TERCER GRADO DE SECUNDARIA

ASUMIMOS ACCIONES PARA PRESERVAR LA SALUD

Y EL AMBIENTE.

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA: En Jauja, Kiara, una estudiante del 3° de secundaria, ha notado

que, entre sus familiares, amigos y vecinos, hay una alta incidencia de enfermedades respiratorias. Por
ello, se pregunta por qué los habitantes de Jauja son continuamente afectados por este tipo de
enfermedades. Ella quiere entender mejor el problema porque ha escuchado que tiene relación con la
contaminación del aire, aunque no sabe muy bien a qué se refieren con esto. Asimismo, tiene la
impresión, por lo que ha ocurrido con sus familiares y amigos, que los estados emocionales inciden en
la evolución de las enfermedades y sus síntomas, pero no tiene información suficiente para corroborar
y sustentar dicha impresión. Por eso, quiere indagar al respecto para proponer soluciones que
contribuyan al bienestar de todos los miembros de mi familia. En un contexto de alta incidencia de
enfermedades respiratorias asociadas a la contaminación del aire, ¿de qué manera los estudiantes
podemos promover el cuidado de nuestra salud integral, la de nuestra familia y de todos los miembros
de nuestra comunidad?

ACTIVIDAD N° 01 DE LA PRIMERA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE

Autorregulamos nuestras emociones para contribuir al

bienestar emocional.

COMPETENCIA CAPACIDAD EVIDENCIA CRITERIOS

CONSTRUYE SU  Autorregula sus Elabora una relación de sus  Explica sus características
IDENTIDAD. emociones. emociones. Las clasifica en personales y potencialidades para
 Se valora a sí positivas y negativas, e afrontar situaciones de riesgo.
mismo. identifica sus reacciones  Identifica sus emociones y
para aprender a regular propone acciones que
nuestras emociones y las contribuyan a mejorar su
organizamos en un cuadro. autoestima y la autorregulación
de las emociones; para lograr el
bienestar emocional.
PROPÓSITO DE APRENDIZAJE: Sustenta las acciones que realizamos en nuestra vida cotidiana y aquellas que
podríamos proponer para promover el cuidado integral de la salud y la preservación del ambiente.

En esta actividad, reconoceremos nuestras emociones y aprenderemos a regularlas.

Esto nos servirá para mejorar nuestra autoestima y proponer acciones cotidianas
que contribuyan al bienestar emocional. Para conocer sobre nuestras emociones,
leemos los siguientes textos:
 ¿Qué son las emociones y cómo las reconocemos?

Emociones positivas y negativas

Luego, desarrollamos lo siguiente:

• Elaboramos una relación de nuestras emociones. Las clasificamos en positivas y
negativas, y las organizamos en un cuadro.

Registra en tu cuaderno de trabajo.

Ahora, pensemos en una situación en la cual hayamos sentido que las emociones nos
desbordaron y no las pudimos controlar. Describámoslas teniendo en cuenta la situación en la que
se presentaron, cómo se manifestaron, las personas involucradas y las consecuencias que
originaron.

Reflexionamos sobre la situación descrita y completamos el siguiente cuadro:

Preguntas para reflexionar Respuestas

¿Cuáles fueron las emociones que sentimos

que se desbordaron?
Mencionamos las formas de expresión que
permiten identificarlas.

¿Qué fue lo que originó las reacciones

emocionales desbordadas?

Recordando cómo nos sentimos en ese

momento, ¿qué pudimos haber hecho para
resolver la situación demanera satisfactoria?

B
B
ESTOY ESTOY LO
CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN EN
PROCESO LOGRÉ
INICIO

Explica sus características personales y potencialidades

para afrontar situaciones de riesgo.

Identifica sus emociones y propone acciones que

contribuyan a mejorar su autoestima y la autorregulación
de las emociones; para lograr el bienestar emocional.

Prof. Javier F. Mendoza Quilca.