GUÍA DE LABORATORIO

DESARROLLO PERSONAL
LAB. 4 RESILIENCIA

CURSO: DESARROLLO PERSONAL

ESPECIALIDAD: Todas

ACTIVIDAD: Análisis de casos y situaciones relacionadas a la resiliencia; sus

componentes, perfil y factores.

NOMBRES y APELLIDOS:
-Frang Eliazar Moscoso Huaroc
-Juan Carlos Alcocer Torres
-Andre Jandy Calle Surco
-Abrahan Morales Guillen
-Kevyn Alex Zamata Morochara

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los alumnos la rúbrica, con el contenido total del

trabajo a realizar.

2. Responderá considerando lo trabajado en clase de resiliencia.

3. Los alumnos desarrollarán el trabajo de acuerdo a lo indicado, y lo

entregarán resuelto de manera GRUPAL.

4. Finalmente, el (la) docente del curso; procederá a realizar la

evaluación de acuerdo con los ítems de la rúbrica adjunta.
 FACTORES DE RESILIENCIA

(Criterio: Reconoce la importancia de los factores de la resiliencia)

Una combinación de factores contribuye a desarrollar la resiliencia. Muchos estudios demuestran

que uno de los factores más importantes en la resiliencia es tener relaciones de cariño y apoyo
dentro y fuera de la familia. Relaciones que emanan amor y confianza, que proveen modelos a
seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad, contribuyen a afirmar la resiliencia de la persona.

Yo TENGO Yo SOY Yo ESTOY Yo

• Familia y PUEDO:
• Paciente, • Evitar ver
entorno social tranquila, las crisis • Manej
estable persistente, como ar mi
• Personas disponible. problemas liberta
que confío • Responsable de insuperable d y no
• Personas que mis acciones s ser
me estimulan a • Que se respeta • Aceptar los deter
tener valores a sí misma cambios minist
• Buenos • Que resiste por • Avanzar hacia a
modelos y tener presente mis objetivos • Tener
referentes el optimismo, la • Alimentar una sentido
• Ritos y ilusión, la visión positiva del
convenciones confianza, la de uno mismo humor
que me dan esperanza. • Recontextualiz (optimis
significado. ar los mo y
acontecimient esperan
os za) Ser
creativo
• Cuidarme:
y
prestar atención
proactiv
a mis propias
a
necesidades y
sentimientos • Rela
tiviz
ar
los
prob
lema
s
• Adquiri
r
nueva
s
habilid
ades
para
conse
guir
cosas
• Control
ar mis
pensa
miento
se
ideas
pesimi
stas
• Buscar de mi lo en alidad
el vida, mi
sentido asentar espiritu
 I. Haciendo notar los factores de la resiliencia: “Yo tengo, yo estoy, yo puedo, yo soy”;
descritos anteriormente: En el siguiente texto identifica los factores, de acuerdo a
la historia proporcionada. Podría ayudarte; si quieres leer más. Aquí el enlace a
una versión digital del libro “El diario de Ana Frank”
http://biblio3.url.edu.gt/Libros/provinciales/el-diario-de-Ana-Frank.pdf

Yo tengo YO SOY
ZAMATA: ZAMATA:
-Familia que me apoya -Tolerante
emocionalmente -Respetuoso
-Amigos que respeto -Honrado
-Papas y hermanos que me ALCOCER
quiere -Respetuoso
ALCOCER: -Amigable
-Familia que me apoya moral y -Cooperador
económicamente. ANDRE:
-Salud y vida gracias a dios -Amigable
-A mi familia apoyandome -Extrovertido
ANDRE: -Inteligente
-Mi Madre que me apoya en MORALES:
sociable
carismatico

YO YO
ESTOY puedo
ZAMATA: ZAMATA:
ANDRE: ANDRE:
-Enfocado en mis metas -Cumplir mis metas -
-Aprendiendo Sacar 20 en todo
-Aceptar las cosas nuevas -Ser más asertivo -
-esforzandome Ser mas responsable
-Muy seguro con mis decisiones -Ser mejor persona -
-enfocado en mi meta Ser mas tolerante
 ENFOQUE DE RESILIENCIA

Criterio: Identifica los factores protectores y factores de riesgo de la resiliencia.

