Charlas de Seguridad Abril 2016

CHARLAS DE
SEGURIDAD, SALUD
OCUPACIONAL Y
MEDIO AMBIENTE
EHS
Abril, 2016
Viernes, 01 de abril del 2016
VIERNES DE LECTURA SUGERIDA
EL BURRO EN EL POZO
Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal rebuznó fuertemente por

horas, mientras el campesino trataba de buscar alguna solución para sacarlo.
Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y
necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del
pozo.
Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y
empezaron a tirarle tierra al pozo.
El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.

Luego, para sorpresa de todos, se aquietó después de unas cuantas paladas de tierra.
El campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio… con cada
palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble: Se sacudía la tierra y daba un
paso encima de la tierra.
Muy pronto todo el mundo vio sorprendido cómo el burro llegó hasta la boca del pozo,
pasó por encima del borde y salió trotando…
Durante tu vida vas a sentir caer sobre tu espalda, todo tipo de tierra, vas a sentir paladas
de problemas, de conflictos, de dudas, y muchas cosas más.
Depende de ti sacudirte y colocar cada situación debajo de tus pies, o bien dejarlos sobre
tu espalda y dejar que el peso te deje inmóvil en lo más profundo del pozo.
Aprender a sacudirte y dejar cada uno de tus problemas debajo de tus pies, te permitirá
día a día subir un escalón y al final casi sin darte cuenta te encontrarás libre y victorioso.
¡Usa la tierra que te echan para salir adelante!

Lunes, 04 de abril del 2016
COMENCEMOS LA SEMANA CON UNA REFLEXIÓN…
El cuento del Granjero Chino: ¿Por qué no debemos anticiparnos

a las consecuencias?
Un día, el hijo de un viejo granjero dejó, por descuido, la verja del establo abierta. El único
caballo que tenían, escapó. Todos los vecinos vinieron a solidarizarse: “¡Qué mala
suerte!”
Sin embargo, el anciano no se inmutó, solo dijo: “Puede ser, puede ser”.
Al día siguiente, el caballo volvió al establo y trajo consigo otros diez caballos salvajes que
le siguieron desde las montañas. Ahora el granjero tenía once caballos y se había
convertido en el hombre más rico del pueblo. Todos los vecinos fueron a visitarlo y le
dijeron: “Parece que al final fue un golpe de suerte que el caballo se haya escapado”.
El anciano solo les respondió: “Puede ser, puede ser”.
Al día siguiente, mientras su hijo estaba intentando domar a uno de los caballos, cayó y
se rompió una pierna. Al acercarse el invierno, sin la ayuda del hijo en la granja, el
anciano tendría que afrontar grandes problemas. Los vecinos le dijeron: “En el fondo, fue
un error. Ahora tienes los caballos pero no tienes a tu hijo para que te ayude. Es algo
terrible”.
El padre, en vez de lamentarse, respondió: “Puede ser, puede ser”.
Al día siguiente, el ejército llegó al pueblo y reclutó a todos los jóvenes para luchar en una
guerra suicida. Era posible que ninguno de ellos regresara a casa. Sin embargo, como el
hijo del granjero tenía una pierna rota, no lo reclutaron y se quedó a salvo en el hogar.
Una vez más, los vecinos le comentaron la buena suerte que había tenido. Nuevamente el
granjero contestó: “Puede ser, puede ser”.
Aprender a ver más allá del presente: Clave para alcanzar la serenidad
Se trata de una historia muy sencilla pero encierra una enorme enseñanza, algo que a
menudo olvidamos: en la vida no hay situaciones completamente buenas ni totalmente
malas, todo encierra pros y contras. Aunque a veces, cuando estamos saturados por la
tristeza, la ira o la frustración, nos resulta difícil encontrar los aspectos positivos.
Sin embargo, detrás de cada “mal” puede esconderse una oportunidad, un cambio
positivo. Por supuesto, también ocurre lo contrario, detrás de una situación
aparentemente positiva, puede esconderse un problema que nos complique aún más la
vida.
También es cierto que no siempre podemos prever qué ocurrirá al día o a la semana
siguiente, por lo que, en vez de caer presas de la desesperación e imaginar el peor de los
escenarios, la actitud más inteligente es simplemente esperar hasta poder constatar las
consecuencias reales de los hechos.
No sacar conclusiones apresuradas implica adoptar una postura cauta que nos permita
estar atentos a las posibles oportunidades o a los riesgos que pueden perfilarse en el
horizonte. De hecho, una situación negativa nos puede sumir en un estado de
desesperanza tan grande que no somos capaces de apreciar las oportunidades cuando
estas se presentan. De la misma manera, un estado de euforia exagerado nos impedirá
notar los riesgos que se avecinan y nos hará asumir una actitud excesivamente confiada.
Ambas actitudes son contraproducentes porque nos aíslan del mundo y de lo que sucede,
haciendo que vivamos en la burbuja de nuestras emociones y pensamientos.
Sin embargo, comprender que las consecuencias de determinadas situaciones o acciones

pueden ser imprevisibles no solo es un ejercicio intelectual sino también emocional. Una
vez que hemos interiorizado que la condición que estamos viviendo hoy, mañana puede
dar un giro sorprendente, comprendemos que todo no es más que una etapa y, como tal,
pasará. Es probable que las preocupaciones de hoy, mañana te hagan sonreír.
Por supuesto, eso no significa que no sentiremos dolor pero el sufrimiento será mucho
más llevadero. Cuando somos plenamente conscientes de que el problema que estamos
viviendo es pasajero, podremos adoptar una actitud más serena. Eso no indica que no
debamos ponernos manos a la obra para solucionarlo, sino que debemos tener la
suficiente entereza como para saber ver más allá del presente.
Sin duda, se trata de un cambio de perspectiva que no se puede lograr de un día al otro.
No obstante, merece la pena intentarlo porque nos conduce a una vida más serena y nos
ayuda a encontrar la tranquilidad incluso en medio de la tormenta.
Martes, 05 de abril del 2016
¿Qué hacer en caso de un accidente?
Pasos iniciales básicos:
1.- Conservar la calma.- No perder los nervios es básico para poder actuar de forma
correcta.
2.- Evitar aglomeraciones.- No se debe permitir que el accidente se transforme en un
espectáculo.
3.- No mover al herido.- Como norma básica, no se debe mover a nadie que haya sufrido
un accidente
Canal de atención:
1.- Activación de la brigada de emergencia en Primeros Auxilios.- Comunicar al personal

