*TERCERA EDICIÓN*

Medicamento mindfullness

terapia alimentación

ejercicio

Cuadernillo de trabajo
Conoce la pieza clave que hace falta para recuperar la

concentración y buena conducta de tu hijo

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Este Maratón es para ti si....

Estás harta de los problemas escolares, reportes, llamadas de atención y quejas

de los maestros porque tu hijo no termina sus tareas.

Tu hijo se distrae hasta con la mosca.

Si tu hijo ha sido diagnosticado con TDAH (Transtorno por Déficit de

Atención e Hiperactividad), Autismo, Asperger o algún otro transtorno del
desarrollo.

Si has pasado de médico en médico, psicólogo en psicólogo y no has

logrado ver resultados que perduren.

Si tienes una mentalidad abierta para probar algo diferente que puede
ayudar de forma defintiva a mejorar la calidad de vida de tu hijo.

Si anhelas que tu hijo tenga más autoestima, autocontrol y sea un niño

independiente, del cual no tengas que pasar horas a su lado para que
termine sus actividades.
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Recomendaciones
Aprovecha al máximo el Maratón siguiendo estas recomendaciones.

Imprime tu cuadernillo de trabajo y úsalo durante el Maratón. Te va a ser

útil para recordar los puntos clave que te voy a compartir para ayudar a tu
hijo a mejorar su concentración y conducta.

Escribe alguna duda que quieras resolver al finalizar el Maratón porque voy
a dar un espacio para contestar preguntas.

Para tener resultados es importante tomar acción. Al finalizar el Maratón te

reto a hacer un compromiso. Este debe de ser alguna acción que puedas
realizar en las próximas 24 hrs que pueda ayudar a mejorar la
concentración y conducta de tu hijo.

Evita distracciones durante las sesiones. De ser posible, apaga las notificaciones
de tu teléfono, cierra otras páginas y cualquier otra red social que pueda distraerte.
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Día 1
28 de marzo 2022
Dile adiós a los reportes escolares con un cambio de alimentación
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El aprendizaje más significativo de hoy fue:

Acciones que puedo comenzar hacer a partir de hoy que

ayuden a mejorar la situación actual de mi hijo.

Ahora que sé todo esto, mi compromiso con mis hijos es:

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Día 2
29 de marzo 2022
¿Cómo lograr que mi hijo hable bien? con Ludi Flores, Terapeuta de lenguaje

El aprendizaje más significativo de hoy fue:

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Día 3
30 de marzo 2022
La alimentación y las emociones, con Cecilia Fernández, Bioquímica Nutricional

El aprendizaje más significativo de hoy fue:

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Día 4
31 de marzo 2022
Nutrición para el cerebro, con el Dr. Javier Hernández Covarrubias

El aprendizaje más significativo de hoy fue:

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Día 5
1 de abril 2022
Sesión de cocina, rifa ¡y sorpresas!

Prepara tus ingredientes y concinemos juntos ¡una pizza!

Sí, una pizza sin gluten, sin lácteos y sin azúcar.

Necesitaremos:

80grs de harina de garbanzo

2 huevos
20 grs de leche vegetal (nosotros usaremos de almendras)
1 cucharadita de hojas de orégano seco
1/2 cucharadita de sal
40 grs salsa de tomate
40 grs queso Heartbest (queso vegano)
¡Las verduras que gustes para tu pizza!, pueden ser pimientos, champiñones,

aceitunas... etc.
En la sesión haremos todo el procedimiento para preparar esta deliciosa pizza,

¡y te mandaremos la receta completa al terminar!

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Información de valor

Estoy segura que esta información será de gran ayuda para mejorar la situación
de tus hijos. Agradezco que te tomaras el tiempo para estar
presente y con la mente abierta.

Es momento de transformar la vida de tu hijo, llevarlo

De la Falta de Atención al Cuadro de Honor.