PERSONAJE 25 de Marzo de 2022

CONTENIDO
PÁGINA 2
ANDINOS ANDINOS
POR EL MUNDO

POR EL MUNDO Ángel Sánchez

PÁGINA 3
SOSPECHOSOS
HABITUALES
Omar Charcousse

PÁGINA 4
ESPECIAL TURISMO
- La paz y el encanto
de Trujillo
- Entre la fe y la sazón
andina
- San Cristóbal se per la
como capital gastronómica

PÁGINA 12
TALENTOS
Tony Mendoza

PÁGINA 15
EMPRENDEDORES
Agropecuaria JGE

PÁGINA 16
Los nuevos tiempos LECURAS
De Espanto y Brinco

de Ángel Sánchez PÁGINA

LECTURAS
Cuentos de Camino
17

E l trujillano Ángel Sánchez lleva

más de 35 años diseñando los
ves dos de las princesas,
celebridades y novias más elegantes
del mundo. Él brilló tan intensamente
quiere, todo el mundo me respeta, y
aquí no soy nadie'. Y no me regresé
por orgullo, pero no era porque yo
estaba mejor, no, yo estaba pasando
trabajo, pero eso me ayudó a crecer. Y
“En la pandemia me dediqué a
disfrutar lo que yo sé hacer, sentarme,
interpretar un cliente, interpretar una
idea, una personalidad y crear”.
También está disfrutando su regreso
PÁGINA
TENDENCIAS
Estuche de Monerías
18

en nuestro país como en New York y
en cada parte del globo. Cansado del
ritmo frené co de Nueva York, Ángel
se mudó a Miami en el 2017 para estar
más cerca de su familia. Esa mudanza
le permi ó llevarse a su mamá que
vivía en Valera junto a ocho miembros
de su familia a Estados Unidos y lo
describe como la mejor decisión de su
vida.
el venezolano hoy en día es mejor.
Porque antes era el rey de
La noamérica, el que creía que se las
sabía todas, que tenía una vida de
confort y una democracia enorme,
dinero y mucho futuro, pero le tocó
pasar trabajo, y hoy en día el
venezolano se ha reinventado en
todas las áreas. Y eso no se logra si te
quedas pegado en el pasado”.
al mundo de la arquitectura, uno que
abandonó hace 35 años y con el que PÁGINA 19
tenía un empo coqueteando, a ASTROLOGÍA
través de proyectos que hacía con su Bogadi Post
pareja, el diseñador de interiores
Chris Coleman. Hay una calma en los
empos de la arquitectura, explica PÁGINA 20
Sánchez, un orgullo en la grandeza de SOCIALES
los resultados, que lo hacen muy feliz.
Gente Andina

“Yo siempre lo he dicho”, dice Es peligroso ver atrás, insiste PÁGINA 21

Sánchez, “cuando yo salí de mi país a Sánchez, aunque reconoce que a Ahora, Angel está HOGAR
mí me daba mucha nostalgia, y veces, si se hace con una mirada poco listo para un La Casita de Andina
pensaba ‘ay es que yo en Venezuela complaciente, auto crí ca, puede ser nuevo capítulo.
soy el mejor, todo el mundo me muy nutri vo y terapéu co.
PÁGINA 22
FARÁNDULA
STAFF ANDINA Cotillón

Presidente Asesoría Editorial Redacción Publicidad y Mercadeo Caracas:

Eladio Muchacho Unda Layisse Cuenca Ever Garcés Shirley Aldana Belén Peñaranda Carrillo
Alexander González Yanara Vivas Digital Sales Specialist
Dirección Editorial Judith Valderrama Contactos: +58 414-14047310
Ever Garcés Diseño Gráfico 0212-5623673
y Diagramación Colaboradores belenpenarandac@gmail.com
Publicidad :
Luis Jerez Reina Rincón
04147547130
Jean Luis Bogadi
0271-2218326

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Fotografía Ana Yoleida Terán
Redacción:
Marcos Villegas
04164705966
25 de Marzo de 2022 SECCIÓN
E l trujillano Omar
OMAR
CHARCOUSSE
Charcousse es un exitoso
publicista, productor,
fotógrafo con notable influencia en
Twi er e Instagram, radicado desde hace
años en Miami, actualmente es CEO de
Champions Media, empresa de
marke ng digital depor vo, aunque
abarca también a celebridades del
espectáculo.
¿De qué te acusas a mismo?
- De auto exigirme demasiado, sobre
todo en temas de trabajo.
¿Y de qué te acusan los demás?
- Creo que de temperamental (Ja, ja)
Eres una especie de gurú de los medios
¿te definirías así?
- Todo lo contrario, me considero un
eterno aprendiz. Me gusta estar en la
búsqueda de aprender algo a diario.
Estamos en un punto en el que el cambio
y actualización es constante, por eso es
importante estar en constante
actualización de nuestros "so wares
mentales". No me agradan mucho los
términos como "gurú" o "experto".
¿Cómo te defines en tu rol de hombre,
hijo y padre?
- El rol de hombre trato de que esté muy
cercano al término de caballerosidad en
todo el sen do de la palabra. Como hijo
siempre busco tener una conexión y
complicidad con mi madre. Y
defini vamente el rol de padre es el que
más disfruto. Mi hijo y yo reímos,
lloramos, viajamos, inventamos,
aprendemos y hasta trabajamos juntos
hoy en día.
¿Tu mayor pecado en las redes sociales?
- Olvidar que muchas veces es bueno
callar ciertas cosas, y no dejarse arrastrar
por la toxicidad que muchas veces
envuelve a las redes sociales, sobre todo
en Twi er. Hay comentarios que vienen
desde la moles a o la ira, que después
uno reacciona y comprende que ha sido
innecesario gastar esa energía. Creo que
otro pecado (que me lo dicen amigos
cercanos) es que no publico todo lo que
debería acerca de mi trabajo en las
redes, como quien dice: en casa de
herrero...
¿Mientes, exageras o adornas la verdad
para hacerla “más interesante”?
- Antes, en mis veintes, solía ser muy
"diplomá co" a la hora de decir las cosas,
hoy en día peco por decir las verdades
sin ningún po de adornos (ja,ja,ja).
¿A quién rechazarías como cliente, así
te ofrecieran mucho dinero?
- A cualquier polí co sin lugar a dudas. Y
ya he rechazado unos cuantos para serte
sincero.
¿La úl ma vez que has sido sospechoso?
- Creo que siempre lo soy...
¿Has sido víc ma de algún chantaje?
- Me hiciste pensar. Sí, totalmente.
¿Quebrantarías la Ley para salvar a alguien a
quien quieres?
- Hasta los súper héroes tuercen la ley para
salvar a quienes aman.
¿Qué delito
cometerías?
- Hago mi mayor
esfuerzo para no
cometer ninguno.
¿A quién te gustaría
secuestrar?
- A Elizabeth Olsen
Si pudieras robar una obra de arte
¿Cuál sería?
- Cualquiera de Van Gogh o Rembrandt
¿Quién podría ser tu mejor abogado
defensor y que podría alegar?
- Mi madre. Y diría: Lo conozco desde que lo
parí. (Ja,ja,ja).
Si estuvieras en prisión ¿A qué dedicarías tu
empo libre?
- A reflexionar cómo se llegó hasta ahí.
¿De quién te harías amigo en el pa o de la
cárcel?
- Del que genera más respeto.
¿Eres el po de amigo que quieres tener
como amigo?
- Totalmente.
Si tu vida fuera una película ¿El director
sería Steven Spielberg, Pedro Almodovar o
Román Chalbaud?
- Steven Spielberg defini vamente. He
podido cumplir sueños de esos dignos de
Hollywood.
¿Qué condena le pondrías a quien da
mensajes de odio en las redes sociales?
- Que no pueda tener acceso de por vida a
ninguna red social.
¿Y a quien habla mal de Venezuela?
- No hay peor condena que no conocer a la
verdadera Venezuela.
En este momento ¿A quién le harías la foto
para un prontuario policial?
- Sabiendo como son las cosas en Venezuela,
si digo nombres, quizás y no se publique esta
entrevista (ja,ja,ja,ja).
¿Dónde te esconderías en caso de fuga?
- En algún lugar de Asia.
Si en tu huida te hicieras la cirugía para no
ser reconocido, pedirías parecerte a…
- George Clooney, pero eso está sumamente
di cil.
¿Alguien de Valera que podría ser tu
cómplice perfecto?
- ¡ Ya lo tengo! Mi buen amigo Tony Chamy.
Cómplice de muy buenas aventuras.
Si manejaras la cuenta en Instagram de
Venezuela ¿Qué harías para aumentar
rápidamente de seguidores?
- Usaría fotos de todo lo que se come
en cada región.
¿Cómo te gustaría que se recordara tu
nombre?
- Como alguien que aportó algo.
¿Culpable
o inocente?
Inocente... Hasta que se
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demuestre lo contrario.
 TURISMO 25 de Marzo de 2022