brigadista más cercano; si Usted conoce de primeros auxilios puede ayudar.
2.- Comunicar al Superior inmediato del accidente ocurrido.- Esta comunicación se
realizará paralelamente a la atención del accidentado con los primeros auxilios básicos.
3.- Comunicar al responsable del área de EHS y Asistente Social.
4.- Evacuar al trabajador accidentado a cualquiera de las clínicas o centros médicos
afiliados.- IMPORTANTE tener identificado el centro de salud más cercano con la
dirección y números para comunicación.
NO olvidar llevar consigo el Formato de Solicitud de Atención Médica por Accidentes de
Trabajo. (Lima Cercado, Lima Surquillo y Arequipa se encuentra ubicado en vigilancia)
NO olvidar llevar consigo el DNI de la persona accidentada.
5.- Ingresar en la clínica al trabajador herido y entregar en recepción el Formato de
Solicitud de Atención Médica por Accidentes de Trabajo con el DNI de la persona
accidentada.
Miércoles, 06 de abril del 2016
¿Qué son las luces de emergencia?

Las luces de emergencia o las luminarias autónomas, se diseñan de tal manera, para que
puedan encenderse inmediatamente luego de que se produzca un corte de luz; no
necesitan de mucha instalación, porque es un sistema muy fácil, tanto como tener que
conectarse a la red de energía eléctrica, y así funcionará. Y en el momento en que la luz o
la energía vuelvan, los equipos se apagarán automáticamente y volverán a recargar su
batería del mismo modo.
Es importante contar con un conocimiento previo para la buena ubicación e instalación de

las luces de emergencia. Para ello es necesario planear un trazado del alumbrado,
dependiendo del espacio que se necesite iluminar. De igual modo es fundamental
asegurar que las baterías empleadas siempre se encuentren con la carga necesaria para
que el usuario pueda encontrar la mayor protección y seguridad posible.
Los lugares en los que es obligatorio contar con iluminación de emergencia son
hospitales, oficinas, hoteles, industrias, restaurantes y lugares de entretenimiento. No
obstante, debería ser obligatoria también en edificios de vivienda, escuelas, así como en
nuestros propios hogares. Se debe poner especial atención en dejar las señalizaciones
iluminadas en las rutas de evacuación conforme a la Ley de Protección Civil.
A continuación te damos algunas recomendaciones de instalación:

 Ubicar donde hay algún cambio de nivel en el piso; es decir, escaleras, rampas,
desniveles, etcétera.
 Las luces deben permitir identificar donde están los extintores, botiquines y demás
instrumentos para contingencias.
 En los pasillos se debe prever la ubicación de las luces de emergencia, así como
en los cruces.
 Colocar iluminación en salidas de emergencia, de tal manera que el tránsito de las
personas sea seguro.
El mejor consejo de todos es buscar a una persona especializada en el tema –incluso, de

protección civil– para lograr la mejor instalación de este tipo alumbrado, que en cualquier
situación de riesgo ayuda con una evacuación fluida, disminuyendo así accidentes o
inclusive una pérdida humana.
Jueves, 07 de abril del 2016
¿Qué son los Residuos Sólidos?
RESIDUOS SÓLIDOS
Son sustancias, productos o subproductos en estado sólido o semisólido, que al no ser

manejados adecuadamente pueden causar riesgo a la salud y al ambiente (art. 14 Ley
General de residuos sólidos).
RESIDUOS SÓLIDOS PELIGROSOS
Son residuos sólidos peligrosos aquéllos que por sus características o el manejo al que
son o van a ser sometidos representan un riesgo significativo para la salud o el ambiente
(Artículo 22 de la Ley General de Residuos Sólidos – Ley 27314)
Sin perjuicio de lo establecido en las normas internacionales vigentes para el país o las
reglamentaciones nacionales específicas, se considerarán peligrosos los que presenten
por lo menos una de las siguientes características:
 Autocombustibilidad,
 Explosividad.
 Corrosividad.
 Reactividad.
 Toxicidad.
 Radiactividad o patogenicidad.
CLASIFICACIÓN DE LOS RESIDUOS SÓLIDOS EN ALS CORPLAB:

Tacho Amarillo: Residuos metálicos libre de contaminación (Herramientas en desuso,
pernos, alambres, etc.).
Tacho Verde: Material de vidrio libre de contaminación (Envases de vidrio, botellas,
material de vidrio de laboratorio debidamente descontaminado, etc.).
Tacho Azul: Papel y cartón libre de contaminación (Cajas de cartón, cuadernos, libretas,
afiches, almanaques, etc.).
Tacho Blanco: Residuos plásticos libre de contaminación (Botellas de gaseosa, agua
mineral, bolsas, envases, etc.).
Tacho Marrón: Residuos Orgánicos (Restos de comida, frutas, césped, etc.).
Tacho Negro: Residuos Generales (residuos plásticos, material sintético, envases
tetrapack, frascos vacíos, micas, jebes, trapos, lapiceros, etc.).
Tacho Rojo: Residuos Peligrosos (envases de solventes, thinner, residuos químicos,
residuos de ácidos, aceites y grasas, material infeccioso, etc.).
Esta clasificación aplica a todo el Perú, en operaciones multisectoriales (industriales
mineras, petroleras, etc.), sedes Lima y Locaciones, etc.
Debido a la naturaleza a nuestras actividades, la generación de residuos orgánicos,
metales, vidrios, plásticos y papel y cartón serán tratados como residuos generales,
siempre y cuando estén libres de contaminación.
Adicionalmente, se cuenta con un tacho color rojo con el nombre “Ponte las pilas”, donde
se dispondrán todas las pilas y baterías generadas en la empresa.
Los adultos siempre se están quejando por todo. Mi papá anoche se quejaba porque nos
habían subido la renta y ya no le alcanzaba para pagar las cuentas. Mi mamá lloraba. Mis
hermanos y yo, los observábamos desde las escaleras. Siempre se quejaban de nuestra
pobreza y nuestras carencias.
- No veo que nos falte nada, tenemos una casa, una cama, agua y comida...- dijo mi
hermano Juan.
- Es verdad- respondió mi hermana Blanca. Así, convencidos de tener la razón, nos

