Un método integrado de terapia con foco en el trauma infantil

desde un enfoque mente y cuerpo

MANUAL DE
BIOSANACIÓN
VIBRACIONAL

BENJAMIN INTI SANDOVAL

1 de 96
Indice
Introducción 4
¿Qué es la bioterapia vibracional? 8

Objetivo de la bioterapia vibracional 9

Metodología 11

LA SESIÓN 13
Antes de iniciar la terapia 14

Estructura de la sesión 15

Rapport, los primeros 5 minutos 15

Mayeutica 17

Historia personal con la Mayeutica 17

Aplicando la Mayeutica 21

¿Como identificar las creencias limitantes? 22

Caso: creencia de sentirse incapaz 25

¿Como identificar el relato traumatico? 27

La escucha activa 27

Relato del trauma 29

La negación 30

El olvido 31

Resignificación emocional del trauma 32

EL TRATAMIENTO 33
8 semanas de tratamiento integrado 34

Resignificación Emocional 35

Escritura terapéutica 35

Metodología 37

2 de 96
Transmutación mental 38

Trascendencia y transformación 39

Meditación 39

Ejercicio físico 41

Metodología 44

Purificación y re-equilibrio 46

Alimentación Consciente 46

Metodología 46

Ayuno 48

Organización de las actividades 49

PRINCIPIO DE REVERSIBILIDAD 50

Depresión, estrés y ansiedad 55

Reversibilidad del daño 60

Focos claves a comprender para una terapia efectiva 64

Serotonina y Melatonina 64

Vitamina D 67

Dopamina y telómeros 69

Omegas y resignificación emocional 70

Tratamiento del trauma 72

Poderoso elixir contra el estrés y la ansiedad 76

Beneficios del jengibre 77

Cúrcuma 79

Limón 79

Cuestionarios 81

Estudio experiencias adversas en la infancia 82

Cuestionario de experiencias adversas en la infancia - EAI 86

Anamnesis 91

3 de 96
Introducción
La sanación es algo sagrado, por qué estamos vivenciando un
proceso de reencarnación. Algo karmico que siendo fractal desde
el presente toma la forma del relato que estamos escuchando en
una terapia, sin embargo estamos siendo testigos de la liberación
de un veneno karmico de un alma que está comenzando a
recordar el por qué está vivo. Cuál es su motor, su núcleo, su
corazón y que lo hace latir. Estamos viendo un despertar de un
maestro frente a nosotros, que cree no serlo, que cree estar perdido,
que cree no ser merecedor de todo el poder divino que yace en su
corazón. Estarás atestiguando un momento que es sagrado, nunca
lo olvides. Se respetuoso, si impecable, sé humilde, sé compasivo, sé
un guía. Nunca por sobre tu paciente, nunca por debajo de él.

Nunca te relaciones más allá de la terapia. Te contaminarás,

contaminaras tu trabajo y su proceso de sanación. Comprende los
limites, comprende tu labor, que es también sagrada, ser un
sanador. Si tu intención es otra, dedícate a otra cosa, esto no será
lugar para ti. Por qué ayudar a sanar un alma, es presenciar una
ascensión almica en la tierra. Si tu objetivo es hacer un negocio,
entonces sé un empresario, si tu intención es conocer personas,
entonces sal de parranda, pero no seas un sanador, no cometas tal
error. Ser sanador es lograr empoderar a alguien de si mismo, es

4 de 96
ayudarle a recordar, a vivir, a existir en este plano. Estamos lidiando
con fuerzas que son infernales. No le bajes el credito a tu trabajo,
por que tu trabajo es sagrado, es importante y requiere de tu
máxima presencia. No te distraigas en lo banal, en lo superfluo
cuando estes escuchando. Recuerda, si bien cuentas con muchas
herramientas para cada etapa del proceso, no son las herramientas
las que harán tu trabajo, serás tú. Y ese tú, para el paciente,
equivaldrá a alguien que escucha, alguien que nunca existió
durante el proceso de su sufrimiento. Te estará pagando para ser
escuchado, es así de real. Tu función es ser oídos clínicos. Por que en
la escucha activa de su dolor, su relato, su confusión, están todas las
claves que si eres atento, lograras descubrir que él mismo tiene la
medicina pero que al estar confundido no logra percibir. Devuelvele
su poder, siendo un hermano, un amigo, un terapeuta, un
confidente. Serás su padre, su esposo, su hermano, su amigo, su hijo,
su terapeuta… Pasarás por distintos momentos durante la sesión,
donde te darás cuenta que encarnas vibratoriamente a cada una
de las personas que son mencionadas, para bien y para mal. Por
momentos habrá una constelación de roles que tendrás que reflejar.
Es tu trabajo hacer bien el papel sin enjuiciar. Por favor no tomes
notas en un cuaderno de lo que te está diciendo la persona, no
hagas tal falta de respeto. Escucha, tal hermano del camino que
guía un sendero lleno de dolor. Mira a los ojos. Aprende a guiar la
conversación y haz las preguntas necesarias para seguir el hilo
dorado a su corazón donde se halla toda su fuerza con tal precisión

5 de 96
de un rayo láser en plena cirugía del alma. Cuentas con el apoyo y
asistencia de los guías espirituales, de los médicos del cielo y de los
inmortales. Invocalos, cree en ti y creerás en ellos, ellos estáran y te
guiarán.

Cuando su veneno este saliendo a la superficie, envuelvelo en luz

violeta, respira su sufrimiento y descárgalo en luz blanca.
Comprende que no lograrás comprender todo el proceso de
sanación racionalmente por que la naturaleza de lo que subyace
en el trauma es infinito. Comprendelo y estarás haciendo una
buena labor. Comprende que la sanación no es una investigación.
No investigues el sufrimiento, dedicate a sanarlo. Práctica lo que
predicas y no prediques, por paradójico que sea. Guarda tus
creencias espirituales para ti mismo, no evangelices nada a tu
paciente, no robes su tiempo, el paga por el tuyo. Entrega el mejor
servicio que puedas y da más de lo que recibes. No cobres a todos
tus pacientes, da más de lo que recibes. Haz servicio y estarás
haciendo la mejor escuela de sanación que puedas vivir. Por que
verás más allá de ese lazo que ata el tiempo y el dinero. Verás la
gran herida del alma, la que es humana, la que es social, la que
divide a toda la humanidad. Comprende que si tu llamado es ser un
sanador, tendrás que primero sanarte a ti mismo. Hazlo, aunque
tengas que subir una montaña para encontrarte a ti mismo. A veces
será necesario.

6 de 96
Evita el sufrimiento, aunque por paradójico que sea, él sea el que
guarda el misterio.

Que tu sanación sea el reflejo de miles. Que tu veneno sea

transformado en la medicina que compartes. No hagas sanación si
no estás preparado. Lo estarás cuando ya no dudes, cuando sepas
reconocer el camino, cuando estes en paz aún en plena tormenta.
Limpia tu casa que es reflejo de tu mente, y moldea tu cuerpo
como si fuera una greda, así también tu propia mente, para que tus
emociones siempre estén estables, sanas y fuertes. Sanar es simple
cuando vas al corazón, no lo complejices. Y aprende a decir no sé,
cuando no sepas algo y dar paso a otro cuando sea necesario. Haz
lo que estás preparado a realizar, no hagas práctica con tus
pacientes, no les hagas perder su tiempo y pastelero a sus pasteles.
Dedicate a lo tuyo, especialízate y fortalecete. Evita el veneno de la
envidia, el rencor y la ira social. Alejate de todo el que hable mal de
ti. Concentrate en tu fuerza.

Si has de ser un sanador o una sanadora, solo tú lo sabrás.

7 de 96
¿Qué es la bioterapia vibracional?

La bioterapia vibracional tiene por foco trabajar el trauma. Desde el

cual se genera la transformación de las creencias internas, se
trabajan las emociones, las reacciones subconscientes que generan
el estrés crónico, el autoconcepto, el aumento de la energía vital y
la prevención de las enfermedades físicas y mentales. Siendo un
bioterapeuta vibracional estarás capacitado para identificar las
causas de distintos focos de problemas, emociones o dolencias que
verás en tus pacientes. Para ello cuentas con herramientas
concretas de identificación del trauma, resignificación emocional
del trauma, identificación de las creencias limitantes, transmutación
de las creencias limitantes, descarga emocional, purificación,
aumento de la energía vital y la generación de hábitos saludables.
La biosanación vibracional se plantea como un método de 8
sesiones, donde se aplican distintas herramientas divididas entre
tratamiento y sesión. Todo esto siendo aplicado en una dimensión
terapéutica que aborda la mente y el cuerpo.

8 de 96
Objetivo de la bioterapia vibracional

El objetivo principal de esta terapia es remodelar la mente y el

cuerpo, como si fuera una greda. Llevando a la persona a que
tome consciencia de su trauma, los efectos que le ha traído en su
vida, el hecho de que su realidad puede cambiar y que es posible
sanar sus heridas emocionales. Todo esto desde el cambio de su
imagen interna, utilizando todas las herramientas que integran la
biosanación vibracional. La biosanación es una medicina
preventiva, neutralizadora y regenerativa. El objetivo especifico es
disminuir el estrés crónico, modificando la reacción de amenaza
ante el entorno, cambiando las creencias subconscientes, liberando
emociones reprimidas, todo esto desde la resignificación del trauma
infantil alojado en el subconsciente. Para lo cual se propone una
técnica especifica para cada uno de los aspectos anteriormente
mencionados. Haciendo una clara diferencia de fases en la
sanación, lo que permite al terapeuta de biosanación poder
entender el proceso de sanación del paciente y en qué fase este se
encuentra. El objetivo de la bioterapia vibracional por paradójico
que pueda ser, es liberar al paciente de las terapias y los
tratamientos. Es enseñar, empoderar y guiar a la persona hacia su
propia autosanación, para que con la ayuda del bioterapeuta, este
pueda seguir adelante por si mismo y ojalá, nunca volver a una
terapia. La bioterapia vibracional es un acompañamiento
metodológico de sanación que implica la creación de nuevos

9 de 96
hábitos en el consultante. No son prácticas aisladas, no es una
terapia de descarga emocional, donde el paciente se siente mejor
pero al tiempo vuelve el mismo problema. La bioterapia se propone
como una solución que va a la raíz de los problemas en la salud
mental y física, cambiando las causas que originan el sufrimiento en
la persona, la conducta y las reacciones a nivel subconsciente
desde la comprensión del trauma.

La gran labor del bioterapeuta es servir de motivador, inspirador,

estar plenamente atento a que las prácticas se realicen y que el
paciente no abandone el tratamiento por autoboicot. Es necesario
conversar ampliamente de todo lo que surja con el paciente,
brindando apoyo y contención emocional en todo lo que vaya
fluyendo desde sus emociones, sabiendo siempre dirigir la
conversación hacia el objetivo que es la resignificación de su
trauma. Ni usted ni el paciente, sabrán en qué se está
transformando la persona. El fruto es un misterio, sin embargo claro
está que no será la misma persona que comenzó con la terapia. Al
finalizar, la certeza es que se habrá convertido a si mismo con tu
ayuda, en un nuevo ser humano, ahora consciente de si mismo y
con las herramientas para yo no autoboicotearse, no bajar su nivel
vibratorio, dejar el victimismo, el autoboicot, sabiendo gestionar sus
emociones y comprendiendo que hacer para neutralizar su propia
vibración desde la mente y el cuerpo.

10 de 96
Metodología

Las herramientas con las cuales se realiza la bioterapia son las

siguientes y se dividen en salud mental y salud física.

Salud mental

• Transmutación mental
• Meditación
• Escritura terapéutica
• Mayeutica

Salud física

• Ejercicio físico
• Alimentación consciente
• Ayunos periódicos
• Suplementación natural

El objetivo es aplicar todas estas herramientas de forma simultánea

para lograr el objetivo, pudiendo ser una u otra no aplicable según
sea cada caso.

Además se trabaja con dos cuestionarios, uno para la identificación

del trauma llamado cuestionario EAI, que también sirve para

11 de 96
proyectar el tipo de enfermedades que puede estar somatizando
en el cuerpo, y un cuestionario de perfil personal para realizar una
detallada anamnesis del paciente, un perfil que ahonda en las
distintas dimensiones que son importantes de comprender para el
bioterapeuta. Todas las herramientas se aplican en una
metodología de sesión y tratamiento que dura 8 semanas, donde el
bioterapeuta brinda guía en las distintas fases de resistencia,
apoyando el proceso de transformación que va viviendo el
paciente, sosteniéndolo en sus caídas y quiebres, estando al
pendiente de la generación de sus nuevos hábitos, generando la
resignificación emocional de su trauma y estando atento de todo lo
que sea necesario prestar atención durante el proceso. Para lo cual
cuenta con una herramienta especifica para cada etapa del
proceso de sanación. Hay practicas que se aplican únicamente
durante el tratamiento y únicamente durante la sesión. La
bioterapia vibracional puede realizarse a distancia o presencial, de
forma individual o grupal. El nivel de transformación será guiado
por el bioterapeuta en cada sesión, respondiendo las dudas del
paciente, apoyandole en su proceso, conteniendolo
emocionalmente, dandole animo y ayudandole a resignificar la
imagen mental que tiene de si mismo. Cambiando sus creencias
limitantes y resignificando su trauma.