La paz y el encanto de Trujillo RECORRIDO ESPIRITUAL

Atractivas rutas turísticas Trujillo cuenta con una ruta turís ca religiosa que le permite a
para disfrutar en Semana Santa propios y visitantes mantener las costumbres y tradiciones
propias de esta época.

POR EVER GARCÉS
Fotos: Archivo.
Semana Santa es una de las tradiciones más hermosas que se
conservan en los estados andinos, y principalmente en Trujillo, donde
estos días de asueto son una fecha excelente para descubrir los
rincones y par cularidades que ene este estado caracterizado por el
turismo religioso y por la calidez de su gente.
Su potencial turís co está cons tuido por su patrimonio
arquitectónico, histórico y cultural, abundancia en artesanía
autóctona, así como el turismo religioso.
.- El santuario del doctor José Gregorio Hernández es uno de los
lugares de mayor preferencia, pues es ideal para quienes
aprovechan la Semana Mayor para hacer peregrinaciones, pagar
promesas o solicitar algún favor al Médico de los Pobres, nacido
en Isnotú, municipio Rafael Rangel. Este santuario cuenta con
espacios acordes para recibir a los miles de turistas que lo
escogen como uno de los des nos preferidos de la en dad
andina. Además del santuario, Isnotú es un pueblo acogedor,
donde uno de sus mayores atrac vos es la tranquilidad y los
diversos objetos artesanales que están a disposición de los
visitantes.

.- Llegamos hasta Valera, para contemplar la
Iglesia de San Juan Bau sta , un templo
monumental, con dos torres de 50 metros de
altura, se yergue frente a la Plaza Bolívar. Es
considerada la más alta de los andes
venezolanos.
.- El otro lugar indispensable en esta ruta es el
Monumento a La Paz, representación mariana
ubicada en el sector Peña de la Virgen, en el
municipio Trujillo, la capital del estado. Este si o
se ha conver do en un des no por excelencia,
especialmente en Semana Santa. Ubicado a
1.600 metros sobre el nivel del mar y con una
altura de 46,72 metros este es el monumento en
su es lo más alto de América. Esta estatua puede
ser visitada en su interior, conformado por cinco
miradores, desde los cuales se pueden apreciar
los páramos trujillanos y hasta las riberas del
Lago de Maracaibo.
PINCELADAS CULTURALES
Trujillo es un estado de larga tradición cultural, y
en esta región los viacrucis vivientes enen fama
en algunas de sus poblaciones, por el realismo
que lleva consigo la interpretación de los
personajes en la escenificación de la pasión y
muerte de Jesús.
.- Los más destacados son el de Tostós en el
municipio Boconó y San ago en el municipio
Urdaneta. El Viacrucis viviente de Tostós es una
tradición que se ha hecho historia en dicho
pueblo ya que conserva intacta su fe cris ana, y
al cual numerosas personas venidas de lejanos
lugares del país aprovechan estos días para vivir
el mensaje de la palabra de Dios. Otras
localidades en las que la vía dolorosa de Cristo
está muy bien representada son Timirisís y
Cuatro Esquinas, ambas en la ciudad capital.
.- Otra manifestación ar s ca y religiosa de
notable connotación en el estado Trujillo es la
Hermandad de Los Penitentes de La Cejita, una
vistosa procesión por las calles con jóvenes y
adultos ves dos con capuchones de penitencia.
Una expresión cultural muy vistosa representada
desde hace muchos años, aunque en los úl mos
empos se toman las previsiones propias de la
pandemia.
CONTINUA...

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 TURISMO 25 de Marzo de 2022

