACEITUNAS, CHICHARRONES, QUESO DE PUERCO, JAMON
COMIDAS
SERRANO.
CARNE DE RES ALBONDIGAS A CARNE DE
2 A 4 FILETES DE FILETE DE
ASADA CON 2 A 4 CHULETAS LIBRE DEMANDA HAMBURGUESA 3 A
PESCADO (NO CAMARONES AL PESCADO AL
AGUACATE Y ACOMPAÑADA A 4 PIEZAS
DE CERDO CON EMPANIZADO) MOJO DE AJO A GUSTO. MENOS
COMIDA ENSALADA DE BASE DE LECHUGA,
CON ENSALDA Y
ACOMPAÑADA DE
LA MANTEQUILLA EMPANIZADO.
LECHUGA, ENSALADA Y/O CEBOLLA, VERDURA. PUEDE
GUACAMOLE JITOMATE Y CHILE REBANADAS DE USARSE LECHUGA CON ENSALADA ACOMPAÑADO DE
CEBOLLA Y
MORRON AGUACATE EN LUGAR DE PAN ENSALADA
JITOMATE
(OPCIONAL) SEMILLAS, GELATINA LIGHT, PEPINO CON LIMON, CARNE DE COCO CON LIMON,CARNES FRIAS (SALCHICHA,
ENTRE
JAMON)CUERITOS DE CERDO CON JITOMATE, CEBOLLA Y LIMON, ACEITUNAS, CHICHARRONES, QUESO DE PUERCO, JAMON
COMIDAS
SERRANO.
FAJITAS DE
2 ATUNES PUROS 2 A 3 JUEVOS CARNE ASADA DE
ENSALADA DE ENSALADA DE ENSALADA DE POLLO O
CENA ATUN POLLO
O REPETIR LO DE ESTRELLEADOS O
ATUN O POLLOMEDALLONES DE
RES O REPETIR
LA COMIDA AL GUSTO LA COMIDA
POLLO
ANIMALES POLLO, PESCADO, CAMARON, ATUN, PAVO, RES, CERDO, VENADO, IGUANA, ETC. NO EMPANIZAR, NO CAPIAR, NO AL MOLE, NO A LA BARBECUE,
TODO DIABLA
VERDURAS NO COMER PAPA, ZANAHORIA, JICAMA, BETABEL, CAMOTE DEL CERRO
HUEVOS
A LIBRE DEMANDA Y PUEDE CONSUMIRSE DIARIAMENTE A CUALQUIER HORA
COMPLETOS
JAMON,
DE PREFERENCIA DE PAVO, CHORIZO, LONGANIZA Y TOCINO SI SE PUEDE
SALCHICHA
SEMILLAS ALMENDRAS, NUECES, PISTACHES, PEPITAS, GIRASOL
LECHE DE ALMENDRAS O DE COCO
AZUCAR DE
STEVIA
USO
ACEIE PARA
OLIVO EXTRAVIRGEN, DE COCO EXTRAVIRGEN Y COMO ULTIMA OPCION MANTECA ANIMAL
COCINAR
ENTRE (OPCIONAL) SEMILLAS, GELATINA LIGHT, PEPINO CON LIMON, CARNE DE COCO CON LIMON, CARNES FRIAS SALCHICHAS Y JAMON, CUERITOS
COMIDAS DE CERDO CON JITOMATE, CEBOLLA Y LIMON, CECINA, ACEITUNAS, CHICHARRON, QUESO PUERCO, JAMON SERRANO.
AGUA NATURAL, DE LIMON, JAMAICA, CHIA, JUGO VERDE SIN COMBINARLE NARANJA, BELAGE, KRONUIT ANTES, DURANTE O DESPUES DE LOS
BEBIDAS ALIMENTOS
PAN DULCE, INTEGRAL, NI MULTIFRANO, TOSTADA, INTEGRALES, CEREALES, AVENA, LACTEOS DE ORIGEN ANIMAL, SOYA, PASTAS, ARROZ,
NO CONSUMIR FRIJOLES, LENTEJAS, GARBANZOS, NI FRUTA, TORTILLAS, REFRESCOS, CACAHUATES, HABAS, CERVEZA, HARINAS REFINADAS, MIEL,
MERMELADA, CAJETA, ETC.
PARA LOS POSTRES CONSUMIR LOS ALIMENTOS DE ENTRE COMIDAS (OPCIONAL)
COLIMA, COL. 15 DE NOVIEMBRE 2021 DR. EDGAR ABEL RAMOS GONZALEZ