12 de 96
LA SESIÓN

13 de 96
Antes de iniciar la terapia

Herramientas a utilizar:

• Cuestionario EAI
• Anamnesis
Previo a la primera sesión, cuando el paciente ya confirmó que
tomará la terapia, le enviaremos dos cuestionarios, ambos presentes
al final de este libro. El primero es el cuestionario EAI de 10
preguntas, para establecer la magnitud de su trauma, para saber
con qué nivel traumático estamos lidiando y a que nos
enfrentaremos durante el tratamiento. En paralelo también le
enviaremos un segundo cuestionario, está vez para lograr
establecer una Anamnesis, es decir un perfil detallado del paciente,
el que nos indicara más detalles de su situación, como por ejemplo,
detalles de su medio ambiente, su familia, sus distintos niveles de
estrés en las distintas áreas de su vida, el tipo de alimentación que
tiene y así. Está fase, como cualquier otra, es clave, por qué nos
entregará toda la visión general integrada de la persona que
guiaremos en su proceso de sanación. Hacer esto ahorrara mucho
tiempo durante la terapia por que sabrás antes de comenzar un
panorama general de con quién estás hablando y por ende desde
qué punto desarrollar la terapia e ir directo al grano.

14 de 96
Estructura de la sesión

En la terapia utilizaremos la siguiente estructura en las sesiones a

modo de guía para ir revelando las distintas capas necesarias para
el abordaje del trauma durante el tratamiento. Utilizaremos el
Rapport para establecer la confianza, la Mayeutica para identificar
las creencias limitantes y el trauma, y por último la transmutación
mental, para generar los decretos que tienen por objetivo polarizar
la vibración de las creencias y del trauma.

Rapport, los primeros 5 minutos

Cuando se esta conversando con el paciente, es importante

primero generar un Rapport, aquel establecimiento de confianza y
empatía, dejar sentadas las bases de “estoy aquí para guiarte en tu
sanación, no soy mejor ni peor que tú, puedes confiar en mi, todo
estará bien.” Mostrar la seguridad de saber qué lo que se está
haciendo es verdadero y que tú lo comprendes. Lograr establecer
esa conexión natural entre dos desconocidos, hablando un par de
minutos de cuestiones triviales, riéndose un poco, hablando del
clima y de la familia. Hablando de lo que los une, quitando
mascaras, volverse únicamente humanos. Fluir naturalmente con la
conversación, puede que esto en la primera sesión te llegue a

15 de 96
tomar 5 minutos, sin embargo será la base de la relación durante la
sesión y el tratamiento, “la primera impresión”. Aquí es integrar lo
humano, comprender la naturalidad del sufrimiento como parte de
la vida. Llegar a lo real, salir de la mascara terapeuta-paciente,
para lograr la comprensión que se está tratando de un encuentro
entre dos seres humanos por igual. Evitar el arquetipo medico de
autoridad distanciada del paciente, donde uno sabe y el otro no,
uno sufre y el otro no. Al contrario, la sanación está en brindar una
contención real humana, de ser frágil, de ser persona. Una vez
hemos establecido el rapport de forma natural podemos partir con
la primera pregunta llave para ir recogiendo el hilo dorado: ¿Hay
algo especifico que me quieras contar para comenzar? Es
importante marcar un punto de inicio, así el paciente se relajara y se
ira abriendo paulatinamente a la conversación. Es aquí donde
comienza la Mayeutica.

16 de 96
Mayeutica
Herramienta que se atribuye a Sócrates para descubrir el
conocimiento interior. Mayéutica en griego significa “Partera” y
Socrátes le llamo así a su técnica en honor a su madre quien era
una “mayeutica”, una partera. Sócrates consideraba que era la
forma en que los hombres podíamos dar a luz a la verdad a en
nuestra mente, descubriendo lo verdadero y lo falso en ella.

Sin embargo, antes de pasar a explicar la mayeutica aplicada al

trauma, necesito contarte una historia personal. La mayeutica nos
llevará al laberinto del minotauro. Claro que a diferencia del mito
de Ariadna y Perseo, aquí el hilo dorado es el que nos lleva hacia el
interior del laberinto, no hacia su salida.

Historia personal con la Mayeutica

Recuerdo tener 17 años y estar en el colegio cuando escuche por

primera vez la palabra “Mayeutica”. La comprendi por una serie de
preguntas cada vez más profundas sobre el mismo hilo conductor
de la respuesta. Pregunta tras pregunta hasta hallar tu verdad
interior. No sabia que aquella mañana de invierno sentado en un
banco me llevaría a una conclusión tan maravillosa años después.
Luego de estudiar filosofía y practicar meditación por mi propia
cuenta por más de 17 años, un día escribiendo sobre sanación,

17 de 96
logro concluir que el mejor método que puede utilizarse para llegar
al trauma es la Mayeutica. Es decir, utilizar la mayeutica como
herramienta de detección y profundización del trauma. Una vez
había resuelto por mi propia cuenta que es la Mayéutica
herramienta para ello, me doy cuenta en la práctica que además
de poder llegar rápidamente al trauma, generando en la mayoría
de los casos un quiebre emocional en los pacientes desde donde
surgía un relato relacionado a los padres en cuestión de minutos,
me logro dar cuenta también que previo al relato traumático que
surgía, la persona decía muchas creencias limitantes de las cuales
no era consciente. Por lo que decido establecer la Mayéutica
como el método para descubrir el trauma en la persona y que por
consecuencia del camino hacia el trauma, surgen también las
creencias limitantes de la persona, las cuales percibo que
claramente forman parte de la cosmogónia del trauma, y que son
creencias que son efectos del trauma.

Meses después de ya estar enseñando esto en mi escuela,

escribiendo de esto y poniéndolo en practica con mis pacientes, en
una entrevista que me realiza una Ángeles, una coach, sale el tema
del cambio de creencias, a lo que ella comenta en vivo que
generaba “un dialogo socrático” con sus pacientes. Al escucharla
quedo impresionado por el termino que utiliza, “dialogo socrático”,
creía que ella estaba haciendo una metáfora simplemente. Sin
embargo al darme cuenta que sigue utilizando lo del “dialogo

18 de 96
socrático” me comienzo a preguntar si me había leído o escuchado
con anterioridad decir algo asi, entonces decido preguntarle, todo
esto en vivo, a que a que se refería con ello, y para mi asombro, sin
ella tampoco saber que mi propuesta es la Mayéutica para el
descubrir el trauma y las creencias limitantes, me comenta que ella
había aprendido gracias al Coaching Ontologico que la Mayéutica
es una herramienta que utilizan para el cambio de creencias.
Donde ella si lo aplicaba, para la transformación de las creencias.
Todo esto sucediendo en plena entrevista en vivo me asombro de
verdad. Por una parte mi ego sintió que tan solo había descubierto
el agua tibia, como llegar tarde a una fiesta creyendo que había
descubierto algo maravilloso cuando ya muchos lo sabían. Y por
otra parte mi alma se alegro de saber que iba por buen camino,
que no soy el único que se había dado cuenta de lo maravillosa
que es la Mayéutica y el poder que tiene para la resignificación de
la mente. Declaro no hacer investigación, no más que los estudios
que adjunto de forma muy especifica, me refiero no me dedico a
investigar lo que hacen mis pares u otras técnicas, me enfoco en mi
trabajo, sin embargo luego de conversar con ella más en detalle
logro comprender que el Coaching Ontologico se enfoca en el
cambio de creencias, más no en el trauma con la Mayéutica.

Luego de esto en mi literal inocencia, escribo “la mayeutica y y el

trauma” y comienzo a descubrir un universo para mi gran asombro
de que la mayeutica es una de las herramientas principales en la

19 de 96
terapia cognitiva, terapia que para mi nuevo asombro es la terapia
con mayor efectividad para el tratamiento del trauma y es la que
cuenta con la mayor cantidad de demostraciones científicas
respecto al tema.

Creo que mi mérito fue darme cuenta por mí mismo sin saber de
verdad saber que existía con anterioridad. Me ha sucedido en otras
ocasiones con la relación entre el trauma y las enfermedades, la
geometría sagrada y el universo, y en otras contadas ocasiones.
Durante estos años ha sido como trabajar a oscuras y cuando mi
trabajo ha sido presentado, sale recién a la luz, donde veo que
otras personas y escuelas de pensamientos ya habían llegado a
conclusiones también similares en muchos aspectos. Comprendo
que para muchos su camino de conocimiento es la investigación,
sin embargo no es mi caso, por lo que de forma práctica sé que la
Mayeutica es la mejor herramienta para el tratamiento del trauma y
las creencias limitantes, ahora también validado por el coaching
antológico y la psicoterapia cognitiva. Adjunto la descripción que
se hace de la Mayéutica desde la Psicoterapia para no dejar
huecos en este asunto. “La mayéutica es una táctica dialógica por
la cual el terapeuta puede explorar la experiencia del paciente,
indagar en su manera de estar en el mundo, conectar con su
propia emoción , rescatar posibles vivencias no integradas y
resignificar la posible experiencia traumática.”

20 de 96
Aplicando la Mayeutica

Tarde o temprano con la simple secuencia de preguntar una y otra

vez, siguiendo el hilo dorado del trauma, el paciente llegará a un
punto donde nos contara una historia de algo relacionado con su
infancia. Primero se revelaran capas de creencias limitantes que
serán importantes trabajar luego con la transmutación mental y
luego de las creencias que va diciendo el paciente nos daremos
cuenta que comenzara a hablar de un relato de su infancia o
adolescencia donde tienen, prácticamente en la mayoría de los
casos es así, siempre tiene relación con los papás. Para llegar al
relato, sin ser un absoluto en la forma lineal en que esto sucede, es
necesario dejar hablar al paciente, no corregirle, no interrumpirle
durante el proceso, si guiarlo si se va por las ramas, siguiendo el hilo
dorado. Entonces luego de que ha dicho sus creencias limitantes,
tendremos la presencia de una siguiente capa que es la que llamo
el relato del trauma, donde ya comienza a surgir el mapa familiar
del trauma. Esto puede conllevar a un quiebre emocional del
paciente, o a un relato sin quiebre o algo a lo que paradójicamente
dice no ser importante o que dice que no recuerda.

21 de 96
¿Como identificar las creencias limitantes?
En la primera fase de la aplicación de la mayeutica nos
encontramos con las creencias limitantes, las cuales pueden
modificarse con la transmutación mental. Esto ejemplificado de
forma simple viene a ser así.

Ejemplo práctico:

Terapeuta: Hola, ¿Como te sientes?

Paciente: Hola, bien gracias, aunque la verdad un poco incomoda.

Terapeuta: ¿Por que te sientes incomoda?

Paciente: No sé, siento que me vas a analizar y eso me inquieta.

Terapeuta: ¿Que es lo que te inquieta?

Paciente: No lo sé, siento que me recuerda a cuando mi papá me

interrogaba y me hacia sentir menos.

La mayeutica aquí es construir la pregunta sobre el dolor que

estamos detectando. En este ejemplo ese dolor está en negrita y
vemos que la última respuesta contiene la creencia limitante “me
hacia sentir menos”. Cuando su padre la interrogaba (hilo dorado
de relato traumático de donde proviene la creencia) la hacia sentir
menos, lo que provoca que hoy, y esto es una conclusión que

22 de 96
siendo terapeutas realizamos, esto hoy le hace sentir menos. Por lo
que la creencia limitante es que se siente menos. Esto que acabo
de describir, es una ficción, basada en diálogos reales con
pacientes. Es muy similar a la estructura de la mayeutica aplicada al
trauma. Es decir, si te das cuenta, es realizar una pregunta sobre la
base de la respuesta anterior. Es lograr detectar el hilo dorado de lo
que no está bien y seguirle la pista con una pregunta, no
cambiando las palabras, si no que al contrario, utilizando el mismo
lenguaje utilizado por el paciente. Es como que la persona nos
dijera, “Ey mira, yo conozco el camino hacia mi corazón, sígueme”
Nuestra labor es seguir ese hilo dorado.

En algún punto, llegaremos a la infancia o a la familia. En este

sencillo dialogo pongo al Papá como ejemplo, sin embargo podría
ser cualquier persona. Cuando llegamos a un “me acuerdo de” es
que estamos en presencia del relato, del guión, de la biografía que
almacena la interpretación que es necesario resignificar. Es la gran
pista para poder comenzar a trabajar la resignificación emocional.
Ahora…antes de pasar a ello y volviendo al tema del cambio de
creencias, algo que está muy cerca del trabajo práctico de la
resignificación emocional, sin ser lo mismo, vemos que en la tercera
respuesta la paciente, que en el ejemplo es una mujer, dice “me
hacia sentir menos”. Tenemos 2 pistas, una es que el Papá está
involucrado y 2 es que la creencia limitante es por conclusión “creo
que soy menos que el resto”. El nivel de problemas que puede tener
una persona que cree que es menos que el resto es tremendo. Un

23 de 96
sin fin de problemas. Por lo que la solución práctica para el cambio
de creencias en este ejemplo es utilizar un decreto, esto es
transmutación mental, utilizando el “Yo Soy”. Donde le sugeriremos a
la paciente repetir una transmutación mental, recordar que la clave
es la repetición, durante 8 semanas todos los días diciendo: “Yo soy
valiosa” mientras realiza una meditación de 20 minutos todas las
mañanas. Esto de forma empírica cambiara su genética,
remoldeara su campo neuronal y habrá cambiado su creencia
desde lo más profundo de su subconsciente. Esta metodología
debe aplicarse a todos los casos de creencias limitantes y el
resultado será un cambio de creencia basado en la afirmación
positiva hecha con la transmutación mental. Es crucial comprender
lo siguiente. Trabajar las creencias sin meditación no tendrá sentido.
Por qué una persona estresada de forma crónica a terminado por
destruir sus dendritas neuronales, aquellas partes de las neuronas
que son las que generan la sinapsis, la unión entre las células
neuronales. Y según la neurociencia la mejor técnica para
regenerar las dendritas es la meditación. Entonces si queremos
realizar un cambio de creencias, tenemos que lograr regenerar en
paralelo las dendritas dañadas, por que aunque se esté repitiendo y
repitiendo y repitiendo sin parar una afirmación positiva, pero no
existe el puente para crear la sinapsis, todo el esfuerzo habrá sido en
vano. Similar a querer formar músculos haciendo ejercicios y sin
proteínas.