Viene de Pag. 4 de interés religioso y por espesa vegetación de gran

arqueológico, que
permiten ubicarse en
PUEBLOS CON empos prehispánicos.
ENCANTO
.- La Plazuela de Mocoy
Trujillo ofrece al remodelada totalmente
visitante la pincelada al es lo colonial,
polícroma de sus presenta una de las
encantadores pueblos estampas más vistosas
de entejados techos, de los Andes
largas y blancas paredes Venezolanos. Convergen
perforadas por mul tud belleza y armonía en las
de puertas y colgantes líneas arquitectónicas de
balcones. las viviendas con blancas
paredes, oscuras
.- En tal sen do, Jajó, ventanas y puertas de
ubicado en la vía que vía madera, los bien
Trujillo-Mérida, es uno alineados techos con sus
de los pueblos más aleros y sus calles de
hermosos con sus piedra.
montañas majestuosas,
campos cul vados, .- No puede faltar
calles empedradas Boconó, ubicado al
bordeadas de casas sureste del Estado
blancas con techos de Trujillo, en el valle del río
tejas y enormes Boconó, a 1.225 metros
balcones hechos en sobre el nivel del mar.
madera. Por la belleza de sus
paisajes, en 1813 fue
.- La Puerta es otro bau zado por el
bonito pueblo, se Libertador Simón Bolívar
como el "Jardín de
encuentra ubicado
coronando el fér l valle Venezuela".
del río Momboy al pie
de las altas montañas, OTROS SITIOS
cuenta con un
extraordinario clima y DE INTERÉS
un paisaje hermosísimo
lleno de verdor. .- En Santa Ana, poblado
ubicado a 56 kilómetros
.- La Mesa de Esnujaque de la ciudad de Trujillo,
es otra hermosa se alza frente a la Plaza
población asentada Bolívar la Iglesia de la
sobre una bella terraza localidad. Decretada
formada por el río Monumento de
Motatán. En la Mesa se Arquitectura Religiosa
encuentran varios si os en agosto de 1960.
.- A poca distancia del belleza.
Municipio Pampán, al
cual pertenece Santa .- Tuñame, ubicado en el
Ana, una estructura en Municipio Urdaneta, es una
forma de cruz de más de erra de fascinantes paisajes
cuatros siglos atrae a los mul colores, con un espectáculo
turistas. Es la Iglesia de ofrecido por la variada y colorida
San Miguel Arcángel de policromía de claveles, geranios,
Burucay, declarada rosas, jazmines y azucenas en
Patrimonio Cultural y sus mil modalidades. Allí se
Arquitectónico de la encuentra una hermosa capilla
Nación. que lleva el sello del carácter
ingenuo de su gente.
.- Los páramos del
Municipio Carache .- La zona de playa del Puerto La
donde se ofrecen varios Ceiba, formada por las aguas de
circuitos para los la parte Sur del Lago de
excursionistas Maracaibo. Ideal para entrar en
seguidores del calor, prac car algunos deportes
ecoturismo. náu cos y disfrutar de la
gastronomía propia de los
.- El estado Trujillo posee parajes costeros, con el pescado
Aguas Termales si os de como protagonista de sabrosos
interés para el desarrollo platos.
del turismo de salud,
como las de Agua Viva,
Monay, El Baño de
Motatán y Aguas
Calientes de Valerita.
.- Las Cuevas del
Golondrino en Escuque,
paraje donde el río
Colorado produce entre
inmensas piedras,
hermosas caídas de
agua, siendo la principal
cascada de 25 metros de
altura.
.- La Laguna de Los
Cedros ubicadas a
cuatro km de Boconó,
vía Guacamacal. Es una
laguna casi circular, de
considerables
dimensiones y rodeada

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TURISMO 25 de Marzo de 2022
25 de Marzo de 2022 TURISMO

Foto aguas termales: Cortesía de Meridaven

Viene de Pag. 7

Mérida ofrece varias alterna vas

Siete potajes
para compar r en familia, donde la
sazón de la gastronomía propia, toma
protagonismo junto a la tradición de
los “7 potajes” plato que incluye siete
alimentos donde el pescado es el rey.

y algo más
Para quienes deseen recorrer El Valle,
encontraran a lo largo de la ruta,
hasta el inicio del Parque Nacional
Sierra de la Culata, pasando por el
Bosque de Pinos, diversas ofertas que
van desde los exquisitos pastelitos
andinos hasta platos con calidad
internacional acompañados de
ponches cremas con sabores a café,
fresa o tradicional, así como los vinos
de fresa y mora, propios de la zona.

La oferta del Páramo, incluye

posadas, hoteles, variedad
gastronómica, incluyendo el
tradicional chocolate caliente (que
debe tomarse con cuidado pues, no
será hasta salir de las bajas
temperaturas cuando te des cuenta
de haberte quemado la boca, sin
darte cuenta), lagunas, ríos, el
Astro sico de Pueblo Llano, o las
aguas termales de la Musui y Santa
María en Tabay, completan esta ruta
que te acerca a las nubes.

