Mandalas To Paint

Mandalas Para Pintar

Meaning of Mandala
Mandala is a structure of concentric designs that represent the fractal or repetitive composition of the universe and
nature.
Mandala is a word of Sanskrit origin and means 'circle'; represents the unity, harmony and infinity of the universe
through the balance of visual elements.
The use of repeating geometric patterns is a characteristic of mandalas.
In eastern cultures, from where the first records of the design and use of mandalas are had, these have as their
objective the cessation of thought and mind, aspiring to reach a meditative state.
Hindus were the first to use mandalas as a spiritual instrument, although they have become popular in the West for
the designs and uses attributed to Buddhism. However, mandalas have not been exclusive to the East or to a
particular religion, since similar geometric representations have been found in other cultures and with different uses
that go beyond the spiritual.

Mandalas in Buddhism
Sand mandalas are known in Tibet, which are complex representations made by Tibetan Buddhist monks as a
spiritual exercise to learn lessons about detachment and universal flow. To make them, sand or crushed and
naturally colored stones are used.
The design of the mandala is divided into four quadrants and a monk is in charge of each. After days or weeks of
completing the design (filling in the gaps with the colored sand), the mandala is destroyed by the monks to represent
the finiteness of all things. The sand is swept away, stored in a jar and thrown into a river to re-integrate into nature,
in the continuous flow of the life cycle.

Mandalas in Taoism
Another example of a mandala in Eastern culture is the yin and yang symbol, where the extremes converge in a
circle that represents the duality that exists in everything created, according to the principles of Taoism.
The taijitu, name of the yin and yang symbol, is a type of mandala.

The yin is attributed the feminine, the earth, the darkness and passivity. While the yang represents the masculine,
the sky, the light and the active. These two fundamental forces are complementary and necessary to maintain
balance in the universe.

Mandalas in Native American culture

Native Indians in the northern United States and southern Canada created the 'healing wheels', or 'medicine wheels'.
The design of these mandalas contemplated a central stone circle that was connected to a larger circle through radii
or dividing lines, made with the same element.
In addition, the 4 cardinal points (north, south, east and west), a color, the elements (fire, air, earth and water) and
their sacred animals and plants were taken into account. It is believed that in addition to being used for medicinal
purposes, these wheels were a sacred place for initiation rituals.
The Aztecs, located in what is now Mesoamerica, also used mandalas. The best-known example is in its calendar,
which obeys the basic principles of these representations, since it starts from a central circle from which other
figures are repeatedly radiated.

Mandalas as a therapeutic resource

The Swiss psychologist and psychiatrist Carl Gustav Jung (1875-1961) studied mandala designs from different
cultures for 20 years and found common characteristics: the fact that the design always starts from the center, it is
restricted by a geometric figure that is usually a circle or a polygon, and the rest of the figures can be replaced by
figures that resemble them, such as flowers or crosses.
For him, these representations were an exteriorization of the collective unconscious, the expression of the totality of
being, and therefore, they could be used as a therapeutic resource to work on those emotional aspects that were
repressed or not recognized.
Mandalas reveal information about their author's unconscious processes, according to psychologist Car Gustav
Jung.
Nowadays, the use of mandalas as a therapeutic and anti-stress technique has spread. It can be put into practice in a
number of ways:

 Creation of a mandala: the person starts from some basic guidelines and prepares to draw and color their
mandala. The use of geometric shapes and the chosen colors provides information to the therapist about
certain emotional states.
 Coloring the mandala: as in the previous case, attention is paid to the use of the colors used, but in this case,
it starts from a design prepared in advance.
 Visualize a mandala: the person is provided with an already elaborated mandala and he must observe it for a
few minutes, with the aim of inducing a state of relaxation.

Any of the mentioned techniques can be done alone. In fact, in recent years, the use of notebooks to create or color
mandalas has become popular, which accounts for the overcrowding of this resource as an anti-stress tool.

Significado de Mandala
Mandala es una estructura de diseños concéntricos que representan la composición fractal o repetitiva del universo y
de la naturaleza.
Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del
universo mediante el equilibrio de los elementos visuales.
El uso de patrones geométricos repetitivos es una característica de los mandalas.
En las culturas orientales, de donde se tienen los primeros registros de diseño y uso de los mandalas, estos tienen
como objetivo el cese del pensamiento y de la mente, aspirando alcanzar un estado meditativo.
Los hindúes fueron los primeros en usar mandalas como un instrumento espiritual, aunque se han popularizado en
occidente por los diseños y usos atribuidos al budismo. Sin embargo, los mandalas no han sido exclusivos del
oriente o de una religión en particular, ya que se han encontrado representaciones geométricas similares en otras
culturas y con diferentes usos que van más allá de lo espiritual.

