l>ROVE.<!

TO
�
CDACH
CONTENIDOS
FISICOS Potencia aeróbica y adaptación a las situaciones de transición.

Ofensivo: Pases, control orientado y paredes.

TÉCNICOS
TECNICO Defensivo: Entradas, interceptaciones y marcaje.
TACTICO TÁCTICOS Desmarque de apoyo, búsqueda de líneas de pase.

PSICOLÓGICOS Provocar continuos cambios de rol en el jugador.

OBJETIVOS
Conservación del balón y Cambio de rol en las transiciones

VOLUMEN 20'
. . . ' .
� ....''" •·'":::: t"- '� ·i.:�" � -�..'"t ,.- �:•·:::t
•.. •·,:--�:..
-�-·t �,:t , , , -� • ,. • ,. •-• ••· ••
'.:�:<:<· �:!::: .. <,..,,t� ,'.. "�-t '!"'�:.<·.. · ,,..�:t .. . '::!t"� : ,"'t" ·••
:�1' Media ..
t t: INTENSIDAD
·Se, ,_ establecen · cuatro zonas iguales.' En e;ada· tina de-' l · as.. Atla
t 8;
')< ------------
�
.·'
�ónas ,, . "' : t '
- -
se; .) 'I
dis,pon.en
·. ·
) ,r
,�
fc'éid.tl'O
.
,:
j'Juga�stres
.
. ')' ,, _ · > ".( . - -
gue
�
deberán· �- , ---1 .,_
__

- DURACIÓN 8'
¡naqte,n er.;1a'. po,s�si;ó� de) J:>'alqn· ; En tres pe, l.as.'zórias;.
-
"'
.

, · :- ; · ,: · " "
.

;, ,:; · · "' -
,

REPETICIONES
.

entraran. dos .jugádores·'para ·intentar · hacerse:: con-ila · . 2

-
.. .. .... . '
. . ' .

• -� ...... , ...
.. ... ... ·.> .,. ..
, .. . , -. .. '
.. .....
,.

po,sésiJ:Sb.• deJ.. :bc:1lón,_ queoando una.'zona isol0 cóo .los

,.. ,
.... .... "''" -�"'"" ""''" ,
.. .. ... ., , , ... .. -
.. ..
' � '

RECUPERACIÓN REPETICIÓN 1
jU:gadqr�s eti po,se;sFóH, dónde· los juga¡:lf¡>r'es Sé P,a's,rrán \I�1 /
pi· '+ -� - • C 1' < :1 "I •. ,S • •> "'I · '> ' • I ·
-----1 t--------------1 .....
baloA a un toque..Cuando:algl1lna pareJa r,obe.el ba:lon en ·
\I •
. ,t . " ,.,

: y,.' ·• RECUPERACIÓN SERIES

. ·
' • '' ' ' ' '"' ' ' . ., .' ,c r,' '"
''
)1 a·..tor.mar',.p , arte·def �grupó r•q,úe ·
.
'
.. iona,.'., el los.
:Sl.l. . . . pa's.ára,1
. .. .
' ''
� .. ,,• .•. . . .. ..'. .. .. . ,, ..
• man-tiené la p0sesión ·en- fa ttiisri-la zbriia y:e� jugador que•
. ' '' '

SERIES 1
'

-
y un com¡;¡afíérq saldrán; �n .v'eloqi,dad al .._____________,
,-< · < · · ,
;, ;,,_ ,, -
' : ;, ,, ,¡ · - � �- ��< � ,,; A ;;"'' Sh •
: · < · > • · , ,; ,, . ,-,,_ <-�- ,w <'< ·• ·
> · J
-� ,,; · · ·
P,erd1ó:et balón
¡i¡ - ;,.
,<o < "' ' .
; ,¡

. cuadrado llbr.erp ara intentar . .-

robar:e1
>< < : ;
bal6n:· >, [, r 'l :1"':-,,; '!'''1 >1·
Incidir en el cambio de mentalidad en las
,<:♦ ... C . ,: · ·"''' . .. . transiciones defensa - ataque y ataque -
· , • · , ,
. . <♦:a. ;
- · · · _.,, "1 - _. . ·
:> > >I � . ·C '·_ C :, ·.C, . . ....: .) .. · > >Ie 1'- .. . :t
ll ll
► � � )
'
o<, . j· C ll ,
I
(•' -> y- _,�,, "I
I I
<
•, , ,
, y- ·t ·(, · , > ,I
o<. :, .)·'JI · ;c ; :>·
I I,
k· h
' I
-·
-�·--(.·_:>. �- ,
•· '•' ,; ,,

, .,._ t. , .... ,�.,. -: ,-�. t,. :- �I -�-�-

' , ' "' , ' M ,. ' < ,. ' H , S , ..,
k
, ,
,
•·•
....
,� ' " ,, ...
, ,
_ _ ...:
... - �
S,
t i( · .
- � , , .�,-�,� : _ _
, , ) ·�• < • � " ' ·"" _, ; ,":-· , , , ...�. , -�-
t,- q ; :<",, :s , � "--
�•- >I
'JI 'JI
'
_ ,
defensa. Cambio rápido de rol

PROYECíO COl1CJ-I
EJERCICIO N 1 º
WWW·PROYECíOCOl1CJ-l·COh1