Asignatura: Vida Saludable
Viernes 11 de junio del 2021.
Lo que aprenderé …
Aprendizaje esperado:
Proponer alternativas de actividades
físicas que puede practicar dentro y
fuera de la escuela para su bienestar.
Identifica la importancia de practicar
actividad física como parte de la vida
cotidiana.
Los materiales que necesito …
Cámara o celular
Libreta
Lapicero
Lápiz
Mi producto será…
Evidencia fotográfica de:
Actividades físicas e imagen
Para saber más …
https://www.youtube.com/watch?v=5EVecScqpDI
Ficha 10
• Las actividades que voy a trabajar son…
• Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto
nuestra condición física como mental. Hay evidencias claras de que realizar actividad física contribuye de manera efectiva a mejorar nuestra
salud y evitar muchas enfermedades y problemas de salud. De forma adaptada a nuestra edad, todos podemos incorporar este hábito
saludable en nuestra rutina diaria, tanto si practicas por primera vez o lo retomas después de un tiempo sin realizar ninguna actividad física.
Aunque el ritmo de vida en la
actualidad y los entornos físicos y Aunque no alcances las recomendaciones por
sociales no favorecen el mantenimiento completo, recuerda que realizar algo de
regular de ejercicio podemos encontrar actividad física es mejor que no hacer nada.
fórmulas para superar estas
dificultades
• Qué hacer antes y después del ejercicio:
• Propón actividades físicas que puedes practicar en tu casa para tu bienestar y justifica porque son importantes, además agrega
una imagen de lo que realizas para mantenerte en buen estado físico.
Si necesito ayuda…
Puedes apoyarte de un familiar o preguntar a tu maestr@.