fuimos a la habitación. Nos subimos los tres a nuestra única cama y nos acostamos.
El frío se colaba por las rendijas de las paredes de madera, pero gracias a Dios, juntos
nos calentábamos unos a otros. Eso era bueno. Después empezó a llover y tuvimos que
poner recipientes donde caían las goteras, pero gracias a Dios, no caían goteras sobre
nuestra cama y eso era bueno también.
A la mañana siguiente, bajamos a desayunar. Mamá dijo que solo había pan con
mantequilla. Ella me miraba con tristeza y le pregunté:
- Mamá, ¿por qué estás triste?

- Porque quisiera tener algo más para darles de desayunar.
- ¡Pero si a mí me encanta el pan con mantequilla, mamá!- ella sonrió dulcemente- y me lo
comí hasta la última migaja.
Nos fuimos a la escuela y pasamos por un charco que había quedado de la lluvia y se nos
metió el agua en nuestros zapatos rotos. Nos reímos despreocupadamente y seguimos
nuestro camino. En el recreo, todos los demás niños llevaban sus frutas y sándwiches
para comer, nosotros no llevábamos nada, pero qué bueno, porque así tendríamos más
hambre al llegar a casa y nos comeríamos todo lo que mamá nos diera.
Salimos de la escuela y nos fuimos corriendo a casa. Teníamos mucha hambre.
Llegamos directito a la mesa (después de lavarnos las manos). Mamá nos dijo muy triste,
que lo único que había para comer, era pan con mantequilla.
- ¡Qué rico mamá!- y mis hermanos y yo, lo comimos felices y contentos.
Después de que hicimos la tarea, salimos a jugar. Nos divertimos mucho imaginando que
los charcos eran grandes océanos y el lodo, montañas que subíamos y bajábamos con
facilidad.
Llegó la hora de la cena y pude notar que mamá lloraba, al servirnos pan con mantequilla
nuevamente. Entonces le dije:- Mamá, no estés triste, si a nosotros nos gusta el pan con
mantequilla - mis hermanos asintieron y esa noche comimos nuestros panes con
mantequilla con más ganas que nunca, para que ella viera lo felices que estábamos.
Después nos fuimos a acostar y agradecimos a Dios por aquel día tan estupendo y por el
delicioso pan con mantequilla.
¡Ay quien viera la vida como un niño! Habría menos personas infelices en el planeta.
Estamos inmersos en un mundo tan materialista, que no somos felices si no tenemos lo
que se anuncia en la televisión, queremos tener la ropa de última moda, queremos auto
último modelo, queremos tener lo último en tecnología...Codiciamos, anhelamos,
envidiamos, y no nos damos tiempo para vivir y disfrutar lo que realmente vale la pena.
Los niños saben disfrutar el momento, saben usar su imaginación y encontrarle gusto a la
vida. Saben disfrutar un pan con mantequilla como el mejor de los manjares, porque no
están pensando en que otros tienen otras cosas mejores para comer. Saben disfrutar de
un juego con solo lodo, porque no están pensado en que otros tienen juguetes de verdad.
Saben encontrar lo positivo a todo. Saben encontrar lo divertido aun teniendo los zapatos
rotos...
Reencontremos esa alegría de vivir de la niñez, disfrutando todo lo que Dios nos da, sin
estar pensando en lo que tienen otros. Aprendamos a tomar solo lo bueno de la vida y a
saborearla, aunque solo tengamos pan con mantequilla para comer. De nosotros depende
convertirlo en un manjar.
EL PAPEL ARRUGADO
Un niño que tenía un carácter impulsivo y lo hacía reventar en cólera a la menor
provocación.... la mayoría de las veces después de unos de estos incidentes se sentía tan
avergonzado y se esforzaba por consolar a quien había dañado.
Un día su maestro, que le vio dando excusas después de una explosión de ira, le llevó al
salón y le entregó una hoja de papel lisa y le dijo:
- ¡Estrújalo!
Asombrado obedeció e hizo con él una bolita.
- Ahora - volvió a decirle - déjalo como estaba antes.
Por supuesto que no pudo dejarlo como estaba, por más que trato el papel quedó lleno de
pliegues y arrugas.
- El corazón de las personas -le dijo- es como ese papel... La impresión que en ellos
dejas, será tan difícil de borrar como esas arrugas y esos pliegues. Aprende a ser más
comprensivo y paciente. Cuando sientas ganas de estallar, recuerda ese papel arrugado.
La impresión que dejamos en los demás es imposible de borrar...Más cuando lastimamos
con nuestras reacciones o con nuestras palabras... Luego queremos enmendar el error
pero ya es tarde.
Moraleja:
Aprenda a ser más comprensivo y paciente, cuando sienta ganas de estallar recuerde ese
papel arrugado..... La impresión que dejamos en los demás es imposible de borrar, Más
aun cuando lastimamos con nuestras reacciones o con nuestras palabras..... Luego
queremos enmendar el error, pero ya es tarde y todo se hace más difícil.
"Habla cuando tus palabras sean tan dulces como el silencio"...... porque es
preferible el silencio del sabio a las palabras del necio.... dice más el sabio callado
que el necio hablando... aquel guarda silencio para preguntar lo que ignora y este
ultimo multiplica las palabras para decir lo que no sabe......
¿Qué son los Aspectos e Impactos Ambientales?
Primero conoceremos las definiciones básicas:
1.- ¿A qué se llama Aspecto?