Si eres una persona con enfoque resiliente; podrías

La resiliencia es “la capacidad humana para
centrar tu enfoque en dos aspectos: enfrentar, para sobreponerse y ser fortalecido o
ENFOQUE DE RESILIENCIA (buscaras protegerte transformado por experiencias de adversidad”
a través de ciertas acciones o conductas)
O ENFOQUE DE RIESGO (donde tomarás
actitudes que posiblemente te expongan a más
problemas - de los que ya naturalmente debemos
enfrentar).

I. En el siguiente cuadro encontrarás especificado las áreas personales y

sociales propias de la persona. Deberás redactar un breve ejemplo de la vida
diaria que represente a cada factor.

Ejemplo: “fuerte capacidad de decisión” … → “DECIDO EMPEZAR MIS ESTUDIOS

SUPERIORES Y TERMINARLOS EN EL TIEMPO PREVISTO”

ARE FACTORES FACTORES DE RIESGO

A PROTECTORES

Zamata: Empezar los exámenes Calle:No ser tolerante

con el moral en alto Zamata:flojera, desgano al
Alcocer:Tener una buena actitud resolver los exámenes.
CONDUCTA para comenzar los estudios. Morales: distracción con mi
Calle:Ser comprensivo y buena celular o deporte.
actitud en todo.
Morales:Tener una mentalidad
positiva y cumplir con mis
obligaciones.

zamata: Motivación de mi Madre zamata: El no tener apoyo de

para nunca rendirme.
Alcocer:mis padres y yo mismo el
FAMILIA derechoa superarme.
Andre:Hacer feliz a mi madre y
abuela.
Morales: hacer sentir orgullosos a
mis padres y seres queridos.
ESTUDIOS
zamata: Empezar con una
buenas notas en los exámenes y
aprobar el ciclo.
Alcocer:Sacar buenas notas en
los exámenes y aprobar los
cursos.
mis padres
Alcocer:El no ponerle esfuerzo y
hacer renegar a mis padres.
Andre:Desaprovechar el
esfuerzo q hace mi madre
Morales: Desperdiciar el apoyo
de mis padres.
zamata: Sacar malas notas en
los exámenes y llevar el ciclo.
Alcocer:Desaprobar algún área
y llevarlo de recuperación.
Andre:Los cursos de letras me
aburren.
 Calle:Soy bueno en matematica y Morales: desaprobar por no
fisica puro 20 asistir a mis clases.
Morales: poder culminar mi
carrera satisfactoriamente.

ARE
A

FACTORES
FACTORES DE RIESGO
PROTECTORES

Zamata: Tener amigos de buena Zamata: Tener amigos de mala

influencia influencia
PARES Y Alcocer:Conseguir buena Alcocer:Tener amigos de mala
AMIGOS compañía con vista a superarse. vida
Calle:Aprender lo bueno y no lo Calle:.Alejarse de los malos
malo amigos
Morales:compartir experiencia. Morales:tener malas juntas.

ECONÓMICAS Zamata: El apoyo zamata: No poder pagar mis

economicamente de mis padres. pensiones en el instituto.
Alcocer:El apoyo Alcocer:No tener dinero o sufrir
 economicamente
Calle:Mi madre solventa mis
estudios
Morales:estudio y trabajo para
tratar de apoyar a mis padres.
zamata:Me gusta socializar con
todos, ser amistoso y mostrar mi
apoyo.
Alcocer:El ser sociable y
SOCIAL cooperador con los demás.
Calle:Ayudar y apoyar a los q no
saben
Morales: ser muy versátil, para
poder ser socializar con mis
compañeros.
zamata:Creo en la
naturaleza,Dios, tengo mucha fe.
Alcocer:Tener fe a dios y
ESPIRITUAL agradecerle por todas las cosas.
Calle:Creer en Dios y pedirle que
nos guíe
Morales:Sé que él siempre nos
cuida y creo en Él.
algún accidente.
Calle:Que le pase algo a mi madre
y no saber administrar sus
negocios
Morales:Dios no quiera, enfermen.
zamata:No agradarles a andies,
egoísmo, antisocial.
Alcocer:El no brindar apoyo o que
no me brinden apoyo.
Calle:No incumplir las normas y
leyes
Morales:no pueda caer a todos
bien.
zamata:No tener fe en nada,
desmotivarse muy rápido.
Alcocer:El no tener fe y olvidarme
de dios.
Calle:Que se apague mi fe
Morales: Que padezca en lo
espiritual.
 PERFIL DE LA PERSONA RESILIENTE

