SISTEMAS ENERGETICOS

SISTEMA ATP-PC O DE LOS FOSAGENOS

El ATP se resintetiza y para esta síntesis se requiere de energía. Los materiales para la resintesis del ATP son
los mismos productos de su descomposición es decir ADP, fosfato, y la energía que proviene para alimentar
este ATP se saca de los alimentos que comemos y de un compuesto químico denominado fosfocreatina, este
es un compuesto de alta energía ya que tiene un enlace del grupo fosfato. Esta fosfocreatina se almacena en
las células musculares, su descomposición libera energía utilizada para la resintesis de ATP.
Este proceso es muy rápido y no necesita de oxigeno y puede liberar energía para sostener una contracción
muscular predominantemente durante 5” a 6”. Por cada mol de fosfocreatina que libera energía se resintetiza
un mol de ATP.
En el momento de la contracción como dijimos se produce la ruptura de ATP. Este ATP esta formado por
adenosina y tres fosfatos inorgánicos, o sea el ATP presenta tres fósforos, con solo dos uniones de alta
energía, pero solo una es capaz de ser utilizada como fuente energética. Es decir que cuando se produce la
ruptura del ATP, se libera un fosforo inorgánico (Pi) y ADP (adenosin di fosfato), este todavía presenta dos
fósforos y una unión de alta energía, pero no sera dador de energía para la contracción muscular.
El musculo no resiste no tener ATP, por lo que inmediatamente es resintetizado a partir de una molécula de
fosfocreatina (PCr). La fosfocreatina tiene un fosforo y un enlace de alta energía que es utilizado para la
resintesis de ATP.
Si el ejercicio intenso continua, la fosfocreatina comienza a depletarse también, entonces el musculo deberá
buscar otra forma de mantener el ATP, empezamos a tener acumulación de ADP, que ya dijimos que todavía
tiene una unión de alta energía. Por lo que de dos moléculas de ADP, se genera una nueva de ATP (utilizada
para la contracción, liberando entonces una de AMP (adenosin monofosfato), o sea que a partir de dos
moléculas con dos fósforos (ADP), obtenemos una de tres (ATP) y una de uno (AMP). En caso de que el
ejercicio continúe a alta intensidad el AMP produce IMP (inosin monofosfato) y NH3 (amoniaco) como
producto final.
ATP enz.ATPeasa libera un Pi “energía” quedando ADP
ADP enz.Creatinkinasa + PCr forman ATP
Al ir agotándose la PCr y el ejercicio intenso continua
ADP + ADP enz.Adenilkinasa forma ATP + un AMP
AMP IMP + NH3
Productos como el ADP, AMP, y Pi actúan como poderosos estimuladores de la glucolisis. La aparición de
AMP implica el agotamiento del sistema de los forfagenos y por lo tanto estimula automáticamente la
utilización de otro sistema metabólico, “la glucolisis”.
SISTEMAS ENERGETICOS

GLUCOLISIS ANAEROBICA

Para entrar la glucosa tiene que activar una enzima que se llama hexoquinasa, en el paso 1
la glucosa pasa a glucosa 6P, el entrenamiento aeróbico aumenta la cantidad de
hexoquinasa.
La hexoquinasa le agrega un P a la molécula de glucosa y la transforma en glucosa 6P, el P
sale de un ATP que esta en el citoplasma y se transforma en ADP (gasto un ATP o sea
fosforilar la glucosa gasta un ATP. El paso 2 no tiene importancia.
En el tercer paso la fructosa 6P se transforma en otra sustancia fructosa 1 6diP gasta otro
ATP la enzima que cataliza esta reacción es la PFK (fosfofrutokinasa) es una enzima clave
porque es la que los chicos no tienen en suficiente nivel razón por la cual no es conveniente
entrenarlos anaerobicamente.
La fructosa 1 6diP tiene 6 carbonos y el organismo para sacarle energía a este producto la
va a dividir por la mitad en dos compuestos de 3 carbonos o sea a partir de esta altura todo
se va a multiplicar por 2. Los pasos 4 y 5 no tienen importancia.
El paso 6 el gliceraldeido 3P toma un 1P libre inorgánico, pierde hidrogeno y se transforma
en gliceraldeido 1 3P, ojo no fue un ATP el que le dio el P, fue un P libre suelto en el
citoplasma y si alguien saco hidrogeno alguien lo tiene que haber tomado, es el NAD
transformándose en NADH trabajando la enzima deshidrogenasa.
En el paso 7 el gliceraldehido 1 3diP pierde un P y se transforma en 3 fosfoglicerato y ese
fósforo lo toma el ADP y se transforma en ATP o sea se gano un ATP y al ser dos vías 2
ATP (fue una fosforilacion a nivel del sustrato porque se fosforilo en el medio de una
reacción). Los paso 8 y 9 notienen importancia.
En el paso 10 el fosfoenolpiruvato para transformarse en piruvato pierde un P y lo toma el
ADP transformándolo en ATP, o sea que en este paso se gano otro ATP y al ser la vía doble
son 2 los ATP ganados
La enzima que actúa es la piruvatoquinasa esta también mejora con el entrenamiento.
Balance:
Paso 1: - 1 ATP
Paso 2: - 1 ATP
Paso 7: + 2 ATP
Paso 10: + 2ATP
Resultado; + 2 ATP.
GLUCOLISIS AEROBICA