24 de 96
Caso: creencia de sentirse incapaz

Por ejemplo en una conversación con una paciente ella me decía

que se sentía incapaz. En este caso no fue necesario hacer ninguna
regresión para saber que su malestar era sentirse incapaz. No sabia
cual era el trauma que había provocado el sentir que le hacia
sentirse así, sin embargo suficiente era saber que se sentía incapaz
para seguir adelante con su vida, su trabajo, cambiarse de casa y
ganar el dinero que merecía para lograr sus objetivos. Por lo que en
su caso el decreto de transmutación mental con el cual comenzó a
trabajar fue “Yo soy capaz”. Ella misma llego a esa conclusión. Aquí
es importante permitir que el paciente tome pleno control y
consciencia de su proceso reflexivo. Considero clave que sea el
mismo paciente el que logra identificar su sentir y su decreto.
Nosotros le enseñaremos como hacerlo, indicándole la lógica del
decreto de transmutación aplicando el yo soy. Y cuando lo haya
entendido entonces podrá hacer su receta alquímica mental.
Ahora que el paciente ya tiene claridad y tu como bioterapeuta
también, del decreto con el cual trabajara para ir resignificando las
distintas capas subconscientes que ha generado el trauma y que
ha moldeado sus creencias internas, ahora el siguiente paso es que
repita constantemente ese decreto, de “yo soy capaz” por
ejemplo, durante todo el periodo de tratamiento y específicamente
bajo una metodología de meditación durante 8 semanas. Durante 8
semanas es clave que el paciente comience a meditar todos los

25 de 96
días en la mañana durante 20 minutos y repitiendo el decreto por
ejemplo “Yo soy capaz”. Esto hará que logre transmutar su
vibración subconsciente hasta lograr resignificarse. Cambiando su
genética, la vibración traumática, su autoconcepto y su
comportamiento de forma gradual.

26 de 96
¿Como identificar el relato traumatico?

Se nos presentan dos caminos para obtener el relato traumático en

bioterapia. Uno es la mayeutica, que en esencia es lo descrito en el
capitulo anterior de creencias limitantes, la esencia es la misma a
replicar para el trauma. Construir sobre la base del dolor
manifestado, e ir profundizando hasta llegar a la generación de un
relato. Otro camino, paralelo o alternativo, valernos del cuestionario
EAI para desarrollar preguntas directamente relacionadas con las
experiencias adversas que sabemos que el paciente vivió durante
su infancia. Sea cual sea el camino que elijas para llegar al relato
traumático de tu paciente, en ambos casos tendrás que desarrollar
una plena escucha activa.

La escucha activa

La clave está en la escucha activa, escuchar atentamente, esto

permite al paciente desahogarse profundamente, realizando una
descarga emocional y a la vez nos permite comprender cuál es la
verdadera sanación que necesita realizar la persona. Recordemos
que es la persona la que sabe cuál es su dolor, de forma consciente
e inconsciente. Es la persona que vivió lo sucedido la que nos guiara
hasta dónde es necesario ir. En esencia el trabajo a nivel de
esfuerzo en una sesión se centra en la escucha, en saber escuchar.

27 de 96
Nuestro trabajo como bioterapeutas en la sesión es saber escuchar
a nuestro paciente. Entonces escuchamos con plena atención, sin
hacer juicios y sin interrumpir, asintiendo y diciendo, “te estoy
escuchando” cuando quede duditativo si seguir o no, animarle a
continuar, decirle “puedes confiar en mi”, asentir con la cabeza,
tocarte las orejas es también señal que estás escuchando, todo esto
con el fin de darle a entender que verdaderamente esta siendo
escuchado y no enjuiciado. Una vez haya terminado su relato o
cuando ya nos demos cuenta que se está llendo por las ramas y
perdiendo el hilo que nos interesa profundizar, hacer la pregunta
con aquello que hemos detectado que es el hilo dorado del
trauma. Utilizando la Mayeutica llegaremos a las experiencias
adversas, a los traumas, a los momentos incoherentes, a lo
incomodo y lo confuso, lo contradictorio y lo vergonzoso que
ocultan nuestros pacientes. Lo importante es no hacer juicio, y
apuntar siempre a la compasión de lo vivido, buscando la
resignificación emocional, buscando que sea el mismo paciente
quien haga la comprensión sana de lo que ha vivido, dejarlo que él
trabaje la situación, ofreciéndole una visión clara y sin juicios de lo
que nos ha contado recientemente, donde podemos preguntarle si
hemos sido buenos escuchas, preguntas llaves que encierran
paradojas, niveles de incoherencia que van permitiendo que la
sanación ocurra, por ejemplo: ¿Te das cuenta que tu madre no ha
sido culpable de la separación de tus padres si fue tu mismo padre
quien la amenazo de muerte un año antes?

28 de 96
Relato del trauma
El trauma es un relato a resignificar

Este punto de la terapia es el indicador que hemos llegado al

laberinto del minotauro. No será el trauma en sí mismo, sin embargo
estaremos en el sendero correcto para ahora comenzar a indagar
cada vez más profundo. Profundidad en el relato que se realiza
escuchando, haciendo preguntas cortas y poderosas, evitando los
juicios y las interpretaciones de lo que hemos escuchado. Es vital no
hacer juicios e interpretaciones, por que de hacerlo así estaremos
siendo nosotros los que estaremos haciendo la resignificación y no el
paciente, lo que evitara el proceso de comprensión e integración
subconsciente que necesita vivir para ser la misma persona la que
realiza la sanación. Es el paciente el que necesita comprender lo
vivido y reinterpretar sus recuerdos. Entonces vital es evitar la
interpretación durante el proceso de liberación del relato. Luego ya
podemos dar nuestros puntos de vista desde un enfoque compasivo
e integrado en su ayuda, sin embargo durante su liberación
emocional sugiero que no. Durante la liberación del relato,
caminamos junto a él por un sendero oscuro y traumático que es su
propio laberinto interior, siendo su guía, su guardián, su protector de
memorias. Por que su relato ahora ya no son emociones o
creencias, si no que es una escena, una experiencia claramente
vivida anteriormente. Es un relato, una historia que guarda un

29 de 96
profundo significado en su inconsciente. Hasta que la persona nos
llevará a hablar de su trauma, que principalmente está en su
infancia-adolescencia y se relaciona con sus padres como ya
mencionaba. La mayoría de los shocks emocionales, suelen
bloquear la memoria por sobrevivencia. Por lo que hay dos
indicadores que se encuentran en distintos niveles de la
conversación cuando aplicamos la mayeutica, y son puntos de que
vamos por buen camino hacia la liberación de las creencias y
emociones subconscientes que necesitamos sanar. Una de ellas es
la negación durante la conversación.

La negación

La negación de una incoherencia que le hacemos notar al

paciente, algo que concretamente a dicho que es incoherente y se
lo hacemos saber, donde nos niega el hecho, aunque hace
segundos lo haya dicho. Ya sea que lo reinterpreta totalmente o lo
niega simplemente. Esto tiene relación con algo inconsciente, ya
sea que se siente internamente humillado de pensar así sobre lo que
dijo o le es tan internamente contradictorio que no imagina decir lo
que dijo, sin embargo lo piensa y lo siente. La negación establece
una pista de que vamos por buen camino. De que hay algo
confuso que es necesario resolver y que está generando problemas.
El comportamiento errático suele estar relacionado a un trauma, sin
embargo es totalmente subconsciente para la persona. Eso es

30 de 96
síntoma de que estamos bordeando el trauma. Es un indicador. A
veces hacérselo saber al paciente puede llegar a ser una perdida
de tiempo, sin embargo si ha sido detectado, es importante prestar
atención. La negación y el olvido sueles estar cercanos al trauma
en la mente subconsciente.

El olvido

Otro aspecto es no acordarse de lo vivido. Esto suele pasarle a las

personas que tuvieron experiencias adversas muy difíciles y que por
seguridad psicológica y efecto biologico en su cerebro, han
bloqueado el acceso al recuerdo. Si no lo recuerda, no es que no
quiera recordarlo de forma consciente, no es cuestión de voluntad,
si no que verdaderamente quiere decir entonces, que estamos ante
un caso de trauma fuerte y que la persona ya no es capaz de
recordarlo aunque quiera de forma consciente, es decir está
bloqueando involuntariamente el recuerdo. Una forma de llegar a
la memoria bloqueada es utilizando la visualización. Hacemos que
el paciente se relaje, inspire profundamente durante unos minutos y
le pedimos que vaya a recordar episodios de su infancia. Esto
ayudara a ir liberando la tensión emocional que bloquea el
recuerdo. Ahora una vez que lo hemos detectado con claridad el
relato traumático podemos comenzar su resignificación.

31 de 96
Resignificación emocional del trauma

Es necesario comprender que en la resignificación emocional

siempre hay un relato, una memoria que de forma nítida o difusa,
nos habla de algo que sucedió de verdad y que la persona guarda
una interpretación de lo vivido, no así el hecho objetivo. Guarda
observaciones como: “Fue terrible” “Lo peor que he vivido” “Me
sentí abandonado totalmente” “Quería desaparecer” y así. Nos
encontraremos que hay un relato traumático objetivo de algo que
sucedió a lo cual se suma la emoción que interpreta lo vivido,
desde donde se ha generado una creencia limitante. Además el
tiempo va confundiendo lo objetivo de lo vivido mezclandolo con
otros recuerdos de Indole similar. Por lo que es necesario ordenar los
recuerdos y comprender que hay una dimensión objetiva y otra
subjetiva. Lo objetivo es lo que realmente sucedió y lo subjetivo es
como se sintió la persona al vivirlo. Para trabajar la resignificación
emocional contamos con 3 herramientas.

1.- Escritura terapéutica para descarga emocional y resignificación

2.- Transmutación mental con decretos positivos
3 .- Escucha activa durante la sesión

La escritura terapéutica y la transmutación mental se explican en el

siguiente capitulo, “El tratamiento”.

32 de 96
EL
TRATAMIENTO

33 de 96
8 semanas de tratamiento integrado

La bioterapia vibracional se vivencia durante 8 semanas a contar

de la primera sesión. Por lo que son 8 sesiones en total con una
duración de 8 semanas de tratamiento. Esto quiere decir que hay
un aspecto de la terapia que son las sesione y otro aspecto que es
el tratamiento, que en conjunto hacen la bioterapia vibracional.

Durante las 8 semanas se desarrolla la escritura terapéutica en el

diario terapéutico que inicia el paciente. Se cambia la
alimentación, se comienza a realizar ejercicio físico 3 veces por
semana, se medita todos los días 20 minutos durante la mañana, se
hacen 4 ayunos en total y se trabajan las transmutaciones mentales
indicada por el terapeuta durante todo el tratamiento. Todo esto es
trabajado por el mismo paciente, sumado en paralelo a las sesiones
donde está el trabajo activo con el terapeuta enfocado en el
trauma. A continuación se detallan las prácticas divididas que están
categorizadas según el área donde aplican.

34 de 96
Resignificación Emocional

Escritura terapéutica

Esto sirve para la resignificación del trauma, la descarga emocional

y el cambio de creencias. Está practica entrega también sensación
de bienestar, de sentirse escuchado sin juicios y entrega la
oportunidad de resignificar emocionalmente las experiencias vividas
en el pasado, liberando también por consecuencia las emociones
reprimidas. Evitando de esta forma vivir crisis por acumulación de
emociones reprimidas o ansiedad. La escritura terapéutica otorga
las llaves de la propia autosanación al paciente, enseñándole al
paciente a escribir sus propias memorias, creando así un diario
terapéutico. Para esto se sugiere que el paciente tenga un
cuaderno exclusivamente dedicado a ello. Donde a lo largo del
tratamiento el paciente escribirá sus memorias, creando una
bitácora de vida, que servirá de autopsicoterapia, desde donde
podrá verse así mismo en retrospectiva, logrando descubrir su
pasado y su presente, sus verdaderas emociones, sus verdaderos
sentimientos internos y profundos. Logrando desvelar el misterio qué
es su vida. La terapia de escritura terapéutica esta ampliamente
reconocida por ser una metodología efectiva de autosanación

35 de 96
psicológica. La escritura terapéutica genera a su vez un alivio para
el bioterapeuta, ya que ahora el terapeuta no tendrá que cargar
con la descarga emocional de sus pacientes en la sesión, por qué la
descarga ahora la estará realizando en su diario terapéutico. Diario
que podrás ir evaluando según si el paciente te lo permite y desde
donde podrás generar conversaciones con él, buscando resignificar
emociones especificas de dolor que puedas detectar en su relato.
El objetivo aquí es darle tareas de escritura luego para trabajar
entre cada sesión, tareas relacionadas al tema que han
conversado durante la sesión. Asi mismo incentivarle a que escriba
su biografía. Por ejemplo: “Escribe tu biografía en 5 paginas y lo
leemos en la próxima sesión."