Por ello, y muchas cosas más, Mérida

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25 de Marzo de 2022
San Cristóbal se perfila
como la capital de gastronómica de Venezuela
POR JUDITH VALDERRAMA
@juditvalderrama
Fotos: Carlos Ramírez
L a ciudad señora de Los Andes cumple 461 años de
fundación. Para algunos en Venezuela la crisis no
da chance de creer en un horizonte amable, pero
hay empresarios que enen otra visión y creen que San
Cristóbal, la capital tachirense, que ene mucho por
vivir y ser.
De esa idea se inspiran quienes han dado impulso
agigantado al sector gastronómico, que revela un
crecimiento de 60 % en menos de dos años, donde
restaurantes especializados de comida criolla, carnes,
japonesa, árabe, colombiana, peruana y un sin n de
especialidades siguen abriendo puertas, aspirando a
conver r la ciudad cumpleañera, en la capital
gastronómica de Venezuela.
Pietro Ceniccola, representante de la Asociación de
Comerciantes y Empresarios del estado Táchira (Aceta),
refiere que el sector de restaurantes en San Cristóbal
sigue creciendo porque el flujo de divisas dólares y
pesos colombianos, ha permi do que se mueva el
comercio y ese factor ha cooperado para que surjan
nuevos emprendimientos.
Breinet Ramírez es un joven creyente y enamorado de
esta villa, su historia lo constata. Decidió dejar atrás el
país a donde una vez emigró –Guayaquil, Ecuador- y
comenzar un negocio de comida japonesa que le trae
muchas sa sfacciones y un mejor vivir en su propia
erra.
Comenzó en casa haciendo comida japonesa, Sushi, para
amigos y familia. Debido a lo alejado de su residencia en
Barrancas, municipio Cárdenas, era complicado hacer
llegar los pedidos a cada hogar en medio de la
pandemia.
Sus solicitudes en principio, no pasaban de
tres, en un día del fin de semana y tenía
10
algunas quejas de los clientes porque
demoraban en llegar sus pedidos debido
TURISMO
Un 60% ha crecido el sector gastronómico en San Cristóbal en menos
de dos años. La ciudad cumpleañera se está moviendo, afirma
Breinet Ramírez, quien pasó de cocinar en su casa y repartir su
comida puerta a puerta, a tener un restaurante exitoso de buena
comida japonesa en menos de un año. Él cuenta que lo inspira
a la distancia desde su residencia, aunque la calidad de sus decidió inver r en el negocio y así nació Kobayashi, que
recetas hacía que la demanda siguiera creciendo apoyado ene ya cuatro meses, y ya ene varios a cargo de la
en una página de Instagram que creó para su cocina, entre ellos a un chef suchero.
emprendimiento, @kobayashi y lo dio a conocer.
Breinet recomienda a los que quieran comenzar un
Como Ramírez, otros tachirenses se inspiraron y se emprendimiento de comida, a que se atrevan y monten
reinventaron en medio de la pandemia y el encierro en un restaurante en San Cristóbal, porque en la ciudad
casa. Ellos vieron una oportunidad, que con trabajo hay flujo de dinero y si el negocio es de calidad le irá
comenzaron a cristalizar, y desde el año pasado hasta bien pues a los “gochos nos gusta lo bueno”.
ahora, la Asociación de Restaurantes del Táchira, cuenta
unos 30 establecimientos de comida que nacieron en
medio de esa realidad, solo en San Cristóbal.
COORDENADA: Kobayashi está
localizado en la Ca e 10 entre
De casa a Barrio Obrero carrera 21 y 22 de San Cristóbal,
en el sector de Barrio Obrero
La tarea fácil no ha sido, pero la contrariedad no amilana
un tachirense de pura cepa. La fuerza y las ganas de
trabajar es superior, según cree Breinet Ramírez. “Nosotros
los gochos trabajamos mucho, eso ha hecho esta ciudad
comience a resurgir en medio de la contrariedad que sea,
porque el trabajo cambia realidades. Al gocho de aquí le
gusta es trabajar”.
Kobayashi, nace como comida hecha en casa a baja escala,
“comenzamos mi esposa y yo. En Guayaquil, Ecuador
trabajé en un restaurante japonés donde comencé lavando
platos”. Así iba, hasta que aprendió a hacer Sushi. Cuando
volvió a Venezuela decidió preparar sushi en casa y
venderlo, no fue fácil al comienzo pero a la gente le gustó.
Al poco empo y ante la gran demanda, comenzaron a
buscar un local para montar el restaurante, su hermano
25 de Marzo de 2022
Tony Mendoza
llegó para quedarse
Una gran trayectoria y el magnífico talento destacan
en el cantante más popular actualmente en Truji o.
D isciplina y perseverancia
para destacar en el
mundo musical, ha sido
siempre el norte de Tony
Mendoza, un cantando que está
marcando la pauta en el
espectáculo trujillano con su
gran voz y una selección de muy
buenas canciones.
Tony ha dedicado sangre, sudor
y lágrimas a la visión de ser un
ar sta constantemente ac vo y
un cantante profesional,
siguiendo los pasos de su padre,
el cantante de música llanera
Jairo Mendoza. La carrera de
Tony inició a los nueve años de
edad en su natal Maracaibo,
debutando en el Fes val de la
Voz Rural de Venezuela (el cual
ganó), después incursionó en el
género gaitero con el Proyecto
Lozada. Al empo se dedicó a
cantar música criolla con la
agrupación Salto Ángel, con la
que grabó el álbum “Ay Amor”.
Su salto a la música bailable se
dio con el grupo Los Casinos de
Nelson González, de la mano de
quienes considera sus mentores,
los reconocidos músicos zulianos
Jesús Ovalles y Jesús González.
12
Y LLEGÓ
A TRUJILLO
En Tony permaneció la idea de
disciplina y perseverancia para
alcanzar sus metas, así fue como
en el 2007 vino por primera vez
al estado Trujillo para hacer una
presentación con el Gran Caribe
en una feria de El Dividive, el
feed back con el público fue
inmediato. Fue tal la aceptación
que tuvo y la emoción que
sin ó, que no lo pensó dos veces
para quedarse en erras
trujillanas, aceptando una
propuesta del Grupo Venus, con
quienes permaneció cinco años;
su recorrido musical prosiguió
con Klac 072 y el Mariachi
Pénjamo.
Pero llegó el empo di cil y a
Tony Mendoza como a muchos
de los venezolanos le tocó
emigrar, y se fue a Córdoba,
Colombia, lo que en un principio
resultó un sacrificio, después le
sirvió de aliciente para seguir
destacándose en lo que le
apasiona, ya que en la nación
vecina la música fluye como
nunca antes. Allá en pleno boom
de la música popular
colombiana, Tony grabó dos
temas inéditos: “Te borré de mi
vida” (del autor Greiber Daza) y
“Que te vaya bien” (compuesta
por Alexander Alvarez). Este
paso a solista no le fue tan
sencillo al comienzo, pero se fue
adaptando con comodidad, y en
su estancia en Colombia
también grabó un buen número
de covers de los cantantes más
sonados como Jessy Uribe,
Jeyson Giménez, Alzate, entre
otros.
EL REGRESO
Con más experiencia en su
haber, Mendoza volvió a
Venezuela a finales del 2021,
dispuesto a reconquistar su
A Tony lo puedes
seguir en todas las
redes sociales como:
tonymendozacanta
nte y para
contrataciones por
los teléfonos
0414 7294409
y 0412 7294409.
talentos
POR EVER GARCÉS
Fotos: Marcos Vi egas
público con su privilegiada voz y
sus canciones; el éxito no le fue
esquivo, apoyado por su
representante ar s co Mayra
Linares, de inmediato su
presencia se hizo frecuente en
los espectáculos y shows en vivo
de Valera y todo el estado
Trujillo. En esta nueva etapa
Tony es acompañado por una
banda musical integrada por
Wilson Alzate, Freddy Vielma,
Juan Carlos Fernández, Gustavo
Avendaño, Dan Suárez, Juan
Carrizo y Francisco Terán. En su
repertorio, aparte de los temas “El público
truji ano es
propios, no faltan las canciones
más populares de los maravi oso”,
colombianos ya mencionados, y opina Tony
de los mexicanos Cris an Nodal, Mendoza.
Espinoza Paz, Vicente Fernández,
Juan Gabriel y Javier Solís, este
género musical lleno de
romance y sen miento es en el
que se siente cómodo y con el
que piensa seguir.
Entre sus proyectos más
inmediatos están el
lanzamiento del video de la
canción “Que te vaya bien”,
una gira de conciertos por la
región andina y la capital del
país, una grabación en vivo al
es lo de Free Cover y además
está su debut como locutor en el
programa “Las populares con
Tony Mendoza”, los sábados
de 7 a 9 a.m. por Trujillana
Stereo.
Respecto a su vida
personal, Tony es
reservado con su
privacidad, pero si nos
dijo que ene una
bella familia, con
la que todo se siente
plenamente feliz.
PUBLICI DAD 25 de Marzo de 2022

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25 de Marzo de 2022 publici dad

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 EM PREN DEDORES 25 de Marzo de 2022

Asistencia técnica para agricultores

Un grupo de ingenieros agrónomos a través
de su emprendimiento da atención personalizada
a los productores agropecuarios del estado Truji o

POR EVER GARCÉS El Ingeniero Eduardo Abreu

Foto: Marco Vi egas en Agrogje aparte de asesoría
ofrecen productos de calidad

C ada día las condiciones económicas del país y

del mundo en general, exigen que los
profesionales integren en sus competencias
el emprendimiento como proyecto de vida, este es
el caso de Eduardo Abreu, un ingeniero agrónomo
egresado en la Universidad Rómulo Gallegos de San
Juan de Los Morros, quien en 2015 puso su
crea vidad a flote y creó Agrogje, que va más allá
de la venta de insumos y ene su punto focal en el
asesoramiento técnico a los productores agrícolas,
surgiendo primeramente en La Pastora y
actualmente enen sus eje de operaciones en el
estado Trujillo. Eduardo no está solo en este
emprendimiento, forma un equipo de trabajo junto
a sus colegas Rafael Niño y Gendy Rivero.

En Agrogje ofrecemos una buena gama de semillas

permiten a los agricultores obtener los mejores
rendimientos de sus cul vos. Por supuesto dando
asistencia personalizada a los productores para
minimizar los errores de nuestros campesinos,
creándole una conciencia técnica y dar los mejores
resultados. De acuerdo al ingeniero, no ha sido fácil
que los productores establezcan nuevos métodos
en sus cul vos, pero por el trabajo que prestan la
relación con ellos es cercana y eso genera
confianza. Lo más destacable de este
emprendimiento es que venden los productos
(fabricados por empresas transnacionales de
primera calidad), pero le explican a los productores
como usarlo y aplicarlo, le hacen seguimiento a los
clientes visitando con periodicidad sus siembras
para ver la evolución y progreso, y dar un
diagnós co en los casos que lo ameriten. Hasta la
fecha son muchos los cul vos que han rescatado y
salvado en sembradíos de Los Molinos, La Lagunita,

Páramos Los Torres, Mendoza Fría, entre otros.