Hablamos de aspecto cuando nos referimos a cómo algo o alguien se nos muestra. En
este sentido decimos por ejemplo, que una persona tiene un aspecto enfermizo o
saludable, o que los productos de la verdulería tienen aspecto de muy maduros, o que los
artículos de granja tienen aspecto fresco.
Por lo tanto:
¿Qué es un Aspecto Ambiental?
Es cómo se nos muestra el medio ambiente (Ejemplo: Con residuos, con emisiones
atmosféricas contaminantes, con ruido perturbador, con derrame de petróleo, etc.).
Un Aspecto Ambiental se define:
Elementos, actividades, productos o servicios de una organización que pueden interactuar con
el medio ambiente.
Ejemplo: El envase de gaseosa o agua mineral que consumiste en una mañana de

mucho calor, puede interactuar con el medio ambiente, ya que luego de haberlo
consumido en ti no tendrá utilidad alguna, salvo lo reutilices (ejemplo: un porta lapicero).
1.- ¿A qué se llama Impacto?
Hablamos de impacto a aquel momento en que un objeto o materia choca de manera

violenta y fuerte contra otro objeto o materia. El Impacto siempre supone algún tipo de
alteración en las características de ese elemento.
Por lo tanto:
¿Qué es un Impacto Ambiental?
Es una modificación o alteración al medio ambiente
Un Impacto Ambiental se define:
Cualquier modificación del medio ambiente, sea adversa o beneficiosa, como resultado total o
parcial de las actividades, productos o servicios de una organización.
Ejemplo: El envase de gaseosa o agua mineral que consumiste y que interactuó con el
medio ambiente, en el suelo puede tener un tiempo de degradación de hasta 500 años,
que por sus características físicas y químicas destruye el ecosistema en contacto.
Qué es el SCTR?
El SCTR o Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo es un seguro creado por el
Estado mediante la ley N° 26790, Ley de Modernización en la Seguridad Social en Salud,
reglamentado por el Decreto Supremo N° 003-98-SA. Brinda cobertura de atención
médica y/o prestaciones económicas requeridas por el trabajador a consecuencia de
accidentes de trabajo o enfermedades profesionales.
Este seguro es de carácter obligatorio para las empresas dedicadas a actividades
económicas de alto riesgo y que están especificadas en el Anexo No. 5 del DS 009-97-
SA, modificado por el DS No.003-98-SA.
¿A que llamamos Accidente de trabajo?

A toda lesión orgánica o perturbación funcional causada en el centro de trabajo o con
ocasión del trabajo, por acción imprevista, fortuita u ocasional de una fuerza externa,
repentina y violenta que obra súbitamente sobre la persona del trabajador o debida al
esfuerzo del mismo.
¿A que llamamos Enfermedad Profesional?

A toda enfermedad permanente o temporal que sobreviene al trabajador como
consecuencia directa de la clase de trabajo que desempeña o del medio en que se ha
visto obligado a trabajar.
¿Qué accidentes no se consideran como Accidente de Trabajo?

 El que se produce en el trayecto de ida y retorno al centro de trabajo.
 Por participación en riñas u otra acción ilegal.
 Por incumplimiento del trabajador de orden estricta específica del empleador.
 En ocasión de actividades recreativas, deportivas o culturales.
 El que sobrevenga durante permisos, licencias, vacaciones.
 Por uso de sustancias alcohólicas o estupefacientes.
 Los que sean a consecuencia de guerra civil o internacional, conmoción civil o
terrorismo y similares.
 Convulsión de la naturaleza (terremoto, maremoto, etc.) Fusión nuclear.
Todo accidente que no sea calificado como accidente de trabajo, así como toda
enfermedad que no sea calificada como enfermedad profesional; serán tratados como
accidentes o enfermedades comunes sujetas al régimen general del Seguro Social de
Salud y al sistema pensionario al que se encuentra afiliado el trabajador.
En detalle las coberturas que otorga, el Seguro Complementario de Trabajo de

Riesgo son las siguientes:
LA COBERTURA DE SALUD: Otorgará al trabajador como mínimo las siguientes

prestaciones:
 Asistencia y asesoramiento preventivo promocional en salud ocupacional a la

Entidad Empleadora y a los Asegurados.
 Atención médica, farmacológica, hospitalaria y quirúrgica, cualquiera fuere su nivel
de complejidad hasta la recuperación total del asegurado, la declaración de
invalidez total o parcial permanente o su fallecimiento.
 El asegurado conserva su derecho de ser atendido por el Seguro Social en Salud
con posterioridad al alta o la declaración de invalidez permanente.
 Rehabilitación y readaptación laboral al asegurado inválido bajo este seguro.
 Aparatos de prótesis y ortopédicos que necesite el asegurado bajo este seguro.
LA COBERTURA DE PENSIÓN: Otorgará al trabajador como mínimo las siguientes
prestaciones:
 Pensión de Sobrevivencia: La Aseguradora pagará pensiones de sobrevivencia

a los beneficiarios en caso de fallecimiento del asegurado.
 Pensión de Invalidez: La Aseguradora pagará pensiones de invalidez al
asegurado que como consecuencia de un accidente de trabajo o enfermedad
profesional quedara en situación de invalidez.
 Gastos de Sepelio: En caso de fallecimiento de un asegurado, la aseguradora
reembolsará los gastos de sepelio a la persona natural o jurídica que los hubiera
sufragado, previa presentación de los documentos originales que sustenten dicho
gasto.
ATRAGANTAMIENTO Y MANIOBRA DE HEIMLICH
El atragantamiento ocurre cuando un alimento u otro objeto extraño se atora en las vías
respiratorias. El atragantamiento produce asfixia, esto es, el oxígeno no puede llegar a los
pulmones y al cerebro. La falta de oxígeno al cerebro durante más de 4 minutos puede
producir daño cerebral o muerte. Es importante que todas las personas reconozcan y
sepan cómo actuar frente a un atragantamiento tanto en el hogar, restaurantes y otros
lugares públicos. La maniobra de Heimlich, un procedimiento de emergencia utilizado
para tratar a víctimas de atragantamiento, gracias a esta maniobra, se salvan miles de
vida cada año.
¿Cómo puede prevenirse el atragantamiento?
En adultos, el atragantamiento puede evitarse si se toman las siguientes medidas