CICLO DE KREBS:

El piruvato ingresa en la mitocondria si las condiciones están dadas, una vez que ingreso
actúan sobre el un conjunto de enzimas llamadas piruvato deshidrogenasa y forman
acetilcoA esta sustancia se junta con ácido llamado oxalacetico y forman ácido cítrico,
luego va pasando por distintos compuestos hasta formar nuevamente ácido oxalacetico que
es fundamental para el ciclo de Krebs.
En los pasos 1, 5, 7 y 10 de las Reacciones se liberan hidrógenos que son captados por los
NAD y forman NADH estos son importantes ya que luego ingresaran en la cadena
respiratoria y van multiplicar energía, se producen 4 NADH pero como los piruvatos que
ingresan son 2 se formarían 8 NADH.
En el paso 8 también se liberan hidrogeno que son captados por el FAD transformándose en
FADH.
En el paso 7 se produce 1 GTP que es una producción de 1 ATP directo. Todo esto va a ir a
la cadena respiratoria para multiplicar la energía que se encuentra entre la membrana
ext.int. de la mitocondria.
La enzima más importante del ciclo de Krebs es la isocitrato deshidrogenasa que se puede
estimular con la presencia de ADP o puede ser inhibida por el citrato, est sucede en el paso
5.

CADENA RESPIRATORIA

También llamada cadena de transporte de electrones porque se van pasando electrones

(proteínas que tienen hierro).
En tres lugares se hacen ATP, por que las sustancias primeras tienen mas energía potencial
que las segundas lo que hace que sobre energía y la capte el ADP.
El hidrogeno se divide en protones y electrones, a los electrones los agarra un mecanismo
que se llama cadena respiratoria o sistema de transferencia de electrones y la energía
sobrante es captada por los ADP.
Por cada NADH da 3 ATP y por cada FADH da 2 ATP por que ingresa un paso mas tarde a
la cadena.
Para acelerar la reacción de cada paso intervienen enzimas y en el final del nombre se
llaman deshidrogenasa que sacan electrones y se lo pasan a otras. Cuando a una persona la
entrenamos mejorando la potencia aeróbica, aumentamos la cantidad de deshidrogenasa en
las Reacciones pudiendo acelerar mas la acción ya que son determinantes de la velocidad
de la reacción, este mejora la rapidez de la cadena se le dice mejorar el potencial Redox.
Condiciones para que se produzca la cadena:
-Suficiente cantidad de ADP para transformar en ATP.
-Suficiente cantidad de deshidrogenasas porque si no se tan lento que no sirve para obtener
energía.
BALANCE FINAL DE LA GLUCOLISIS

GLUCOLISIS
-PASO 1_______________ - 1 ATP
-PASO 3_______________ - 1 ATP
-PASO 7_______________ + 2 ATP TOTAL 6 a 8 ATP
-PASO 10______________ + 2 ATP
-PASO 6__2 NADH______ + 4 o 6 ATP

KREBS-CADENA RESPIRATORIA (FOSORILACION OXIDATIVA)

-PASO 1___2 NADH_____ 6 ATP
-PASO 5___2 NADH_____ 6 ATP
-PASO 7___2 NADH_____ 6 ATP TOTAL 30 ATP
-PASO 7___2 GTP_______ 2 ATP
-PASO 8___2 FADH_____ 4 ATP
-PASO 10__2 NADH_____ 6 ATP

-Según algunas autores si partimos de glucosa tenemos 36 ATP y si partimos de glucógeno

tenemos 37 ATP.
-Según otros autores si partimos de glucosa tenemos 38 ATP y si partmos de glucógeno
tenemos 39 ATP.

