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6 consejos para lograr cerrar un ciclo y seguir adelante según la

psicología
La vida es cíclica, y para comenzar una nueva etapa hay que aprender a cerrar la anterior.
Por Rocío Belén Suárez 13/10/2017

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Todo en esta vida es cíclico. Las cosas indefectiblemente empiezan y terminan, las personas
llegamos a esta vida y nos vamos de ella. Es la ley de las cosas y de la vida en general.

Un ciclo es un compilado de momentos vividos, impregnados de sentimientos, agradables

o no, a los cuales nos apegamos. En realidad, los ciclos de nuestra vida están
interconectados, y mientras uno se está cerrando, otro enseguida se está abriendo.
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El problema está cuando nuestra mente se queda atrapada en ciclos pasados, a los cuales
ya no pertenecemos. Entonces, nos cerramos a la posibilidad de empezar a vivir nuevas etapas,
y nos quedamos estancados: sin posibilidad de avanzar.

Especialistas en psicología han ido encontrando, a lo largo de muchos casos de estudio, ciertas
maneras para aprender a cerrar ciclos, y permitirnos salir adelante. Estas 6 son las claves
fundamentales para lograrlo.

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1. Entiende que olvidar no es lo mismo que evitar

A veces cometemos el error de no querer pensar en las cosas de nuestro pasado que nos
duelen. Tratamos por todos los medios de evadir los pensamientos que nos recuerden aquellos
que hemos perdido.

Pero eso es definitivamente una de las peores cosas que podemos hacer. Para poder cerrar un
ciclo es necesario recordar, pues evitar lo que nos hace mal sólo logrará que aparezca más
adelante.

Además, es imposible olvidar por completo: pero sí se puede recordar sin dolor.

Recordar lo bueno y agradecer haberlo vivido. Recordar lo malo, y aprender de ello. De a poco,
de tanto recordar se empezará a sanar.

2. Dile adiós a la culpa

Es normal que, cuando nos enfrentamos ante  el cierre de un ciclo que no estábamos
preparados para terminar, nos invada un sentimiento de culpa.

La creencia de que no hicimos lo suficiente, de que tal vez, si hubiéramos hecho las cosas de tal
o cual manera, el resultado habría sido otro.

Pero en este momento, debemos recordar que el “si hubiera” no existe. Hicimos lo mejor que
pudimos, y si las cosas salieron como salieron, fue por algo.

Atormentarnos con lo que podríamos haber hecho sólo cercena nuestra autoestima. Debemos
aprender a querernos y asumir nuestras decisiones sin culpa.

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3. Perdona

Puede sonar fácil, pero no lo es, sobre todo porque tal vez esperamos una actitud de otro para
perdonar. Una disculpa, un gesto.

Lo importante es entender que la decisión de perdonar es personal. Que guardar rencor a la

única persona a la que hace daño es a nosotros mismos.

Por eso, si alguien te ha hecho daño y no da ninguna muestra de necesitar tu perdón, tú debes
dárselo igual. Sólo así podrás soltar eso que te lastima, pues el rencor pesa dentro nuestro y nos
detiene.

4. Deja de buscarle una explicación

A veces las cosas simplemente pasan porque tenían que pasar. Sin más explicación, y sin una
respuesta lógica que lo justifique.

La mayor parte de las cosas que nos suceden están fuera de nuestro alcance, y no tienen que
ver con algo en particular. Las cosas no siempre son “causa-consecuencia”.

Por eso, en un momento debes decidir rendirte. Dejar de buscar explicaciones donde no las hay,

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porque esa actividad es completamente desgastante y frustrante. Simplemente, aceptar que las
cosas sucedieron y que no tenemos por qué entenderlo: sólo hay que dejarlo ir.

5. Acepta

En relación a todo lo anterior, lo más importante es la aceptación de que no podemos controlarlo

todo.

De que pueden suceder cosas sin que nosotros así lo deseemos, y que no podemos hacer nada
al respecto: somos humanos y como tales, estamos limitados.

Pero, tal como decíamos, los ciclos de la vida no son definitivos: se superponen y conectan.
Aceptar que algo distinto puede llegar a nuestra vida y ser igual de bueno o incluso mejor, nos
ayudará a salir adelante.

6. Piensa la vida como un viaje en tren

Una buena manera de dejar ir las cosas es pensar la vida como un gran viaje en tren. cada
parada es un ciclo de nuestra vida, pero indefectiblemente, en tren seguirá su curso hasta la
siguiente estación.

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En el camino puede haber personas que viajen en el mismo tren que nosotros. Algunas se
quedarán hasta el final del viaje, y otras se bajarán en la siguiente parada. No importa, otros
subirán al tren después.

Nuestro destino está al final de ese viaje, y hay que tener certeza de que siempre algo mejor nos
está esperando en el camino.

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