preventivas:
 Cortar los alimentos en piezas pequeñas;
 Masticar los alimentos lenta y completamente, especialmente si usa prótesis
dental;
 No reírse ni hablar mientras se mastica y traga;
 Evitar la ingesta excesiva de alcohol antes y durante las comidas.
 En el caso de bebés y niños, tome las siguientes medidas preventivas para evitar
su atragantamiento:
 Mantenga las canicas, cuentas, tachuelas, globos de látex, monedas y otros
juguetes y objetos pequeños fuera del alcance de los niños. Particularmente, de
los niños menores de 4 años;
 Evite que los niños caminen, corran o jueguen con alimentos o juguetes en la
boca;
 No le dé a los chicos menores de 4 años alimentos que puedan fácilmente
atorarse en la garganta, como perros calientes, nueces, trozos de carne, trozos de
queso, uvas, dulces duros o pegajosos, palomitas de maíz, trozos de mantequilla
de maní o zanahorias crudas;
 Supervise las horas de la comida con los niños pequeños;
 Evite que los hermanos mayores le den alimentos o juguetes peligrosos a un niño
pequeño.
¿Cómo es la maniobra de Heimlich para adultos?
La maniobra de Heimlich levanta el diafragma y obliga al aire a salir de los pulmones para
crear una tos artificial. Esta tos mueve el aire a través de la tráquea, de esta forma empuja
y expulsa la obstrucción fuera de las vías respiratorias y de la boca.
Para hacer la maniobra de Heimlich, rodee con sus manos la cintura de la persona.
Coloque un puño apretado arriba del ombligo y debajo de la caja torácica. Sujete su puño
con la otra mano. Tire del puño apretado con un movimiento seco y directo hacia atrás y
hacia arriba bajo la caja torácica de seis a 10 veces rápidamente.
En caso de obesidad o embarazo en la última etapa, aplique compresiones en el pecho;

continúe de forma ininterrumpida hasta que la obstrucción se alivie o que llegue el apoyo
vital avanzado. En cualquier caso, un proveedor de atención médica debe examinar a la
persona tan pronto como sea posible.
Si se encuentra solo y se está atragantando, empújese a usted mismo, o empuje su
abdomen contra el respaldo de una silla, contra una mesada o una baranda.
Si bien la maniobra de Heimlich es simple y efectiva, puede ser dolorosa e incluso causar
lesiones a la víctima. Debe utilizarse solo en emergencias reales, cuando esté casi seguro
de que la persona se está asfixiando realmente.

EL COFRE DE VIDRIOS ROTOS
Érase una vez un anciano que había perdido a su esposa y vivía solo. Había trabajado
duramente como sastre toda su vida. Pero los infortunios lo habían dejado en bancarrota,
y ahora era tan viejo que ya no podía trabajar.
Las manos le temblaban tanto que no podía enhebrar una aguja, y la visión se le había
enturbiado demasiado para hacer una costura recta. Tenía tres hijos varones, pero los
tres habían crecido y se habían casado, y estaban tan ocupados con su propia vida que
solo tenían tiempo para cenar con su padre una vez por semana.
El anciano estaba cada vez más débil, y los hijos lo visitaban cada vez menos.
-No quieren estar conmigo ahora -se decía- porque tienen miedo de que yo me convierta
en una carga.
Se pasó una noche en vela pensando que sería de él y al fin trazo un plan.
A la mañana siguiente fue a ver a su amigo el carpintero y le pidió que le fabricara un
cofre grande. Luego fue a ver a su amigo el cerrajero y le pidió que le diera un cerrojo
viejo. Por último fue a ver a su amigo el vidriero y le pidió todos los fragmentos de vidrio
roto que tuviera.
El anciano se llevó el cofre a casa, lo lleno hasta el tope de vidrios rotos, le echo llave y lo
puso bajo la mesa de la cocina. Cuando sus hijos fueron a cenar, lo tocaron con los pies.
-¿Qué hay en ese cofre? preguntaron, mirando bajo la mesa. -Oh, nada -respondió el
anciano-, solo algunas cosillas que he ahorrado.
Sus hijos lo empujaron y vieron que era muy pesado. Lo patearon y oyeron un tintineo. -
Debe estar lleno con el oro que ahorro a lo largo de los años -susurraron.
Deliberaron y comprendieron que debían custodiar el tesoro. Decidieron turnarse para

vivir con el viejo, y así podrían cuidar también de él. La primera semana el hijo menor se
mudó a la casa del padre, y lo cuido y le cocino. A la semana siguiente lo reemplazo el
segundo hijo, y la semana siguiente acudió el mayor. Así siguieron por un tiempo.
Al fin el anciano padre enfermo y falleció.
Los hijos le hicieron un bonito funeral, pues sabían que una fortuna los aguardaba bajo la
mesa de la cocina, y podían costearse un gasto grande con el viejo. Cuando termino la
ceremonia, buscaron en toda la casa hasta encontrar la llave, y abrieron el cofre. Por
cierto, lo encontraron lleno de vidrios rotos.
-Que triquiñuela infame! -exclamo el hijo mayor-. Que crueldad hacia sus hijos!
-¿Pero, que podía hacer? -pregunto tristemente el segundo hijo-.Seamos francos. De no
haber sido por el cofre, lo habríamos descuidado hasta el final de sus días.
-Estoy avergonzado de mí mismo -sollozo el hijo menor-. Obligamos a nuestro padre a
rebajarse al engaño, porque no observamos el mandamiento que él nos enseñó cuando
éramos pequeños. Pero el hijo mayor volcó el cofre para asegurarse de que no hubiera
ningún objeto valioso oculto entre los vidrios. Desparramo los vidrios en el suelo hasta
vaciar el cofre. Los tres hermanos miraron silenciosamente dentro, donde leyeron una
inscripción que el padre les había dejado en el fondo: "Honrarás a tu padre y a tu madre"
EL LOBO Y LA CIGÜEÑA
Un día en el bosque, un lobo luego de varios días sin comer pudo cazar una presa a la
que no tardó en comerla de inmediato. Pero, por comer tan deprisa, se le atravesó un
hueso en la garganta y comenzó a poco a poco ahogarse.
En eso pasó por ahí una a cigüeña , a la que pidió ayuda desesperado diciéndole:
¡Ayúdame por favor Cigüeña!. Usted tiene un pico tan largo, que podría quitarme con
mucha facilidad este hueso que me estoy ahogando.
¡Por favor sálvame que le recompensaré tan generosamente!
La Cigüeña tenía dudas de meter su cabeza en la boca del lobo, pero conmovida por las
suplicas y ruegos del Lobo y confiada de sus generosa recompensa, ayudó a este
metiendo cuidadosamente su pico en la boca del lobo y le extrajo el hueso de la garganta.
Luego de un rato la Cigüeña, al ver al Lobo tan contento porque ella le había salvado la
vida, le recordó el pago de sus servicios, donde él de inmediato le respondió:
-¿Qué quieres que te dé más si te he devuelto la vida?.
-¡A mí! – Contestó sorprendida la cigüeña-. ¡Si he sido yo quién te ha salvado de