EN BÚSQUEDA
DE LA AGRICULTURA ORGÁNICA

Estos emprendedores buscan fomentar e

Los productores campesinos
se están adaptando a los nuevos
implementar la Agropecuaria Bio, para que la
agricultura sea ecológica y orgánica con sistemas de
cul vos sin emplear productos químicos sinté cos,
—ni como abono ni para comba r las plagas—,
logrando de esta forma obtener alimentos orgánicos a
la vez que se conserva la fer lidad de la erra y se
respeta el medio ambiente. Pero este obje vo ha sido
di cil, los productores agrícolas prefieren los métodos
tradicionales, sin embargo en Agrogje insisten en
reeducarlos, les dan charlas y capacitación técnica, y
así de a poco van u lizando los productos bio. En el área agrícola de la vía
a La Puerta han centrado su trabajo
Loable la inicia va de este emprendimiento dando la
asistencia técnica tan fundamental para el desarrollo
sostenible de las ac vidades agrícolas, con el
adecuado acompañamiento integral a los Para contactos buscarlos en
productores, facilitando el incremento en sus índices el instagram @agrogje y por
de produc vidad y compe vidad. Entre sus
proyectos a futuro están seguir el correo electrónico

15
abriendo sucursales de Agrogje agropecuariajge@gmail.com
sistemas para sus sembradíos en toda la región andina.
25 de Marzo de 2022 talentos
DE ESPANTO Y BRINCO
EL ENANO
DE LA CATEDRAL
C uenta la leyenda venezolana que en Caracas durante la
época colonial, existe la leyenda del Enano de la catedral
que, suele aparecer de media noche con una apariencia
simpa cona, de aspecto amable y sonrisa amistosa. Este ser sólo
usa esa fachada bondadosa ya que en realidad es un terrible y
horrible demonio.
Se dice que era un pequeño hombrecillo con aspecto de enano
que era objeto de burlas por su tamaño; en una ocasión, algunas
mujeres lo persiguieron para burlarse, sin embargo, éste pudo
esconderse en la catedral; allí permaneció hasta murió. Luego
más nadie supo de él, y entre el silencio de las noches caraqueñas
comenzó a formarse un mito que duró por muchos años en la
cultura popular de Venezuela.
16
Si un incauto o "valiente" pasea de noche por los lugares que
suele frecuentar este Enano, no lo pasará nada bien. Un relato
relacionado a esto, se remonta a lo que le sucedió a un Joven que
mientras iba de camino a encontrarse con su novia, él iba
contento cantando y bebiendo ron para calentarse ante tal frío
nocturno.
Mientras con nuaba su camino, los nervios empezaron a
invadirlo y no sabía la razón; si era por la soledad del lugar o por
estar cerca de su novia. Tras caminar un poco más, sin ó que
alguien lo seguía; él creía que era un ladrón o algún espectro de
esos que solían contarle sus abuelos. De pronto, sin ó que ese
"algo" estaba a su lado, y no quiso voltear pero al escuchar un
aullido, volteó espantado sólo para encontrarse con un perro
viejo y harapiento.
Sorprendido por su falso miedo, echó a reírse a carcajadas que su
risa se hizo eco por más de una cuadra. Tras acabar, con nuó su
camino hacia la entrada de la Catedral donde pudo ver una
pequeña silueta detenida ahí mismo. Al acercarse vio a un
hombre enano que tenía una ves menta colonial con sombrero
de alas anchas y punta chata. Este enano lo saludó con una mano
y el muchacho también lo hizo pero confundido porque era muy
noche. Luego, el enano le hace gestos para que se acerque y le
pregunta si ene fuego para encender su cigarro. Éste para no
ofender ni faltar el respeto al Enano sacó su yesquero y le brindó
fuego.
En ese momento, recordó una advertencia de los abuelos que le
decían: "No le des fuego al cigarro del enano", pero ya era
demasiado tarde pues empezó a sen r un miedo mortal jamás
experimentado en su vida. El Enano sonrió de manera diabólica y
mostrando colmillos grandes, empezó a crecer y crecer. El joven
sólo se quedó horrorizado y paralizado viendo la transformación
de aquel ser.
Cuando este terrible ser tenía la altura de la torre de la catedral,
se inclinó para ver al joven y mientras reía siniestramente, dijo a
este:
"GRACIAS POR EL FUEGO MUCHACHO... DIME... ¿TE GUSTARÍA IR
CONMIGO A UN LUGAR DONDE SI HAY FUEGO DE VERDAD?"
El Joven aterrorizado se echó a correr mientras se persignaba y
rezaba cuantas veces pudo cogiendo su cruz de palma que
siempre guardaba en sus bolsillos. Desde ese entonces, el joven
dejó de salir muy noche, y jamás olvido la advertencia que
siempre comentaban los mayores: Si ven de lejos a un misterioso
enano, jamás se acerquen a él. Ignórenlo, recen y
retrocedan, porque si no, serán tes gos del más terrible
de los sustos que puedan experimentar en sus vidas.

Cuentos de Camino
DE VELORIO EN VELORIO
Y o no lo hago, a lo mejor usted tampoco, pero
existen personas a quienes les fascina ir a un
velorio, y cada mañana revisan los obituarios en
la prensa para ver si murió alguien conocido para ir al
velatorio, y si no es conocido también van, nada más
para averiguar de qué murió, cómo, cuándo y otros
detalles. Eso es MORBOSIDAD, en mayúsculas, pero,
¿qué más da?, así son ellos.
Rosa Riverol, habitante de esta ciudad, reconoce que
hasta hace unos años ella era así y cuando escuchó en
la radio el micro que relata la historia de la mujer que
veía los espíritus de personas que habían fallecido
recientemente, se decidió a llamarme para relatarme
su caso. Ella, efec vamente, era de las que tenía en su
an guo y bien conservado escaparate, el clásico
ves do negro para los velorios. Su mamá en varias
oportunidades le advir ó:
-Un día de estos se te va a pegar un muerto, por andar
me endo las narices donde nadie te ha llamado.
A Rosa, aparte de enterarse de la vida y milagros del
difunto, lo que le fascinaba era eso que yo llamo “el
carnaval post mortem”: el montón de coronas y ramos
mul colores, el gen o hablando maravillas del
difunto, por aquello de que no hay muerto malo, las
bien ensayadas caras de circunstancia de muchos de
los asistentes, los mariachis, conjuntos de música
pica, y, de unos años para acá, vallenateros y
reguetoneros matando sus gritos, los ataques y
desmayos de algunas mujeres, en fin, a ella le
encantaba todo ese montaje.
Pero sus gustos cambiaron drás camente cuando
estuvo en un velatorio frente a la plaza Rangel de la
parroquia El Llano, de Mérida, de un hombre al que
ella no conoció. Iba caminando tranquilamente en la
noche después de haber obtenido su ración de morbo
y escuchó los pasos de alguien que caminaba a su
lado. Volteó pensando que sería una persona que la
quería adelantar, pero sin ó un leve escalofrío cuando
EM PREN DEDORES
comprobó que no había nadie, aunque seguía
escuchando las fuertes pisadas.
Rosa apretó el paso, seguro era su imaginación que
le estaba jugando una mala pasada, pero qué va,
minutos después sin ó que alguien le pasaba un
brazo sobre los hombros y aunque ella daba
manotazos con la intención de quitárselo, no podía;
los gestos violentos que hacía provocaban que la
gente que pasaba la mirara como si fuera una
demente.
El brazo pasó de sus hombros a la cintura y Rosa
comenzó a sudar más que tapa de sancocho. No
25 de Marzo de 2022
podía pedir ayuda porque, ¿qué iba a decir? ¿Que una
persona invisible la estaba abrazando sin su permiso?
Siguió caminando con la mano apretando su cintura y
un fuerte aliento a licor barato golpeándole el rostro.
Llegó un momento en que no pudo más y haciendo
acopio de toda su voluntad preguntó:
-¿Quién es usted? ¿Qué quiere de mí?
Por respuesta lo que recibió fue que, quien fuera, la
apretó contra una pared y comenzó a besarla mientras
trababa de despojarla de la ropa.
Rosa comenzó a gritar y dos hombres que pasaban la
auxiliaron pensando que la habían asaltado, mientras
ella escuchaba que alguien se alejaba corriendo. Entre
sollozos y con voz entrecortada Rosa sólo les pudo
decir que un hombre había intentado abusar de ella.
-¡Dios mío, en plena calle y ante tanta gente! Es que ya
no hay seguridad a ninguna hora, ¡qué barbaridad!
–se lamentaban los caballeros, mientras la introducían
en un restaurant y pedían un vaso con agua para ella.
Rosa preguntó a los caballeros que si la podían
acompañar hasta su casa, que estaba a dos cuadras, a
lo que ellos accedieron gen lmente. Cuando llegaron
a la casa y su mamá la vio, se asustó mucho, primera
vez que veía a su hija tan desencajada. Los hombres le
contaron lo sucedido y la doña les agradeció mucho y
les echó unas bendiciones. Cuando Rosa le contó a su
mamá lo que realmente había pasado, ella le recordó:
-Te adver que algo así iba a sucederte, espero que
hayas aprendido la lección.
Botó el ves do de los velorios, se bañó
con agua salada y ni bajo amenaza usted
17
la ve en un velorio.
A palos también se aprende.
 ten dencia 25 de Marzo de 2022

