Yo tengo un tick He llamado al doctor

Yo tengo un tick Me ha dicho que mueva el hombro derecho

Tick tick Yo tengo un tick

He llamado al doctor Tick tick

Me ha dicho que mueva la mano derecha He llamado al doctor

Yo tengo un tick Me ha dicho que mueva el hombre izquierdo

Tick tick Yo tengo un tick

He llamado al doctor Tick tick

Me ha dicho que mueva la mano izquierda He llamado al doctor

Yo tengo un tick Me ha dicho que mueva la cadera

Tick tick Yo tengo un tick

He llamado al doctor Tick tick

Me ha dicho que mueva el pie derecho He llamado al doctor

Yo tengo un tick Me ha dicho que mueva la cabeza

Tick tick Yo tengo un tick

He llamado al doctor Tick tick

Me ha dicho que mueva el pie izquierdo He llamado al doctor

Yo tengo un tick Me ha dicho que mueva todo el cuerpo.

Tick tick

Técnica de gratitud

Consiste en formar un circulo donde los alumnos tengan que sentarse. Luego se les pide que
cierren los ojos y que logren concentrarse. Escuchar la voz del docente.
“Quiero que te imagines a una persona (puede ser mamá, papá, un amigo, etc.) que tú sientas que
haya hecho algo bello por ti en el último tiempo identifica quien es y cómo le agradecerías. Piensa
en esto durante unos segundos e imagínatela.

Luego recita las siguientes frases pensando en esa persona.

 Gracias por estar a mi lado en buenos y malos momentos.

 Gracias por ser mi fortaleza
 Gracias por hacerme reír
 Gracias por ser mi apoyo

Luego repite lo siguiente, pero ahora pensando en ti.

 Gracias por poder hablar

 Gracias por poder moverme
 Gracias por poder escuchar y escucharme
 Gracias por poder ver
 Gracias por ser fuerte
 Gracias por nunca rendirme
 Gracias por ser única/o
 Gracias por sonreír
 Gracias por ser fiel a lo que quiero
 Gracias por luchar por mis sueños
 Gracias por vivir
 Pero sobre todo gracias porque aprendo a quererme cada día más

Es importante que para poder agradecer a los demás primero aprendamos a agradecernos a
nosotros mismos, así como agradecer todo lo que tenemos desde un parte de nuestro cuerpo,
hasta todo lo que nos rodea (familia, amigos, incluso la naturaleza)

Por ultimo termino con la siguiente frase.

“Un acto de bondad desencadenará un espiral que tarde o temprano regresará a nosotros”