Mandalas en el budismo
En Tíbet son conocidas los mandalas de arena, que son complejas representaciones elaboradas por monjes budistas
tibetanos como ejercicio espiritual para aprender lecciones sobre el desapego y el fluir universal. Para hacerlos se
utiliza arena o piedras trituradas y coloreadas de manera natural.
El diseño del mandala se divide en cuatro cuadrantes y un monje está a cargo de cada uno. Después de días o
semanas de completar el diseño (rellenando los espacios con la arena coloreada), el mandala es destruido por los
monjes para representar la finitud de todas las cosas. La arena es barrida, guardada en un frasco y lanzada a un río
para que vuelva a integrarse a la naturaleza, en el fluir continuo del ciclo de la vida.

Mandalas en el taoísmo
Otro ejemplo de mandala en la cultura oriental es el símbolo yin y yang, donde los extremos confluyen en un
círculo que representa la dualidad que existe en todo lo creado, según los principios del taoísmo.
El taijitu, nombre del símbolo yin y yang, es un tipo de mandala.

Al yin se le atribuye lo femenino, la tierra, la oscuridad y pasividad. Mientras que el yang representa lo masculino,
el cielo, la luz y lo activo. Estas dos fuerzas fundamentales son complementarias y necesarias para mantener el
equilibrio en el universo.

Mandalas en la cultura nativa americana

Los indígenas nativos del norte de Estados Unidos y el sur de Canadá crearon las 'ruedas de sanación’, o 'ruedas
medicinales'. El diseño de estos mandalas contemplaba un círculo central de piedra que estaba conectado a un
círculo más grande a través de radios o líneas divisorias, hechas con el mismo elemento.
Además, se tenían en cuenta los 4 puntos cardinales (norte, sur, este y oeste), un color, los elementos (fuego, aire,
tierra y agua) y sus animales y plantas sagradas. Se cree que además de ser usadas con fines medicinales, estas
ruedas constituían un lugar sagrado para rituales iniciáticos.
Los aztecas, ubicados en lo que hoy es Mesoamérica, también usaban mandalas. El ejemplo más conocido está en
su calendario, que obedece a los principios básicos de estas representaciones, ya que parte de un círculo central a
partir del cual se irradian otras figuras de manera repetitiva.
En estos mandalas, se representaba la bóveda celeste, la creación del hombre y el camino que debe ser recorrido
durante la vida para alcanzar la plenitud.

Mandalas como recurso terapéutico

El psicólogo y psiquiatra suizo Carl Gustav Jung (1875-1961) estudió diseños de mandalas de diferentes culturas
durante 20 años y encontró características comunes: el hecho de que el diseño siempre parte del centro, está
restringido por una figura geométrica que suele ser un círculo o un polígono, y el resto de las figuras pueden ser
reemplazadas por figuras que se les asemejen, como flores o cruces.
Para él, estas representaciones eran una exteriorización del inconsciente colectivo, la expresión de la totalidad del
ser, y por lo tanto, podían utilizarse como recurso terapéutico para trabajar aquellos aspectos emocionales que se
encontraban reprimidos o no reconocidos.
Los mandalas revelan información sobre procesos inconscientes de su autor, según el psicólogo Car Gustav Jung.
Hoy en día, se ha extendido el uso de mandalas como técnica terapéutica y antiestrés. Se puede poner en práctica de
diversas formas:

 Creación de un mandala: la persona parte de unas directrices básicas y se dispone a dibujar y colorear su
mandala. El uso de las formas geométricas y los colores elegidos proporciona información al terapeuta
sobre ciertos estados emocionales.
 Colorear el mandala: al igual que el caso anterior, se presta atención al uso de los colores utilizados, pero en
este caso se parte de un diseño elaborado con antelación.
 Visualizar un mandala: se le proporciona a la persona un mandala ya elaborado y esta debe observarlo
durante algunos minutos, con el objetivo de inducir un estado de relajación.
Cualquiera de las técnicas mencionadas puede hacerse en solitario. De hecho, en los últimos años, se ha
popularizado el uso de cuadernos para crear o colorear mandalas, lo que da cuenta de la masificación de este recurso
como herramienta antiestrés.

Abstracts Mandala
Mandalas Abstractos
Floral Mandala
Mandalas Florales
Mystical Mandala
Mandalas Misticos
Animal Mandala
Mandalas de Animales
Geometric Mandala

Mandala Geométricos