Estudios realizados en la Universidad de Carniege Mellon han

logrado demostrar que escribir ayuda y contar un estado emocional
mejora incluso el estado físico. Escribir los secretos por ejemplo tiene
un tremendo efecto terapéutico. Por lo que desarrollar un diario
terapéutico es una tremenda herramienta de sanación concreta
que permite resignificar el relato interno. Los estudios muestran
también que las personas no solo mejoran al escribir sobre su vida,
sus emociones y recuerdos, si no que también impiden que estas
empeoren.

36 de 96
Metodología

Es importante motivar al paciente para que comience a escribir.

Que se haga un hábito, logrando crear un espacio para ello.
Poniendo un día y hora especifico para la escritura. Esta escritura la
hará en un inicio con preguntas que tú le vayas haciendo en cada
sesión con la misión de que las desarrolle entre cada sesión.
Ejemplo: “¿Por qué me autoboicoteo?” Puedes pedirle que te envíe
un audio, sirviendo a la vez que para que él se lea y se escuche. Es
importante que no le muestre sus escritos a nadie más durante el
periodo de tratamiento. Está en pleno proceso de sanación, de
resignificación emocional, por que lo que podría verse afectado
para mal de recibir algún tipo de juicio o critica de su entorno por
escribir lo que siente. Qué imagine que es una semilla recién
plantada, está en plena oscuridad. Las preguntas claves deberán
ser dirigidas en una primera etapa al ciclo familiar. A su Papá, su
Mamá, su sentir de la infancia, sus mejores recuerdos, sus peores
recuerdos. Y realizar Hoʻoponopono mentalmente cuando este
escribiendo. Agradeciendo cada escrito. Luego de las primeras
semanas donde el paciente ha escrito de sus padres y su familia,
siendo por ejemplo una semana por tema, conversar de ello en las
sesiones y guiarlo en la resignificación de cada aspecto hacia la
aceptación y el perdón. Luego del primer mes es considerable
seguir con preguntas más especificas relacionadas a bloqueos que
consideres necesario sanar.

37 de 96
Transmutación mental

Es clave enseñarle al paciente que sus creencias generan su

realidad. En este sentido es esencial que logre cambiarlas y para
ello simplemente es necesario que repita afirmaciones positivas las
cuales le puedes guiar a repetir en todo momento. Utilizando el
decreto “Yo Soy” como ladrillo de construcción del decreto para ir
transmutando gradualmente la vibración.

Ejemplo: Yo soy abundancia, yo soy fuerte, yo soy equilibrio, yo soy

salud, yo soy luz, yo soy animo y así. Esto puede aplicarse también
en verbo “Yo tengo” o “Yo estoy”, ejemplo: Yo estoy sano, yo tengo
salud. Utilicese según la resonancia y criterio de cada terapeuta
con su paciente. Para un amplio entendimiento de la transmutación
mental, véase el capítulo “Transmutación Mental” de mi libro
“Sanación: trauma, estrés y enfermedad.”

38 de 96
Trascendencia y transformación

Meditación

Se le guía al paciente a que cultive la practica de la meditación. La

meditación está indicada como la mejor practica para regenerar el
cerebro. También permite generar altos niveles de compasión,
aceptación, aumento de la energía vital y amor propio. A la vez
armoniza los 4 neurotransmisores principales, logrando a su vez
desarrollar un profundo sentido espiritual.

El objetivo de la meditación en la bioterapia vibracional es que el

paciente la realice durante 8 semanas, durante 20 minutos todos los
días en la mañana, antes de medio día, repitiendo un decreto. Aquí
con el decreto propongo dos caminos, uno que puedes utilizar es el
decreto “Yo Soy Luz” , de forma universal, independiente al tipo de
trauma o creencia limitante que quieras transmutar, y se estira
transmutando de todas formas. Esto generará una profunda
sanación subconsciente en todos los niveles. Otro camino es el de
que tú, durante la sesión, en base a lo visto con el paciente, le guíes
a generar un decreto con el cual trabajar durante la meditación.
Ambos caminos son legitimos. Dejo a criterio de libre albedrío la
utilización del decreto en la meditación por parte del terapeuta.

39 de 96
Si decides trabajar con el decreto “Yo Soy Luz”, entonces sugiérele a
tu paciente que repita el decreto que surgió en la sesión, durante el
día, todo el tiempo que sea posible para la persona. Y gracias a la
repetición, estará también transmutando a ciencia cierta, a la vez
que con la meditación, regenera su cerebro y permite la
neuroplasticidad del decreto.

Si quieres profundizar más en la meditación y sus posturas te sugiero

leer el capitulo “Meditación” de mi libro: “Sanación: trauma, estrés y
enfermedad.”

40 de 96
Ejercicio físico

También se le guía a que realice ejercicio físico. Suave e intenso

según la necesidad del paciente. Esto puede ser desde caminar o
trotar, hasta hacer flexiones o levantar pesas. Todo esto ayudará a
disminuir los niveles de cortisol en la sangre, la principal hormona del
estrés. Generando en el paciente un aumento de su autoestima y
un aumento del bienestar, gracias a la generación de endorfinas,
dopamina, disminución del cortisol y por consecuencia una
disminución del estrés, ansiedad y depresión de forma concreta. Es
necesario moldear la mente y el cuerpo al unísono, para que el
cambio pueda ser verdaderamente significativo para el paciente.
La persona necesita cambiar no solo la imagen mental de sí misma,
si no que también su cuerpo. Además de los beneficios ya
mencionados, entre los cuales destacan muchos más a nivel
biológico, psicológico y emocional, están los beneficios espirituales
que logras obtener con el ejercicio físico.

No sacaras nada con tan solo entrenar tu mente con afirmaciones

positivas o meditación si no estás a su vez trabajando tu cuerpo,
moldeándolo hasta su mayor nivel vibratorio posible. Nuestro cuerpo
es el vehículo de manifestación material con el cual nuestras altas y
bajas vibraciones se manifiestan en este mundo.

41 de 96
Me refiero a que si has logrado entender la Ley del Ritmo planteada
en el Kybalion, que dice que todo lo que sube baja en igual
medida, o que el movimiento hacia la derecha será luego
proporcional hacia la izquierda, estarás comprendiendo una clave
vibratoria en la sanación. En importante también trabajar la
neutralización desde los 4 cuerpos, logrando así que el aumento de
energía vital se desarrolle en la emoción, el cuerpo, la mente y el
espíritu. Siendo así, que cuando el péndulo está siendo movilizado
en una y otra dirección vibratoria, esté siempre encuentre un punto
de neutralización practico para así no sufrir negativas
consecuencias, de la índole que sea según su polo. Por ende un
cuerpo fuerte físicamente, establece una mente fuerte y una
emoción estable.

Entender este punto es crucial ya que no se hará efectivo por

mucho cambio en nuestra alimentación que hagamos o mucha
meditación que realizamos, un movimiento interno y externo de
energías armónico y ascendente si no trabajamos en paralelo
nuestro cuerpo físico. El cuerpo es un receptor de luz biológico. Es la
energia hecha materia. Funciona al igual que las plantas o una
bateria, a mayor capacidad de almacenamiento, más luz es
posible de almacenar. Por que materia es igual a luz, ya que la
materia es luz condensada. Trabajar nuestro cuerpo de forma
armónica y no egocéntricamente, movilizado por las apariencias
externas y la energía del ego, fortalece todos nuestros órganos

42 de 96
internos y da a la energía que ingresamos con nuestro alimento un
buen uso. Aumentar la capacidad de recepción de luz en el
cuerpo nos entrega una mayor experiencia biológica de luz y si a
eso se le programa con una intención amorosa entonces las células
así quedan energizadas.

Haciendo que se realice una transmutación mental en paralelo se

modifica la grasa del cuerpo en energía y está a su vez en materia
muscular que estará siendo programada mediante la intención del
Yo Soy Luz o el decreto que utilices a tu favor. Además hará que los
niveles de estrés bajen considerablemente al estarse eliminando la
hormona del cortisol, las grasas y generando a su vez dopamina, el
neurotransmisor de la felicidad y el placer. Es importante hacer
ejercicio al aire libre y no únicamente encerrados. Así se recibe
abundante vitamina D y se oxigena mejor el cerebro. Es necesario
para que sea medicina y no enfermedad, que el ejercicio se
establezca desde un entorno natural, en movimiento y enfocando
la energía hacia la consciencia de la unidad. Comprender lo
sagrado que es aumentar de vibración el cuerpo.

43 de 96
Metodología

Se recomienda hacer ejercicio 3 veces por semana con un mínimo

de 20 minutos por cada entrenamiento, intercalando entre: correr,
abdominales, flexiones, sentadillas y todo tipo de ejercicios con el
propio peso. Se recomienda trabajar zonas especificas del cuerpo
cada día, ejemplo: un día tronco superior otro día tronco inferior
otro día correr. Aquí lo especifico es lograr una amplia cantidad de
repeticiones del ejercicio a realizar. Sugiero dedicar un día de
entrenamiento especifico al tronco superior y otro día especifico al
tronco inferior. Así mismo más que centrarse en la cantidad de
tiempo, concentrarse en la cantidad de repeticiones de los
ejercicios a realizar. Encontrarás muchos métodos para realizar
ejercicios en YouTube por ejemplo, te sugiero que le digas al
paciente que encuentre el que más se adapta a su condición física
y necesidades. Sin embargo de forma universal servirá realizar:
Sentadillas de piernas, flexiones, levantamiento progresivo de pesas,
dominadas, aquí todo lo que es calistenia ayuda muchísimo, el
levantar el propio peso corporal, trotar y abdominales
principalmente. El ejercicio cardiovascular, trotar o andar en
bicicleta. Para que la musculatura se desarrolle, la disminución de
grasas ocurra y haya suficiente energía para realizar los ejercicios, es
necesario contar con una buena alimentación, rica en proteína
vegetal, bajar las calorias, no comer animales, abundante fibra,
carbohidratos, granos, semillas, legumbres, abundante agua, clave

44 de 96
el agua para el entrenamiento, antes, durante y después, mucha
agua durante el día.

Realizar ejercicio es vivir una transformación física gradual evidente,

te hará transformar la visión de ti mismo o de ti misma hacia un nivel
superior de consciencia, autoestima, abundancia, foco, disciplina y
fuerza de voluntad. Logrando un aumento considerable de energía
vital y logrando levantar el animo.

45 de 96
Purificación y re-equilibrio

Alimentación Consciente

Es de vital importancia cambiar la alimentación. Hipócrates decía:

“Que el alimento sea tu medicina”. Aquí se realiza un cambio de
alimentación basado en la alimentación vegetariana, siendo una
alimentación que apunta a aumentar los niveles de serotonina y
bienestar general.

Metodología

Esto no es una dieta, es un cambio de hábitos alimenticios, que

según cada persona, estos podrán ser más o menos intensos según
el nivel de alimentación de cada uno. Se sugieren cambios
graduales y guiados. Y ante cualquier duda por algún tratamiento,
embarazo, enfermedad o caso especial que tenga el paciente, lo
más recomendable es que lo consulte con su medico antes de
generar un cambio en su alimentación.

46 de 96
Sugerencias en la alimentación

• Evitar carnes, disminuir o eliminar las leches, quesos, bebidas y

café con cafeína.
• Evitar alcohol y tabaco.
• Abundante agua.
• Comer abundante fruta y verdura.
• Legumbres, arroz, semillas y cereales. Chia, linaza, sésamo blanco,
quinoa, granola. Reemplazar harinas blancas por otro tipo de
harinas.
• Frutos secos, miel, cacao y té verde.

Sugiero también apoyarse de suplementos como moringa,

espirulina o multivitaminicos. En el caso que se quiera aumentar la
masa muscular puede optarse por proteína vegana.

47 de 96
Ayuno

El ayuno aquí propuesto es de 24 horas sin comer nada, tomando

únicamente agua, los días de luna nueva y luna llena. Hay muchas
formas de realizar ayuno, sin embargo esta es la práctica sugerida
desde la biosanación, por la combinación de las fuerzas lunares
ejercidas sobre el proceso de purificación, sumado a la integración
de las otras prácticas. Esto te ayudara, a ti y a tu paciente,
enormemente a acelerar el proceso de regeneración.

Para una mayor comprensión del ayuno, ver lo descrito en ayuno en

el “La magia del ayuno” en el capitulo “Alimentación Consciente.”
De mi libro: “Sanación: trauma, estrés y enfermedad.”

48 de 96
Organización de las actividades
A continuación una propuesta de organización, en total son 3 horas
a la semana a dedicar.

Meditación: Lunes, Miércoles y Viernes, am de 20 minutos cada

meditación.

Ejercicio físico: Martes, Jueves y Sábado, am o pm, 20 minutos cada

entrenamiento.

Ayuno: Los días de luna llena y luna nueva.

Escritura terapéutica: Una hora de escritura a la semana haciendo

hopponopono durante la escritura y posterior. Todo esto realizado
en el diario terapéutico.

