AUTOCONOCIMIENTO
¿ES BUENO TENER
secretos? S
Todos guardamos ciertas cosas para nosotros
mismos, pero pocos sabemos mantener el
equilibrio entre dar más o menos información.
por VICKY BANIOKOU
Natalia Franco, PSICÓLOGA, CENTRO ÁREA HUMANA (MADRID).
LA EMOCIÓN DOMINANTE
DEL SECRETO
n “Desde luego la vergüenza es algo que hace que no contemos
cosas nuestras y es bueno sentirla. Pero también hay razones
muy diversas por las que ocultamos información. Va a depender
del funcionamiento de cada persona. Por ejemplo, en el caso de
una persona con un miedo intenso al ‘qué dirán’, la vergüenza
va a ser la emoción protagonista. En cambio, en una persona
más obsesiva la emoción protagonista es la ansiedad’’.
66
i la Luna tiene una parte oculta,
¿nosotros por qué no? Al menos
así es como lo vemos desde la
perspectiva de la Tierra. Todo
el mundo tiene secretos. Guardarlos
significa hacer valer nuestro individua-
lismo y salvaguardar nuestro derecho
a la intimidad. Pero ocultar secretos a
las personas a las que se las quiere pue-
de abrir una brecha emocional en la
relación y alterar su estabilidad. Ha-
blamos con Natalia Franco, psicóloga
del centro Área Humana (Madrid)
para aclarar dudas.
POR QUÉ OCULTAMOS COSAS
Algunos psicólogos hablan de tres ni-
veles de existencia que conviven dentro
de cada persona. El más externo es
nuestro personaje; es decir, aquel que
presentamos al mundo porque quere-
mos que nos vean de determinada
manera. Es la fachada que exhibimos,
la imagen corporativa que nos define.
En un nivel intermedio estaría el yo ¿CUÁLES SON LOS MOTIVOS MÁS FECUENTES?
cotidiano. Cuando estamos con nues-
tra familia o en un entorno donde nos ✔ LA INSEGURIDAD ✔ LA DUDA ✔ NUESTRO PERFIL
sentimos cómodos, dejamos de lucir Algunos secretos Otro factor que hace El género también
la fachada y nos permitimos ser natu- crean la sensación de guardar secretos es influye en este tipo
rales hasta cierto punto, pues hay un estar separado de los dudar sobre la de actitudes: las
tercer nivel, que es la vida secreta. demás y no dejan a la veracidad de la mujeres son más
En este último nivel sucede aquello persona sentirse información que propensas a
que uno se permite ser cuando nadie verdaderamente tenemos. Un mantener secretos
está presente. Y esta vida secreta no auténtica. Es proyecto nuestro a que los hombres. Sin
tiene que ser necesariamente un asun- importante que las medias o un dato que embargo, según
to oscuro o turbio. A veces alberga solo personas se sientan nos han confiado indican varios
el deseo de cambiar de empleo, una cómodas con todos deja dubitativa a la estudios psico-
próxima separación o un nuevo pro- los aspectos de sí persona que de lógicos, los que
yecto muy esperado. Si la información mismas, pero hay repente se encuentra mejor los guardan
se encuentra en ese nivel es porque la situaciones en las con el poder de son los hombres, ya
persona ha decidido que esos hechos que revelar parte de revelar y hacer que las mujeres los
no trasciendan aún. Sin embargo, el su identidad causaría circular dicha revelan en un
ser humano casi siempre necesita un más daño que información. periodo de tiempo
testigo a quien confiar aquello que no bienestar. de dos días.
debe saberse. Aquí empiza la dificultad ✔ LA COSTUMBRE
y el peligro. ✔ LA CONFIDENCIA El perfil de las ✔ EL MIEDO
A veces la confi- personas más La inseguridad ante
LIBERACIÓN O CARGA dencia pone en una propensas a omitir un comportamiento
Un estudio publicado en la National difícil situación moral ciertas informaciones o un hecho que
Library of Medicine de Estados Unidos a quien la escucha. depende de las pueda rebajar las
ha revelado que cada uno de nosotros Cuando explicamos circunstancias. Sin expectativas que el
guarda 13 secretos. Los autores de la algo que puede embargo, aquellos otro tiene sobre
investigación han registrado varias comprometernos, que han sido nosotros también
categorías a las que pertenecen nues- somos conscientes discriminados en está detrás del
tros silencios. Algunas son tan sencillas de este riesgo. Hay algún momento de porcentaje de
como no hacer daño a otra persona o que reflexionar sobre su vida se han secretos entre
dar una sorpresa, mientras que otras los motivos que acostumbrado a ser amigos o en la pareja.
ocultan una adicción patológica o un nos ‘obligan’ a más celosos de su El miedo sella
delito grave. Pero quizás lo más curio- compartirlo. intimidad. nuestra boca.
so de los secretos sea que se trata de
cuestiones que buscan ser expulsadas
de la mente, por eso el hecho de con-
társelo a alguien tiene efectos benefi- prano. ‘‘Tenemos que ser sinceros con
ciosos para quien los revela. ‘‘Practicar
PRACTICAR NUESTRO nuestra pareja, la confianza es clave
nuestro derecho de intimidad hace DERECHO A LA para una pareja sana... YEfectivamen-
que nos sintamos auténticos, indepen- INTIMIDAD HACE QUE te, la honestidad es vital para estable-
dientes y libres, incluso puede ayudar NOS SINTAMOS cer un vínculo sano con la pareja, pero
a prevenir consecuencias negativas o
improductivas’’, recalca Natalia Fran-
AUTÉNTICOS, LIBRES no hay que confundir la confianza con
la sinceridad absoluta’’, explica Natalia
co. Sin embargo, hay ocasiones en las E INDEPENDIENTES Franco. En otras palabras, la sinceri-
que al ejercer este derecho, dichos dad al 100 % en la pareja no es sana,
secretos comienzan a convertirse en y tampoco realista. ‘‘A veces no nos
un peso o una carga emocional si pen- zando a tener dudas acerca de su rela- paramos a pensar si la otra persona
samos que no deberíamos tenerlos. Es ción de pareja, ‘‘quizás todavía no es quiere tener conocimiento de dicha
decir, comienzan a interferir en nues- un buen momento para revelar esa información’’, apunta Natalia Franco.
tra vida cotidiana y empiezan a con- información, y lo único que va a apor- La confianza en la pareja es un aspec-
vertirse en una fuente de estrés. tar es indefensión y angustia a la otra to fundamental que se construye día
persona’’, aconseja la experta. a día, pero esto incluye también res-
ANTES DE REVELARLO... petar el espacio del otro, sin que eso
Lo más importante a tener en cuenta signifique mentir o traicionar. Tam-
a la hora de plantearnos si revelar o TENER SECRETOS EN LA PAREJA bién hay que reflexionar sobre dos
no un secreto es: ¿cuál es el objetivo En el área de las relaciones, el tema de ideas básicas. Cuando en una relación
de ocultar esa información?, ¿qué va los secretos entre los miembros es uno hay diálogo y conversación continua
a aportar?, ¿qué consecuencias va a de los más frecuentes en consulta, y es es una señal positiva para el futuro de
tener? y ¿qué quiero conseguir? En el que las creencias acerca de la sinceri- esta, pero pone en duda lo que pasaría
caso de una persona que está empe- dad están presentes desde muy tem- en un repentino ‘silencio’. ◆w

67