Como bien sabemos que la pandemia ha venido a

desestabilizarnos, emocional mente, socialmente, económicamente,

familiarmente o de acuerdo a las actividades que realizamos día a
día, muchos de nosotros hemos sentido incertidumbre, cólera,
molestia, rabia, angustia, estrés, depresión, si bien sabemos que las
emociones son nuestros pensamientos que tenemos de acuerdo a
la información que nos brinda, es decir si hoy veo en las noticias
sobre un incremento de covid 19 en mi provincia, la emoción que
voy a presentar es el miedo a contagiarme, pero ¿cuál es la acción
adecuada a esta emoción? ¿Qué más debo hacer si es que
presento estas emociones ya antes mencionadas?