Transmutación mental: A cada momento. Decretos como: Armonía,

estabilidad, Yo soy amor, Yo puedo, Yo Soy y el decreto especifico
que estes trabajando.

Alimentación consciente: Esto desde el día uno y de forma

constante. El objetivo es lograr que el generar el nuevo hábito de
una alimentación saludable.

49 de 96
PRINCIPIO DE REVERSIBILIDAD

La neurociencia ha logrado demostrar que cuando una persona repite una

misma acción durante un periodo mínimo de 21 días, el cerebro genera nuevas
conexiones neuronales, nuevas sinapsis, estableciendo nuevos patrones de
conducta. Y así mismo, ese patrón puede volver a ser modificado de ser
repetida una nueva acción durante un mismo periodo de tiempo. A esto se le
conoce por neuroplasticidad. Cuando nos hacemos un corte en la piel, el
cuerpo comienza a generar todo un sistema de protección contra infecciones,
hemorragia y regeneración celular, lo que permite curar la herida y cicatrizarla.
Logrando reconstruir el tejido, y así la piel y los epitelios vuelven a regenerarse
como si nunca hubiese pasado nada. Hablamos de regeneración celular.

Cuando los telómeros son acortados fruto del estrés crónico, estos se vuelven a
regenerar cuando por ejemplo hacemos meditación, ejercicio o consumimos
una alimentación rica en Omega-3.

Está regeneración telomerica es lo que permite que logremos vivir más tiempo y
de mejor forma. Cuando existe una herida en el subconsciente, un trauma, y
realizamos un tratamiento psicológico, escribimos de forma terapéutica y
perdonamos el pasado, lo que estamos haciendo es cambiar la información
del subconsciente, re escribiendo la información por una nueva. Podemos
hacer esto también con transmutación mental, hipnosis, psicoterapia o
meditación. A esto se le conoce por resignificación mental. Los 5 puntos
anteriores son todos ejes comunes de una ley biológica, el principio de
reversibilidad. Equivalente a cortar una cebolla por la mitad, plantarla y esta
vuelve a germinar, sin por ello haber plantado una semilla. Lo que se propone
es que hay principio de reversibilidad en toda la naturaleza, siendo un principio

50 de 96
biológico subyacente a toda forma de vida. La cual, de la misma forma que
sucede con la plasticidad neuronal, los telómeros, la resignificación emocional
o la cola de una lagartija, hay una estructura biológica y energético, que es
capaz de regenerarse a si misma, por naturaleza. La misma herida generada
por un corte en el brazo, es equivalente al proceso que es posible de generar
en una enfermedad por ejemplo autoinmune.

Ahora, esto debe entenderse de forma especifica, no generalista ni absolutista.

Primero reconociendo la existencia del principio de reversibilidad que apunta a
la comprensión de una ley de regeneración natural, para posteriormente ser
entendida en cada caso y magnitud. Por ejemplo, muchísimas son las personas
sanadas de Esclerosis Múltiple que gracias al protocolo Coimbra creado por el
Dr. Cicero Galli Coimbra ingiriendo grandes cantidades de Vitamina D han
logrado revertir el proceso de su enfermedad Se estima que el 80% de los casos
de Alzahimer también son posibles de revertir con métodos específicos de
curación. Así mismo el 80% de las enfermedades Autoinmunes. ¿Por qué es esto
posible y que significa para una enfermedad grave la comprensión del
principio de reversibilidad?

Por que si bien el cuerpo tiene la capacidad de regenerarse celularmente,

gracias al principio de reversibilidad natural existente, que apunta a volver a su
homeostasis original, su punto sano natural, es preciso conocer que tipo de
aspecto se encuentra en deficit y apuntar a su rápida recuperación en altas
dosis. Es así como por ejemplo en el caso del protocolo Coimbra, las dosis para
algunos pacientes son de 100.000 UI o 70.000 UI por semana durante meses, los
cuales han demostrado grandes retrocesos de la enfermedad autoinmune. Un
caso de ellos es por ejemplo la de una de mis pacientes que realice bioterapia
vibracional conmigo y me comento que estaba haciendo la terapia con el Dr.
Cicero.

51 de 96
No nombrare el nombre real de mi paciente por respetar su anonimato, sin
embargo le llamare Sandra para identificarla.

Sandra ha logrado grandes avances en su enfermedad autoinmune, tiene

esclerosis múltiple y está tomando 70.000 UI de Vitamina D semanalmente. Para
que nos hagamos una idea, 20 minutos de Sol son 800 UI, los cuales son en
rangos generales, la dosis recomendada para todas las personas
independiente a su edad o condición. Según el Dr. Michael Holick, autor del
libro “La vitamina de la felicidad”, con 10.000 UI de Vitamina D tomados
diariamente durante 6 meses recién ocurre una intoxicación.

Mi teoría es que el estrés crónico es el causante de la deficiencia de la

Vitamina D, por más que en su libro no se hable de ello. Sin embargo arroja
grandes propuestas y cifras respecto a la deficiencia de Vitamina D y su clave
importancia. He podido darme cuenta leyendo diversos estudios clínicos y
científicos que la ausencia de Vitamina D está presente en muchísimos tipos de
enfermedades. Incluyendo ansiedad, epilepsia, autoinmunes y
neurodegenerativas por nombrar solo algunas. Es por esto que llegue al libro
del Dr. Michael Holick, queriendo saber de que se trataba el misterio de la
Vitamina D de la cual prácticamente no se habla en relación a ser causante
de enfermedades ni que el estrés crónico genera el deficit y así menos que el
trauma genera el estrés crónico prácticamente.

Para considerar algunas cifras respecto a la falencia de Vitamina D:

• Entre el 50 y el 100% de los niños que viven en Europa y en Estados

Unidos tienen un riesgo alto de déficit de vitamina D.

52 de 96
 • Un estudio reciente revela que se ha producido una reducción del
22 % en los niveles de vitamina D de la población estadounidense
durante la última década.

• En 2009, investigadores de Harvard y de la Universidad de Colorado

descubrieron que el 70 % de los blancos, el 90 % de los hispanos y el
97 % de los negros de Estados Unidos tienen niveles insuficientes de
vitamina D en sangre; el estudio se publicó en Archives of Internal
Medicine.

• Cerca del ecuador en Sudáfrica, Arabia Saudí, India, Australia, Brasil

o México, por ejemplo se ha estimado que entre el 30 y el 80 % de
los niños y los adultos que tienen una exposición mínima al sol sufren
déficit o insuficiencia de vitamina D.

Ahora el ejemplo de la Vitamina D es solo un ejemplo, y no menor en

importancia para la salud, para comprender que la falencia de una
Vitamina es capaz de generar prácticamente una enfermedad. Y que
por consiguiente, la suministración en altas dosis de la Vitamina D, genera
la reversión de la enfermedad autoinmune. Aquí hay un claro ejemplo de
reversibilidad biológica aplicada a una enfermedad especifica como la
Esclerosis Múltiple gracias a altas dosis de Vitamina D.

Cada caso debe ser estudiado minuciosamente por un especialista.

Automedicarse y más con altas dosis, es altamente no recomendable.
No sugiero automedicarse en lo absoluto. No es ese mi punto, tampoco
el recomendar una terapia en especifico para curar una enfermedad en

53 de 96
especifico. Estoy yendo al grano del asunto con el concepto de
enfermedad, estoy apuntando a integrar un nuevo paradigma medico,
no estoy planteando la cura a ninguna enfermedad en especifico.

Lo que estoy planteando, es que todo en la naturaleza sigue un principio

de reversibilidad, la cual también aplica para las enfermedades. Es de
vital importancia incorporar este principio para lograr comprender, desde
el área de conocimientos terapéutico holístico o de medicina tradicional,
el hecho de que una enfermedad, sea mental o física, es reversible, por
principio natural y vibratorio. La energía solo se transforma y la
enfermedad, es también energía. El desafío es descubrir en cada caso,
que sustancia especifica es la que es necesario suministrar y en que dosis
y durante cuanto tiempo, así como de forma equivalente para la salud
mental, que practicas y que alimentos son necesarios de hacer, según
que tipo de patologías, para en ambos casos, lograr establecer la
velocidad de la reversibilidad, entendiendo que es un hecho, se ignore o
comprenda la ley. Tenemos mucho que aprender como humanidad,
creo que el principio de la reversibilidad es un conocimiento pendiente a
integrar en todo el enfoque respecto a la medicina. Por qué viene a ser
un giro de guión en el paradigma de la salud, sea cual sea su enfoque o
tratamiento. Al comprender este principio, entendemos que estamos
siempre tratando con un potencial vibratorio dañado que es necesario
regenerar. Por lo que hablar de sanación, siempre estamos hablando de
regeneración, que se comprende comprendiendo el hecho de que la
naturaleza es reversible. Los telómeros muy bien lo demuestran.

54 de 96
Depresión, estrés y ansiedad

El Sol es el principal generador natural de Vitamina D para el

cuerpo, un día a pleno Sol en short y polera nos entregará unos
8.000 UI de Vitamina D, lo cual es más que suficiente para vivir
sanamente. Es decir, solo tomando el Sol durante el verano,
tendremos para todo el año, dicho así. Entonces comprendamos el
ejemplo del caso de la depresión. En la depresión se genera un
déficit de Vitamina D, lo cual provoca una perdida considerable de
energía vital y aumenta la sensación de cansancio. Traduciéndose
en una perdida de voluntad para salir adelante y generar nuevos
hábitos saludables. Por lo que el “Vamos tu puedes!!” No bastará
por la simple razón bioquímica de no contar con la suficiente
Vitamina D para salir de la zona de confort. Esto es importante si
queremos ayudar a nuestros pacientes.

A ello se suma el problema de la Serotonina, el cual es producido

por las hormonas del estrés, el cortisol y la epinefrina. Los cuales son
emitidos desde las glándulas suprarrenales y literalmente desactivan
el neurotransmisor de la Serotonina. Esto provoca que se desactive
el inhibidor del dolor, y pasemos a sentirnos aún peor. También
provoca un desajuste en la noción de la realidad, pasando a en
situaciones graves poder inducirnos a ensoñaciones de locura o
alucinación. Tal es el caso de los trastornos de bipolaridad graves o
de esquizofrenia por solo mencionar algunos. Entonces la psiquiatría

55 de 96
ataca directamente a la generación de la Serotonina utilizando los
psicofarmacos para compensar ese desajuste, es su principal
herramienta, por qué determino que la Serotonina es la causa de la
depresión. Claramente no estoy de acuerdo con ello, sin embargo
es un biofactor que está implícito en la depresión y es clave. Sin
embargo al igual que la Psiquiatra Elisa Eppel, co-escritora del libro
“La solución de los telómeros”, donde ella plantea que “La
depresión es cosa de familia.” Claramente la depresión es
generada en la familia, es la principal causa y esa causa se llama
trauma. Lo que genera el estrés crónico que genera las hormonas
del estrés lo que desestabiliza la generación de Serotonina.

Ahora la Serotonina es generada por dos factores, el triptofano y la

lisina. En la década de 1980 un decano de la facultad de medicina
de Harvard creía de hecho que la principal causa de la depresión
era la Lisina y no lo Serotonina. Lo cual me hace mucho sentido al
estudiar la secuencia biológica del estrés crónico. Donde el primer
dañado es la enzima de la Lisina, que al ser afectado, causa el
desequilibrio de Serotonina. Dicho todo esto respecto a la
Serotonina, tenemos ya dos problemas asociados a la depresión.
Falencia de Vitamina D y un desequilibrio en la Serotonina. A esto se
suma el aumento de necesitar altas dosis de Dopamina, el
neurotransmisor llamado en algún momento, la hormona del placer.
Una de las tantas funciones de la Dopamina, es entre otras cosas
impulsar el aprendizaje a través de su circuito de recompensa

56 de 96
cerebral. Es una relación similar a entrenar a un perro en donde
cuando logra una hazaña es premiado con azúcar, lo cual estimula
al perro a repetir la hazaña. Así hasta lograr crear un habito que el
cerebro ha detectado que es beneficioso. Sin embargo, un exceso
de dopamina genera un sin fin de daños neurológicos. La
Dopamina, en su estado natural es muy necesaria para el
aprendizaje. Sin embargo cuando no existe un bloqueo del dolor,
provocado por la falta de Serotonina, sumado al hecho de que el
estrés crónico, (nuevamente el antagonista de la película), está
generando una inflamación en todo el organismo, que conlleva a
provocar aún más dolor y malestar…el cuerpo lo que único que
pide es un analgésico a su dolor de manera urgente, y ello es la
Dopamina. Entonces así comienzan las adicciones. Toda adicción
esta ocultando un nivel de trauma, por qué está somatizando un
sufrimiento. Es decir, todo adicto está traumatizado, aunque no
todas las personas traumatizadas sean adictas.

Entones se genera un tercer problema, adicción. Adicción a

sustancias, comportamientos, hábitos alimenticios dañinos, etc.
Todo el libro “adicción”. Entonces el problema pasa a
constantemente estar dormido, al constantemente el cuerpo estar
en un estado dopaminico de euforia y placer constante. Donde
cada vez son necesarias más altas dosis de dopamina para
compensar el nivel de placer. A mayor consumo, menor efecto. Esto

57 de 96
en escalada se traduce en adicciones de nivel grave para la salud
mental, física, familiar, de pareja, social y laboral.