morirte ahogado!
Y el lobo le replicó de inmediato:
-¿No pusiste tu pico en mi boca? ¿No pude yo acabar con tu vida? ¿No he dejado
que sacaras el pico de entre mis dientes sin sufrir el mínimo daño para que puedas
irlo a contar? ¿Qué más quieres?; eres tú quien debe agradecerme, sentenció el Lobo.
La Cigüeña al oír tan sorprendente respuesta, se alejó sin decir nada.
Moraleja:
Es propio de los seres egoístas no dar mérito a la obra de los demás.
Uso del bloqueador solar
Aunque exponerse moderadamente al sol es recomendable, porque ayuda a elevar el

ánimo, la vitalidad y además, interviene en la producción de Vitamina D en el organismo,
permanecer mucho tiempo bajo las radiaciones solares puede ser peligroso, ya que, de
acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, cada año se producen 123 mil casos de
cáncer de piel, además, es uno de los responsables del envejecimiento prematuro y la
aparición de líneas de expresión, machas y otros desordenes de la piel, algo que se
puede evitar si se utiliza un buen protector solar.
Los protectores solares son productos que se aplican en la piel para protegerla de los
efectos de los rayos UVA y UVB. Se pueden distinguir dos tipos de productos, por un lado
están los bloqueadores físicos, inorgánicos o pantalla total que reflejan la radiación e
impiden que penetre en la piel, y por otra parte se encuentran los filtros solares que
absorben la radiación y a transforman en energía que no dañe la piel.
Para elegir un buen protector solar, debes tomar en cuenta principalmente tu tipo de piel,
tanto en tono (recuerda que las claras son más sensibles) y si es grasa, seca, mixta o
normal. Además considera la actividad que vaya a realizar, por ejemplo, si vas a playa o
harás alguna actividad al aire libre busca algún producto con un Factor de Protección
Solar mayor a 50 o si vas a nadar, consigue uno que sea a prueba de agua.
Si padeces acné, manchas, alergias o sensibilidad al sol, acude a un especialista para
que te indique el producto ideal para ti. Por el contrario, si tienes la piel sana, adquiere un
producto para piel normal ya que no necesitas fórmulas más avanzadas.
Por último, según recomendaciones de la OMS, el protector solar se debe poner sobre la
piel seca 30 minutos antes de la exposición al sol para que la absorba y actúe mejor.
Debes aplicarlo en todo el cuerpo, (esto incluye orejas, cuello, labios, codos, manos, pies
y cuero cabelludo, si no se tiene cabello) además, recuerda usarlo aunque el día esté
nublado, ya que los rayos solares atraviesan las nubes.
Ahorro de Agua
El agua es la fuente de la vida y en este planeta una minúscula cantidad, menos del
1% del agua, está disponible para cerca de 7 billones de persona y una multitud de
ecosistemas de agua dulce. Esa minúscula cantidad es la que tenemos que utilizar para
cubrir todas nuestras necesidades, riego, industria, agua potable y servicios sanitarios y
las necesidades de miles, sino millones, de otras especies con las que compartimos el
planeta.
Si cada uno de nosotros aprendiera a conservar solo un poco más de agua, podríamos
conseguir grandes ahorros. Comienza con estos sencillos cambios:
Las “5 R” – Reciclar, reducir, rechazar, recuperar y reusar

Actualmente, existe la necesidad de implementar estrategias ecológicas que centren su
atención en hábitos de consumos inteligentes, y crear una sociedad dirigida al reciclaje
cuya finalidad es darle un uso adecuado a los productos ya elaborados, luego de su
vida útil y de esta manera reducir la cantidad de contaminación.
Reciclar: Debido al sistema de consumo, en la actualidad se ha implementado el reciclaje

como una estrategia fundamental para luchar contra el deterioro ambiental. Cabe
destacar, que se emplean materiales reciclables (plástico, brick, entre otros) para realizar
nuevos proyectos.
Reducir: Esta estrategia implica disminuir el impacto del consumo desmedido en el

ambiente, reduciendo el consumo de bienes y energía, lo cual produce numerosos
desechos tóxicos.
Rechazar: Aprender a decir "NO" a aquellos hábitos de Consumo innecesarios, compras

compulsivas y consumismo excesivo. Comprando y haciendo uso de solo lo necesario, es
decir, vivir sin excesos.
Recuperar: Es decir, reparar aquellos aparatos y materiales que se tenían sin ningún uso

