Educación física

Iandra Medina Sanchez

Matricula: 100626286
Seccion: 389

1 haga un resumen acerca de la historia y evolución de la educación física.

La historia de la educación física tiene su origen en la prehistoria, cuando el

ser humano hacía uso de su cuerpo para buscar alimentos, seguridad y,
sobre todo, para sobrevivir.
Esta disciplina ha formado parte de muchas épocas y culturas, por ejemplo,
de la Grecia Clásica, de Roma y de la época visigoda.
Ha recorrido un gran trayecto hasta convertirse en lo que es hoy: la
educación física moderna.
-Evolución de la educación física:
Surgió en la antigua Grecia: Otorgaron un papel muy destacado al ejercicio
físico en los distintos ámbitos de la vida social, en especial en el sistema
educativo, ya que formaba parte del equilibrio armónico entre las aptitudes
físicas y las intelectuales.
Iliada y Odisea (Homero año 800 a.C.)
Platón: La música y la gimnasia, disciplinas educativas para alcanzar la
perfección del alma.
Aristóteles: La gimnasia fomenta el valor, por su vertiente competitiva,
mejora la salud y aumenta la fuerza.
Juegos Tradicionales: Canicas, yo, dados, rayuela y pelotas. aro, columpio,
yo
Roma: (año 105 a.C.) La educación física tan sólo formaba parte del
entrenamiento de los soldados a partir de los 14 años.
Edad Media: (Siglo VI al XIV) La crisis que vivió la Educación física se debió a
la espiritualidad impuesta por la iglesia, que buscaba la salud o salvación
del alma, rechazando toda actividad físico deportiva.
América Precolombina: Los juegos de pelota adquirieron una gran
importancia social, ya que eran actividades lúdico-rituales practicadas por
hombres y mujeres.
Entre otros.

2 expliqué los siguientes conceptos.

Educación Física: es el proceso pedagógico que contribuye al desarrollo

físico, mental, espiritual, moral y que integra al individuo a la sociedad.
Gimnasia: Es un conjunto de ejercicios sistematizados que se inicia desde la
niñez hasta la vejez, desde la etapa preprimaria hasta la universitaria, es
usada en eventos deportivos, militares-patrióticos y escolares.
Deportes: Es toda actividad física, sometida a reglas y que tiene como fin la
competencia.
Recreación: Es toda actividad física, realizada en el tiempo libre, no tiene
reglas y que tiene como fin el esparcimiento.
Juego: Es toda actividad física, sometido a algunas reglas y que tiene como
fin la diversión.
Calentamiento físico: consiste en la preparación física y psicológica del
individuo para una actividad posterior de índole físico-deportiva, pretende
aumentar la frecuencia cardiaca, preparar el Sistema Nervioso Central para
la actividad.
Actividad Física: es un componente importante para preservar la salud. Ésta
contribuye al fortalecimiento general del cuerpo, reduciendo el ritmo
cardíaco, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y
reduciendo la cantidad de pérdida ósea asociada con la edad y la
osteoporosis.
Aptitudes físicas: Las aptitudes físicas son las capacidades que tiene un
individuo para realizar una actividad física de forma eficiente.