Bitácora

De
Emociones
Nombre: Darlyn Alexandra Velásquez Romero.

Asignatura: Taller De Identidad Personal Y Social.

Sección: 6.

Docente: Ximena Torres Apablaza.

Fecha: 21 De Abril 2022.

Carrera: Técnico En Educación Parvularia 1ro Y 2do Básico.

 1. Actividades realizadas en clases:

Tes de fortaleza:

¿Cómo veo reflejadas en mi mismo (a) aquellas fortalezas en mi día a día?

Amor: Lo veo reflejado cuando estoy con mi hijo y mi pareja en los regaloneaos y acciones
de cariño.

Valor: Lo reflejo cuando me toca enfrentarme a una persona que me realizo mucho daño
en mi vida.

Optimismo: Lo veo reflejado en el momento que pasan cosas malas, siempre tengo el
pensamiento de que vendrán cosas mejores y que todo pasa por algo en esta vida.

Aprendizaje: Lo veo reflejado en los momentos de aconsejar a mi pareja, seres queridos o

a mi misma.
 Matriz de pirámide de Maslow

90% Fisiológicas

100% Seguridad

90% Afiliación

80% Reconocimiento

100% Autorrealización

¿Qué metas me gustaría lograr a futuro?

Tengo 3 metas que me gustaría lograr a futuro la primera es tener mi casa propia, la
segunda meta es tener mi propio jardín y dar educación de calidad para los mas
pequeños, la tercera es educar bien a mi hijo y que sea una persona de bien y que aporte
para bienestar a nuestro mundo y a las personas.

¿Qué acciones realizare desde hoy en adelante parta cumplir las metas que me he
propuesto?

Bueno para la primera meta ya abrí mi cuenta de ahorro para trabajar en esa meta cada
ves que puedo deposito plata en mi cuenta de ahorro de la vivienda también estoy
comprando cosas de casa de apoco, parala segunda meta bueno esforzarme en mis
estudios y mas adelante teniendo mi titulo trabajar mucho y juntar dinero para lograrlo, el
la tercera estoy enseñándole valores a mi hijo y como se debe cuidar el medio ambiente
como ser solidarios, empáticos, etc. .

2. Desarrollo de preguntas:

Presenta a través de imágenes (busca en Google) fortalezas recurrentes o aspectos

positivos de ti mismo que desarrolles en estos roles de tu vida: personal, familiar,
estudiantil y/o laboral.
Explica con tus propias palabras las barreras de autoconocimiento que te diste cuenta
que tenias (que me impiden a conocerme mi y mis emociones).

Mi barrera es el miedo a la opinión de las demás personas, ya sea en la forma de vestirme,

realizar proyectos propios, y también a fracasar en los intentos de realizar algo nuevo.

Inserta 5 imágenes de Google sobre tus emociones cotidianas y explica las situaciones
que provoca.

Alegría
Alegría

Enojo

Tristeza Inquietud

Asco
Plantea dos herramientas adquiridas para la mejora continua. Describe claramente cada
una de ellas (ej.: Técnicas de la relajación como respiración, deportes, yoga, pintar,
dibujar, escribir, conversar, etc.)

1. Escuchar música en la ducha o en mi pieza y colocar incensios.

2. Salir a conversar con mis primas.

De la actividad diagnostica quien soy, elige dos preguntas y desarrollas con el

conocimiento que tienes ahora, además justifica su elección.

1. ¿ Si pudiera tener un deseo seria?

Especializarme bien como profesional y tener mi propio jardín. Elegí esta pregunta porque
es una de mis metas mas importantes.

2.¿ Me siento feliz cuando?

Cuando mi hijo aprende cosas nuevas. La elegí porque mi hijo es la motivación mas
importante para cumplir mis metas.

¿ Como consideras tu autoestima hoy: una fortaleza o una limitante para tu desarrollo?

Bueno considero que va mejorando cada día mas porque cosas te antes no me atrevía a
realizar hoy las estoy realizando, mi fortaleza a sido la motivación de mi prima y pareja.