en el hogar, y ofrecerles una nueva vida útil.
Reusar: todos aquellos objetos que pueden ser producto de una segunda forma de
vida útil. Cabe destacar, que todos los objetos pueden tener otra forma de vida útil, bien
sea reparándolos o usándolos con imaginación para una utilidad diferente.
PAPÁ... ¿CUANTO GANAS?
- Papá, ¿cuánto ganas por hora? - con voz tímida y ojo de admiración, un pequeño
recibía así a su padre al término de su trabajo.
El padre dirigió un gesto severo al niño y repuso:
- Mira hijo, esos informes ni tu madre los conoce. No me molestes estoy cansado.
- Pero papá - insistió - dime por favor, ¿cuánto ganas por hora? - La reacción del
padre fue menos severa. Solo contestó: 200 soles la hora.
- Papá, ¿me podrías prestar cien soles? - preguntó el pequeño.
El padre, lleno de cólera y tratando con brusquedad al niño, dijo:
- Así que esa era la razón de saber lo que gano. Vete a dormir y no me molestes,
muchacho aprovechado.
Había caído la noche. El padre meditó sobre lo sucedido y se sintió culpable. Tal
vez su hijo quería comprar algo.
Para descargar su conciencia dolida, se asomó al cuarto de su hijo. Con voz baja
preguntó al pequeño:
- ¿Duermes, hijo?
- Dime papá- respondió entre sueños.
- Aquí tienes el dinero que me pediste - respondió el padre.
- Gracias, papá - contesto el pequeño. Y metiendo su mano bajo la almohada,
sacó unos billetes.
- ¡Ahora ya completé, papá! Tengo 200 soles. ¿Podrías venderme una hora de tu
tiempo?
LOS TRES ANCIANOS
Una mujer salió de su casa y vio a tres ancianos con largas barbas blancas sentados al
frente de su casa. No los reconoció.
Dijo "creo que no los conozco pero deben de estar hambrientos! por favor entren y tengan
algo de comer".
"Está el hombre de la casa dentro?" preguntaron. "No", dijo ella. Él está fuera. Entonces
no podemos entrar, replicaron.
Al anochecer cuando su esposo llegó a casa, le contó lo que había ocurrido. "Ve a
decirles que estoy en casa e invítalos a entrar".
La mujer salió e invitó a los hombres a entrar.

"Nosotros no entramos a la casa juntos", replicaron. ¿Por qué?, quería saber ella.
Uno de los ancianos explicó: "su nombre es ABUNDANCIA", dijo señalando a uno de sus
amigos, y luego dijo señalando al otro, "él es EXITO y yo soy AMOR".
Luego agregó, ahora entra a tu casa y conversa con tu esposo sobre a cual de nosotros
quiere en su casa.
La mujer fue y le contó a su esposo lo que le había dicho. Su esposo estaba encantado,
¡qué bonito!, dijo. Ya que este es el caso invitemos a la ABUNDANCIA, déjalo entrar y que
llene nuestra casa de ABUNDANCIA.
Su esposa no estaba de acuerdo. "¿Querido por qué no invitamos a EXITO?" Su nuera

estaba escuchando desde el otro lado de la casa. Saltó con su propia sugerencia: "¿No
sería mejor invitar a AMOR, nuestra casa se llenaría de AMOR?"
Escuchemos el consejo de nuestra nuera dijo el esposo a su esposa. Ve e invita a AMOR

para que sea nuestro invitado.
La mujer salió y le preguntó a los tres ancianos, ¿quién de ustedes es AMOR?, por favor
entre y sea nuestro invitado.
AMOR se levantó y empezó a caminar hacia la casa. Los otros 2 se pararon y lo
siguieron.
Sorprendida, la señora le pregunto a ABUNDANCIA y a EXITO; solo invité a AMOR, ¿por
qué vienen ustedes?
Los ancianos replicaron juntos "si tu hubieras invitado a ABUNDANCIA o a EXITO, los
otros dos de nosotros nos hubiéramos quedado afuera, pero como invitaste a AMOR, a
dondequiera que él vaya vamos nosotros con él.
Donde quiera que haya AMOR hay también ABUNDANCIA y EXITO.

Y tú ¿Usas tus Equipos de Protección Personal?
La distracción pareciera ser uno de los males comunes de la humanidad. Muchas son las
razones por las cuales las personas realizando un trabajo se distraen.
Hay trabajadores que por naturaleza son distraídos, otros se distraen únicamente en
circunstancias especiales, como podría ser una preocupación o una gran alegría. Ambos
extremos son cómplices de las distracciones.
Las consecuencias de las distracciones variarán de acuerdo al lugar y momento en que

ésta se produzca. El distraerse mientras se está conversando o mirando una película o
leyendo el periódico, no tendrá los mismos resultados que si nos distraemos al cruzar la
calle, al manejar una máquina o trabajar sobre un tanque.
La falta de atención puede no solamente lesionar al distraído sino a las personas que lo
rodean.
"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS ACCIDENTES"

CUIDEN SU VIDA Y LA DE SUS COMPAÑEROS DE TRABAJO - A TODOS NOS
ESPERAN EN CASA
Orden y limpieza… sus consecuencias
La relación existente entre el Orden, la Limpieza y algunas enfermedades, es mucho más

estrecha de lo que uno se puede imaginar.
Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de limpieza, aumentan las

posibilidades que se pierdan piezas, herramientas, documentos, etc., indispensables, lo
cual aumentan los disgustos y las frustraciones y ponen un exceso de presión sobre el
corazón y el sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan también otros peligros para la salud:
- La amenaza de una lesión corporal. Un simple golpe de la barbilla contra la pared

(consecuencia de un resbalón sufrido en un charco de aceite) acelera, a veces con
violencia, los latidos del corazón, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la presencia de ácaros, hongos,
insectos y roedores.
La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos, no solo del personal de

limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos debemos mantener el lugar
de trabajo limpio, ordenado, recogiendo la basura y disponiendo de ella en el recipiente
adecuado. No es una buena costumbre dejar la basura tirada en un rincón o disponer de
ella en el lugar inapropiado.
En un área donde se quiera implementar prevención de riesgos, es indispensable tener un

buen programa de Orden y Limpieza.
¡El Orden y la Limpieza son la base de la Seguridad!
28 de abril – Día de la Seguridad y Salud en el Trabajo
El 28 de abril el mundo recuerda a los millones de trabajadoras y trabajadores que han

fallecido a causa de las condiciones de riesgo presentes en la faena laboral. Esta
efeméride surgió para conmemorar a los 28 trabajadores que en 1987 perdieron la vida
durante un accidente laboral ocurrido en una construcción que se realizaba en la localidad
de Bridgeport, Connecticut, costa este de Estados Unidos.
El movimiento sindical canadiense, que denominó la fecha como “Day of Mourning” o día
de luto, impulsó la propuesta de recordar cada 28 de abril a las víctimas de los accidentes
de trabajo mortales en todo el planeta. En junio de 2003 la Conferencia de la
Organización Internacional del Trabajo, en la Asamblea General de las Naciones Unidas,
proclamó así el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo.
A partir de allí cada año diversas organizaciones, instituciones y movimientos laborales a