Ya tenemos 3 graves problemas, Vitamina D, Serotonina y

Dopamina. A todo esto, hay que sumar la falencia de Melatonina
generada por el mismo estrés crónico. Melatonina que es esencial
para el sueño, regular el ciclo circadiano que nos lleva a dormir la
cantidad de horas necesarias para regenerarnos. Sin la correcta
dosis de Melatonina el cuerpo pierde su natural capacidad de
revertir el daño causado por los demás factores al perder el
potencial de regeneración al no encontrarse en su total
capacidad.

Ya tenemos 4 problemas. Un quinto problema seria la inflamación

que está generando el estrés crónico y un sexto y no menos
importante problema, el acortamiento de los telomeros provocado
por el estrés que a la vez potencia la misma depresión por los
factores ya mencionados que de forma sinergica y paradójica
ahora hacen acelerar el proceso de envejecimiento, por el
acortamiento telomerico, lo que acelera la generación de nuevas
enfermedades y agrava la misma depresión.

Es una de las razones por las cuales los psiquiatras administran a sus
pacientes combinaciones de fármacos que apuntan a 3 focos: 1,
generar energía (escases de Vitamina D), 2 regular Serotonina

58 de 96
(escases de triptofano) y 3 aumentar la Melatonina (regular el ciclo
circadiano para aumentar la regeneración neuronal).

La regeneración neuronal, es decir el proceso conocido por

neurogenesis, se lleva a cabo gracias a contar con abundantes
cantidades de Omega-3 y Omega-6 en el cuerpo. Entonces
cuando no hay omegas, y todo lo anteriormente mencionado en
suma, lo existe es una rápida muerte celular, una senescencia. Que
conllevara a generar leucemia o tumores con los años. Y desde allí
ya la lista de enfermedades posibles es prácticamente todas. Hasta
llegar al cáncer y así. No siendo la causa la depresión, simplemente
es un hilo conductor que he tomado para graficar una ruta simple a
las demás enfermedades. Es un ejemplo práctico y real.

59 de 96
Reversibilidad del daño

Lo siguiente es comprender los aspectos que según la literatura

científica están mas involucrados en el proceso de generación de
la depresión. Sumado al entendimiento del trauma como su raíz
esencial. Donde los diversos factores que en el capitulo anterior se
mencionan, van ahora a ser tratados uno por uno desde una
solución-enfoque basado desde la alimentación, suplementos y
practicas especificas. Esto no conlleva a considerar que lo
planteado es un tratamiento para la cura de la depresión o distimia
en sus distintos grados. Sin embargo si lo es para disminuir el daño
provocado por el estrés, la disminución del daño que genera el
trauma en el presente adulto, la regeneración celular y neuronal, así
como una disminución de los síntomas provocados por la depresión.
Al igual que en el caso del protocolo Coimbra donde eran
necesarias altas dosis de Vitamina D para ciertos casos específicos
de enfermedades autoinmunes, en este ejemplo ahora con la
depresión se abordara desde un enfoque multifactorial
entendiendo diversas causas, somatízadas todas desde una misma
causa, el estrés crónico.

Dado que los problema a nivel biologico son los anteriormente

mencionados, falencia de Vitamina D, Serotonina, Dopamina,
Melatotina y acortamiento de los telomeros, entenderemos que

60 de 96
tienen su causa en el trauma. Al tratar el trauma, desde un enfoque
holistico e integrado de sanación, donde tratamos causas desde lo
bio (físico) (sistema nervioso) lo mental (creencias y subconsciente)
y lo vibratorio (comprensión karmica y de vidas pasadas), estaremos
acelerando el proceso de sanación, teóricamente, desde la
comprensión del principio de reversibilidad.

Tratar el trauma sin embargo, no quita el hecho de la presencia de

la enfermedad. Similar a decir que la inundación causada en una
casa por una llave de agua abierta durante días, deja de existir por
que se ha cerrado la llave. El agua deja de correr, dejando de
aumentar el problema, sin embargo el desastre sigue allí. Por lo que
considerar que únicamente la comprensión psicológica o el
tratamiento biodecodificador de la enfermedad eliminara la
enfermedad ya somatizada, sea cual sea su nivel de somatización,
es una falacia basada en una ignorancia esencial. Eliminar el
tratamiento convencional de una enfermedad mental grave como
lo es una depresión o un cáncer a nivel físico, por que se comenzó
un tratamiento psicológico u holistico, es una barbaridad a
considerar grave también. Creo que todas las metodologías, según
su enfoque en el proceso donde apunta, es necesario, sin ser causa
para que otro tipo de tratamiento sea eliminado. Asi mismo el
tratamiento biologico es complementario al psicológico y el
psicológico es complementario al biologico. Uno sin el otro son un
tratamiento incompleto. Asi mismo la comprensión espiritual,

61 de 96
basada en la compasión y la practica de la meditación, siendo un
tercer factor clave en la recuperación de una persona, también se
vuelve un tratamiento incompleto de no considerarse fundamental.

La enfermedad requiere de todo el apoyo necesario disponible

para realizar la curación, más allá del gallito de quien tenga o no
razón en un punto especifico. Lo necesario es curar la enfermedad,
entendiendo que es multifactorial y que sucede en ambas
direcciones simultaneamente. Eliminar la causa no elimina el
problema. Elimina el hecho de que se siga generando el efecto. Sin
embargo el efecto ya está, y también tiene que ser solucionado a
la par de la comprensión de las causas. Lo siguiente es para graficar
un ejemplo ilustrativo, de causas y efectos reales, sin tener como
antecedente la magnitud de la depresión que tiene un paciente y
de por ende el nivel de deficiencias de cada elemento, de los 5 ya
mencionados, a comenpensar en el caso de la depresión. Saber el
nivel de descompensación de cada uno de esos elementos logrará
establecer la velocidad en la reversibilidad en la depresión, el cual
es nuestro foco a comprender. Similar a decir que un auto andando
a 100km/h demorara 10 horas en recorrer 1.000 kilometros.

En el ejemplo del auto, tenemos que la enfermedad nos presenta el

desafío de la distancia, nosotros necesitamos saber cuanta
velocidad poner para saber en cuanto tiempo se revertirá la
enfermedad, y que elementos tenemos que suministrar en que
dosis, para compensar la falta de esos nutrientes o aminoácidos,

62 de 96
que vienen a ser la distancia como metáfora del objetivo
planteado.

Entonces comenzando el aterrizaje…Dado que el sistema digestivo

es el responsable del 80% de lo que sucede en el sistema nervioso,
nos tenemos que centrar principalmente en el alimento. Por qué es
el alimento la fuente principal de toda la medicina para el cuerpo.
A esto le sumaremos algunas practicas que si bien son todas
sugerencias, son a la vez las indicadas a nivel internacional por
concensenso medico y científico como las más idóneas para el
tratamiento del trauma. El cual afecta de forma directa y causal en
el caso de la depresión. Recuerda, esto no plantea la sanación a la
enfermedad de la depresión. Sugiero siempre ir a un especialista.
Entonces recordando el lema, pastelero a sus pasteles, vamos a lo
nuestro, la comprensión universal del proceso de sanación ahora
aplicado a la depresión como ejemplo práctico.

63 de 96
Focos claves a comprender
para una terapia efectiva

Serotonina y Melatonina

Las bacterias intestinales elaboran el 80% de la Serotonina del

organismo. Los traumas conducen a una proliferación mayor de
bacterias dañinas en el instestino y los microorganismos intestinales
dañinos producen una bajada del estado de ánimo, ansiedad,
depresión y tendencia a una menor resilencia ante la adversidad y
el estrés. Provocando un defícit de Serotonina y Melatonina. La
Serotonina en el sistema nervioso tiene un efecto relajante,
modulador e inhibidor de la conducta. Influye en muchísimas
funciones cerebrales. La Serotonina debe ser sintetizada por las
células del sistema nervioso a partir del triptófano, personaje clave a
comprender. La ingesta de triptófano influye directamente en la
cantidad de serotonina que hay en el cerebro y en prácticamente
todo el cuerpo. Bajos niveles de serotonina generan depresión,
trastornos bipolares, trastornos obsesivos compulsivos y muchísimas
más patologías. La serotonina regula los estados de ánimo y está
activamente involucrada en la generación de melatotina, otro

64 de 96
protagonista, la hormona encargada de los ciclos de sueño y por
ende fundamental en la regeneración celular. Se han detectado
bajos niveles de triptófano en autopsias hechas a personas suicidas
por ejemplo. Entonces para aumentar los niveles de Serotonina
queda claro que hay que aumentar los niveles de triptófano. Por
ejemplo una ración de 30 gramos de semillas de sésamo equivale a
110mg de triptófano. Además las semillas de sesamo son ricas en
magnesio, vitaminas B1, B3, B6 y ácido fólico. Elementos que
también son claves en la generación del bienestar del sistema
nervioso y que afectan a la salud mental y emocional de una
persona. El magnesio por ejemplo ayuda a convertir el triptófano en
serotonina. Las nueves también contienen altos niveles de triptófano
y Omega-3. Así también el aguacate (palta), el Cacao o chocolate
negro, que al tener magnesio ayuda a la síntesis del triptófano y
ayuda al estado de animo. El poroto de Soja por ejemplo por cada
100 gr contiene 532 miligramos de triptófano. Tan solo en 200gr de
poroto de Soja ya tenemos 1gr de triptofano. Que equivale a una
capsula de 500mg de un suplemento de triptófano. Habiéndolos
también en 1gr, lo que equivale a 200gr de poroto de Soja.

Ya con estos simples tips alimenticios podemos hacernos una idea

de una alimentación rica en triptófano que nos ayudara a
compensar bajos niveles de serotonina en el cuerpo. Con esto,
sumado al hecho de estar expuestos al Sol durante 20 minutos todos
los días minimo, tendremos una correcta regulación de Serotonina y

65 de 96
Melatonina. Gracias al efecto de los rayos UV sobre la glándula
pineal. Tema en especifico que se plantea en la unidad de la
conexión entre la Glándula Pineal y el Sol.

Sumado a esto, la meditación regula todos los neurotransmisores,

por lo que una práctica moderada de meditación de 20 minutos
como hábito, generará un correcto balance en el sistema nervioso,
equilibrando Dopamina, Serotonina y Melatonina. Alimentación, Sol
y Meditación. Simple y poderosa combinación saludable.

66 de 96
Vitamina D

Otro factor clave mencionado es la vitamina D. La fuente principal

de Vitamina D es el Sol. Por lo que aquí simplemente es
recomendable abundante Sol. De preferencia con short y polera un
día soleado estar expuestos una hora sin ningún problema. Las
contraindicaciones son minimas, hay más mitos que verdades
respecto a las contraindicaciones respecto al Sol y más beneficios
de los que podamos imaginar por solo considerar la regulación del
ciclo circadiano gracias a la influencia de la luz en la glándula
pineal y la generación de la vitamina D3 clave para nuestra salud
mental, emocional y física. De no poder tomar Sol, existen
suplementos de Vitamina D3 o D2. La vitamina D3 es de origen
animal y la D2 es vegana. No hay ninguna diferencia en los
resultados entre una o la otra según los estudios realizados. Por lo
que no tiene ninguna diferencia entre utilizar una o la otra para los
efectos deseados en cuanto a la salud. La dosis recomendada para
todas las edades es de 800 UI (Unidades internacionales), sin
embargo esto puede ser interpretado de muchas formas, ya que
solo 20 minutos de Sol con short y polera un día despejado hacen
ya 1000 UI de Vitamina D en el cuerpo. Por lo que todo un día
estando en la playa por ejemplo sin polera equivaldrían a unos
10.000 UI. Donde recién comienza a generarse toxicidad cuando el
cuerpo tiene cantidad de 10.000 UI durante todos los días, ya sea en
cápsula o por efecto del Sol, durante las 6 semanas, según el Dr.

67 de 96
Michael Holick, especialista en el tema de la Vitamina D. Unos
niveles adecuados de vita- mina D mejoran la fertilidad, protegen el
embarazo, reducen la infla- mación, ayudan a controlar el peso,
previenen enfermedades infecciosas como la gripe y la tuberculosis,
reducen las apoplejías y la demencia, vigorizan el sistema
inmunológico, fortalecen la memoria y mejoran la fuerza muscular. Y
está directamente relacionada con el antienvejecimiento. Ahora te
darás cuenta, leyendo el capítulo de los telómeros, que la misma
noción de enfermedad, siempre está inversamente relacionada
con la noción de longevidad. Estar sanos es vivir más, estar enfermos
se traduce siempre en vivir menos. Por efecto del alargamiento o
acortamiento de los telomeros.

68 de 96
Dopamina y telómeros

El ejercicio físico, la meditación, la alimentación consciente, el sol y

la naturaleza, hacen que naturalmente generemos niveles de
bienestar, que se traducen en menores niveles de cortisol, la
hormona del estrés, y en mayores niveles de satisfacción y placer,
traducidos en mayores niveles de dopamina, lo que por
consecuencia de bienestar y menores niveles de estrés, se traduce
en un mayor alargamiento de los telomeros y por consecuencia una
mayor longevidad y menor tasa de generación de enfermedades.
Todo se traducirá en un tremendo beneficio para disminuir la
incidencia de la depresión, al contar con menos ansiedad y estrés.