Estuche
d e M o n e r ia s
PARA IR Un Libro: "Blanco y Negro" de Ricardo Arjona incluye
PARA SABOREAR su niñez, adolescencia, los momentos que lo llevaron
a la composición. Además su tes monio de como se
hicieron las canciones de sus nuevos discos.

Se acerca la Semana Santa donde el pescado

Si buscas un lugar privado, de descanso, sol y
piscina. El Complejo Turís co Mis Ensueños es el
indicado. Está rodeado de bellos y cuidados
jardines donde se percibe la panorámica de
Boconó. Dispone de cómodas habitaciones es lo
campestre, cinco piscinas clima zadas, parrilleras y
estacionamiento.
Los niños pueden disfrutar del parque infan l y de
un mini zoológico de contacto. La ruta principal
para llegar es vía El Hato, cerca de la entrada de la
Laguna de los Cedros.
resulta de lo más antojable. Si estás en Valera
por estos días debes probar en Pata Pata Café
uno de sus más ricos platos: Chicharrones de
Guabina con contornos crujientes ¡Mmm! Este
restaurante está ubicado al lado del Valera
Country Club.
Una Película: "El Exorcismo de Dios" dirigida por el
PARA VER venezolano Alejandro Hidalgo (el mismo de La Casa al
final de los Tiempos). Narra la historia del padre Peter,
un sacerdote que tras ser poseído es obligado a
cometer el más terrible sacrilegio.

PARA LUCIR

SEMANA SANTA EN NETFLIX

La Resurreccion de Cristo: Clavius, un centurión

romano, es encargado de inves gar la
desaparición de Jesús y los rumores que PARA USAR
hablaban de su renacimiento.

Los dos Papas: Este filme trata de resolver

desde la ficción uno de los recientes misterios
del Va cano, la renuncia del Papa Benedicto XVI
y el ascenso del que sería el Papa Francisco.

La historia de Dios: Serie documental narrada

Luis Urbina Creaciones lanzó su colección de
franelas 2022 en homenaje a la Ciudad de las Siete
Colinas. "Valera luminosa en el arte y la cultura" se
denomina la serie de bellos diseños. Mayor
información en el instagram @luisurbinacreaciones
por Morgan Freeman - como el mismísimo Dios-
abarca la fe, la espiritualidad y los temas más
cercanos al gran poder de la figura celes al.
PARA DISFRUTAR
Un Disco: "Motomami" el nuevo álbum de
Rosalía, trae reguetón de vanguardia y baladas
Vanmig SPG es un emprendimiento trujillano que
desde hace ocho años está fabricando productos de
limpieza de buena calidad. Tienen variedad para el
cuidado del hogar (desinfectante, cloro, cera,
lavaplatos, desengrasante, etc) también productos de
aseo personal e incluso perfume para los perritos.
Venden on line y en su enda sica ubicada en
Carvajal. Mayor información por el instagram

18
brumosas que conviven con el trazo flamenco,
el homenaje al bolero y guiños a la copla. @vanmiq.spq y el whatssap 0414 0802871.
 horóscopo 25 de Marzo de 2022

BOGADI POST
Por : Jean Luis Bogadi
El manejo de la infidelidad
según tu signo Zodiacal
ARIES
No es algo que tomen a la ligera, ya sea que hayan estado
saliendo con esa persona durante algunas semanas o algunos
años. No son de los que dejan la relación sin respuestas, pero
también creen que debería haber algún cas go por romperles el
corazón. Cuando Aries descubre que han sido engañados, su
reacción inmediata es vengarse de su pareja.
soportar mirarlos. Puede que nunca vuelvan a estar juntos,
pero Virgo no ene por qué seguir sin endo odio. El perdón
lleva empo, pero Virgo está dispuesto a esforzarse mientras
su ex demuestre que la infidelidad no se hizo por animosidad
hacia la relación.
LIBRA
Cuando descubre que han sido engañados, pueden ser
PISCIS
Cuando Piscis descubre que ha sido engañado, entra en
modo de colapso total. Eso significa que hacer trampa es
una ofensa inexcusable y no pueden perdonarlo. Es un gran
golpe saber que han sido engañados porque Piscis se
esfuerza mucho. La reacción de Piscis ante esta no cia es
llorar hasta que tenga que rehidratarse antes de volver a
llorar. Siempre llaman a sus amigos cuando están tristes y
esta no es una excepción.

TAURO increíblemente venga vos y rencorosos. Libra preferiría

hacerles exactamente lo que hizo su pareja. Eso significa solo
una cosa: No solo quiere que esta ruptura duela, también

Cuando Tauro descubre que ha sido engañado, se angus a, y

quieren que su pareja recuerde que no es alguien con quien
meterse en los próximos años. Libra puede ser realmente
RITUAL
también con una buena razón. Pero en lugar de maldecir a su
cruel cuando quiere, pero lo esconde muy bien hasta que está
listo para dar rienda suelta al monstruo que lleva dentro.
DE SEMANA SANTA
pareja o acudir a sus amigos en busca de apoyo, Tauro se cierra
por completo a todos en su vida ... excepto a su pareja. Pueden
intentar obtener un poco de simpa a de su pareja o incluso
perdonarlos sin pensarlo dos veces, pero en su mayor parte,
Tauro se encierra en su habitación hasta que dejan de estar
ESCORPIO
tristes.

