La siguiente información me fue enseñada directamente por Seiseki Abe Sensei, décimo dan en su

dojo de Osaka. O-Sensei pasaría aproximadamente un tercio de cada mes en la casa de Abe Sensei y
enseñaría aikido en el dojo de Osaka que Abe Sensei construyó para él (junto a su casa). Para
aquellos que no están familiarizados con él, Abe Sensei también era el maestro de caligrafía de O-
Sensei, y por lo tanto tenía una relación única de Maestro-Estudiante, Estudiante-Maestro.

Torifune no gyo es uno de los ocho "gyo" (literalmente, métodos de entrenamiento austero) o
prácticas de Misogi-no-Gyo (métodos de entrenamiento / prácticas austeras de Misogi), como lo
enseña O-Sensei. Muchas personas usan el misogi como una práctica espiritual. Aunque hay este
aspecto, es solo una parte de la imagen. La razón real no es una práctica mística de ninguna manera.
Hay una base real para esta práctica, una enraizada en una ciencia física y entrenamiento
directamente relacionado con nuestro entrenamiento de aikido. Simplemente se utiliza para
desarrollar "Kokyu" o poder de respiración. Kokyu se compone de dos Kanji, "Ko", que significa
respirar y Kyu ", que respiran. También hay un aspecto avanzado" bugei "que tiene que ver con"
esconder "las respiraciones del oponente. Sin embargo, esto Es un nivel avanzado de este
entrenamiento realizado después de años de ejercicios de respiración complementarios.

Los ocho misogi son:

1. Misogi-no-gyo (purificación y entrenamiento de la respiración con agua fría)

2. Torifune-no-gyo (ejercicio de remo para "entrenar" activamente la respiración durante el

movimiento)

3. furitama-no-gyo (estrechar las manos frente a hara para entrenar pasivamente la respiración
mientras se está de pie en meditación)

4. Norito-no-gyo (canto de largas oraciones para entrenar más la respiración)

5. Otakebi-no-gyo (Levantar las manos sobre la cabeza y el cuerpo sobre los dedos de los pies, bajar
las manos hacia abajo debajo del tanden mientras grita "eee-aaaay" y forzando toda la respiración
del cuerpo, de nuevo, entrenamiento de la respiración .

6. Okorobi-no-gyo (dos prácticas diferentes que usan tegatana "espada de dos dedos" cortando,
gritando "eee-aaaay" y forzando toda la respiración del cuerpo, para el entrenamiento de la
respiración.

7. Chinkon Kishin-no-gyo (meditación sentada, con posturas manuales específicas, gestos manuales
y visualizaciones meditativas específicas)

8. Shokuji-no-gyo (medidas dietéticas específicas diseñadas para demostrar el poder físico del
cuerpo y cambiar la sangre de ácida (típica) a alcalina [para promover la respiración adecuada y
corregir la mente / actitud / corazón – kokoro-e])

Con respecto a Torifune, hay tres componentes o movimientos diferentes. Cada uno debe ser
seguido por furitama, creando así un patrón de entrenamiento de la respiración "activo / pasivo".

En el primer movimiento, mientras se mueven las caderas hacia adelante, el énfasis está en mover
las manos hacia adelante muy rápidamente (los dedos activos con "ki" y apuntando hacia el suelo,
las muñecas dobladas, observe la rotación del antebrazo desde la posición de preparación hasta la
posición delantera) mientras se exhala (kiai) con el sonido de vocal compuesto "Eeee-Aaaay". A
medida que las caderas se mueven hacia atrás, las muñecas siguen (movimiento suave) con el
sonido de vocal "ho". Esta secuencia de 2 partes de adelante y atrás debe repetirse hasta veinte
veces. Este es el aspecto masculino, o el ejercicio de "ki" o las técnicas basadas en "Irimi / Kokyu-
ho" (triángulo / cuadrado).
Debes notar que estás respirando fuerte a medida que cambias al ejercicio de furitama-no-gyo.

El segundo ejercicio de Torifune invierte el énfasis, comenzando con un movimiento de la cadera

hacia adelante, un movimiento suave de la mano y kiai con "ho" seguido del retorno de las caderas,
movimiento rápido de la mano, mientras exhala (kiai) con el sonido de vocal compuesto "Eeee-
Aaaay ". Entonces furitama-no-gyo. Este es un ejercicio femenino, o "aceptando ki" o técnicas
basadas en "tenkan / Kokyu-ho" o (círculo / cuadrado).

El tercer ejercicio cambia los movimientos de la mano de unos que están al nivel de la cadera a
unos que están al nivel del pecho. Comenzando con las palmas hacia arriba (a los costados y al
nivel del pecho) comience con el movimiento de la cadera hacia adelante, moviendo las manos
hacia adelante muy rápidamente, girando las palmas hacia el suelo y exhalando (kiai) usando la
pronunciación de "saaaaaah" Esto es seguido por regresando las manos a su posición original,
nuevamente moviendo las manos hacia atrás muy rápidamente, esta vez exhalando (kiai) usando la
pronunciación "Eeee-Aaaay". De nuevo, el énfasis está en ambos, mover las manos hacia adelante
muy rápidamente y hacia atrás con la misma rapidez. Sin embargo, es importante tener en cuenta
que debes intentar este ejercicio de una sola vez, expulsando todo tu aliento mientras avanzas y
retrocedes hasta que ya no puedas hacer kiai. Este es el aspecto masculino / femenino o femenino /
masculino, para dar / recibir o recibir / dar ejercicio "ki" o "Irimi / Kokyu-ho" (triángulo / cuadrado)
o "tenkan / Kokyu-ho" (círculo / cuadrado) Técnicas basadas. Esto es seguido de nuevo por
furitama-no-gyo.

En general, el furitama-no-gyo se practica para calentar el cuerpo antes de Misogi-no-gyo. Luego,

después de misogi, se sigue la rutina anterior. Esta es una práctica diaria, y debe realizarse cuatro
veces al día (temprano por la mañana, al final de la mañana, temprano por la tarde y al final de la
tarde, pero no por la noche).

Si alguien está interesado en obtener más información, no dude en contactarme directamente.

Shaun Ravens - NY Aikido Center

Miembro, Aikido Doshinokai