69 de 96
Omegas y resignificación emocional

Mencionare también los Omegas 3 y 6. El omega-3 y el omega-6,

son indispensables para la generación de nuevas neuronas en el
cerebro, similar a la relación entre proteína y ejercicio físico para los
músculos. Los omegas presentes en las algas, los frutos secos y las
semillas por ejemplo, son abundantes en omega-3. Por ejemplo la
Chia es 20% de Omega-3 de alta calidad biologica. 100gramos de
Chia equivale a 20gramos de Omega-3. No es recomendable el
Omega-3 del pescado, según la Dra. Elizabeth Blackburn, bióloga
molecular de Cambridge, por qué es un Omega pre-procesado por
el animal el cual contiene trazas de animal dañinas al ser humano.
El Omega del pescado, el pez lo obtuvo previamente del alga, la
cual es la fuente natural de Omega-3. Por lo que sugiere obtenerlo
directamente del alga por ejemplo. Y el Omega-6 lo podemos
obtener en ricas cantidades de los frutos secos. Donde en
combinación con el Omega-3, estarán generando abundantes
cantidades de nuevas neuronas sanas listas para generar las sinapsis
a la nueva programación de creencias y resignificación emocional
que la persona estará haciendo gracias a un trabajo de repetición
con un decreto de transmutación mental por ejemplo. O al
desarrollo de su escritura terapéutica en su diario terapeutico. O de
la mano de un psicoterapeuta o con el apoyo de un bioterapeuta,

70 de 96
e l c u a l e s t a r á g u i a n d o s u p ro c e s o d e re s i g n i f i c a c i ó n ,
autocompasión y superación de su trauma.

Los Omegas ayudan a la regeneración de las células neuronales, a

la nerogenesis. Por lo que sumado a un tratamiento
psicoterapéutico, de transmutación mental, de cambio de
creencias y de escritura terapeutica, todos o solo uno de ellos por
nombrar un ejemplo, será de vital ayuda, no siendo algo a tomar a
la ligera. Por que podemos hacer un tremendo proceso
psicoterapéutico con un paciente de resignificación emocional del
trauma o cambio en sus creencias, sin embargo si no contamos con
el apoyo suficiente a nivel biológico que permita generar las nuevas
sinapsis neuronales de sus nuevas comprensiones mentales,
entonces nuestra labor habrá sido totalmente en vano. Similar a
hacer ejercicio físico mucho tiempo sin consumir proteínas, fibras y
carbohidratos. De nada habrá servido.

71 de 96
Tratamiento del trauma

Una vez hecho todo lo anterior, que únicamente tiene relación con
lo bio, es decir lo físico, el organismo, el cuerpo, es cuando en
paralelo se hace necesario tratar la causa de todas las falencias
anteriores generadas por el estrés crónico. Es decir, la causa ahora
del mismo estrés crónico que es condicionado por la conducta
reactiva hacia el entorno, me refiero al trauma. Y para tratar el
trauma hay que a su vez, esto es fractal siempre, entender el origen
del trauma, el cual se sustenta en las experiencias adversas de la
infancia. Podemos hacer el test EAI presente en este libro para
poder detectar una escala del 1 al 10 el tipo de magnitud de
trauma con el cual contamos y poder así proyectar un cierto tipo
de enfermedades en relación al porcentaje de posibilidades que
tenemos de desarrollarlas a futuro. Sin ser un absoluto aquella
proyección. Recordar que la enfermedad es multifactorial, en
niveles internos y externos. Sin embargo así como existen muchas
ramas de un árbol, todas se sostienen de un mismo tronco, en este
caso el tronco es el trauma. Por lo que entendiendo el núcleo de
causas, entenderemos todos sus efectos y podremos, en forma
paralelo, curar la enfermedad, revirtiendola. Este es mi enfoque,
está es mi propuesta.

Para sanar el trauma tenemos herramientas como la psicoterapia,

que trabaja desde distintos enfoques tan variados como escuelas

72 de 96
de pensamientos hay de psicología. Está la psiquiatría con el
enfoque psicofarmacologico que en casos extremos ayuda y
muchísimo a nivelar o frenar intentos de suicidio por ejemplo,
asesinatos o paranoias, gracias a las mismas regulaciones de
Serotonina.

La psicoterapia nos ayudara a poder gestionar las emociones y a

cambiar las reacciones producidas hacia el medio ambiente,
generadas por las mismas memorias de las experiencias adversas
vividas en la infancia. Cada experiencia traumática genero un
patrón de conducta, que a través del cambio de creencias y la
gestión emocional es posible modificar. También para el mismo
objetivo contamos con la herramienta de la transmutación mental,
donde a través de la repetición de un decreto que vaya en función
contraria a la emoción o creencia que se quiere modificar, el
cerebro termina por generar nuevos conductos neuronales que
terminan por revertir la vibración traumática, hasta generar una
nueva conducta. Esto es posible de realizar durante un mínimo de
21 días y por un periodo más recomendable de 8 semanas,
meditando todos los días durante 8 semanas, 20 minutos todos los
días. Llegando a establecerse cambios epigeneticos en gran
cantidad de los códigos genéticos del ADN solo por fruto de la
meditación. En el caso de la meditación se realizo un estudio en
Harvard que logró demostrar el cambio epigenetico de un grupo
de meditadores no experimentados que realizaron la meditación

73 de 96
durante 8 semanas, todos los días 20 minutos. Lo que sumado a la
transmutación mental, generara un cambio en el subconsciente,
generando una resignificación emocional contundente y duradera
en el campo neuronal también.

Sumado a estas practicas, podemos utilizar la escritura terapéutica,

donde a través de ella podemos también resignificar
emocionalmente el subconsciente y liberar nuestras emociones
reprimidas. También haremos el equivalente emocional y cerebral
de contar nuestras experiencias adversas, nuestro trauma, siendo
similar a contárselo a alguien, por lo que grandes cantidades de
dopamina serán liberadas, por el placer de la liberación que
genera el contar un secreto o un trauma, el simple hecho de contar
algo no dicho o un trauma a demostrado significativas sanaciones.
Se ha demostrado en pacientes que han utilizado la escritura
terapeutica que no solo sirve para mejorar si no que también impide
que empeoren. Escribir tan solo 20 minutos al día sin parar libera
gran cantidad de estrés acumulado por efecto del trauma.
Ayudando al cerebro a liberarse y a generar una sanación
paulatina.

Y sin duda por último, y no por ello lo menos importante, la

meditación. Se ha demostrado que es el mejor método para la
reparación del cerebro. Tanto la técnica purista de meditación
zazen, la meditación mindfullnes, la meditación vipassana o
cualquier otro tipo de meditación centrada en el presente, la

74 de 96
respiración y la generación de la compasión hacia uno mismo y
hacia todo lo existente.

La meditación al ser una práctica de naturaleza trascendental nos

trae al presente, por lo que neutraliza y prácticamente elimina el
factor causal de todo estrés, que es la distracción en lo externo y el
ruido interno que proviene o del pasado o del futuro. Al neutralizar
los deseos respecto al presente, también neutraliza la ansiedad. La
respiración pausada comienza a disminuir la frecuencia cerebral, lo
que genera una mayor cantidad de dopamina también y
comienza a generarse gran cantidad de bienestar emocional y
mental, a la vez que se disminuyen los niveles de cortisol en la
sangre. La meditación permite regenerar las dendritas dañadas por
el estrés crónico. Las dendritas son filamentos de union de las
neuronas con las cuales las neuronas realizan sus sinapsis. Que al
estar dañadas, por más resignificación emocional terapéutica que
hagamos, las nuevas sinapsis no se lograrán si no están sanadas las
dendritas. Y la neurociencia a logrado confirmar que la mejor
técnica para la regeneración de aquellas dendritas dañadas por el
estrés crónico del trauma, es la meditación.

75 de 96
Poderoso elixir contra el estrés y la ansiedad

Un elixir muy poderoso para disminuir rápidamente el estrés,

desinflamar y bajar la ansiedad es lo que receto a todos mis
estudiantes y pacientes. Se trata de jugo de limón, sal, jengibre y
cúrcuma. La receta es muy simple: exprime uno o dos limones,
según tu necesidad, en la mañana en ayunas o como S.O.S ante
ataques de ansiedad o estrés, al jugo recién exprimido agrégale sal,
de preferencia sal de mar, jengibre rallado o en polvo según lo que
tu tengas y lo mismo con la cúrcuma, rayada o en polvo según tu
preferencia o disponibilidad. Una vez hecha la preparación te la
tomas directamente. Si te queda muy fuerte por el jengibre
entonces puedes diluir con un poco de agua y te tomas el elixir a
modo de un jugo. Sin embargo recomiendo no diluir para que sea
más fuerte el impacto del elixir. La cantidad de beneficios de tomar
este elixir son impresionantes, a continuación una lista de ellos. Esta
receta sugiero darsela al paciente para que la realice todos los días
una semana por medio. Una semana si, una semana no y así. De
tener problemas a la presión u otro tipo de enfermedad sugiero
primero consultar a su medico. De otra forma no hay ninguna
contra indicación si no hay exceso. No utilizar más de dos limones
diarios y se estará fuera de todo peligro.

76 de 96
Beneficios del jengibre

• Actúa como antiinflamatorio


El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que alivia
los dolores musculares y los de las articulaciones, siendo de utilidad para las
personas que sufren de artritis, reuma y osteoporosis.
• Regula el metabolismo

El consumo de jengibre mejora la absorción y la asimilación de los nutrientes
de los alimentos, por eso contribuye a que los nutrientes esenciales lleguen
donde realmente es necesario.
• Alivia las náuseas

El jengibre resulta útil para aliviar las náuseas por embarazo y las producidas
por el movimiento durante un viaje en determinados medios de transporte.
También, puede ayudar en el caso de las que aparecen como efecto
secundario de la quimioterapia.
• Mejora la circulación sanguínea

Tiene propiedades vasodilatadoras y anticoagulantes, por lo que reduce los
riesgos de enfermedades cardiovasculares; además, contribuye a mejorar el
riego sanguíneo y los niveles de colesterol.
• Alivia la congestión nasal

El jengibre fresco es un gran tratamiento para aliviar la congestión nasal que
aparece como consecuencia de gripes o resfriados. También, tiene la
capacidad de desinflamar los senos paranasales, por lo que constituye un
buen remedio natural en caso de padecer sinusitis.
• Es un buen aliado contra la tos

El jengibre es bueno para combatir la tos y la fiebre que aparecen con los

77 de 96
 procesos catarrales o gripales. Además, gracias a su poder expectorante,
ayuda a eliminar la tos con flemas que no ha mejorado con otros tratamientos.
• Reduce los problemas asociados a la digestión

El jengibre es perfecto tanto para los problemas estomacales como para los
gastrointestinales, ya que es efectivo para tratar las malas digestiones, los
gases o flatulencias, la gastritis, las úlceras gástricas y la diarrea.
• Mejora el sistema inmunológico

Como tiene la capacidad de aumentar la temperatura corporal, contribuye a la
eliminación de gérmenes y a luchar contra las infecciones, mejorando así su
sistema inmunitario.
• Ayuda a prevenir las migrañas

El jengibre es capaz de bloquear la sustancia que causa una inflamación en
los vasos sanguíneos del cerebro, responsable de la aparición de las
migrañas. Por eso, su consumo habitual ayuda a prevenirlas y a reducirlas.
• Es un gran antioxidante

El jengibre tiene propiedades antioxidantes, por lo que ayuda a combatir los
radicales libres causantes de la degradación de los tejidos y del
envejecimiento.
• Ayuda a combatir el estrés

Gracias a uno de sus componentes, el jengibre puede ayudar a procurar una
sensación de calma, ayudando a disminuir la ansiedad; así, se convierte en
un aliado en las temporadas en las que se atraviesa por etapas de estrés.
• Ayuda a disminuir los dolores menstruales

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, reduce el dolor de ovarios. En
este caso, se puede preparar un sencillo té de jengibre para beneficiarse de
estas propiedades.

78 de 96
Cúrcuma

La cúrcuma estimula el sistema nervioso, funciona como un antidepresivo

natural, activa el sistema inmunitario y despierta el estado de ánimo. Es
ideal para reducir los niveles de  estrés, ya que produce un aumento de
serotonina. Son conocidos de sobra sus efectos antiinflamatorios, y desde
hace más de veinte siglos se ha utilizado a tal efecto. Lo que no es tan
conocido es su uso como protector frente al  envejecimiento  y a la
mayoría de las enfermedades y fenómenos que lo desencadenan. Son
unos polifenoles naturales con elevado poder antioxidante.

Limón
Si buscamos el remedio más natural existente contra el  estrés, sin duda
sería el zumo de limón. Los limones son una rica fuente de vitamina C, un
poderoso antioxidante. De hecho, un limón exprimido proporciona
alrededor del 21% del valor diario de una persona. Al igual que otras
frutas cítricas, incluyendo las naranjas, toronjas y limas, los limones son
ricos en flavonoides. Estos son compuestos que ayudan a mejorar la salud
y combatir enfermedades. Los limones contienen vitamina C, un
poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales
llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y
antiinflamatorios.Tomándolo en ayunas nos ayudará contra el estrés, la
fatiga y el cansancio crónico. Es un energético natural que mejora el
estado de ánimo y despeja la mente. Ayuda a reducir la  ansiedad  y la
depresión.

79 de 96
ANEXO

80 de 96
Cuestionarios
A continuación se presentan los dos cuestionarios, el formulario EAI y
el perfil de anamnesis, ambos a utilizar antes de la primera sesión.
Se te sugiere utilizarlos tal cual y digitalizarlos por ejemplo utilizando
la herramienta de google forms para ello. Antes de los formularios
está el estudio de experiencias adversas en la infancia para la
comprensión de la importancia del cuestionario EAI.