Hacer trampa se trata de deshones dad y de romper la

confianza, dos cosas que Escorpio no puede soportar en una
GEMINIS relación. Pero este signo del zodíaco tampoco es tonto.
Cuando está herido, puede estar aterradoramente tranquilo o
totalmente salvaje. Sin embargo, cómo actúan no es el punto.
Escorpio realmente solo quiere que su pareja sea honesta
Ser engañado puede hacer que Géminis se sienta increíblemente
antes de dejarlos, es como un detector de men ras humano:
conflic vo. Quiere gritarle a su pareja, pero ni siquiera quiere
es casi imposible men rles.
darles la sa sfacción. Una cosa que Géminis logra hacer es cortar
toda comunicación con su pareja. Quieren hablar antes de tomar
una decisión, pero saben que ser engañado no es lo mismo que
tener una pelea; es una traición a la confianza y al amor. Géminis
los bloquea en todas las redes sociales y deja que su corazón y su SAGITARIO
cabeza luchen.

Se las ma porque fueron engañados en una relación seria.

CANCER
Solo porque hayan engañado a Cáncer no significa que la
relación esté condenada al fracaso. Por supuesto, algunas
personas encuentran que Cáncer está completamente loco por
no dejarlos, pero Cáncer realmente quiere resolverlo todo antes
de decidir irse o quedarse. El cáncer preferiría acudir a la terapia
de pareja, piensa qué gritar y llorar no va a ayudar, pero
curarse juntos podría hacerlo.
Entonces, cuando los han engañado, la primera reacción de
Sagitario es emborracharse. Sí, este es un comportamiento
destruc vo que terminará arrastrándolos unos meses más
adelante, pero así es como se las arreglan. Puede que les lleve
un empo volver a confiar, pero ¿puedes culparlos? Al menos
la reacción de Sagitario es la más iden ficable.
Su influencia esotérica puede u lizarse para
mejorar las cualidades mágicas, perfeccionar
CAPRICORNIO nuestros hechizos y hacer decretos al Universo
para que fluyan los deseos.

LEO
Siente que su pareja probablemente lo engañó por una razón
específica, no solo porque hubo una oportunidad para hacerlo.
Por supuesto, pueden estar fuera de lugar y fue solo por una
oportunidad, pero Leo no está sa sfecho con esa respuesta
hasta que lo sepa con certeza. Cuando Leo descubre que han
sido engañados, su primer paso es hablar con su pareja. Va a ser
di cil y habrá lágrimas, pero es el acto de escucharlo de primera
mano lo antes posible lo que hace que sea más fácil de tragar.
VIRGO
Virgo sabe que ser engañado es desgarrador y
puede hacerte sen r perdido, pero también sabe
Puede tratar de ser maduro cuando se entera de que ha sido
engañado, pero también es conocido por ser condescendiente
y de mal genio, lo que significa que su pareja no se libra tan
fácilmente. Capricornio decide que lo único que pueden hacer
para demostrar lo molestos que están sería quemar todas las
cosas de su ex. Es un cas go severo, obviamente, pero así es
como lidia con ser engañado.
ACUARIO
Saben que deberían estar furiosos (y lo están), pero quieren
hacer que sus próximas palabras y acciones cuenten, lo que,
para ellos, lleva algo de empo. Lo que realmente quieren
hacer es cuidar de sí mismos y de sus propios sen mientos.
Cuando sucede algo malo, se preguntan si estarían mejor
solos o no. Entonces, al tomar un descanso de hablar con su
pareja, Acuario se permite realmente decidir qué quieren
Es recomendable buscar lugares que en los que
tengamos contacto con la naturaleza, mís cos y
energé cos, donde podamos recargar las
baterías espirituales y mentales. Los días santos
y la oración incrementan el poder mental para
discernir la conciencia y la gra tud.
El ritual más conveniente es depurar
sufrimientos, preocupaciones y penalidades que
debemos escribir justo en una hoja detallando
todo lo que tenemos que liberar quemando el
día de resurrección. Renovemos nuestro
pensamiento limpiando nuestro cuerpo con el
agua de un coco, haciendo este ritual
purificamos el alma, el cuerpo y atraemos
pensamientos posi vos, conectándonos con
nuestro lado espiritual. Este acto de sanación
permite que se abran nuestros caminos, es un
baño simple, dejando que nuestro
cuerpo entero se humedezca con

19
que nadie es perfecto. Esto significa tratar de
hacer a con nuación. ese fruto que emana de la
perdonarlos, incluso cuando apenas puede naturaleza.
 ten dencia 25 de Marzo de 2022

por Reina Rincón Rosmely Cabrita celebra

su cumpleaños desde La Lupe

Milexa de Aranguren celebrando Leonardo Jobito compartiendo

Agrupación Kairos Va enato su cumpleaños en Acacias Bistro con su familia en Acacias Bistro

Especial Pata pata se sirve Compartir de amigas desde

Agrupacion del momento Trilogía de mujer desde Pata Pata Café Vocas Bar Yankari Anaís

Gente social media Mujer Andina,

Celebrando su cumpleaños Mujeres homenajeadas en Evento Juan Viloria, Dileimi Graterol,
Oswaldo Vieras y amigos Mujer Encantadora en su 9na edición Leone a Casti o, Wiliam Ramírez
desde el auditorio del Sadet

María Briceño, Lina Briceño, Dr. Yaso desde Pata Pata Café
Elizabeth Naim, Carmen Gil y Silene Batista
desde Pata pata Café
Lina Briceño, Fiore a Gui én,
Leslie Gui én celebrando el Día
de la mujer desde Pata pata Café

