Fecha : 15 al 20 de febrero

CHARLAS DE 5 MINUTOS
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(SEMANA 06 Elaborado por: prevencionista de Obra

GERENCIA DE INFRAESTRUCTURA

PRIMEROS AUXILIOS
Son todas las medidas y cuidados que se ponen en práctica en forma
INMEDIATA, PROVISIONAL y ADECUADA, en una
persona, tan pronto como se reconoce una situación de emergencia (un
accidente o una enfermedad de aparición súbita), hasta que se obtenga
ayuda médica; esto incluye el apoyo emocional y la prevención.

Al decidirse a actuar usted contribuye a:

 Conservar la vida
 Evitar complicaciones físicas y psicológicas
 Aliviar el dolor físico y moral
 Ayudar a la recuperación
 Asegurar el traslado del accidentado o enfermo a un centro asistencial

Principios generales
 Conservar la calma
 Evitar aglomeraciones
 No mover
 Examinar y tranquilizar al herido
 Avisar al personal médico
 Traslado adecuado
 No medicar

Pasos a seguir ante una emergencia

PROTEGE
Revise primero el lugar y asegúrese que sea seguro para todos.
Luego revise a la víctima y vea si su vida corre peligro. AVISA
Llame a los números de emergencia para casos de
accidentes. Número telefónico a llamar-Qué pasó-Número de
víctimas-Estado de las víctimas- Dirección exacta.
SOCORRE
Atienda a la(s) víctima(s) mientras llega la ayuda médica brindándole
los Primeros Auxilios, empiece primero por las más graves.

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VALORACIÓN PRIMARIA ( P.A )

Examine a la víctima y vea si su vida corre peligro. Usted debe responder a las siguientes preguntas:
 ¿Está consciente?
 ¿Respira?
 ¿Está sangrando profusamente?

Valorar el nivel de conciencia

 Observar al individuo a medida que nos acercamos a él, con el fin de descubrir algún gesto o
movimiento.
 Arrodillarse a la altura de su tronco, apoyar nuestras manos sobre sus hombros, sacudirlo
ligeramente y a la vez preguntaremos hablándole en voz alta y clara ¿está usted bien, me oye, qué
le ha ocurrido?.
Abrir vías respiratorias
 Necesario para que llegue aire a los pulmones. Recuerda que en una víctima inconsciente la lengua puede caer
hacia atrás, cerrar la entrada de la tráquea e impedir que el aire pueda entrar y salir.
 Para conseguir esa apertura de la vía aérea se recomienda la denominada “maniobra frente-mentón”, que consiste
en empujar hacia arriba el mentón o barbilla con dos dedos de una mano (índice y medio), mientras que la otra se
aplica con firmeza sobre la frente, empujándola hacia atrás.
 Afloja cualquier prenda que dificulte la respiración o circulación sanguínea de la víctima.
Comprobar cuerpos extraños en la boca
 Si el paciente presenta cuerpos extraños sólidos (dientes, caramelos...), se extraerán con el dedo índice
adoptando la forma de “gancho”. Si el paciente presenta materiales líquidos o semilíquidos (sangre,
vómito...), deben extraerse con los dedos envueltos en un pañuelo o similar.
Comprobar la respiración
 Una vez abierta y limpia la vía aérea, debemos comprobar durante unos 10 segundos si el paciente respira o
no. Para ello debemos: ver, oir, y sentir la respiración.

Comprobar pulso
 Mientras mantenemos la apertura de
las vías respiratorias, se palpará el
pulso durante nomás de 10 segundos.
Para ello colocaremos la yema de un
par de dedos (nunca el pulgar) sobre
una de las arterias carótidas. En el caso
de un bebé o una persona muy obesa,
esta maniobra la realizaremos sobre la
arteria humeral. También hay que
buscar posibles hemorragias.

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REANIMACION CARDIOPULMONAR

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica útil para salvar vidas en

muchas emergencias, entre ellas, un ataque cardíaco o cuasi ahogamiento, cuando
se detienen la respiración o los latidos del corazón de una persona.

Cuando el corazón se detiene, la falta de sangre oxigenada

puede causar en minutos la muerte cerebral o daños
permanentes en el cerebro. El tiempo es fundamental cuando
estás ayudando a una persona que está inconsciente y no
respira

Como realizar RCP……

 Poner la base de una mano sobre el esternón, en el centro del tórax.
 Colocar la otra mano sobre la primera, entrelazando los dedos.
 Mantener los dedos separados del tórax.
 Situar los hombros sobre las manos.
 Poner los brazos perpendiculares al cuerpo.
 Estirar los codos.
 Presionar sobre el talón de la mano, dejando caer el cuerpo sobre ella.
 Hacer compresiones rápidas, unas 100 por minuto; y profundas, 5 centímetros.
 Cambiar de persona cada dos minutos para evitar la fatiga.
 Es esencial no interrumpir las compresiones.
Prevención…..

 Si usted fuma, deje de hacerlo. ...

