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Unidad 3. La inteligencia emocional (IE) y el

autoconocimiento

Imagen 1.1. Recuperado de https://refugiodelalma.com/razones-poderosas-para-hacer-las-paces-contigo-y-como-llevarlas-

a-cabo.html

¡Bienvenido! A la unidad 3 del curso de Inteligencia Emocional (IE). El autoconocimiento

es la base de la inteligencia emocional, por esta razón hemos destinado esta unidad, a
estudiar todo lo concerniente al autoconocimiento para promulgar su crecimiento
emocional.

Este documento hace parte del curso de Inteligencia emocional (IE), disponible bajo licencia Attribution-
NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0) modificado y adaptado por Edutin
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Esta unidad le permitirá comprender cómo el autoconocimiento constituye una de las

bases fundamentales de la inteligencia emocional (IE), dado que, solo conociendo
nuestros propios recursos emocionales, sabremos cómo responder a los diferentes
desafíos del entorno.

Para alcanzar este objetivo nos hemos planteado las siguientes metas formativas:

1) Comprender el concepto del autoconocimiento y la importancia que tiene dentro de

la inteligencia emocional (IE)
2) Comprender porque la conciencia de uno mismo (Self-awareness) es esencial
para la regulación de las emociones.
3) Establecer la relación existente entre la autoestima y el autoconocimiento.
4) Identificar las técnicas y herramientas para desarrollar el autoconocimiento.
5) Comprender la relación existente entre el autoconocimiento y la dependencia
emocional.

Preguntas de pensamiento

1. ¿Cree usted que el autoconocimiento es importante para establecer relaciones

interpersonales?
2. ¿Por qué cree usted que es importante tener conciencia de uno mismo para
controlar adecuadamente las emociones?
3. ¿Cuál cree usted que sería una buena forma de conocerse a sí mismo?

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