escala internacional se movilizan para generar conciencia sobre la importancia de la salud
laboral y la cultura preventiva en los procesos de trabajo en la reducción de las causas de
los accidentes de trabajo y las enfermedades ocupacionales.
En 2009 la Organización de Naciones Unidas definió la salud laboral como un derecho

humano fundamental. En el Artículo 3 de la Declaración Universal de los Derechos
Humanos, aprobada el 10 de diciembre de 1948 - se establece lo siguiente: “Todo
individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona”. Este y
demás articulado de la Declaración han derivado a lo largo del tiempo en leyes,
normativas, tratados y principios que buscan proteger a las personas en todos los
ámbitos, especialmente, en el laboral a través de la ratificación de los derechos en
materia de seguridad y salud en el trabajo.
No te olvides: El día de hoy 28 de abril se celebra el día mundial de la Seguridad y Salud

en el Trabajo, con el fin de promover el trabajo seguro, saludable y digno a todos los
trabajadores.
PAUSAS ACTIVAS
Las pausas activas son ejercicios donde los empleados hacen movimiento de cadera,
cuello, manos y piernas con el fin de relajar los músculos que por las largas horas de
estar sentados y frente al computador generan tensión en el cuerpo.
Beneficios
Los beneficios de estas prácticas son múltiples, inmediatos y de largo plazo, pues
promueven y dinamizan las actividades laborales o áreas de trabajo en su empresa:
 Rompen la rutina de trabajo, reactivan la energía de las personas por lo que su

estado de ánimo y de alerta mejora notablemente.
 Afecta positivamente la relación con los compañeros de trabajo por tratarse de
ejercicios grupales, actividades extraordinarias y recreativas.
 Previene lesiones físicas y mentales.
 Relaja los miembros corporales más exigidos en el trabajo.
 Genera conciencia de la salud física y mental entre colaboradores y jefes.
 Previene afecciones físicas y mentales por exceso de exposición a la pantalla, o
en general, por excesiva ejecución de una misma labor.
Ejercicios: Sigue la siguiente rutina.

Charlas de Seguridad Abril 2016

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VIERNES DE LECTURA SUGERIDA

Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal rebuznó fuertemente por

El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.

¡Usa la tierra que te echan para salir adelante!

COMENCEMOS LA SEMANA CON UNA REFLEXIÓN…

El cuento del Granjero Chino: ¿Por qué no debemos anticiparnos

El anciano solo les respondió: “Puede ser, puede ser”.

El padre, en vez de lamentarse, respondió: “Puede ser, puede ser”.

Sin embargo, comprender que las consecuencias de determinadas situaciones o acciones

¿Qué hacer en caso de un accidente?

Pasos iniciales básicos:

1.- Activación de la brigada de emergencia en Primeros Auxilios.- Comunicar al personal

Miércoles, 06 de abril del 2016

¿Qué son las luces de emergencia?

Es importante contar con un conocimiento previo para la buena ubicación e instalación de

A continuación te damos algunas recomendaciones de instalación:

El mejor consejo de todos es buscar a una persona especializada en el tema –incluso, de

Jueves, 07 de abril del 2016

¿Qué son los Residuos Sólidos?

Son sustancias, productos o subproductos en estado sólido o semisólido, que al no ser

RESIDUOS SÓLIDOS PELIGROSOS

CLASIFICACIÓN DE LOS RESIDUOS SÓLIDOS EN ALS CORPLAB:

VIERNES DE LECTURA SUGERIDA

- Es verdad- respondió mi hermana Blanca. Así, convencidos de tener la razón, nos

- Mamá, ¿por qué estás triste?

- ¡Qué rico mamá!- y mis hermanos y yo, lo comimos felices y contentos.

Lunes, 11 de abril del 2016

COMENCEMOS LA SEMANA CON UNA REFLEXIÓN…

Asombrado obedeció e hizo con él una bolita.

- Ahora - volvió a decirle - déjalo como estaba antes.

Martes, 12 de abril del 2016

¿Qué son los Aspectos e Impactos Ambientales?

Primero conoceremos las definiciones básicas:

1.- ¿A qué se llama Aspecto?

¿Qué es un Aspecto Ambiental?

Un Aspecto Ambiental se define:

Ejemplo: El envase de gaseosa o agua mineral que consumiste en una mañana de

1.- ¿A qué se llama Impacto?

Hablamos de impacto a aquel momento en que un objeto o materia choca de manera

¿Qué es un Impacto Ambiental?

Es una modificación o alteración al medio ambiente

Un Impacto Ambiental se define:

Miércoles, 13 de abril del 2016

¿A que llamamos Accidente de trabajo?

¿A que llamamos Enfermedad Profesional?

¿Qué accidentes no se consideran como Accidente de Trabajo?

En detalle las coberturas que otorga, el Seguro Complementario de Trabajo de

LA COBERTURA DE SALUD: Otorgará al trabajador como mínimo las siguientes

 Asistencia y asesoramiento preventivo promocional en salud ocupacional a la

 Pensión de Sobrevivencia: La Aseguradora pagará pensiones de sobrevivencia

Jueves, 14 de abril del 2016

ATRAGANTAMIENTO Y MANIOBRA DE HEIMLICH

¿Cómo puede prevenirse el atragantamiento?

En adultos, el atragantamiento puede evitarse si se toman las siguientes medidas

¿Cómo es la maniobra de Heimlich para adultos?

En caso de obesidad o embarazo en la última etapa, aplique compresiones en el pecho;

Viernes, 15 de abril del 2016

EL COFRE DE VIDRIOS ROTOS

Deliberaron y comprendieron que debían custodiar el tesoro. Decidieron turnarse para

Al fin el anciano padre enfermo y falleció.

COMENCEMOS LA SEMANA CON UNA REFLEXIÓN…

¡Por favor sálvame que le recompensaré tan generosamente!