Criterio: Identifica los indicadores de la resiliencia

A menudo se tiene la imagen de que la mayoría de personas son alegres, se divierten, trabajan o estudian; al margen de la
realidad o de los problemas. La experiencia nos indica que la vida no siempre es algo fácil de afrontar; por lo tanto en muchas
ocasiones debemos afrontar situaciones complicadas o quizá traumáticas. Es necesario tomar conductas o actitudes que
facilitan la adaptación a los hechos negativos del entorno, a través de pensamientos y actuaciones.

I. Crea una historia donde puedas ubicar claramente el perfil de la resiliencia.

 Algodón Manzana 2.0
Erase una vez un provinciano que quería sobresalir y tener un mejor estilo de vida para él y de
toda su familia , tenía un gran plan de vida pero sus factores de riesgo eran la economía porque
no daba producción su chacra y entonces no había dinero de cómo salir de su comunidad pero él
tenía una habilidad era carismático y sociable el cual siempre hacía reír a la gente y era conocido
por todo el pueblo.
Al siguiente dia se levanto temprano con una moral muy alta ,fue a la plaza central de su
comunidad para hacer reir a la gente y así ganar un poco de dinero para su pasaje hacia la capital
ya que quería decidir sus propias decisiones sin esperar decisiones de sus padres,ese día le fue
muy bien la cual la propina que le dieron alcanzó para irse rumbo a la capital para estudiar arte
y cultura .
Al llegar a la lima se fue a la chabuca donde se encontró al elenco del chino risas junto a los 3
chiflados y les pidió trabajo y le dieron el trabajo de algodón manzana 2.0 ,con el pasar de los
días fue aprendiendo poco a poco de los comicios , aprendió nuevas técnicas de como hacer reír a
la gente y entró al elenco de chino risas, su nombre artístico fue Edward del pueblo para el
pueblo.
Tuvo la iniciativa de trabajar y estudiar al mismo tiempo ya que muchas personas no podrían
hacer esas dos actividades al mismo tiempo pero siempre había problemas ,pero aun así él nunca
se derrotaba y empezó a trabajar doble turno y así pudo pagar la universidad y sus gastos
personales.
Al pasar los años creó unos lazos de amistad con los cómicos los cuales le ayudaron en su carrera
artística y en los consejos que le dieron de superarse, logró terminó la universidad
satisfactoriamente con la ayuda de su trabajo de cómico y regresó a su pueblo con la frente muy
en alto ya que había cumplido sus sueños y era un orgullo de su familia.
*Para ser llenado por el docente.

TODAS LAS CARRERAS

RÚBRICA

Ciclo: Primero Curso: Desarrollo Personal.

Resultado: Conocerse mejor a sí mismo y utilizar de manera creativa sus principales recursos personales para
resolver problemas.

Actividad: : Análisis de casos Semana:

y situaciones
relacionadas a la
resiliencia:
componentes,
perfil y factores.
Apellidos y Sección: Docente:
Nombres del
alumno:

Observaciones Periodo: Fecha:

Documentos de Evaluación
Hoja de Trabajo Archivo
informático
Informe Técnico Planos

Caso Otros: X

CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bueno Requiere No Puntaj

mejora aceptable e
Lograd
o
Contenidos del tema tratado

Reconoce la importancia de los factores de la resiliencia 5 4 3 2

Identifica los factores protectores y factores de riesgo de la 5 4 3 2

resiliencia.

Reafirmar conocimientos sobre el desarrollo e importancia de la 5 4 3 2

resiliencia

Identifica los indicadores de la persona resiliente. 5 4 3 2

Puntaje Total
Comentarios al o los alumnos:
(De llenado obligatorio)

Descripción

Excelente Completo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo todos los
requerimientos.

Bueno Entendimiento el problema, realiza la actividad cumpliendo la mayoría de requerimientos.

Requiere mejora Bajo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo pocos de los
requerimientos.

No Aceptable No demuestra entendimiento del problema o de la actividad.