La sexualidad: es una parte normal, saludable y natural de

quienes somos a través de cada etapa de la vida. Nuestra

sexualidad no sólo incluye el comportamiento sexual pero también
el género, los cuerpos y cómo funcionan, y nuestros valores,
actitudes, crecimientos y sentimientos de la vida, el amor y la
gente en nuestras vidas. 
Cambios físicos y biológicos de las mujeres en la adolescencia:

 Crecimiento de las mamas y ensanchamiento de caderas.

 Cambios en la vagina, el útero y los ovarios.
 Inicio de la menstruación y la fertilidad.
 Cambio en la forma pélvica, redistribución de la grasa corporal.
 Crecimiento de vello púbico y axilar.
 Aumento de estatura.
 Olor corporal fuerte, cambios en la piel y acné.

Cambios físicos de los hombres en la adolescencia:

 Desarrollo de la musculatura.
 Crecimiento de los testículos, y alargamiento del pene.
 Crecimiento del vello corporal (púbico, axilar, bigote, barba).
 Aparecen las primeras erecciones y la primera eyaculación.
 Empiezan las eyaculaciones nocturnas (poluciones).
 Crece en el cuello una protuberancia conocida como la manzana de Adán.
 Aumento de estatura.
 La voz cambia y se hace más gruesa.
 Aumento de sudoración, olor corporal fuerte y acné.

Cambios psicológicos:

 El o la adolescente puede volverse agresivo/a, rebelde, aislado/a e inestable.

 Experimentan cambios en los estados de ánimo, de repente sienten depresiones o rabia y
luego felicidad.
 Crece la necesidad de sentirse admirado y valorado en los grupos a los cuales pertenecen.
 Empiezan a cuestionar las órdenes de sus padres, buscan libertad e independencia para
escoger a sus amigos, amigas o pareja.
 Se sienten presionados a tomar decisiones con las que no están de acuerdo.
 Empiezan a sentir atracción erótico-afectiva por otras personas y a tener “amores
platónicos”.

Todos estos cambios físicos y emocionales son normales, si tenemos en cuenta que están expuestos
a fuertes cambios hormonales que los hacen sentir en crisis con el mundo.
sexualidad responsable? ejercer una sexualidad sana y responsable es
trabajo de cada hombre y mujer, pero ¿cómo se logra? Todo comienza en los
primeros acercamientos con la sexualidad que se dan en las orientaciones
escolares; sin embargo, la familia juegan un papel determinante para informar
sobre este tema.

Cuáles son las características de la sexualidad responsable?

 
1. Hablar con naturalidad: este tema no debe ser un tabú y tampoco debe tratarse
como algo impropio, hacer preguntas, acercarte al médico de tu escuela, psicólogo
o a tus papás para aclarar cualquier duda, no debe ocasionarte problema alguno.
2. Disfrutar de tu sexualidad libremente: experimentar y vivir situaciones sexuales
siempre y cuando sean lícitas, es tu derecho. Pero recuerda que no debes permitir
que nadie te presione, afecte tus emociones o ignore cualquiera de tus decisiones.
3. Cuidar tu salud: una vez que comienzas una vida sexual es muy importante
visitar a tu médico, realizarte chequeos, análisis u otros estudios para checar tu
salud.
4. Conocer métodos anticonceptivos: actualmente existen diversas opciones para
protegerse de las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual) y embarazos no
deseados. Exigir el uso de un método anticonceptivo  es tu derecho.
 
Llevar una sexualidad sana y responsable tiene muchas ventajas, como:
 
-Conocer tu cuerpo.
-saber qué te gusta y qué no.
-Poder decidir qué hacer, cuándo y con quién.
-Elegir un método anticonceptivo.
-Decidir si deseas tener hijos o no.
-Aprender a decir no.
-Elegir correctamente a la persona con quien quieres estar.
-Evitar Infecciones de Transmisión Sexual.