81 de 96
Estudio experiencias adversas en la
infancia

Hay un estudio que ha logrado relacionar el trauma infantil con

enfermedades la salud en la adultez basado en 17.500 casos. El
estudio fue realizado a mediados de los años 90 por el Dr. Vince
Felitti del Kaiser y el Dr. Bob Anda, epidemiologo de los Centros para
el Control e Enfermedades.

Demostrando que el estrés crónico causado por el abuso, el

abandono y los padres que sufren de una enfermedad mental o
son drogadictos, tienen efectos biológicos en un cerebro en pleno
desarrollo con el caso de los niños. Demostrando científicamente
que en dosis altas de violencia manifestada de distintas formas,
afecta al desarrollo del cerebro, al sistema inmunológico, al sistema
endocrino e incluso en forma de leer y replicarse de nuestro ADN.
Logrando encontrar el magnifico vinculo científico existente entre el
trauma, el estrés crónico y el origen de múltiples enfermedades en
la vida adulta. Posterior a décadas de originado el trauma en la
infancia.

El estudio, conocido por estudio ACE en ingles o el estudio EAI en

español, pone de manifiesto de manera científica una clara
relación entre muchos tipos de enfermedades físicas y trastornos de

82 de 96
salud mental. Entre estos traumas se cuentan los desprecios y las
humillaciones verbales; el abandono emocional o físico; los malos
tratos físicos o sexuales; vivir con un progenitor deprimido, que tenga
una enfermedad mental o que sea adicto al alcohol o a otras
sustancias; ver los malos tratos que sufría la madre, o perder a un
progenitor or una separación o un divorcio. El estudio media 10 tipos
de indicadores EAI, sin embargo estudios posteriores nos indican
que otros tipos de traumas de la infancia (tales como perder a uno
de los padres, la presencia de violencia a otro hermano, la violencia
de la comunidad, haberse criado en la pobreza, ver los malos tratos
que sufría el padre a manos de la madre o sufrir acoso escolar por
un compañero de clase o un profesor, también tienen repercusiones
a largo plazo. Estos tipos de adversidades crónicas modifican la
arquitectura del cerebro del niño y alteran la expresión de los genes
q u e c o n t ro l a n l a p ro d u c c i ó n d e h o r m o n a s d e l e s t r é s ,
desencadenando una respuesta inflamatoria al estrés hiperactiva
durante toda la vida y predisponiendo al niño para sufrir
enfermedades cuando sea adulto.

El estudio indica que un 64% de los adultos a vivido una EAI en su

infancia y un 40% dos o más. Por ejemplo el estudio logro demostrar
que las personas con traumas graves tienen 3 veces más la
posibilidad de morir por enfermedades del corazón y desarrollar
cáncer de pulmón, así como su esperanza de vida se reduce 20
años. Se logro determinar que el 67% de la población estado

83 de 96
unidense tenía al menos 1 de EAI, experiencias adversa en la
infancia. Estos indicadores son equivalentes, sin ser lo mismo, a lo
que se considera a un estrés post-traumatico. Es decir son
indicadores de situaciones traumaticas, que según un cuestionario
de experiencias adversas en la infancia, es posible determinar el
nivel de trauma, según la puntuación obtenida. Son 10 preguntas y
que al afirmarse la existencia de una de las situaciones plantadas
en cada pregunta, se obtiene un 1, que según la cantidad de unos
obtenidos en las 10 preguntas, se obtiene el resultado. Los
indicadores de trauma son factores de estrés crónico, situaciones
imprevisibles que dan miedo en donde el niño o la niña, la mayoría
de las veces no encuentra apoyo emocional o físico de un adulto.

Asi mismo el estudio no de las EAI se sugiere no considerarlo el único

factor que determina las enfermedades, puesto que la enfermedad
es considerada de un origen multifactorial Donde la genética como
la exposición a las toxinas y las infecciones desempeñan un
papel.Esto es similar a decir que no todos los adultos con un trauma
infantil serán adictos, sin embargo todos los adictos, están
traumatizados.

Es así que el 12,6% de los 17.500 casos estudios obtuvo, es decir 1 de

cada 8, tenía 4 o más EAIs. Y el 12,6%, 1 de cada 8, tenía 4 o más
EAIs. Si obtienes EAI 4 o más, el riesgo de enfermedad pulmonar u
obstructiva crónica aumenta 2,5 veces más que el de una persona

84 de 96
con una puntuación de cero. Para la hepatitis también el resultado
arrojo un aumento del 2,5 veces. Para la depresión, 4,5 veces mayor
y para el suicidio, 12 veces mayor. Una persona con una puntuación
EAI de 7 o más, tenía 3 veces más probabilidades de morir de
cáncer de pulmón y 3,5 veces mayor riesgo de isquemia cardíaca,
la causa principal de muerte en Estados Unidos. Según el libro
“Infancia Interrumpida: Cómo el trauma en la infancia condiciona
tu salud y tu vida adulta, y cómo puedes sanarte” de Donna
Jackson Nakazawa, no debe confundirse las EAI (experiencias
adversas en la infancia), con desafíos de la niñez que sirven para
desarrollar los niveles sanos de resilencia humana necesarios para
sobrevivir en la cultura.

85 de 96
Cuestionario de experiencias adversas en
la infancia - EAI

Espero que este cuestionario te permita comprender la magnitud

del trauma que tienes según las experiencias adversas que has
vivido en la infancia. Esto es para medir un potencial de daño
recibido que se traduce en un estrés crónico, inflamación y la
somatización en diversas enfermedades relacionadas al trauma.
Cada respuesta positiva, marcada con un “Si”, equivale a un
puntaje de 1, cada respuesta marcada por “No” equivalente a un
puntaje 0. Ejemplo: Si has marcado 4 respuestas con “Si”, entonces
tienes una puntuación de 4.

Este cuestionario se le debe realizar al paciente como parte de su

anamnesis, por que te entregara una clara visión respecto a su
trauma, será el primer indicador para identificar el tipo de
enfermedades que puedes prevenir trabajando su trauma, que tipo
de enfermedades ha tenido teniendo una herramienta para la
comprensión adecuada de ello y desde donde estás comenzando
a trabajar con tu paciente.

También puede ser utilizado por ti mismo o ti misma para tu camino

de autosanación.

86 de 96
Preguntas:

1 - ¿Tu padre o tu madre, u otro adulto de la casa, con

frecuencia o con mucha frecuencia, te decía palabrotas,
te insultaba, te despreciaba o te humillaba? ¿O se
comportaba de una manera que te producía miedo a sufrir
daños físicos?

Si_
No_

2 - ¿Tu padre o tu madre, u otro adulto de la casa, con

frecuencia o con mucha frecuencia, te empujaba, te
agarraba, te daba bofetadas o te arrojaba objetos? ¿O
llegó alguna vez a pegarte tan fuerte que te dejó marcas o
te produjo lesiones?

Si_
No_

3 - ¿Un adulto o una persona al menos cinco años mayor

que tú alguna vez te tocó o te acarició o te hizo tocar su
cuerpo de una manera sexual? ¿O intentó tocarte o te

87 de 96
tocó de una manera inadecuada, o te sometió a abusos
sexuales?

Si_
No_

4 - ¿Sentiste con frecuencia o con mucha frecuencia que

en tu familia nadie te quería ni te consideraba importante
ni especial? ¿O sentiste que tus familiares no cuidaban unos
de otros, no se sentían unidos o no se apoyaban entre sí?

Si_
No_

5 - ¿Sentiste con frecuencia o con mucha frecuencia que

no tenías lo suficiente para comer, que tenias que ponerte
ropa sucia y que no tenias a nadie que te protegiera? ¿O
que tus padres estaban demasiado borrachos o drogados
para cuidarte o para llevarte al médico si te hacia falta?

Si_
No_

6 - ¿Llegaste a perder a alguno de tus padres biológicos

por un divorcio, abandono u otra causa?

88 de 96
Si_
No_

7 - ¿Sufría tu madre o tu madrastra con frecuencia o con

mucha frecuencia empujones, agarrones o bofetadas, o le
arrojaban objetos? ¿O sufría a veces, con frecuencia o con
mucha frecuencia patadas, mordiscos, puñetazos o golpes
con algún objeto duro? ¿O alguna vez sufrió golpes
repetidos durante varios minutos como mínimo, o fue
amenazada con un arma de fuego o con un cuchillo?

Si_
No_

8 - ¿Conviviste con alguien que tuviera problemas con la

bebida o que fuera alcohólico, o que tomara drogas
ilegales?

Si_
No_

9 - ¿Algún miembro de la familia tenia depresión o sufría

una enfermedad mental, o algún miembro de la familia
intentó suicidarse?

89 de 96
Si_
No_

10 - ¿Algún miembro de la familia fue a la cárcel? 

Si_
No_

90 de 96
Anamnesis

La anamnesis es un perfil dedicado al paciente. Este perfil nos

entregará la información necesaria, junto con el cuestionario EAI
para el trauma, para tener una clara noción del tipo de tratamiento
que desarrollaremos durante las 8 semanas a nuestro paciente. Este
perfil está pensado para ser desarrollado en conjunto con el
paciente durante la primera sesión al igual que el cuestionario EAI.

Datos personales
• Nombre completo
• Edad
• País
• Genero
• Fecha de nacimiento

Consulta
• ¿Cuál es el motivo de asistir a esta terapia?
• ¿Cuál es tu expectativa respecto a esta terapia?
• ¿Estás dispuesto o dispuesta a a seguir el tratamiento indicado
por el bioterapeuta durante las próximas 8 semanas?

91 de 96
Historial medico
• ¿Anteriormente has realizado algún tipo de tratamiento
psicológico?
• ¿Tiene alguna enfermedad diagnosticada?
• ¿Estás actualmente en tratamiento?
• ¿En tu familia hay personas con enfermedades graves?

Biografía
• ¿Como fue tu infancia? 10 lineas.
• ¿Como fue tu adolescencia? 10 lineas.
• ¿Hay algo especifico que quieras contar? 10 lineas.

Mundo familiar
• ¿Cuál es el nivel de estrés que percibes al estar en contacto con
tu familia?
• ¿Como definirías a tu familia? 5 lineas.
• Breve descripción de tu Papá. 5 lineas.
• Breve descripción de tu Mamá. 5 lineas.
• ¿Tienes hijos o hijas? ¿De ser así, como es tu relación con ellos? 5
lineas.
• ¿Tienes hermanos o hermanas? ¿De ser así, como es tu relación
con ellos? 5 lineas.

92 de 96
Hogar
• ¿Vives dónde quieres vivir?
• ¿Te sientes a gusto en tu hogar?
• ¿Sientes que vives en un lugar ordenado y limpio?
• ¿Recibe tu hogar abundante luz durante el día?
• ¿Hay mucho ruido en tu casa?
• ¿Como definirías el nivel de estrés en tu hogar?

Pareja
• ¿Tienes pareja?
• ¿Como es tu relación con ella o él?
• ¿Te sientes violentado por tu pareja?
• ¿Discuten habitualmente?
• ¿Te sientes satisfecho sexualmente con tu pareja?
• ¿Te proyectas?
• ¿Que nivel de estrés percibes en tu relación?

Autoestima
• ¿Te sientes a gusto con tu cuerpo?
• ¿Te sientes valorado por los demás?
• ¿Como percibes el mundo?
• ¿Qué percepción tienes de ti?

93 de 96
Dimensión social
• ¿Te sientes parte de la comunidad?
• ¿Que piensas de la gente en general?
• ¿Sientes que eres hostil con las personas?
• ¿Que te molesta de la gente? 5 lineas.
• ¿Que te agrada de la gente? 5 lineas.
• ¿Te provoca ansiedad estar cerca de más personas?
• ¿Como te sientes al estar en espacios públicos? 5 lineas.

Trabajo
• ¿A que te dedicas? 5 lineas.
• ¿Como definirías el nivel de estrés en tu trabajo?
• ¿Te sientes realizado en tu trabajo?
• ¿Tienes problemas económicos?
• ¿Sientes que ganas lo suficiente en tu trabajo?
• ¿Sientes que tu trabajo está alineado con tu propósito o camino
de vida?
• ¿Sientes que tu trabajo tiene relación con lo que soñabas que
harías de niño o niña?

94 de 96
Alimentación
• ¿Consumes café? ¿En qué cantidad?
• ¿Cuánta agua tomas al día?
• ¿Consumes bebidas azucaradas?
• ¿Comes carne?
• ¿Comes harinas blancas?
• ¿Consumes grasas?
• ¿Consumes comida altamente azucarada?

Hábitos
• ¿Haces algún ejercicio físico?
• ¿Cuántas horas duermes?
• ¿Cuántas horas al día recibes luz solar?
• ¿Escribes regularmente?
• ¿Meditas?

Adicciones
• ¿Ves pornografía regularmente?
• ¿Consumes alcohol regularmente?
• ¿Fumas habitualmente?
• ¿Consumes marihuana habitualmente?
• ¿Consumes algún otro tipo de droga?

95 de 96
Un método integrado de terapia con foco en el trauma infantil
desde un enfoque mente y cuerpo

MANUAL DE
BIOSANACIÓN
VIBRACIONAL

BENJAMIN INTI SANDOVAL

96 de 96