20

La Casita
Andina
Pasticho de Atún
El pasticho de atún o lasaña de
atún es un derivado del pasticho
original que suele hacerse con
carne molida, esta variación al
igual que la receta original tiene un
exquisito sabor, es muy fácil de
preparar y aporta una gran
cantidad de nutrientes a nuestro
cuerpo, es un plato fuerte para
degustar de un buen almuerzo o
una rica cena en familia, ideal para
los días de Semana Santa.
INGREDIENTES
-3 tazas de atún de 185 gramos c/u
-1 lata pequeña de tomates pelados
-1 paquete de pasta para pasticho
-1 taza de salsa de bechamel
-1 pimentón rojo picadito
-1 cebolla grande picadita
-1 ajoporro en rueditas
-2 cucharadas de aceitunas
rellenas en rueditas
-2 cucharadas de alcaparras
picaditas
-2 cucharadas de salsa de tomate
(kétchup)
-2 cucharadas de aceite
-1 cucharadita de sal
-1 cucharadita de azúcar
-¼ de cucharadita de pimienta
-4 gotas de salsa picante
casita an di na
PREPARACIÓN
Sofría la cebolla, el ajoporro y el
pimentón en un caldero con aceite
hasta marchitar.
Agregue el tomate picado en
cuadritos, las aceitunas, las
alcaparras, la sal, el azúcar y la
pimienta. Cocine por 10 minutos a
fuego medio.
Añada el atún escurrido rectifique
la sal, baje el fuego y cocine
tapado por 10 minutos más
Aparte cocine la pasta en
suficiente agua con un chorrito de
aceite y sal.
Arme el pasticho comenzando con
una capa de salsa bechamel, luego
de pasta, guiso de atún, salsa
bechamel y parmesano rallado.
Repita y termine con una capa de
pasta, bechamel y parmesano.
Tape con papel aluminio y hornee
a 350 grados por una hora.
Destape y deje gratinar por 10
minutos más.
25 de Marzo de 2022
Alimentos que ayudan
a controlar la hipertensión
La hipertensión arterial es una enfermedad cardiovascular de
gran prevalencia en la actualidad, pues según la American Heart
Association la padecen uno de cada tres adultos de más de 20
años, y además, se desarrolla y nos afecta de forma silenciosa.
La buena noticia es que un estilo de vida saludable que involucre
dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudarnos a prevenir
la enfermedad así como controlar la misma, por eso te decimos
los 7 alimentos que ayudan a mantener la hipertensión bajo
control. Ellos son: el ajo, las algas, las legumbres, el chocolate
negro, semillas de Chía, pescado azul (boquerones o anchoas, el
atún, el bonito, la sardina, el cazón, la caball), frutas y verduras
frescas. Así que no dejes de incluirlos en la dieta diaria.
CREMA HIDRATANTE CASERA
El coco promueve la hidratación de la piel y, por esto, es un gran
ingrediente para ser u lizado en cremas para el tratamiento de la piel
seca. Además de esto, cuando se asocia a la avena, es posible nutrir y
proteger la piel porque la avena ene propiedades que ayudan a la
renovación de las células de piel, contribuyendo a una piel lisa, suave y
nutrida.
Ingredientes
1 taza de coco rallado;
1 cucharada de avena;
1 taza de leche caliente.
Modo de preparación
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que se convierta en
una crema uniforme y coloque en todas las áreas en las que la
piel esté bastante seca. Dejar actuar durante 15 minutos
21
y enjuague a con nuación con agua bia.

C TILL N
Por Ever Garcés
TIQUI TIQUIS
.- Anuel AA y su nueva novia Yailín "La Más Viral"
desde que están juntos no paran de dar de qué hablar,
ya que a pocos días de destapar su romance
anunciaron su compromiso. Él la ha consentido
obsequiándole automóviles de lujo, sin embargo, según
las ex cuñadas del cantante, Anuel hace tiempo que no
se ocupa de la manutención de su hijo Pablo. Y por si
fuera poco, una colombiana llamada Melissa Vallecilla
dijo en el programa El gordo y la flaca que ella fue
amante de Anuel y espera un hijo suyo. ¡Qué Fuerte!
.- El 2022 ha significado un año de altos y bajos para la
vida y profesión de Christian Nodal, sus padres se
encuentran involucrados en problemas legales con la
anterior disquera del cantante y podrían llegar hasta
prisión.
.- El nombre del cantante Eladio Carrión se sumó a la
lista de artistas a quienes se le ha filtrado contenido
XXX. En el material que circuló en las plataformas
sociales, se ve a Carrión autocomplaciéndose a sí
mismo.
.- El ex Backstreet Boys Aaron Carter fue acusado de
romperle una costilla a su exnovia. El cantante ha
estado involucrado en delitos de seguridad vial,
problemas con las drogas, comportamientos agresivos
y también de violencia de género.
22
coti llón
.- La cantante Karina reveló que se hizo una cirugía
bariátrica durante su último viaje a Venezuela, y le fue
estupendamente pues bajó kilos y diez días después de la
intervención quirúrgica ya estaba dando conciertos.
.- La guerra entre Rusia y Ucrania a nadie deja indiferente,
sin embargo, para famosas como Irina Baeva y Ana
Layevska, se ha convertido en algo que las afecta de
manera directa, pues ambas tienen familiares en esa
región del mundo. Ambas son rusas pero llevan años en
México.
AMORDIDAS
. - Dos separaciones han causado revuelo en los últimos
días, una es la de William Levy y Elizabeth Gutiérrez por
supuesta infidelidad del actor. La otra es la de Belinda y
Christian Nodal, unos dicen que él la engañó y otros que
Beli ya estaba sobrepasada de interesada.
.- Kim Kardashian y Kanye West finalmente se divorciaron,
aunque él sigue mostrando un interés tóxico en ella. Por su
parte el cantante Prince Royce y la actriz Emeraude Toubia
tomaron la decisión de no seguir adelante con su
matrimonio.
. - Pero el amor sigue haciendo de las suyas en el mundillo
farandulero, el romance más mediático es el de Marc
Anthony con la joven modelo paraguaya Nadia Ferreira.
25 de Marzo de 2022
También Toni Costa ex de Adamari López anunció su
relación con Evelin Beltrán. Por su parte la actriz
mexicana Claudia Martín anda feliz con su colega
Hugo Catalán, Ninel Conde está campante con el
empresario venezolano Antonio Díaz Hernández y el
actor criollo Gabriel Coronel inició noviazgo con la
colombiana Daniela Ospina, ex esposa de James.
También andan acaramelados el cantante venezolano
Gio Martínez con la modelo Valentina Figuera. Y se
dice que el mexicano Alex Speitzer anda con
Shannon de Lima.
. - Otros están tan enamorados que se han
comprometido en matrimonio. Este es el caso de
Adrián Delgado y Alexandra Braun. La modelo Michell
Roxana con el millonario Javier Borgio. La actriz
Marjorie De Sousa con el empresario Vicente Uribe.
La ex miss Fabiana Rodríguez con el empresario
Giancarlo Memoli. En Hollywood Mackaulay Culkin se
comprometió con Brenda Song. La cantante Fanny Lu
se comprometió con su novio Mario Brescia ¡Viva el
Amor!
BABY BOOM
. - La cigüeña anda volando sin cesar y ha visitado a
varias famosas por estos días. La colombiana Laura
Londoño tuvo a su hija Mikaela. La cantante chilena
Mon Laferte dio a luz a su primogénito Joel. La actriz
mexicana Claudia Álvarez tuvo a sus mellizos Clio y
Billy, al igual que su paisana Irán Castillo parió a su
segundo bebé Demian. También Kylie Jenner trajo al
mundo a su hijo Wolf Webster, y Priyanka Shopra y
Nick Jonas se convirtieron en padres por un vientre
de alquiler.
.- También dio a luz la actriz Jennifer Lawrence, al
igual que Sophie Turner que tuvo su segundo bebé
de Nick Jonas. Los cantantes Victor Muñoz y Alex
Fernández también recibieron a sus hijos, cada uno
con sus respectivas parejas. ¡Bendiciones para todos!
SUBE
La actriz y presentadora Mariangel
Ruiz presentó su emprendimiento,
el local Life Coffee Bar, que abrirá
dentro de pocos días en Maracay.
BAJA
La elección de la nueva Miss
Mundo fue muy criticada, no por la
belleza de la ganadora, sino por el
show de elección que fue de mala
calidad y muy aburrido.