METABOLISMO DE LAS GRASAS

Cuando uno comienza a realizar un ejercicio en forma suave se produce una disminución de
la glucemia, se comienza a utilizar la glucosa circulante, esto genera que al bajar la
glucemia el páncreas no tiene necesidad de producir insulina, por lo tanto los niveles de
insulina son bajos, el organismo tiene que tratar de compensar la disminución de la
glucemia de alguna manera, una es que el hígado empiece a romper las reservas de
glucógeno pero esto significa quedarse con menor reserva de glucógeno, tiene que
encontrar una forma alternativa de ahorrar glucógeno a intensidades bajas, entonces el
organismo al disminuir la glucemia y la insulina estimula en el tejido graso a una enzima
que se llama Lipasa hormona sensible, esta hace que las reservas de grasas, los triglicérido,
(triglicérido: molécula de glicerol unido a tres ácidos grasos), libere por un lado glicerol y
por el otro ácidos grasos.
El glicerol sale del tejido graso y va a la sangre (sirve como índice para saber cuanto se esta
moviendo de triglicérido), de la sangre va al hígado interviene en la gluconeogenesis
formando glucosa y se hace falta porque bajo la glucemia la libera el hígado y trata de
compensar y ahorrar glucógeno.
El ácido graso circula por la sangre y va al músculo, cuando llega a la célula tiene dos
problemas, uno es que tiene que activarse, y el otro es como hacer para entrar en la
mitocondria.
Activación de los ácidos grasos: los ácidos se clasifican Según la cantidad de carbonos que
tengan. Cuando un ácido graso entra en la célula se junta con sustancia llamada CoenzimaA
formando acilCoA, aquí el ácido graso esta activado, esta reacción se produce en el
citoplasma, la enzima que actúa se llama AcilCoA sintetasa, para poder activarlo necesitó
gastar la energía de 2 ATP, ósea que para cada ácido graso en el balance final voy a tener –
2 ATP en lo que llamamos paso uno.
Ingresar a la mitocondria: el ácido graso no puede entrar solo a la mitocondria necesita de
la Carnitina, formando Acilcarnitina y recién puede entrar a la mitocondria, en cuanto entra
a la mitocondria la Carnitina se libera y el Acil que entro se junta con CoA y vuelven a
formar AcilCoA.
A partir del ácido graso activado dentro de la mitocondria comienza la betaoxidacion, en
síntesis la activación de los ácidos grasos se produce en el citoplasma y la betaoxidacion de
ácidos grasos se produce dentro de la mitocondria. El entrenamiento aumenta la cantidad de
mitocondrias y con esto la oxidación de las grasas.
Betaoxidacion: tomemos por ejemplo un ácido graso Palmitico que tiene 16 carbonos, que
se activo en el citoplasma y se metió en la mitocondria.
Se le dice betaoxidacion se va fragmentando el ácido graso en fragmentos de a dos
carbonos beta.
En le ejemplo del Palmitico que tiene 16 carbonos se puede obtener 8 pares de 2 carbonos o
sea 8 AcetilCoA con un solo ácido graso.
En el paso 2 de la betaoxidacion se genero FAD que es igual a 2 ATP
En el paso 3 de la betaoxidacion se genero NAD que es igual a 3 ATP.
Si sumamos el paso 2 y 3 se generan 5 ATP por cada vuelta y el ejemplo es de un Palmitico
de 16 carbonos da 7 vueltas da 35 ATP.
Además hay 8 AcetilCoA que se meten en el Krebs.
Cada AcetilCoA va a formar 12 ATP (12x8)= 96 ATP + los 35 anteriores suman 131 ATP
menos 2 que se gastaron para activarlo nos da un total de 129ATP.
En el metabolismo de las grasa existe un observación muy importante que es la siguiente,
cuando las grasa van al ciclo de Krebs, en este se generan citratoseste producto va a salir de
la mitocondria y van a ir al paso 3 de la glucolisis a inhibir a la PFK, comenzando a
acumularse todo hacia atrás permitiendo ahorrar glucosa, esta es una forma en el que el sist.
de las grasa le informan al sist. glucolitico que se hacen cargo del esfuerzo, esto no quiere
decir que no se siga degradando glucosa, pero si que las grasas se convierten en el sistema
preponderante, esto se lo conoce en fisiología como reacción generadora de flujos.
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SISTEMA ENERGETICO GLUCOLITICO

GLUCOSA

GLUCOSA 6P

FRUCTOSA 6P

FRUCTOSA 1 – 6 diP

4-5

GLICERALDEHIDO 3P

GLICERALDEHIDO 1 – 3 diP

3 FOSFOGLICERATO

2FOSFOGLICERATO

FOSFOENOLPIRUVATO

10

PIRUVATO
 GLUCOLISIS AEROBICA

GLUCOSA

PIRUVATO

Ac.Oxalacetico AcetilCoA
10 2
Ac.Citrico
Ac.Malico 3
Ac.Cis-aconitico
9 4
Ac.Fumarico Ac.Isocitrico

8 5
Ac.Succunico Ac.Oxalosuccinico
6
7 Ac.Alfaceto

NADH FADH COENZ.Q CIT. B CIT C CIT. A CIT.A3 02

H2O+CO2

ATP ATP ATP

SISTEMA OXIDATIVO / METABOLISMO DE LAS
GRASAS

Desciende la glucemia

Baja la Insulina

Estimula la Lipasa.H.Sensible
(ruptura de Lipidos)

TRIGLICERIDO Glicerol

Ac.Graso

AG+CoenzA AcilCoA

Carnitina Acilcarnitina

Acil+CoA
AcilCoA

EnoilCoA

Hidrixiciclico

Betacetaciclico

AcetilCoA AcetilCoA

CICLO DE
KREBS
CADENA RESPIRATORIA