 Mantenga un buen control de la presión arterial, el colesterol y la diabetes, y acate las órdenes de su proveedor
de atención médica.
 Baje de peso si está obeso o con sobrepeso.
 Haga ejercicio de manera regular para mejorar su salud. ...
 Consuma una dieta saludable para el corazón.

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PRIMEROS AUXILIOS EN CASO SANGRADO

En el caso de sangrado intenso, toma estas medidas de primeros auxilios y tranquiliza a la persona lesionada.

1. Retira todas las prendas o restos de la herida

No quites objetos grandes o que estén incrustados profundamente. No explores la herida ni intentes
limpiarla aún. Tu primera tarea es detener el sangrado. Usa guantes de protección desechables si puedes
conseguirlos.

2. Detén el sangrado

Coloca una venda estéril o un paño limpio sobre la herida.

Presiona la venda con firmeza con la palma de la mano para
controlar el sangrado. Aplica presión constante hasta que el
sangrado se detenga. Mantén la presión sujetando bien la
herida con una venda gruesa o con un trozo de paño limpio.
No ejerzas presión directa sobre una lesión ocular o un
objeto incrustado.
3. Ayuda a la persona lesionada a recostarse
Si es posible, coloca a la persona sobre una alfombra o una manta para evitar la pérdida de calor corporal.
Tranquiliza a la persona lesionada.

4. No le quites la gasa o la venda

Si el sangrado se filtra a través de la gasa o de otro paño sobre la herida, agrega otra venda por encima. Y
continúa presionando con firmeza sobre la zona.
5. Torniquetes

Un torniquete es eficaz para controlar el sangrado potencialmente

mortal de una de las extremidades. Aplica un torniquete si estás
capacitado para hacerlo. Cuando llegue la ayuda de emergencia,
explícales durante cuánto tiempo estuvo colocado el torniquete.
6. Inmoviliza la parte del cuerpo lesionada en la mayor medida posible
Deja las vendas colocadas y traslada a la persona lesionada a una sala de emergencias lo antes
posible.

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LA MANIOBRA DE HEIMLICH

La maniobra Heimlich es un procedimiento que se usa para ayudar a una persona que se está asfixiando y que está
consciente e incapaz de hablar. La maniobra de Heimlich expulsa aire de los pulmones de la persona y le provoca tos. La
fuerza de la tos podría entonces sacar el objeto de sus vías respiratorias.

Cuáles son los signos

 Cara de color rojo brillante o azulado
 Agarrarse la garganta
 No poder toser fuertemente
 Dificultad para hablar
 Resollar o un sonido silbante cuando trata de respirar

¿Cómo realizo la maniobra Heimlich en adultos y niños mayores de 1 año de edad?

 Ponga sus brazos alrededor de la cintura de la persona

que se está asfixiando. Inclínelo un poco hacia delante
de su cintura.

 Haga un puño con una de sus manos. Coloque el lado del

dedo pulgar de su puño entre el ombligo de la persona y
la parte más baja de sus costillas. No coloque su puño
sobre las costillas.
 Coloque la otra mano sobre su puño. Presione su puño
contra el abdomen de la persona con una compresión
rápida hacia adentro y hacia arriba. Repita las
compresiones hasta que el objeto salga.
Si la persona vomita, acuéstelo
de lado para evitar que el objeto
obstruya
totalmente sus vías respiratorias.

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PRIMEROS AUXILIOS: FRACTURAS

Un esguince se presenta cuando los ligamentos, o el tejido fibroso, que conectan los huesos a una articulación se
desgarran o se tuercen. La mayoría de los esguinces son dolorosos y algunos pueden tomar más tiempo para sanar que
un hueso roto. Una fractura puede producirse cuando un hueso recibe un golpe más fuerte que el que puede soportar.

Controle la hemorragia
Estas son dos maneras de controlar el sangrado:

 Aplique presión directa sobre el origen del

sangrado con una gasa o un paño para detener
la hemorragia.

 Si un hueso roto ha salido al exterior, cubra la

herida envolviéndola en una gasa o tela
flojamente. NO cause más daño haciendo
presión directamente sobre el hueso o
empujando el hueso a su lugar.

Inmovilice la herida
Lo que debe hacer y lo que no debe hacer para evitar
mover la parte lesionada:

 Coloque un material rígido (tablilla) próximo a la herida, y amárrelo o sosténgalo en su lugar con cinta
adhesiva. Asegure la tablilla por encima y por debajo de la herida.

 NO cause más daño al tratar de enderezar una herida.

 NO asegure la tablilla apretándola demasiado. Si los dedos de los pies o de las manos se ponen pálidos, fríos o se
adormecen, afloje la tablilla inmediatamente.

Use hielo y eleve la herida

 Consejos para aplicar hielo y levantar la zona lesionada:

 Coloque hielo o una compresa fría en la herida por 20 minutos cada tres o cuatro horas para limitar la hinchazón y el
dolor. Emplee una barrera, por ejemplo, una toalla delgada, entre el hielo o compresa fría y la piel para evitar que la
piel se queme con el frío.

 Si es posible, levante la herida por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón.

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